Gummivitaminer: Alla föräldrar kämpar för att se till att deras barn får i sig tillräckligt med näring. Om du är kräsen i maten kan det vara överväldigande att tillgodose ditt barns näringsbehov.
Som ett resultat kan föräldrar överväga möjligheten att ge kosttillskott eller vitaminer Multivitaminer för sina barn. Om du vill lära dig mer om gummivitaminer och om de är ett bra alternativ för ditt barn rekommenderar vi att du läser den här bloggen för att få en bättre inblick i ämnet!
Behöver du: Pediatriska endokrina problem - Hur en barnläkare kan hjälpa ditt barn?
Vad är gummivitaminer?
Gummies är vitamintillskott för barn, men denna variant av tillskottet innehåller mer socker ochKalorier Jämfört med traditionella multivitaminer.
Föräldrar bör vara försiktiga och läsa etiketten noggrant innan de tar sådana vitaminer eftersom de ibland inte innehåller alla vitaminer man kan leta efter.
Dessa spel innehåller ofta vattenlösliga vitaminer som vitamin A, och vissa typer av Vitamin B , OchC-vitamin , OchVitamin D , E-vitamin, etc.
Dessa typer av kosttillskott kan dock sakna näringsämnen som kalcium, järn etc. Du förlitar dig på dem för att täcka ditt barns kalcium- eller järnbehov, men tänk på att detta alternativ kanske inte är en bra sak att göra!
Typer av gummies vitaminer
Om ditt barn äter sina måltider ordentligt, som innehåller alla livsmedelsgrupper, finns det ingen anledning att ge ditt barn några kosttillskott.
Sanningen är att inte alla barn behöver vitamintillskott. Men om ditt barn behöver tillskott är det en bra idé att känna till alla alternativ som finns tillgängliga för dig:
1. Gelatinvitaminer
Du kan välja barnvitaminer i gummibägare som innehåller en kombination av vissa viktiga näringsämnen. Det är dock viktigt att förstå att inte alla vitaminer och mineraler finns i alla gummibägare. Därför måste du vara försiktig när du väljer dessa vitaminkombinationer.
2. Fiskolja gummivitaminer
Dessa vitamintillskott är gjorda med omega-3-fettsyror, som är rika på fisk. Dessa vitamintillskott är utmärkta för att främja hjärnans utveckling hos barn och är också hjälpsamma för att förebygga olika typer av sjukdomar, såsom kranskärlssjukdom.
3. Gummibjörnar som innehåller D-vitamin och kalcium
Om du vill tillgodose ditt barns kalcium- och D-vitaminbehov, välj gummibjörnar som innehåller D-vitamin och kalcium.
4. Gummies med andra gelatintillskott
Det finns andra typer av gummivitaminer som innehåller antioxidanter och fibrer, vilket är bra för att förebygga inflammation och effektivt för att bygga upp immunitet.
Behöver du: Hormonell obalans, vitaminer och mineraler för att förbättra den i kroppen?
Varför är vingummivitaminer så populära bland barn?
Det enkla svaret på den här frågan är att de ser helt lockande ut och smakar himmelskt också! De flesta barn älskar att äta sockerrika sötsaker, och om de kommer i frestande former.
En annan aspekt som är förknippad med gummibjörns popularitet är att det i dagens snabba liv ibland kan vara tråkigt för föräldrar att hålla sina barn närda och välja den här typen av näringsämnen, vilket barn också tycker om. Återigen, man ska inte glömma att det inte är viktigt eller nödvändigt att det som är populärt är hälsosamt och säkert för just ditt barn också!
Hur kan gummivitaminer skada barn?
Hur många föräldrar önskar att en liten sötsak kunde tillgodose deras barns näringsbehov? Det råder ingen tvekan om att vissa typer av kosttillskott kan tillgodose ditt barns näringsbehov, men när det gäller gummibjörnar kanske det inte är helt sant på grund av vissa farhågor.
Den första oron är att gummibjörnar för småbarn innehåller stora mängder socker och har en klibbig konsistens, vilket blir det perfekta receptet för karies och andra tandproblem hos barn.
För det andra kan barn ibland konsumera dem i mer än vad som krävs eftersom de, låt oss inse det, ser ut som vanligt godis, vilket kan leda till hälsokomplikationer (om de konsumeras i stora mängder regelbundet).
För det tredje finns det inga väsentliga bevis tillgängliga som stöder att dessa typer av vitaminer hjälper till att tillgodose barns näringsbehov.
Vad bör föräldrar göra?
Här är några saker som föräldrar bör göra:
- Kontrollera alltid etiketterna när du köper kosttillskott. Tuggbara multivitaminer är vanligtvis mer kompletta än gummimultivitaminer.
- Avstå från att ge ditt barn mer än den angivna mängden vitaminer och förvara dem utom räckhåll för dem. Kom ihåg att gummivitaminer är ett läkemedel och måste administreras med försiktighet.
- Om du ger ditt barn olika typer av kosttillskott, håll koll på vilka typer av vitaminer som finns i varje tillskott för att undvika någon form av vitaminöverdos. Vanligtvis innehåller gummivitaminer inte kalcium och järn eller innehåller dessa näringsämnen i mindre mängder.
- Se till att leta efter andra kosttillskottsalternativ som Kids Gummies med järn för att ersätta dessa näringsämnen.
- Oavsett om du väljer ekologiska gummivitaminer eller andra typer av gummivitaminer, innehåller alla dessa vitaminer betydande mängder socker. Därför är det viktigt att ha god munhygien för ditt barn för att undvika tandproblem.
- Om något problem uppstår i tänderna Besök din barnläkare så snart som möjligt för att undvika tandkomplikationer.
Behöver du: Dadlar, hälsofördelar inklusive skydd mot cancer och hjärtsjukdomar
Vilseledande annonser för vitamingummi?
Huvudmålet för varje tillverkare är att marknadsföra sina produkter på ett sätt som gör att kunden känner sig frestad att köpa dem, och detsamma gäller Jammy Bears.
Det finns flera populära märken som tillverkar dessa kosttillskott för barn och hävdar att deras kosttillskott innehåller zink, vilket kan bidra till att förbättra barns matvanor.
Sanningen bakom detta påstående är att det inte finns mycket vetenskapliga bevis tillgängliga som stöder detta påstående. Ett annat vilseledande faktum om gummibjörnar är deras klassificering, eftersom vissa märken marknadsför dem som mat, medan andra beskriver dem som kosttillskott.
Som förälder bör du vara mycket försiktig och försiktig när du köper dessa kosttillskott till dina barn och inte låta dig luras av falska påståenden från olika näringsföretag.
Är sockerfritt tuggummi säkert för barn?
Det finns även några sockerfria varianter i gummivitaminer. Deras säkerhet för barn beror dock till stor del på vad de innehåller.
Vissa tillverkare kan använda sockeralkoholer istället för vanligt socker. Återigen kan vissa tillverkare tillsätta andra ingredienser, såsom citronsyra, för att kompensera för sötman, vilket kan försvaga tandemaljen.
Vilka är de bästa vingummivitaminerna för barn?
Detta beslut bör lämnas till ditt barns barnläkare! Det finns inget som att äta en hälsosam och balanserad kost som inkluderar alla livsmedelsgrupper. Men om du under några omständigheter känner att du behöver ge ditt barn kosttillskott, rådfråga din barnläkare innan du gör det!
För att veta mer detaljer kan du titta på följande video:
Artikelkälla: Gummivitaminer för barn – hur säkra är de?
Videokälla: Vitamin A, C och D är viktiga för barn under fem år.
