Hoe gele tanden op natuurlijke wijze witter te maken?

Je glimlach is vaak het eerste dat andere mensen aan je opmerken.

Terwijl een set sprankelende witte tanden iedereen er aantrekkelijker en gezonder uit kan laten zien, kunnen verkleurde tanden iemands zelfvertrouwen ernstig belemmeren. Mensen met verkleurde of gele tanden voelen zich misschien te onzeker of beschaamd om in het openbaar te glimlachen.

Tanden hebben de neiging om hun kleur en glans te verliezen naarmate een persoon ouder wordt. Daarnaast zijn er nog vele andere factoren die kunnen leiden tot vergeling of verkleuring van de tanden.

Wat veroorzaakt vergeling van de tanden?

Geelverkleuring van de tanden kan worden veroorzaakt door:

• Verdunning van het tandglazuur door veroudering
• DNA
• Droge mond
• Ademen door de mond (door verstopping van de neusholtes)
• Overmatige inname van fluoride
• slechte tandheelkundige gezondheid
• Overmatige inname van dranken zoals wijn, thee, frisdrank en koffie
• bepaalde voedingsmiddelen
• sommige ziekten
• Tabak en sigaretten
• Tandtrauma of ongevallen

Tandverkleuring kan ook optreden als gevolg van aanvullende factoren zoals:

• Hoge doses antibiotica
• klimaat omstandigheden
• infectie
• Onjuist metabolisme

Natuurlijke behandelingsopties voor gele tanden

Gelukkig zijn er veel andere effectieve en veilige manieren om verkleurde en verkleurde tanden te verwijderen. Deze gemakkelijk te volgen huismiddeltjes kunnen u helpen uw 'miljoenenglimlach' te herstellen.

Hier zijn enkele manieren om je tanden op natuurlijke wijze witter te maken.

1. Poets je tanden met zuiveringszout

Zuiveringszout, ook bekend als natriumbicarbonaat, heeft natuurlijke witmakende eigenschappen en is een veelgebruikt ingrediënt in commerciële tandpasta.

Omdat het schurend van aard is, helpt het om oppervlaktevlekken en tandplak op de tanden te verwijderen. Ophoping van tandplak kan bijdragen aan veel mondgezondheidsproblemen, zoals tandbederf en tandvleesaandoeningen.

Een recensie gepubliceerd in het Journal of Clinical Dentistry wees uit dat tandpasta met zuiveringszout tandplak effectiever van de tanden verwijdert dan tandpasta zonder zuiveringszout.

Zuiveringszout vergemakkelijkt ook het verwijderen van tandplak door de zuren te neutraliseren die worden geproduceerd door bacteriën die tandplak veroorzaken.

hoe te gebruiken:

• Meng een halve theelepel baking soda met een beetje tandpasta. Poets je tanden met dit zachte mengsel en spoel ze daarna af met warm water. Gebruik deze remedie een of twee keer per week.
• U kunt ook XNUMX theelepel bakpoeder mengen met XNUMX theelepels water. Reinig je tanden met tandpasta. Doe dit meerdere keren per week.

Waarschuwing: Overmatig gebruik van zuiveringszout kan uw tanden ontdoen van hun natuurlijke beschermende glazuurlaag. Gebruik het niet langer dan een paar weken.

2. Mondwater met waterstofperoxide

Als het gaat om het op natuurlijke wijze bleken van uw tanden, kan de effectiviteit van waterstofperoxide niet worden genegeerd. Waterstofperoxide is een natuurlijk bleekmiddel. Het helpt ook om bacteriën in je mond te elimineren, waardoor een slechte adem wordt voorkomen.

Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Dentistry bleek dat tweemaal daags poetsen met een commerciële tandpasta met zuiveringszout en peroxide resulteerde in 62% wittere tanden in 6 weken.

Een andere studie gepubliceerd in de Journal of the Indian Society of Parodontology benadrukt de effectiviteit van mondwater met waterstofperoxide bij het verwijderen van vlekken en tandplak.

hoe te gebruiken:

• Meng 1 theelepel 3% waterstofperoxide en 1 theelepel water. Gebruik deze oplossing tweemaal daags als mondspoeling.
• U kunt ook XNUMX theelepels waterstofperoxide en XNUMX theelepel bakpoeder mengen. Poets je tanden voorzichtig een paar keer per week gedurende twee of drie weken met dit mengsel.

Opmerking: overmatig gebruik van waterstofperoxide kan het tandglazuur aantasten. Gebruik deze middelen niet meer dan aanbevolen.

3. Probeer oilpulling met kokosolie

Kokosolie is een uitstekend ingrediënt voor het behoud van de mondgezondheid. Het gebruik van oilpulling helpt je tanden witter en helderder te maken.

Kokosolie bevat veel laurinezuur, waarvan bekend is dat het ontstekingen vermindert en bacteriën in de mond doodt. Deze bacteriën kunnen leiden tot tandplakvorming en andere mondproblemen die een gelige tint aan uw tanden kunnen veroorzaken.

Een studie gepubliceerd in het Nigerian Medical Journal meldt dat oil pulling met kokosolie een effectieve adjuvante procedure kan zijn bij het verminderen van plaquevorming en plaque-geïnduceerde gingivitis.

Een studie uit 2016, gepubliceerd in de Journal of Contemporary Dental Hygiene, toonde aan dat behandeling met eetbare olie trekken natuurlijk en veilig is, geen bijwerkingen heeft en kan worden beschouwd als een preventieve thuiszorgpraktijk om de mondhygiëne te handhaven.

• Doe een eetlepel extra vierge kokosolie in je mond.
• Swish het in je mond gedurende 15 tot 20 minuten. Niet gorgelen.
• Spuug de melkachtige oplossing uit.
• Spoel je mond goed met water.
• Poets je tanden.
• Doe dit eenmaal daags 's ochtends voor het eten.

4. Pluk de vruchten van de heilige basilicumvruchten

Heilige basilicumbladeren hebben witmakende eigenschappen en kunnen ook helpen uw tanden te beschermen tegen problemen zoals gingivitis (pusitis), een geavanceerde vorm van tandvleesontsteking.

Een studie uit 2014, gepubliceerd in de Journal of Clinical and Experimental Dentistry, toonde aan dat mondwater met basilicum een ​​anti-bloedplaatjeseffect heeft en effectief is tegen plaquevormende bacteriestammen. Het kan worden gebruikt als een anti-plaque mondwater met preventieve voordelen.

hoe te gebruiken:

• Leg een paar heilige basilicumblaadjes een paar uur in de zon. Maal de gedroogde bladeren tot poeder. Meng het poeder met je gebruikelijke tandpasta en gebruik dit mengsel om je tanden te poetsen.
• Een andere optie is om een ​​pasta van heilige basilicumblaadjes en mosterdolie te maken en deze te gebruiken om je tanden te poetsen.

5. Sinaasappelschil kan gunstig zijn

Dit is een van de meest populaire natuurlijke remedies voor het bleken van gele tanden. De zure eigenschap van sinaasappelschil maakt het een krachtig bleekmiddel. Dit helpt de gele tint op uw tanden te verminderen.

Bovendien bevat sinaasappelschil limoneen, waardoor het zeer effectief is in het verwijderen van tandvlekken, vooral vlekken veroorzaakt door roken.

Een studie die kan worden gevonden in het American Journal of Dentistry meldt dat tandpasta met limoneen significant effectief was in het verminderen van rookvlekken op tanden en dat alleen D-limoneen verhinderde dat er meer rookvlekken ontstonden.

hoe te gebruiken:

• Wrijf 2 tot 3 minuten met een lang stuk sinaasappelschil over je tanden.
• Spoel je mond goed met lauw water.
• Herhaal deze remedie tweemaal per dag totdat u tevreden bent met de resultaten.

6. Appels eten

Het eten van een knapperige appel kan helpen om je tanden witter te maken door erover te wrijven als een tandenborstel.

Volgens een onderzoek dat te vinden is in de Insisiva Dental Journal (2012), heeft appelsap het vermogen om het oppervlak van tandglazuur dat is verkleurd door onderdompeling in een koffie-oplossing, witter te maken totdat het zijn oorspronkelijke kleur terugkrijgt voordat het verkleurt.

hoe te gebruiken:

• Probeer minstens één of twee appels per dag te eten om gele vlekken op je tanden te verwijderen.
• Kauw goed zodat het citrusachtige karakter van de appel en het rauwe, vezelrijke vruchtvlees voldoende tijd krijgen om aan je tanden te werken.
• Je kunt ook ander knapperig voedsel consumeren, zoals rauwe wortelen, komkommers en broccoli.

7. Gebruik een takje Indiase sering als tandenborstel

Indiase sering, ook bekend als neem, kan ook worden gebruikt om wittere en helderdere tanden te krijgen.

Regelmatig gebruik van neem helpt ook bij het elimineren van een slechte adem en voorkomt tandbederf, tandplak, gingivitis en andere mondgezondheidsproblemen, vanwege de samentrekkende en antiseptische eigenschappen.

Een studie uit 2017, gepubliceerd in de Journal of Clinical and Experimental Dental Medicine, wees uit dat neem isoprenoïden bevat zoals nimbin, nimbinine en nimbidine, die antibacteriële effecten hebben tegen orale streptokokken en voorkomen dat ze aan het tandoppervlak blijven kleven.

Bovendien heeft het een vermindering van tandplak en gingivitis aangetoond in vergelijking met standaard gefluorideerde tandpasta.

hoe te gebruiken:

Er zijn verschillende manieren waarop u neem kunt gebruiken voor wittere tanden:

• Gebruik neemtakjes als tandenborstel om je tanden dagelijks te poetsen. Kauw gewoon op het gebroken uiteinde van het takje totdat het zacht genoeg is om je tanden mee te poetsen.
• Extraheer het sap van neembladeren en wrijf het eenmaal per dag op je tanden. Laat het een paar minuten intrekken en gebruik dan een zachte tandenborstel om je tanden te poetsen. Spoel het af met warm water.
• Meng een paar druppels neemolie in je gewone tandpasta en poets daarna je tanden.

8. Vertrouw op het potentieel van aardbeien

Aardbeien zijn rijk aan vitamine C en kunnen helpen om je tanden witter te maken.

Een studie uit 2013, gepubliceerd in de Journal of Dentistry, toonde aan dat aardbeiensap een positief effect had op het opnieuw bleken van tanden met koffievlekken.

hoe te gebruiken:

• Maal een paar aardbeien tot een pasta. Wrijf de pasta zachtjes over je tanden. Gebruik dit middel een paar weken twee keer per dag om van de gele tint op je tanden af ​​te komen.
• Je kunt ook het vruchtvlees van een aardbei mengen met een halve theelepel bakpoeder en het mengsel op je tanden smeren. Laat het een paar minuten zitten. Spoel je mond en poets je tanden met tandpasta om de resten te verwijderen.

Opmerking: de volgende behandelingen worden niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs en worden niet beoordeeld door onze gezondheidsexperts. Een aantal algemene gebruikers heeft echter een verbetering van hun toestand gemeld met deze anekdotische remedies.

9. Poets je tanden met kurkumapasta

Geloof het of niet, deze felgele specerij kan ook effectief zijn bij het bleken van je tanden! Bij gebruik om tanden te poetsen, werkt kurkumapoeder als een zacht schuurmiddel en helpt het oppervlaktevlekken te verwijderen, waardoor wittere tanden zichtbaar worden.

Kurkuma heeft ontstekingsremmende, antiseptische en antibiotische eigenschappen, voornamelijk door de aanwezigheid van een ingrediënt dat curcumine wordt genoemd. Deze specerij kan ook nuttig zijn bij de behandeling van andere gebitsproblemen zoals kiespijn en gingivitis.

Een studie uit 2011, gepubliceerd in Food Chemistry, toonde aan dat componenten van kurkuma remmende effecten hebben op de virulentie-eigenschappen bij de vorming van S. cariës.

Een studie uit 2013, gepubliceerd in het Journal of Natural Sciences, Biology, and Medicine, benadrukte de rol van kurkuma bij de behandeling van tandvleesaandoeningen en mondkanker.

hoe te gebruiken:

• Meng 1 theelepel kurkumapoeder in 1 theelepel water. Gebruik deze pasta om je tanden 2 tot 3 minuten te poetsen. Spoel het regelmatig af met water en spuug het uit Tot de vloeistof er helder uitkomt. Doe dit eenmaal per dag.
• U kunt ook 4 eetlepels gedroogd organisch kurkuma-wortelpoeder in een kom doen. Voeg 3 theelepels bakpoeder en XNUMX eetlepels biologische vierge kokosolie toe. Meng de ingrediënten goed door elkaar met een lepel of vork. Gebruik deze pasta om je tanden een of twee keer per dag te poetsen.

10. Gebruik een mondwater met appelazijn

Appelciderazijn werkt als een natuurlijk ontsmettings- en reinigingsmiddel. Het kan ook worden gebruikt om uw tanden op natuurlijke wijze witter te maken.

Azijnzuur, het belangrijkste actieve ingrediënt in appelciderazijn, helpt bacteriën te doden en het risico op tandplak of andere orale problemen te verminderen.

In een dierstudie uit 2014, gepubliceerd in het Sichuan University Journal, ontdekten onderzoekers dat appelciderazijn een witmakend effect had op tanden. Het kan echter leiden tot tandverweking.

hoe te gebruiken:

• Verdun rauwe, ongefilterde appelciderazijn in een gelijke hoeveelheid water.
• Spoel de oplossing gedurende een minuut in uw mond.
• Spoel uw mond met gewoon water.
• Doe dit maar een paar keer per week.

Let op: Vermijd overmatig gebruik van appelciderazijn, omdat dit het tandglazuur kan aantasten.

Voorkom vergeling van de tanden

Hier zijn enkele manieren om te voorkomen dat je parelwitte tanden geel worden:

• Poets je tanden twee keer per dag. Dit is de belangrijkste stap in uw tandheelkundige zorgroutine.
• Flos uw tanden minstens één keer per dag om tandplak te helpen verwijderen op plaatsen waar uw tandenborstel niet bij kan.
• Gebruik een antibacterieel mondwater.
• Spoel uw mond na de maaltijd met water of drink cafeïnehoudende dranken om voedseldeeltjes of vuil van uw tanden te verwijderen. Dit helpt vlekken en gaatjes te voorkomen.
• Beperk koffie, thee en andere voedingsmiddelen en dranken die vlekken op uw tanden kunnen veroorzaken.
• Bezoek uw tandarts om uw tanden elke 6 maanden schoon te maken.
• Vermijd roken en pruimtabak, aangezien deze gewoonten schadelijk zijn voor uw mondgezondheid en tandvlekken, tandvleesaandoeningen en zelfs mondkanker kunnen veroorzaken.

Aanvullende tips voor het beheersen en voorkomen van vergeling van de tanden

• Kies uw tandpasta op basis van uw mondhygiëne-eisen.
• Naast het kiezen van de juiste tandpasta, is het ook belangrijk om de juiste tandenborstel te kiezen. Zowel handmatige als elektrische tandenborstels kunnen worden gebruikt om uw tanden efficiënt te reinigen. Kies de persoon bij wie je je het meest op je gemak voelt.
• Deel uw tandenborstel met niemand.
• Spoel uw tandenborstel voor en na elk gebruik om te voorkomen dat bacteriën zich ophopen op de borstelharen.
• Poets je tong en tanden om bacteriën en slechte adem te verwijderen.
• Koop elke drie of vier maanden een nieuwe tandenborstel.
• Gebruik mondwater om je adem op te frissen.
• Vermijd tandenpoetsen onmiddellijk na het eten van zeer zure voedingsmiddelen, die het glazuur kunnen verzwakken. Spoel in plaats daarvan uw mond met water.
• Een gezond voedingspatroon draagt ​​bij aan het behoud van een goede mondgezondheid.

Wanneer zie je een dokter?

Als u verkleurde of sterk verkleurde tanden heeft, raadpleeg dan uw tandarts over de verschillende behandelingsopties die voor u beschikbaar zijn. U moet ook uw tandarts raadplegen als uw tanden er zonder bekende oorzaak abnormaal uitzien of als u bijkomende symptomen ervaart.

laatste woord

Zelfs de strengste mondhygiëneregimes kunnen mogelijk een zekere mate van tandverkleuring niet voorkomen, vooral als u ze niet ondersteunt met een gezond dieet en een gezonde levensstijl. U kunt de hierboven genoemde remedies en tips proberen om geel pigment van uw tanden te verwijderen, maar wees geduldig en volhardend om zichtbare resultaten te zien.

Veel mensen geven de voorkeur aan een professionele behandeling om de gele tint van hun tanden te verwijderen. Deze behandelingen kunnen echter tijdrovend, duur en zelfs schadelijk zijn.

Commerciële tandpasta kan veel schadelijke ingrediënten bevatten, zoals triclosan, natriumlaurylsulfaat, propyleenglycol, microbolletjes en diethanolamine, om er maar een paar te noemen. Daarnaast worden veel tandpastaproducten op smaak gebracht met kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam.

Volgens de American Dental Association moet u uw tandarts raadplegen voordat u een bleekproduct gebruikt om uw tanden witter te maken. Dit is vooral belangrijk voor mensen met veel tandvullingen, kronen en zeer donkere vlekken. (16)