아기가 고형식을 먹기 시작하는 방법은 무엇입니까?

단단한 음식은 아기에게 좋은 발걸음입니다. 모유나 분유에서 고형식으로 전환하는 시기와 방법을 알아보십시오.

어머니는 항상 아이의 발달에 대한 아주 작은 세부 사항까지 매 순간을 기대하며, 그가 그렇게 하고 발달하자마자 그녀는 그녀를 행복하게 만듭니다. 모든 어머니가 기대하는 것으로 간주되는 단단한 음식부터 시작하십시오.

최근 연구에 따르면 아기에게 고형 이유식을 시작하기 전에 아래 요구 사항을 확인하십시오.

1. 지지를 받고 앉을 수 있는 아이

이것은 질식의 위험을 줄이기 때문에 필수적입니다.

2. 아이가 혀 밀기를 잃었다

이것은 아기가 혀를 통해 음식을 보내는 것이 아니라 음식을 안으로 가져갈 줄 안다는 것을 의미합니다.

3. 아이가 음식에 관심을 보인다

이것은 아이가 준비되어 있고 우리 요리에 관심을 보인다는 것을 의미합니다.
글쎄, 이것들은 단단한 음식을 시작하기 전에 찾아야 할 기본 요구 사항입니다. 소년은 훨씬 더 중요합니다.
또한 이 초기 단계에서 배운 몇 가지는 침묵과 질식의 차이를 인식합니다.

아기에게 단단한 음식을 처음으로 맛보는 것은 중요한 이정표입니다. 아기가 첫 물기를 먹기 전에 알아야 할 사항이 있습니다.

아기는 고형식을 먹을 준비가 되었습니까?

모유나 분유는 아기에게 필요한 유일한 음식입니다. American Academy of Pediatrics는 출생 후 첫 XNUMX개월 동안은 완전모유수유를 권장합니다.

그러나 4개월에서 6개월이 되면 대부분의 영아는 모유 수유 또는 분유의 보충으로 고형 음식을 먹기 시작할 준비가 됩니다. 이 기간 동안 영아는 일반적으로 음식을 입 밖으로 밀어내기 위해 혀를 사용하는 것을 멈추고 삼키기 위해 입의 앞쪽에서 뒤쪽으로 단단한 음식을 옮기는 협응 운동을 시작합니다.

나이 외에도 아기가 고형식을 먹을 준비가 되었다는 다른 단서를 찾으십시오. 예를 들어:

• 아이가 똑바로 서서 안정된 자세로 머리를 들 수 있습니까?
• 아이가 지지대와 함께 앉을 수 있습니까?
• 아기가 손이나 장난감을 입에 넣습니까?
• 아기가 몸을 앞으로 숙이고 입을 벌려 음식에 대한 욕구를 표현합니까?

이러한 질문에 대한 답변이 '예'이고 자녀의 의료 서비스 제공자가 승인한 경우 자녀의 유동식에 영양 보조제를 추가할 수 있습니다.

어떤 음식을 언제 제공할 예정입니까?

아기에게 하루 최대 32온스의 모유나 분유를 계속 먹이십시오. 그 다음에:

• 점차적으로 시작하십시오. 설탕이나 소금이 포함되지 않은 단일 성분의 시리얼을 제공하십시오. 아기가 해당 음식에 설사, 발진 또는 구토와 같은 반응을 보이는지 확인하려면 새로운 음식을 먹을 때마다 XNUMX~XNUMX일을 기다리십시오. 단일 재료 음식을 소개한 후 그룹으로 제공할 수 있습니다.
• 중요한 영양소. 철분과 아연은 아기의 생후 후반기에 중요한 영양소입니다. 이러한 영양소는 퓌레 고기와 단일 곡물, 철분이 풍부한 시리얼에서 발견됩니다.
• 유아용 시리얼 식품의 기본. 철분이 풍부한 유아용 시리얼 60테이블스푼과 모유 또는 분유 XNUMX테이블스푼(XNUMX밀리리터)을 섞습니다. 병에서 그에게주지 마십시오. 대신, 아기가 똑바로 앉도록 돕고 수유 또는 모유 수유 후 하루에 한두 번 티스푼으로 시리얼을 먹입니다. 티스푼 또는 두 티스푼을 제공하는 것으로 시작하십시오. 아이가 삼키기 쉬운 알약의 맛을 즐긴 후에는 소량의 액체와 섞어 점차적으로 양을 늘립니다. 쌀, 오트밀 또는 보리와 같은 한 종류의 시리얼로 구성된 여러 종류의 유아식을 제공합니다. 비소에 노출될 가능성이 있으므로 자녀에게 쌀 시리얼만 먹이는 것을 피하십시오.
• 야채와 과일을 추가하십시오. 설탕이나 소금이 들어 있지 않은 단일 성분의 야채 퓨레와 과일을 점차적으로 도입하십시오. 새로운 음식을 먹을 때마다 XNUMX~XNUMX일을 기다리십시오.
• 잘게 썬 핑거 푸드를 제공하십시오. 8개월에서 10개월 사이의 대부분의 아기는 부드러운 과일과 야채, 마카로니와 치즈, 잘 익힌 고기, 베이비 크래커, 건조 시리얼과 같이 잘게 썬 핑거 푸드의 작은 부분을 다룰 수 있습니다.

아기가 처음 모유 수유를 거부하면 어떻게 합니까?

아기들은 맛과 질감이 처음이기 때문에 퓌레로 만든 음식의 첫 식사를 거부하는 경우가 많습니다. 아기가 먹기를 거부하면 억지로 먹이지 마십시오. 그리고 일주일 후에 다시 시도하십시오. 문제가 계속되면 자녀의 보건의료 서비스 제공자와 상의하여 음식을 주지 않는 것이 문제의 징후가 아닌지 확인하십시오.

음식 알레르기는 어떻습니까?

다른 보완 식품을 소개할 때 알레르겐이 포함될 수 있는 식품을 아이에게 주는 것이 좋습니다. 잠재적으로 알레르기를 일으키는 식품은 다음과 같습니다.

• 땅콩과 견과류
• 달걀
• 젖소 제품
• 밀
• 갑각류
• 생선
• 콩

이러한 음식의 도입을 지연시키는 것이 음식 알레르기를 예방하는 데 도움이 된다는 증거는 없습니다. 실제로 땅콩이 함유된 식품을 조기에 섭취하면 자녀가 땅콩 알레르기를 일으킬 위험을 줄일 수 있습니다.

다만, 식품 알레르기가 있는 가까운 친척이 있는 경우에는 아이가 먼저 알레르기가 심한 음식을 식당보다는 집에서 경구용 항알레르기제를 투여하여 먹는 것이 바람직하다. 알레르기 반응이 없으면 음식의 양을 점차 늘려서 제공할 수 있습니다.

주스가 유용합니까?

아기가 한 살이 될 때까지 주스를 주지 마십시오. 주스는 어린이의 식단에서 중요한 부분이 아니며 전체 과일만큼 영양적으로 가치가 있는 것도 아닙니다. 너무 많은 주스는 체중 문제와 설사에 기여할 수 있습니다. 또한 하루 종일 주스를 마시면 충치가 생길 수 있습니다.

아기에게 주스를 줄 때는 100% 과일로 하루에 4온스만 먹여야 합니다.

금기에 대해 알아보기

일부 식품은 유아에게 적합하지 않습니다. 다음 지침을 준수해야 합니다.

• 생후 XNUMX년 이전에는 젖소나 꿀을 제공하지 마십시오. 젖소 우유는 철분의 좋은 공급원이 아니기 때문에 유아의 영양 요구를 충족시키지 못합니다. 따라서 철분 결핍의 위험이 증가할 수 있습니다. 꿀에는 유아에게 보툴리누스 중독이라는 심각한 질병을 일으킬 수 있는 포자가 포함되어 있을 수 있습니다.
• 아이가 질식할 수 있는 음식을 제공하지 마십시오. 아기가 고형 음식을 섭취하는 과정에서 소시지, 큰 덩어리의 고기, 치즈, 포도, 생야채 또는 과일 덩어리를 작은 조각으로 자르지 않는 한 제공하지 마십시오. 또한 시리얼, 견과류, 팝콘 및 딱딱한 사탕과 같이 안전한 옵션으로 변경할 수 없는 딱딱한 음식을 제공하지 마십시오. 다른 고위험 식품에는 땅콩 버터와 마시멜로가 있습니다. 견과류를 제공하고 질식을 방지하는 방법에는 땅콩 버터, 으깬 땅콩 버터 또는 땅콩과 과일 또는 채소의 혼합물을 얇게 펴 바르는 것이 포함됩니다.

집에서 이유식 가져오기

생후 4개월 이전에 아기에게 고형 음식을 주지 말아야 하는 또 다른 이유는 특정 유형의 집에서 만든 음식과 관련된 위험 때문입니다. 생후 4개월 미만의 아기는 시금치, 비트 뿌리, 당근, 녹두 및 집에서 만든 호박을 먹으면 안 됩니다. 이러한 음식에는 질산염이 너무 많이 포함되어 있어 메트헤모글로빈뇨라는 혈액 장애를 일으킬 수 있습니다.

간편하게 식사를 준비하세요

젖을 먹이는 동안 아기에게 말을 걸고 과정을 도와주십시오. 식사를 즐겁게 하려면:

• 앉은 자세를 유지하십시오. 아기가 부모의 도움 없이도 쉽게 앉을 수 있게 되면 바닥이 단단하고 넓은 유아용 의자를 사용하십시오. 안전벨트를 매십시오.
• 아이가 탐색하도록 격려하십시오. 유아는 음식을 가지고 놀 가능성이 높습니다. 핑거 푸드는 부드럽고 삼키기 쉽고 작은 조각으로 나누어야 합니다.
• 기구를 삽입하십시오. 다른 숟가락으로 젖을 먹이는 동안 아기에게 숟가락을 쥐어 주십시오. 아기의 기술이 향상되면 숟가락을 사용하도록 격려하십시오.
• 컵을 제공합니다. 식사 시간에 아기에게 모유나 분유를 컵에 담아 먹일 수 있습니다. 젖병을 떼는 데 도움이 됩니다. 아기는 생후 9개월쯤 되면 스스로 컵으로 물을 마실 수 있습니다.
• 접시에 개별 식사를 제공하십시오. 따라서 젖병이나 그릇에서 직접 아기에게 먹이를 주면 숟가락의 타액이 남은 음식을 빨리 망칠 수 있습니다. 대신 접시에 식사를 제공하십시오. 포장을 뜯은 유아용 조제분유는 냉장고에 XNUMX~XNUMX일 동안 안전하게 보관할 수 있습니다.
• 강요를 피하십시오. 자녀가 새로운 유형의 음식을 좋아하지 않는다면 강요하지 마십시오. 나중에 다시 시도하십시오. 음식 제공 빈도는 유아의 식단을 다양하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 멈출 때를 아십시오. 아기가 충분히 먹게 되면 울거나 외면할 수 있습니다. 그에게 추가 음식을 먹도록 강요하지 마십시오. 아기가 정상적으로 자라는 한 충분한 음식을 섭취하고 있는지 확인할 수 있습니다. 또한 아기가 밤에 잠을 잘 수 있도록 취침 시간에 가능한 한 많은 수유를 하지 마십시오. 이것의 실현 가능성에 대한 증거는 없습니다.

더러운 쟁반, 끈적거리는 손과 얼굴 등 아기가 어지럽히는 모든 것을 즐기십시오. 평생 건강한 식습관을 위한 기반을 마련하고 있습니다.

자녀의 질식을 방지하는 방법과 취해야 할 즉각적인 조치를 알고 숙지하십시오.

재갈을 물리는 것은 위험하지 않고 괜찮으며 이유식 과정에서 일어나게 되어 있습니다. 아이들이 배울 수 있는 기회. 우리가 고형분을 소개할 때까지 그들은 빨기만 알고, 우유와 다른 질감의 것을 소개할 때 이것은 우유가 아니며 다른 방식으로 삼켜야 한다는 것을 이해할 때까지 개깅이 일어날 수밖에 없습니다.
반면 질식은 위험할 수 있으므로 음식을 제공할 때 매우 조심해야 합니다. 음식을 앞에 둔 채 아이를 혼자 두지 마십시오.
질식을 일으키지 않도록 아기에게 줄 질감의 종류를 이해하고 아이가 질식할 경우 취해야 할 즉각적인 조치에서 가장 중요한 것을 배우십시오.
더 중요 ,
진정해. 인내심을 가지십시오. 자신을 믿고 자녀를 믿으십시오. 재미있을 것입니다. 아이가 음식을 즐기는 모습을 보는 것보다 더 좋은 느낌은 없습니다.
행복한 육아!