Mononucleosis: oorzaken, symptomen en 7 huismiddeltjes

Mononucleosis, algemeen bekend als kussende ziekte, monokoorts of glandulaire koorts, is een relatief onschuldige en veel voorkomende infectieziekte. Hoewel het het meest voorkomt bij tieners en jonge volwassenen van begin twintig, kan mono op elke leeftijd voorkomen.

Bij jonge kinderen zijn de symptomen van mono vaak afwezig of te mild om onopgemerkt of gediagnosticeerd te blijven. Kinderen die aan deze infectie worden blootgesteld, ontwikkelen er echter antilichamen tegen en blijven er de rest van hun leven immuun voor. Gezien deze eerdere blootstelling zijn oudere volwassenen vaak immuun voor deze ziekte.

Wat veroorzaakt mononucleosis?

• Mononucleosis is een besmettelijke aandoening die wordt veroorzaakt door het Epstein-Barr-virus. Dit virus behoort tot de herpesfamilie en richt zich op lymfocyten en epitheelcellen.
• Mononucleosis kreeg zijn naam "de kussende ziekte" vanwege het feit dat het virus dat de ziekte veroorzaakt over het algemeen in speeksel wordt aangetroffen en meestal wordt verspreid door kussen.
• De ziekte kan ook worden overgedragen via andere lichaamsvloeistoffen zoals bloed, sperma en slijm. De incubatietijd van het virus is ongeveer 2-6 weken voor het begin van de ziekte.
• Zo kunnen niezen, hoesten, bloedtransfusies, orgaantransplantaties en het delen van eetgerei of rietjes met een geïnfecteerde persoon het risico vergroten om dit virus op te lopen. Het virus wordt echter niet verspreid door willekeurig contact.
• Mensen die regelmatig in de buurt zijn van grote groepen mensen, zoals middelbare scholieren en universiteitsstudenten, maar ook medische professionals en personeel die dagelijks worden blootgesteld aan het virus dat lichaamsvloeistoffen vervoert, lopen een groter risico om deze ziekte te ontwikkelen.
• Bovendien lopen mensen die medicijnen gebruiken die de immuniteit van het lichaam aantasten een verhoogd risico op infectie.

Tekenen en symptomen van mononucleosis

Veelvoorkomende tekenen en symptomen van mononucleosis zijn:

• vermoeidheid
• Keelpijn
• hoofdpijn
• Koorts
• gezwollen lymfeklieren in uw nek en oksels
• Huiduitslag
• opgezwollen amandelen

De ziekte kan ook leiden tot de volgende complicaties:

• Miltvergroting en daaruit voortvloeiende pijn in de bovenbuik
• Leverproblemen zoals hepatitis en geelzucht
• دم
• Zwelling van de amandelen, waardoor ademhalen moeilijk kan worden

Eenvoudige manieren om mononucleosis thuis te behandelen

Hier zijn enkele huismiddeltjes voor mononucleosis.

1. Vertrouw op het helende potentieel van astragalus

Astragalus is een traditioneel Chinees kruidengeneesmiddel dat de immuniteit helpt versterken. De immuunopbouwende en adaptogene eigenschappen van astragalus helpen het om infecties snel te bestrijden en verlichting te bieden van bijbehorende ongemakken. Het geeft ook nieuwe energie aan het lichaam.

Een studie uit 2014, gepubliceerd in Acta Virologica, suggereerde dat astragalus polysaccharide (APS) mogelijk nuttig zou kunnen zijn als medicijn tegen het Epstein-Barr-virus.

hoe te gebruiken:

• Voeg een handvol gedroogde astragaluswortelschijfjes toe aan 1 liter water. Kook het en laat het 30 minuten sudderen, en zeef het dan. Drink deze thee twee keer per dag.
• Astragalus is ook verkrijgbaar als supplement, dat u in overleg met uw arts kunt innemen.

Opmerking: de meest voorkomende bijwerkingen die zijn gemeld voor astragalus zijn diarree en andere milde gastro-intestinale effecten. Het kan de bloedsuikerspiegel en bloeddruk beïnvloeden en kan riskant zijn voor mensen met bepaalde gezondheidsproblemen, zoals bloedaandoeningen, immuunstoornissen, diabetes of hoge bloeddruk. Daarom is het absoluut noodzakelijk dat u uw arts raadpleegt voordat u dit kruid inneemt. 

2. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C

In water oplosbare vitamine C, een belangrijk onderdeel van het monotherapieregime. Ondersteunt het immuunsysteem en helpt de duur van de aandoening te verkorten.

Een studie uit 2014, gepubliceerd in Medical Science Monitor, meldt dat hooggedoseerde intraveneuze vitamine C-therapie een verzachtend effect heeft op de duur van Epstein-Barr-virale infectie, inclusief mononucleosis. De studie toonde ook aan dat hogere niveaus van vitamine C lagere niveaus van antigenen veroorzaakten bij patiënten met een acute Epstein-Barr-infectie.

Als een intraveneuze infusie ongemakkelijk lijkt, kunt u uw vitamine C-spiegel effectief verhogen door een voedzaam dieet te volgen dat boordevol dit magische ingrediënt zit.

Hoe te consumeren:

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals paprika, boerenkool, broccoli, aardbeien, citroenen, grapefruit, kiwi, ananas, bramen, tomaten, spinazie, snijbiet en sinaasappels.
U kunt ook een vitamine C-supplement nemen, na overleg met uw arts over de beste dosering voor u.

3. Gorgelen met zout water

Een zere keel is een van de meest voorkomende symptomen van mono, en gorgelen met zout water is de beste remedie hiervoor. (6) Warm zout water heeft een verzachtend effect op de keel en vermindert het ongemak in hoge mate.

hoe te gebruiken:

• Voeg een halve theelepel zout toe aan een kopje lauw water.
• Roer goed om het zout op te lossen.
• Gorgel een paar seconden met deze oplossing en spuug het dan uit.
• Doe dit regelmatig om keelpijn te verlichten.

4. Gebruik kokosolie om te koken

Kokosolie bevat middellange keten vetzuren waardoor het een effectief antiviraal middel is. Het is effectief tegen monogriep en ook gunstig voor mensen met mazelen, herpes, hepatitis C en aids.

Het laurinezuur en andere vetzuren met middellange ketens in kokosolie worden snel door het lichaam opgenomen en gebruikt om monolaurine te vormen, een monolaurine met een krachtige antivirale en antibacteriële werking.

Bovendien helpt het scala aan vitamines en voedingsstoffen in deze olie de immuunfunctie te herstellen en de algehele gezondheid te verbeteren.

hoe te gebruiken:

• Om infecties te voorkomen, kunt u deze olie gebruiken in uw dagelijkse keuken.
• Om de infectie te behandelen, neemt u een dagelijkse dosis maagdelijke kokosolie via de mond. Afhankelijk van uw tolerantieniveau kunt u dagelijks 1 tot 3 eetlepels innemen totdat de infectie afneemt.

5. Verhoog uw vochtinname

Het drinken van veel water en andere gezonde vloeistoffen is erg belangrijk, vooral als je koorts hebt. Vloeistoffen helpen koorts te verlagen, keelpijn te verlichten en uitdroging te voorkomen.

Bovendien is voldoende hydratatie goed voor je immuunsysteem. Water helpt gifstoffen uit het lichaam weg te spoelen en zorgt ervoor dat cellen en organen goed functioneren.

Drink op gezette tijden veel water. Om keelpijn te verlichten, kunt u warm water drinken.
Zelfgemaakte groentesappen, bouillons en fruit met een hoog watergehalte helpen je lichaam gehydrateerd te houden en werken ook als energieboosters.

Opmerking: Zorg ervoor dat u alcoholische en cafeïnehoudende dranken vermijdt, die kunnen bijdragen aan uitdroging vanwege hun diuretische eigenschappen.

6. Zorg voor voldoende rust

Een van de beste manieren om mononucleosis te behandelen, is voldoende rust nemen. Deze ziekte kan je volledig wegvagen en ervoor zorgen dat je je de hele dag moe en uitgeput voelt, zelfs na een goede nachtrust.

Duw uw lichaam niet door virale vermoeidheid om te kunnen werken, omdat het u zwakker kan maken en het herstel kan vertragen. Zorg voor voldoende rust en slaap zodat uw vermoeidheid afneemt en uw energieniveau wordt hersteld.

Als je je moe voelt, luister dan naar je lichaam en geef het de kans om te genezen. Het is het beste om sport, lichaamsbeweging en andere fysieke activiteiten gedurende een maand na het begin van de blessure te vermijden.

Aangezien er altijd een dreigend risico is op een vergrote milt geassocieerd met mono, is het ook het beste om weg te blijven van elke vorm van inspannende activiteit, zoals contactsporten. Als u zich te veel inspant, kan uw milt scheuren.

7. Probeer een kopje echinacea-thee

Echinacea kan ook helpen bij symptomen van mononucleosis en genezing bevorderen. Het wordt ook traditioneel gebruikt bij de behandeling van andere infecties zoals verkoudheid en griep vanwege de krachtige antivirale en immuunversterkende eigenschappen.

Aangenomen wordt dat de bekende immuunversterkende effecten van echinacea voornamelijk gericht zijn op niet-specifieke immuunmechanismen, waaronder fagocytische activiteit, activering van macrofagen en activiteit van natuurlijke killercellen.

Afgezien van het versterken van de afweer van het lichaam, helpt het ook om ze goed gecoördineerd te houden door systemische ontstekingen in het lichaam te verminderen die worden veroorzaakt door virale infecties zoals mononucleosis.

hoe te gebruiken:

• Laat 10 of XNUMX theelepels echinacea XNUMX minuten trekken in een kop heet water. Drink dagelijks een tot twee kopjes van deze thee.
• U kunt ook 1 theelepel echinacea-tinctuur in 1 kopje water mengen. Drink deze oplossing 3 of 4 keer per dag.
• U kunt ervoor kiezen om echinacea-capsules in te nemen totdat uw symptomen verdwenen zijn, maar raadpleeg eerst uw arts.

Opmerking: mensen met auto-immuunziekten mogen dit kruid niet gebruiken. Daarnaast is dit kruid niet geschikt voor kinderen.

Aanvullende tips voor het omgaan met mononucleosis

• Geef u gedurende enkele weken niet over aan zwaar tillen en andere inspannende activiteiten om het risico op miltletsel te verkleinen.
• Onthoud u van alcohol, aangezien dit schadelijke gevolgen kan hebben voor een reeds vergrote milt, waardoor deze kan scheuren.
• Houd je keel vochtig door op een stuk hard snoep te zuigen.
• Verminder uw inname van enkelvoudige koolhydraten.

Pfeiffer voorkomen

• Er zijn bijna geen garanties voor bescherming tegen mononucleosis, aangezien er momenteel geen vaccin voor beschikbaar is. Doordat het Epstein-Barr-virus nog maanden in uw speeksel kan leven, zelfs nadat de infectie is verdwenen, kan de momenteel gezonde groep die eerder aan het virus is blootgesteld de infectie bij zich dragen en periodiek doorgeven aan anderen voor de rest van hun leven. .
• Als u echter op enig moment besmet raakt, kunt u helpen voorkomen dat het virus naar anderen wordt verspreid door ze niet te kussen of geen voedsel, borden en ander keukengerei, evenals persoonlijke spullen zoals tandenborstels, met hen te delen tot enkele dagen nadat ze een infectie hebben gehad. koorts. Ik kalmeerde - en zelfs voor een tijdje langer, indien mogelijk.
• Evenzo, als u vermoedt dat anderen symptomen van infectie vertonen, vermijd dan dergelijke uitwisselingen met hen om afstand te nemen van het virus, voor het geval u er nog niet eerder aan bent blootgesteld.
• Bijna alle volwassenen raken op de leeftijd van 35 jaar besmet met het Epstein-Barr-virus en hebben antilichamen opgebouwd om de infectie te bestrijden. Mensen worden meestal maar één keer in hun leven eenzaam.

Wanneer zie je een dokter?

• Ernstige buikpijn kan een aanwijzing zijn voor een gescheurde milt en vereist daarom onmiddellijke medische hulp.
• Als de symptomen langer dan 10 dagen onverminderd aanhouden of als u keelpijn heeft die langer dan een paar dagen aanhoudt, neem dan contact op met uw arts om andere onderliggende ziekten uit te sluiten.
• Als u aanhoudende, ernstige hoofdpijn en een stijve nek heeft, raadpleeg dan uw arts om de mogelijkheid van meningitis uit te sluiten.
• Hetzelfde geldt voor een blauwe plek-achtige uitslag die zich kan ontwikkelen tot uitslag met meerdere rode vlekken.
• Gezwollen lymfeklieren door het hele lichaam kunnen ook in verband worden gebracht met een onderliggende ziekte die levensbedreigend kan zijn en daarom onmiddellijk door een arts moet worden gecontroleerd.

laatste woord

Er is geen goede behandeling voor deze infectieziekte, omdat antibiotica niet werken tegen virale infecties. Het geneest meestal vanzelf binnen 2 tot 4 weken. Eenmaal besmet met het virus blijft het echter de rest van uw leven in uw lichaam, hoewel de symptomen grotendeels inactief blijven.

De belangrijkste focus van de behandeling is het behandelen van de symptomen die gepaard gaan met de infectie, zoals keelpijn, vermoeidheid en koorts, en het versterken van de immuniteit. De bovengenoemde veranderingen in levensstijl en huismiddeltjes kunnen hierbij nuttig zijn.