Waarom is een goede mondgezondheid zo belangrijk voor diabetici?

Het voedsel dat je eet, wordt uiteindelijk door het lichaam omgezet in suiker of glucose, die vervolgens in de bloedbaan wordt afgegeven. Dit stimuleert de alvleesklier om het hormoon insuline af te scheiden, dat ervoor zorgt dat suiker vanuit het bloed naar de cellen wordt getransporteerd voor energieverbruik.

Als uw lichaam echter niet genoeg insuline aanmaakt of er niet goed op reageert, wordt de suiker uit voedsel niet uit het bloed opgenomen, wat leidt tot suikerziekte.

Een hoge bloedsuikerspiegel belemmert het vermogen van het lichaam om goed te functioneren en maakt de weg vrij voor vele andere ziekten. Het beschadigt niet alleen lichaamsweefsels en vitale organen, maar vertraagt ​​ook de genezing.

Een hoge bloedsuikerspiegel kan een kleine ziekte verergeren tot iets ernstigs, dus u moet extra voorzichtig zijn om uw gezondheid te behouden als u diabetes heeft.

Hoewel er geen permanente remedie is voor diabetes, kan het effectief worden behandeld door middel van medicatie, dieetcontrole, regelmatige lichaamsbeweging en andere interventies op het gebied van een gezonde levensstijl die helpen uw bloedsuikerspiegel binnen een normaal bereik te houden.

Een ondergewaardeerde complicatie van diabetes is het effect op de gezondheid van het tandvlees en de mond.

Wat is de prevalentie van tandvleesaandoeningen bij patiënten met diabetes?

De American Dental Association (ADA) heeft gewezen op een verhoogde aanleg van diabetici voor tandvleesproblemen. Het treft ongeveer 22% van alle diabetici, waardoor het onder hen een groot mondgezondheidsprobleem is.

Bovendien is bekend dat tandvleesaandoeningen de bloedsuikerspiegel verhogen, waardoor het voor mensen met diabetes moeilijk wordt om hun aandoening onder controle te houden. Dit is de reden waarom de ADA zoveel belang hecht aan een goede mondgezondheid als een manier om de bloedsuikerspiegel te verbeteren bij diabetici.

Slecht gecontroleerde bloedsuikerspiegels verhogen niet alleen het risico op mondgezondheidsproblemen, maar ook op vele andere ziekten die ernstige gevolgen kunnen hebben.

Waarom hebben mensen met diabetes meer kans op het ontwikkelen van tandvleesaandoeningen?

De menselijke mond wordt van nature bewoond door verschillende bacteriestammen die in harmonie met elkaar leven en het lichaam niet schaden zolang ze onder controle worden gehouden.

Ze voeden zich met suiker om te groeien, en een hoge bloedglucose kan ervoor zorgen dat ze zich snel vermenigvuldigen en een infectie veroorzaken. Dit is de reden waarom ongecontroleerde diabetes wordt beschouwd als een slecht voorteken voor de mondgezondheid.

Vooral omdat het de speekselstroom beperkt, die nodig is om alle voedselresten die na het eten in de mond zijn achtergebleven, weg te spoelen. Het gebrek aan speeksel zorgt ervoor dat deze voedseldeeltjes zich ophopen in de mond, waardoor de bacteriën meer suiker krijgen om zich mee te voeden.

Het mengsel van organisch materiaal, bacteriën en speeksel vormt een kleverige biologische laag, tandplak genaamd, die zich op je tanden en tandvlees nestelt. Wanneer plaque-bacteriën voedsel afbreken, komen er bijtende zuren vrij die het tandglazuur beschadigen en verkleuren.

De ongecontroleerde opeenhoping van tandplakbacteriën in de mond kan leiden tot infectie van het tandvlees. Deze tandvleesaandoening in het vroege stadium wordt gingivitis genoemd, omdat de infectie zich beperkt tot het tandvlees.

Bij gebrek aan een juiste en tijdige behandeling kan de infectie ernstiger worden, waardoor het tandvlees terugtrekt en de tandwortels bloot komen te liggen. Het zal zich geleidelijk dieper in de tanden en onderkaakbeenderen verspreiden en onherstelbare schade aanrichten, wat vaak resulteert in volledig tandverlies. Dit gevorderde stadium van tandvleesontsteking wordt parodontitis genoemd.

Het lichaam reageert normaal gesproken op elke infectie door een ontstekingsreactie op te wekken, maar diabetes verhoogt deze reactie, wat leidt tot ernstiger symptomen. Bovendien verhoogt de infectie de bloedsuikerspiegel, waardoor diabetes moeilijker onder controle kan worden gehouden. Zo zit je vast in een vicieuze cirkel.

Simpel gezegd, slecht behandelde diabetes maakt u niet alleen vatbaarder voor tandvleesaandoeningen, maar schaadt ook het vermogen van uw lichaam om het te bestrijden. De beste manier om dit te voorkomen, is diabetes onder controle te houden, een goede mondgezondheid te behouden en behandeling te zoeken bij de eerste tekenen van tandvlees- of gebitsproblemen.

Wat zijn veel voorkomende mondgezondheidsproblemen?

Ernstige of onbehandelde diabetes kan leiden tot de volgende problemen in de mondholte:

• Verminderde speekselproductie, waardoor uw mond droog wordt en het risico op tandbederf, slechte adem en infecties in de mond toeneemt
• Tandbederf, vlekken en infecties
• Rood, gezwollen, pijnlijk en bloedend tandvlees, wat een vroeg teken is van tandvleesontsteking (gingivitis)
• Veranderingen in de kleur of textuur van het tandvlees, terugtrekkend tandvlees, verlies van tanden of volledig verlies van tanden, dit zijn allemaal veelvoorkomende symptomen van een vergevorderde tandvleesaandoening of parodontitis.
• Onvermogen om voedsel goed te proeven
• brandend in de mond
• langzame wondgenezing
• Bij kinderen met diabetes breken de tanden op een jongere leeftijd door dan normaal
• Mondirritatie en pijn, wat betekent dat u moeite kunt hebben met het dragen van een kunstgebit
• Schimmelinfecties (spruw)
• Blaren, zweren of abcessen in de mond die lang nodig hebben om te genezen of terug te komen

Preventieve tips tegen mondproblemen gerelateerd aan diabetes

Een hoge bloedsuikerspiegel geeft een verhoogd risico op tand- en tandvleesproblemen. Daarom moeten mensen met diabetes extra waakzaam zijn voor hun mondgezondheid. Hier zijn enkele acties die u kunnen helpen uw mond gezond te houden:

• Ga voor regelmatige tandheelkundige controles om mondgezondheidsproblemen in een vroeg stadium op te sporen en zoek tijdige behandeling.
• Houd uw bloedsuikerspiegel onder controle.
• Stop met roken, want het schaadt het vermogen van uw lichaam om infecties te bestrijden en weefselschade te herstellen.
• De ADA raadt aan om een ​​tandpasta met fluoride te gebruiken om je tanden twee keer per dag te poetsen, elk twee minuten.
• Uw tandenborstel moet zachte haren hebben om schade aan het glazuur en tandvlees tijdens het poetsen te minimaliseren. Afhankelijk van uw voorkeur kunt u een manuele of elektrische tandenborstel gebruiken, zolang deze maar de juiste maat en vorm heeft om alle delen van uw mond te bereiken. Houd de borstel in een hoek van 45 graden ten opzichte van het tandvlees en beweeg hem voorzichtig heen en weer. Reinig op deze manier de buitenste, binnenste en kauwvlakken van uw tanden grondig.
• Flos één keer per dag om tandplak en voedselresten te verwijderen die vast komen te zitten tussen de tanden en langs de tandvleesrand.
• Maak elke dag een kunstgebit of tandheelkundige onderdelen schoon.
• Vermijd frisdranken die veel zuur bevatten, die na verloop van tijd het tandglazuur kunnen beschadigen. Dit geldt vooral voor mensen met diabetes, omdat ze over het algemeen niet genoeg speeksel produceren om het zuur van deze dranken te neutraliseren.
• Beperk uw inname van suiker- of zetmeelrijke voedingsmiddelen, die voeding bieden voor orale bacteriën en uw risico op tandbederf vergroten. Bovendien is deze stap essentieel voor het beheersen van diabetes, wat een belangrijke voorwaarde is voor een goede mondgezondheid.

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor de mondgezondheid?

Mensen met diabetes moeten hun zorgverlener of voedingsdeskundige raadplegen om een ​​dieetplan op te stellen dat aan al hun voedingsbehoeften voldoet en tegelijkertijd hun bloedsuikerspiegel onder controle houdt.

Overweeg daarbij de volgende voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen die uw tanden en tandvlees kunnen helpen beschermen tegen diabetesgerelateerde complicaties:

• Vezelrijk voedsel zoals fruit en groenten vereisen veel kauwen, wat de speekselstroom in de mond stimuleert. Speeksel spoelt en hydrateert de mond, waardoor de opbouw van tandplak in de mond wordt verminderd. Dit helpt het risico op gaatjes en tandvleesaandoeningen te verminderen. Bovendien bevat speeksel calcium en fosfaat in sporenhoeveelheden, die essentiële componenten van uw tanden zijn. Een verhoogde speekselafscheiding helpt dus om deze mineralen in je tanden te herstellen, zodat ze sterker zijn en beter bestand tegen tandbederf. Ten slotte kan het bijten en kauwen op de harde oppervlakken van deze groenten en fruit helpen om tandplak en voedselresten van je tanden en tandvlees te verwijderen.
• Melk, kaas, yoghurt zonder smaak en andere zuivelproducten bevatten veel calcium en fosfaat, die beide helpen bij het versterken en herstellen van beschadigde tanden. Kaas kan de speekselproductie verhogen om de mondgezondheid te behouden.
• Groene en zwarte thee zitten vol met polyfenolen die krachtige antioxiderende en antibacteriële eigenschappen hebben. Deze plantaardige stoffen kunnen helpen de bacteriële belasting in de mond te verminderen en zo tandbederf en tandvleesaandoeningen te voorkomen. Thee kan ook fluoride bevatten, dat helpt het tandglazuur te versterken tegen zuren geproduceerd door orale bacteriën.
• Het kauwen van suikervrije kauwgom kan je speekselklieren stimuleren om meer speeksel te produceren, wat helpt bij het verwijderen van voedseldeeltjes die in je mond vastzitten.
• Gefluorideerd drinkwater of voedingsmiddelen gemaakt met gefluorideerd drinkwater zijn geweldig voor je mondholte, vooral je tanden. Fluoride is een van nature voorkomend mineraal dat essentieel is voor de gezondheid van het gebit. Het maakt het tandglazuur sterker en beschermt het tegen de zuren die worden afgescheiden door tandplakbacteriën, waardoor het risico op gaatjes en andere vormen van tandbederf wordt verkleind.

laatste woord

Het gezond houden van uw tanden en tandvlees is niet alleen belangrijk voor cosmetische doeleinden, maar ook voor uw algehele gezondheid. Onbehandeld kunnen tandbederf en tandvleesaandoeningen onomkeerbare schade aan de binnenkant van de mond veroorzaken.

Bovendien kunt u ziektekiemen met uw speeksel inslikken, waardoor de infectie zich verder in het lichaam kan verspreiden. Dit kan gevaarlijk zijn omdat het vitale organen zoals het hart kan aantasten.

Daarom is het van cruciaal belang dat u uw mondgezondheid serieus neemt, vooral als u diabetes heeft. Een hoge bloedsuikerspiegel maakt je niet alleen vatbaarder voor tandvleesaandoeningen en tandbederf, maar schaadt ook het vermogen van je lichaam om deze problemen te bestrijden. Een relatief klein probleem kan dan snel uitgroeien tot een ernstige aandoening.

Dit onderstreept het belang van vroege diagnose en behandeling. Raadpleeg uw tandarts zodra u problemen met uw tanden en tandvlees opmerkt. Dit kan u later beschermen tegen ernstige infecties, tandverlies en andere ernstige complicaties.