9 sätt att få fylligare kinder naturligt

Att se ung ut med knubbiga kinder är ingen dröm längre!

Att ha runda kinder får en person att se väldigt ung och frisk ut jämfört med någon med en sladdrig och fyllig ansiktsstruktur. Det senare anses vara ett tecken på hälsoproblem och symboliserar ålderdom.

Vissa människor är så angelägna om att ha knubbiga kinder att de får ansiktsinjektioner, fettöverföring, fyllmedel och andra kosmetiska ingrepp. Den goda nyheten är att om du är rädd för nålar finns det många naturliga sätt att få fylliga kinder. (2) (3)

Hur man får fulla kinder naturligt

Naturliga metoder inkluderar många huskurer, övningar och näringsingrepp som är kända för att leda till fylligare kinder.

1. Ansiktsövningar

Precis som alla andra övningar kommer ansiktsövningar att tona dina ansiktsmuskler för att ge dig ett mer ungdomligt utseende. Dessa övningar är också kända som ansiktsyoga. Några minuter av dessa övningar dagligen under några veckor kan hjälpa dig att få ett mer tonat och yngre ansikte.

Att träna dina ansiktsmuskler kommer också att stärka dina muskler genom att bygga massa och öka tjockleken, vilket ger dina kinder ett fylligare utseende.

Här är några av dessa övningar:

• Le med sammandragna läppar och placera sedan fingrarna på ena sidan av munnen för att lyfta upp kindmusklerna. Håll detta i några sekunder och upprepa flera gånger.
• Säg bokstaven O med munnen samtidigt som du ler. Lyft också kinderna som du gjorde i föregående övning och håll i några sekunder.

2. Använd aloe vera

Aloe vera är känt för sina olika fördelar för huden. Det används populärt i gelform och appliceras regelbundet i ansiktet för att bibehålla en frisk hud.

Att applicera aloe vera i ditt ansikte kommer inte att ge dig en rundare look, men det kommer definitivt att ge dem den ungdomliga dragningskraft du önskar.

En applicering av aloe vera kommer att hålla ditt ansikte och kinder återfuktade samtidigt som de fyller upp dem lite. Den återfuktar huden mycket skonsamt för att minska uppkomsten av fina linjer och rynkor. Detta beror på att aloe vera är rikt på vitaminer och antioxidanter som bidrar till en frisk hud.

Aloe vera appliceras vanligtvis topiskt i form av en gel eller kräm, men det kan också tas oralt för att öka kollagenproduktionen i kroppen, vilket är extremt fördelaktigt för att hålla din hud fyllig och ungdomlig.

Alla näringsämnen i aloe vera och dess antioxidantegenskaper hjälper till att neutralisera fria radikaler som är kända för att orsaka tecken på åldrande som ansiktsrynkor och täthet. Dessutom stimulerar aloe vera produktionen av hyaluronsyra, vilket är mycket fördelaktigt för din hud.

3. Följ din hudvårdsregim

Det är viktigt att följa en hudvårdsregim som förbättrar hudens hälsa. Använd produkter som passar din hudtyp och innehåller ingredienser som inte är fulla av ohälsosamma kemikalier. Se också till att du inte är allergisk mot någon av de angivna ingredienserna.

Produkter rika på elastin, kollagen och antioxidanter fungerar bäst för ungdomlig hud.

Olika typer av hudvårdsprodukter är tillgängliga idag som serum, lotioner, sammandragande medel och krämer. Använd det korrekt, i exakta mängder. Men överanvänd den inte eller använd den sällan.

En återfuktande mask som lämnar din hud mjuk och ungdomlig.

4. Applicera rosenvatten + glycerinmask

Rosenvatten har använts av många människor i åratal för att bibehålla en frisk hud. Den finns i olika former, som sprayer för en snabb och uppfriskande effekt.

Rosenvatten har antibakteriella och lugnande egenskaper som bekämpar eventuell rodnad och svullnad. Det är en naturlig fuktkräm och främjar fyllig hud som ser ungdomlig ut.

Studier visar att rosenvatten kan vitalisera huden samtidigt som dess pH bibehålls. Att använda det regelbundet kommer att resultera i en frisk hud samtidigt som tecken på åldrande minskar.

Glycerin är återfuktande och mjukgörande. Detta innebär att det kommer att hålla din hud återfuktad och återfuktad genom att dra in vatten i den. Att applicera en blandning av lika mängder rosenvatten och glycerin är ett utmärkt sätt att få fylligare kinder.

5. Applicera honung + mjölk + äppelmasken

Ett äpple om dagen håller också ohälsosam hud borta! Äpplen har många fördelar för din hälsa, men de gör också underverk för din hud.

Studier har visat att på grund av de höga mängderna antioxidanter och vitaminer i äpplen, förhindrar regelbunden att äta dem vävnadsskador. De innehåller också kollagen, som är känt för sin förmåga att hålla din hud fräsch och fyllig.

Att applicera mjölk på huden är ett gammalt botemedel. Studier visar att mjölk kan hjälpa till att rengöra och återfukta huden. Dessutom innehåller mjölk proteiner och viktiga kemikalier som ofta används i hudvårdsprodukter. Dessa föreningar främjar hudläkning, vilket i sin tur är viktigt för fyllig hud.

Mjölk främjar också tillväxten av nya hudceller samtidigt som man blir av med gamla döda celler på grund av dess höga innehåll av aminosyror.

Honung är känd för sina fuktgivande fördelar som kan leda till ungdomlig hud. Dess antibakteriella egenskaper är också bra för huden. Att applicera honung hjälper till att täppa till hudens porer och återfukta för ett fylligare utseende.

Att använda rå naturlig honung är bättre än att använda raffinerad förpackad honung, som har förlorat många hälsosamma näringsämnen under sin bearbetning och förpackning.

Förutom lokal användning är daglig konsumtion av honung i måttlig mängd också fördelaktigt för frisk hud. Det kan användas som ett alternativ till sötningsmedel som orsakar akne och andra hudproblem.

Så här använder du denna mask:

• Skala ett halvt äpple och lägg de skalade bitarna i en kvarn.
• Tillsätt 5 tsk honung och 6-XNUMX tsk kyld mjölk till äppelbitarna.
• Mixa tills du får en slät pasta.
• Sätt pastan i ansiktet. Massera in i cirkulära rörelser i några minuter.
• Skölj med kallt vatten.
• Applicera denna mask två gånger om dagen i minst en vecka för att få synliga resultat.

6. Applicera hudoljor

Studier visar att vissa typer av oljor främjar frisk hud.

Dessa oljor har föryngrande egenskaper som förbättrar hudens hy, vilket ger dig ett ungdomligt utseende. Det skyddar också huden från solens strålar, vilket kan orsaka påskyndat åldrande. Vissa oljor hjälper också till att bekämpa akne och dermatit.

Några vanliga oljor för hudvård inkluderar:

• olivolja
• Kokosolja
• Mandelolja
• avokado olja

7. Nötter

Nötter som mandel är rika på fetter som är hälsosamma för din hud och naturligt fyller ut dina kinder för att få en fylligare kinder. Att äta en handfull nötter mitt i måltiderna och äta dem när man är hungrig mellan huvudmåltiderna kan vara mycket fördelaktigt.

8. Håll dig hydrerad

Att dricka tillräckligt med vatten och hålla sig hydrerad är ett annat sätt att främja fyllighet i kinderna. Inte bara detta, utan det kommer också att se till att din hud ser klar och frisk ut samtidigt som den minskar tecken på åldrande.

9. Spräng ballonger

Att blåsa upp ballonger är ett annat sätt att träna dina ansiktsmuskler för att få fylliga och svullna kinder. Detta beror på att när du blåser upp en ballong så sätter du press på ansiktsmusklerna, vilket hjälper dig att få din önskade kindstruktur.

Kommer det att få fett eller muskler att få knubbiga kinder?

Det finns studier som tyder på att man kan få knubbiga kinder om man får upp tillräckligt med fett för att öka sitt BMI. Men dessa studier rapporterade också att knubbiga kinder kan vara en indikator på överkroppsfetma.

Ytterligare tips

• Innan du går ut i solen, se till att applicera solskyddsmedel eftersom solens strålar kan vara mycket skadliga för din hud. Det orsakar också tidiga tecken på åldrande.
• Se också till att ta bort allt smink innan du går och lägger dig. Försök under dagen att ha lätt smink från kända märken då vissa märken kan innehålla ingredienser som är skadliga för din hud.

Vanliga frågor

Är rökning skadligt för huden?

Rökning är en riskfaktor för att påskynda hudens åldrande eftersom det leder till slapp hud. Det finns många skadliga kemikalier i en cigarett som kan skada det naturliga kollagenet och elastinet i din hud.

Dessutom begränsar rökning blodflödet till din hud, vilket förhindrar flödet av tillräckligt med näringsämnen och syre.

Vad kan leda till fina linjer och rynkor?

Rynkor och fina linjer är ett tecken på åldrande. De kan också bero på minskad kollagenproduktion och ökad inflammation.

Andra orsaker som kan orsaka fina linjer och rynkor inkluderar:

• rökning
• Brist på sömn
• solstrålar
• Torka
• Påfrestning
• För mycket koffein
• ohälsosam kost
• Ansiktstvätt
• Felaktig hudvård

Är glycerin bra för hudens hälsa?

Glycerin är känt för sina fantastiska effekter på hudens hälsa. Den återfuktar och mjukgör huden, skyddar den från irriterande ämnen och minskar inflammation.

sista ordet

Att ha ett fullt ansikte med knubbiga kinder är något som många vill ska se ungdomligt och energiskt ut. Som delas ovan finns det naturliga sätt att uppnå det, men du måste tillämpa dessa metoder regelbundet.

Följ också en hälsosam kost och livsstil eftersom de har en enorm inverkan på din huds hälsa och hur ditt ansikte ser ut.

Dessutom kan stress och psykiska problem orsaka tryck på dina kinder. Försök att hantera stress genom att avsätta tid för dina hobbyer och andra aktiviteter som gör dig lycklig.