Hypotermi: stadier, riskfaktorer, förebyggande och behandling

Den normala kroppstemperaturen för en människa är 37°C (98.6°F) med en skillnad på en halv grad Celsius i båda riktningarna.

På grund av extremt kalla miljöförhållanden kan dock kroppstemperaturen sjunka under 35 °C (95 °F). Tillståndet av hypotermi är medicinskt känt som hypotermi.

Hypotermi ses ofta på platser med stränga vintrar. Men hypotermi kan också drabba människor som lever i mer tempererade klimat, särskilt på sommaren, när människor inte är beredda på plötsliga temperaturfall.

I USA orsakar hypotermi cirka 1500 XNUMX dödsfall årligen.

Hur tappar kroppen värme?

Kroppen genererar normalt värme i muskelvävnaden för att reglera kroppstemperaturen. Värmeproduktionen kan öka på grund av träning, frossa eller fetma.

Kroppsvärme försvinner främst genom huden, särskilt:

• När den inte är täckt med kläder
• Vid direktkontakt med kalla föremål
• i en kall miljö
• När du bär våta kläder

En del värme kan också gå förlorad genom lungorna genom andning. Graden av värmeförlust från kroppen beror på kroppsmassaindex, kroppsyta, närvaron av subkutan fettvävnad och olika andra tillstånd för värmeförlust.

Stadier och symtom på hypotermi

Hypotermi delas in i tre stadier.

1. Lätt hypotermi

Mild hypotermi är ett tillstånd där kroppstemperaturen når 95 grader Fahrenheit och lägre. Det visar sig i följande symtom:

• flimmer
• känns kallt
• Ökad hjärtrytm
• Hypertoni
• Ökad andningsfrekvens

2. Måttlig hypotermi

Mild hypotermi hänvisar till temperaturer mindre än 89.6 grader Fahrenheit. Detta kännetecknas av följande symtom:

• minnesförlust
• förvirring
• Långsammare reaktioner
• oklar
• Nedsatt motorik
• Ökad andningsfrekvens
• Förhöjd puls
• Minskad hjärtminutvolym
• darrande (vilket är ineffektivt)

3. Allvarlig hypotermi

Allvarlig hypotermi kännetecknas av en kroppstemperatur på mindre än 82.4°F. I detta skede börjar fysiologiska system att försämras, inklusive en minskning av blodtrycket, hjärtfrekvensen, andningsfrekvensen och frånvaro av tremor.

I vissa fall kan människor börja klä av sig när de når en mycket låg kroppstemperatur. Detta är känt som paradoxal nakenhet och orsakas av förvirring och förlust av rationellt tänkande.

Behandla hypotermi

Att hantera hypotermi inkluderar följande aspekter:

1. Förhindra ytterligare värmeförlust

Detta inkluderar utvärdering och behandling av andning, cirkulation och luftvägsstöd.

2. Uppvärmning av kroppen

Kroppen bör återställas till normala temperaturer beroende på graden av hypotermi.

• För mild hypotermi utövas passiv extern uppvärmning där patienten byts om till torra kläder och återfått vid normal rumstemperatur.
• För måttlig eller eldfast hypotermi, uppvärmning av kroppen med filtar, varma bad, strålningsvärme och rumsvärmare. Detta är känt som aktiv extern uppvärmning.
• Vid svår hypotermi ges den drabbade personen varma intravenösa vätskor för att initiera aktiv inre uppvärmning.

Diagnos av hypotermi

Hypotermi kan lätt diagnostiseras genom dess tecken och symtom.

En lågvärdig termometer kan hjälpa till att bekräfta tillståndet. Denna termometer kan placeras i ändtarmen, urinblåsan eller matstrupen. Emellertid är esofagusmätningar de mest exakta.

Tips för att förebygga hypotermi

Följande tips kan hjälpa till att förhindra utvecklingen av hypotermi:

1. Tänk på följande när du besöker områden nära kalla vattendrag:

• Undvik sådana områden där det finns risk att falla i vattnet.
• Om du faller i kallt vatten, försök att ta dig ut omedelbart.
• Bär en flytväst för att hjälpa dig hålla dig flytande och på så sätt spara energi.
• Ta inte av dig dina kläder förrän du är ute ur det kalla vattnet och har vidtagit åtgärder för att torka av och värma dig.
• För knäna nära bröstet för att minska värmeutsläpp från kroppen.

2. Andra förebyggande tips:

• Bär varma skyddskläder som hattar, halsdukar och handskar.
• Välj löst sittande, lager och lätta kläder av ull, polypropen eller helst silke.
• Ett extra lager kläder rekommenderas för barn.
• Gå inomhus eller till varmare platser oftare, särskilt när du börjar huttra.
• Undvik att låta ditt barn eller spädbarn sova i ett kallt rum.

Riskfaktorer för hypotermi

Medan hypotermi vanligtvis orsakas av kalla temperaturer, kan olika faktorer öka risken, inklusive:

1. Alkoholmissbruk

Alkohol fungerar som en vasodilator, vilket ökar blodflödet i kroppen. Som ett resultat genererar kroppen mer värme, som sedan går förlorad till miljön.

Dessutom kan alkohol ha en negativ effekt på temperaturregleringssystemet i hjärnan.

2. Åldrande

Hypotermi är vanligt bland äldre på grund av minskad fysiologisk reserv, kronisk sjukdom och läkemedelsintag som kan försämra kompensatoriska svar.

3. Vattendoppning

Kroppen förlorar värme snabbare i vatten, vilket gör hypotermi allvarligare. I allmänhet innebär kallvattendödsfall köldchock, som kännetecknas av snabb andning och hjärtstress. Detta leder ofta till hjärtstopp.

Dessutom kan individer som överlever köldchock drunkna på grund av oförmågan att använda sina lemmar eftersom kroppen sparar energi i sin kärna.

4. Vissa medicinska tillstånd

Medicinska problem som hypotyreos, hypopituitarism, hypoglykemi, sepsis, stroke, chock ochanorexia nervosa , ryggmärgsskada, perifer neuropati och Parkinsons sjukdom, mottaglig för kalla temperaturer.

De vanligaste frågorna om hypotermi

Är hypotermi vanligare hos spädbarn?

På grund av sin lägre muskelmassa tappar barn kroppsvärme snabbare än vuxna. Detta ökar risken för hypotermi.

Täck ditt barn med lämpliga kläder innan du går ut och undvik långvarig exponering för kalla miljöer.

Kan hypotermi uppstå på sommaren?

Hypotermi kan också ses på sommaren, vanligtvis på grund av den långsammare uppvärmningen av vattenförekomster jämfört med den omgivande luften.

På grund av denna skillnad kan vattendrag vara mycket kalla, vilket leder till hypotermi hos fiskare eller båtfolk som kan falla i vattnet.

sista ordet

Långvarig exponering för kalla temperaturer kan leda till hypotermi. Medan mild till måttlig hypotermi kräver liten eller ingen behandling, kan svår hypertermi ha långvariga effekter.

Det är bäst att undvika exponering för kyla och behandla medicinska tillstånd som gör dig mottaglig för hypotermi som förebyggande åtgärder.