Vinterhårvårdstips för att förhindra torrt hår

Många älskar vintern på grund av semesterkänslan och varma koppar varm choklad.

Men även om den kalla årstiden är en rolig årstid kan den också vara tuff för ditt hår. Detta beror på att luften utanför och inuti ditt hem blir torr, vilket gör ditt hår statiskt, burrigt och svårt att hantera.

Vinterväder kan försämra hårets hälsa. Den goda nyheten är att du kan skydda ditt hår oavsett årstid med rätt hårvårdsprogram.

Hur man förhindrar torrt hår på vintern

Följ dessa tips för att förhindra torrt hår under vintern.

1. Undvik värmestyling

Enligt hudläkare är det viktigt att begränsa hur ofta du värmer håret, särskilt på vintern. Undvik därför att räta ut håret ofta med ett varmt strykjärn eller torka det med en hårtork.

Studier har också visat att värmestyling kan skada håret och kan leda till frisyr, torrhet och håravfall. När stylingprodukterna värms upp tenderar hårets yta att bli mer skadad och förlora sin fukt.

2. Kamma försiktigt håret

Det är mycket viktigt att slappna av i håret, speciellt när du kammar det. Undvik att borsta håret när det är blött, eftersom blött hår är sprött och lätt att bryta. Torka håret innan du kammar det.

Håret tenderar att bli torrare än normalt på vintern, så se till att du är försiktig när du kammar det. Använd en bredtandad borste och börja trassla ut ändarna. Du kan röra dig långsamt samtidigt som du håller håret stadigt.

3. Bleka inte håret

Att bleka eller göra håret ljusare är inte alls bra för hårets hälsa. Detta beror på att blekmedel kan penetrera hårstrån och bryta ner proteinerna som ger håret dess färg.

Det kan ta lång tid för ditt hår att återhämta sig från skador och det kan ta ännu längre tid under vintern när håret är väldigt torrt.

4. Smörj håret

Om du vill behålla ett starkt, silkeslent och glänsande hår även på vintrar måste du återfukta håret med olja. Experter delar att du bör ta hand om ditt hår och olja din hårbotten precis som du tar hand om din torra, undernärda hud.

Massera försiktigt din hårbotten med oljan och låt den verka i några timmar. Olja hår under vintern är viktigt för att låsa in fukt i hårbotten och håret.

Oljor som är bra för friskt hår inkluderar:

• olivolja
• Mandelolja
• Kokosolja
• ricinolja

5. Tvätta håret ordentligt

En varm dusch är något som många ser fram emot varje dag under vintern, men det tar bort fukt från håret. De flesta läkare och hudläkare är emot att använda varmt vatten för att tvätta håret.

Så använd ljummet vatten för att tvätta håret eftersom detta inte gör ditt hår torrt eller sprött.

Att applicera en tillräcklig mängd balsam i håret efter schamponering kan hjälpa dig att bekämpa vinterskräcken av ohälsosamt hår genom att förhindra friss och torrhet. Det hjälper också till att minska hårbrott. Luftkonditionering är ett måste och bör inte skippas, särskilt på vintern.

Obs: Hårbalsam bör appliceras på hårstråna, inte på hårbotten.

6. Ät en hälsosam kost

Kosten påverkar alla dina kroppsfunktioner och din allmänna hälsa, inklusive hårets hälsa. Om din kost saknar vissa livsmedelsgrupper eller näringsämnen, kommer ditt hår att påverkas negativt.

Enligt doktor Wilma Bergfeld är det mycket viktigt att lägga till järn, vitamin D, vitamin C och ibland vitamin A till din kost för friskt hår.

Dessutom kan du alltid äta säsongens frukter och grönsaker. Bär är den bästa frukten för ditt hår eftersom de är rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler.

Att öka ditt intag av mat rik på omega-fettsyror är också till hjälp för att undvika torrt och burrigt hår och hålla det vackert. Mat som är rik på omega-fettsyror inkluderar:

• nötter
• frön
• fisk
• avokado
• linfrö

Obs: Om du bestämmer dig för att ta kosttillskott, gör det först efter att ha diskuterat det med din läkare.

7. Håll dig stressfri

Vintern kan vara stressig eftersom de korta dagarna och långa nätterna kan komma i vägen för ditt vanliga schema. Dessutom kan festligheter komma mellan dina hälsosamma vanor och vanliga dieter.

Denna stress kan ha en negativ effekt på ditt hår och kan till och med leda till håravfall. Så det är mycket viktigt att ta extra steg för att hantera stress.

8. Håll håret i slips

Med vintern kommer ett stort ansvar att kontrollera friss i hår som är benäget att få statisk elektricitet. Så se till att du alltid knyter upp håret när du går ut i den kalla luften.

Det är också viktigt att ditt hår binds ordentligt. Vissa frisyrer kan vara dåliga för ditt hår. Att dra tillbaka håret eller knyta en bulle för hårt kan göra att det går sönder.

Om du vill knyta håret i en bulle eller flässtjärt, se till att linda hårstråna försiktigt. Att dra och vrida håret i onödan kan belasta håret.

9. Håll håret täckt

Att bära en keps eller keps för att skydda ditt hår från den kalla vinden och torrt hår kan hjälpa dig att hålla dig frisk under den här kalla årstiden. Dessutom, genom att skydda hjässan med en hatt eller halsduk hjälper det till att hålla fukten instängd i dina lockar och förhindrar brott.

Så, för att skydda ditt hår från skador när du är ute på vintern, täck alltid håret. Bär dock inte en yllehatt direkt eftersom det kan vara skadligt för ditt hår. Välj en siden-/satinhatt istället.

Vinterhårmask

Yoghurt + kokosolja + avokadomask

Den största hårstriden du måste utkämpa på vintern är torrt, livlöst hår. Det bästa sättet att öka hårets hälsa under de kalla månaderna är att lägga till en hårmask till din hårvårdsregim. En sådan enkel gör-det-själv-mask är yoghurt-, kokosolja- och avokadomasken.

Avokado är rikt på fettsyror och proteiner som håller ditt hår friskt, medan kokosolja återfuktar torrt hår på djupet och främjar hårbottens hälsa. Yoghurt är känd för att återfukta och ge näring till håret, vilket ger dig glänsande och studsiga hårstrån.

Obs: Gör alltid ett lapptest innan du applicerar masken. Undvik att använda det om du är allergisk mot någon av ingredienserna.

Så här gör du:

• Blanda yoghurt och mosad avokado i en skål.
• Smält lite kokosolja och tillsätt den i blandningen.
• Blanda ihop alla ingredienser.
• Applicera masken på rötterna och hela hårets längd.
• Lämna masken i 15-20 minuter och tvätta håret som vanligt.

De vanligaste frågorna om hårvård under vintern

Ska jag lägga varm olja på vintern?

ja! Het olja penetrerar din hårbotten mycket bättre än andra hårvårdsprodukter som schampo, rumstempererad olja eller balsam. Varmoljning säkerställer att oljan absorberas djupt i din hårbotten och hår, vilket ger dem ordentlig näring. (6)

Jag kan inte tvätta mitt hår dagligen, hur kan jag återfukta det utan att tvätta det?

Det är ingen överraskning att konditionering av ditt hår är ett måste på vintern. Om ditt hår är väldigt torrt och frissigt och du inte kan schamponera det ofta kan du helt enkelt använda leave-in balsam som kan appliceras direkt i torrt hår utan att tvätta det först.

Orsakar blött hår i kallt väder sinushuvudvärk?

Ja. Blöt hår på vintern kan vara en utlösande faktor för sinushuvudvärk. Detta beror på att din hjärna svalnar mycket lätt när huden på ditt huvud upplever hypotermi orsakad av blött hår i kallt väder.

sista ordet

När vintern närmar sig börjar många oroa sig för hårets hälsa. Kall, torr luft i kombination med den kalla temperaturen kan vara en utmaning för att behålla slätt, återfuktat hår. Det kan avlägsna fukt från dina lås, vilket gör dem frissiga och torra.

Inkorporera ovanstående tips för att inte låta den kalla vinterluften skada ditt hårs hälsa.