läsa böcker Mina lärare och professorer rekommenderade alltid att man skulle läsa den. De sa att den var bättre än att spendera timmar på att titta på TV eller spela spel.
För att ge komfort och bekvämlighet till personer som läser böcker introduceras e-böcker och blir nu alltmer populära. e-böcker Fler och fler människor har tillgång till böcker trots sitt hektiska arbete och repetitiva dagliga aktiviteter.
Med en internetansluten smartphone eller iPad kan du ladda ner eller läsa en bok online när som helst och var som helst. Du kan till och med läsa böcker på språng medan du väntar.
Du kan läsa en bok på kontoret efter att du har slutat ditt arbete. Du kan läsa böcker innan du går och lägger dig. Men trots internets och e-böckernas framväxt försvinner inte riktiga tryckta böcker.
Faktum är att många fortsätter att läsa dem när de har ledig tid. De kan till och med ta med sig en liten bok att läsa under en rast. Detta beror på att för många, trots all bekvämligheten med onlineläsning, erbjuder digitala nedladdningar inte samma glädje som att läsa gammaldags böcker.
Det uppskattas att upp till 88 procent av amerikaner som har tillgång till e-böcker fortfarande fortsätter att läsa tryckta böcker.
Behöver du: Riskerna med mobiltelefoner för den allmänna hälsan som inte bör ignoreras?
Fördelar med att läsa böcker regelbundet
Läsningens kraft, som du borde känna till, är något lika underbart som doften av gamla böcker och glädjen i att vända nästa sida. Om du har en bra, engagerande bok tappar du inte energi eller känner dig trött när du läser från första sidan till slutet. Det visar sig att det finns många fördelar med att läsa böcker regelbundet för din själ, hälsa och lycka.
-
Att läsa böcker gör läsare smarta:
Enligt Dr. Seuss ger böcker dig kunskap om allt ombord. PlanetGenom att öppna en intressant bok kan du ta dig vart du vill genom boken. Du får en fantastisk möjlighet att resa in i en hel värld av kunskap.
Det finns inget bättre än att öppna sina sinnen med en bra, engagerande bok. Därför rekommenderas det att börja läsa böcker i mycket tidig ålder. Som barn uppmuntrade våra föräldrar och lärare oss alltid att läsa en bok i veckan istället för att spendera för mycket tid på att titta på TV eller spela tv-spel. Detta beror på att de vet fördelarna med att läsa böcker regelbundet. barn.
Enligt en studie utförd av University of California, Berkeley, exponeras barn för 50 procent fler ord när de läser böcker än andra som spenderar lika mycket tid på att titta på tv.
Därför kan vi säga att det är ett bra sätt för barn att lära sig nya ordförråd att läsa en bok. Ju mer ordförråd de lär sig genom böcker, desto högre resultat får de på läsförståelseprov.
Dessutom har barn som utvecklar en god vana att läsa böcker större chans att få bättre resultat på intelligenstest.
Vi ser konsekvent att barn med starkare läsförmåga i tidig ålder är smartare senare i livet. Om du vill bibehålla en snabb läshastighet bör du välja en traditionell bok. Forskning har visat att läsning av böcker på en skärm kan minska läshastigheten med cirka 20 till 30 procent.
-
Att läsa böcker ökar hjärnans kraft och funktion:
Fördelarna med att läsa böcker regelbundet inkluderar inte bara att det gör dig smartare utan också att det stärker din hjärnkapacitet. joggning Det är konditionsträning, och läsning är ett utmärkt sätt att öka hjärnans minneskapacitet. Det rekommenderas att man gör sig för vana att läsa böcker regelbundet för att bibehålla ett bättre minne.
process åldrande Bevisbart. När vi åldras uppstår inte bara ålderstecken som rynkor, fina linjer och mörka fläckar på huden, utan även hjärnans funktion och minne försämras avsevärt. Det är därför äldre vuxna är mer mottagliga för Alzheimers och demens, sjukdomar som är förknippade med minskad minneskapacitet.
Lyckligtvis finns det många naturliga lösningar och huskurer som kan hjälpa oss att bromsa åldrandeprocessen.
Förutom en hälsosam kost med hjärnvänlig mat kan läsning av böcker också förbättra hjärnans kraft och funktion. Forskning publicerad i Neuroscience fann att läsning av bra böcker kan stärka och förbättra våra hjärnor.
Behöver du: Camping, lär dig om dess många psykologiska och fysiska fördelar för barn och vuxna
-
Att läsa böcker gör oss mer empatiska:
Tillbringar för mycket tid inomhus att spela spel Det kan göra människor själviska. Till skillnad från andra meningslösa aktiviteter gör bokläsning oss mer medkännande.
När vi läser en litterär roman dyker många karaktärer upp ur boken. Vi kan förstå deras känslor och tankar. Många forskare har visat att böcker får oss att relatera bättre till andra. Denna effekt är ännu mer uttalad och betydande när vi jämför läsare av skönlitteratur med dem som föredrar facklitteratur.
Enligt Emanuele Castano och David Comer Kidd är det en avgörande färdighet i det mänskliga samhället att förstå människors tankar, känslor och mentala tillstånd, där vi behöver bygga starka, komplexa sociala relationer med andra.
-
Att läsa böcker får dig att förstå vad du läser:
Både e-böcker och tryckta böcker har sina fördelar. Men om du vill förstå och komma ihåg vad du läser bör du välja en fysisk bok framför en e-bok.
Att läsa en tryckt bok ger dig känslan av papperssidor under dina fingertoppar, doften av en gammal bok och den verkliga känslan av att hålla i en bok. Som ett resultat får din hjärna lite sammanhang och ger dig en djupare förståelse och en bättre förståelse för teman och innehållet i boken du läser. För att dra nytta av att läsa böcker är det därför bäst att välja en riktig bok med fysiska sidor.
-
Minskad risk för Alzheimers sjukdom:
Läsning får hjärnan att arbeta. Därför anses läsning av böcker vara bra träning för hjärnan. Enligt ett flertal nya forskningsstudier om mänskliga aktiviteter kan hjärnaktiviteter som schack, pussel och läsning minska risken för Alzheimers sjukdom med 2.5 gånger.
Läsning, schack och pussel är hjärnstimulerande aktiviteter. De hjälper till att stärka hjärnans funktion och styrka, samt öka minneskapaciteten. Därför kan läsning bromsa åldrandeprocessen och förbättra Alzheimers sjukdom.
Om människor inte motionerar blir deras kroppar svagare och de löper större risk att drabbas av olika hälsoproblem. Precis som med fysisk träning är läsning av böcker viktigt för hjärnan.
Studier har visat att inaktivitet kan öka risken för Alzheimers sjukdom såväl som andra psykiska sjukdomar. Det rekommenderas att läsa en bok när man har lite fritid. Barn bör läsa böcker för att bli mer intelligenta och empatiska. Äldre vuxna bör läsa böcker för att träna sina hjärnor, förbättra minnet och förebygga Alzheimers sjukdom.
Behöver du: Kritiskt tänkande, gyllene tips om hur du utvecklar dessa färdigheter
-
Avkoppling:
Att läsa böcker kan hjälpa dig att slappna av efter en lång dag. Det är också en av fördelarna med att läsa böcker, vilket är tilltalande och intressant. Det är underbart att ligga i sängen och bläddra igenom en bra bok innan man somnar.
Enligt en studie utförd av forskare från University of Sussex år 2020 kan bokläsning bidra till att minska Påfrestning Och ångest med nästan 68 procent. Oavsett vilken bok du väljer att läsa kan en djupare fördjupning hjälpa dig att fly vardagens stress och oro och utforska författarens fantasifulla värld.
För att lära dig mer om fördelarna med att läsa böcker kan du titta på följande video:
Artikelkälla: Fördelar med att läsa böcker regelbundet
Videokälla: 10 fördelar med att läsa böcker som får dig att börja läsa direkt
