11 aylık bebek besleme, farklı tarifler ve ipuçları

Bebek besleme Bebek en çok, yeni ebeveynleri küçük çocukları onbir aylıkken bebeği ne besleyeceğini merak ediyor. Şimdi çocuk diğer yiyecekleri yiyor ve sadece beslenme için sütün üzerine güvenmiyor.

Bazen ebeveynler ne beslemeleri ve on bir aylık çocuklarını ne kadar beslemeleri konusunda kafası karışır. Yürümeye başlayan çocuk neredeyse bir yaşında ama yine de her şeyi yemek için yeterince eski değil.

Çocuğu beslemek her şey ona uygun olmayabilir. Bu nedenle, yeni ebeveynlerin ihtiyaç duydukları tüm besin maddelerini aldıklarından emin olmak için ne besleneceklerini seçerken dikkatli olmaları gerekir.

İhtiyacınız var mı: çocuklarda boğaz ağrısı, nedenleri, belirtileri, önlenmesi ve tedavisi

11 aylık bir bebek için doğru yiyecek nedir?

Bir çocuk on bir aylıkken, günlük beslenme için sütten çok fazla yiyecek alır. Zaten bazı favori yiyecekleri var ve bazı yiyeceklerden nefret ediyor, ancak iyi bir büyüme için tüm besinleri içeren sağlıklı, dengeli bir diyete ihtiyacı var.

Yeni ebeveynler, bebeklerinin sadece favori gruplarından değil, tüm gıda gruplarından yiyecek beslemesine dikkat etmelidir. Onlara yeterli mineralleri, proteinleri, vitaminleri ve karbonhidratları besleyen 11 aylıkken yiyecek sağlayan ebeveynler tüm gıda gruplarını içermelidir. Bu nedenle, 11 aylık bir çocuk için yiyecek fikirlerinin bir listesi aşağıdaki yiyecekleri içermelidir:

1. Bebeği meyve / sebze ile besleyin

Günlük meyve ve sebze yemek sağlıklı bir diyet için gereklidir. Alerjik reaksiyonu kontrol etmek için bir kerede bir meyve, özellikle turunçgillerle birlikte yerleştirin.

Yeni meyveleri az miktarda ekleyin ve yeni yiyecekler koymak için 3 ila 5 gün bekleyin. Ebeveynler çiğ havuç, domates ve kereviz hariç tüm sebzeleri on bir aya kadar besleyebilir. Bu sebzeler çocuk bir yaşına girdikten sonra verilmelidir.

2. Bebeği vejetaryen olmayan malzemelerle besleyin

11 aylık bir çocuk her türlü et, tavuk, balık ve kümes hayvanlarını yiyebilir çünkü iyi bir protein kaynağıdır. Balık, et veya tavuk, kolay besleme için çorbalara veya küçük haşlanmış parçalara dönüştürülebilir.

3. Bebeği diğer yiyeceklerle besleyin

Çocuk her türlü hapla beslenebilir. Çocuk her türlü şeyi alabilir Süt Ürünleri Süt, peynir vb. Dahil olmak üzere, çocuğun inek sütünü beslemesi için bir yaşına gelene kadar bekleyin.

11 aylık bir bebek beslenmesi için ne kadar süt var?

On bir aylık çocuğunuz, tüm ailenin sahip olduğu aynı yemeği almaya başladı, bu nedenle tüketimi azalacak Süt için. Yine de onu süt içmeye teşvik etmeniz gerekiyor.

Küçük bir çocuk günde 400 ila 500 ml (13 ila 17 ons) süt tüketmelidir. Ebeveynler çocuğu şişeden değil bardaktan süt içmeye teşvik etmelidir. Çocuk süt içmekle ilgilenmiyorsa, diyetine başka süt ürünleri ekleyin.

İhtiyaç: Çocuklara hapları yutmayı öğretin, nasıl - bu görevi geçmenin önemli ipuçları

Emziren bir bebeği beslemekten kaçınmak için yiyecekler 

Ebeveynlerin XNUMX aylık bir bebeğe vermekten kaçınmaları gereken bazı yiyecekler vardır:

Pastörize edilmemiş peynir veya süt ürünleri - Listeria ve bakteri içerebileceğinden zararlıdır.

İnek sütü ve doymuş yağlar - çocuğa kızarmış yiyecekler, tereyağı, krema, pişmiş tatlılar, işlenmiş etler ve mayonez verilmemelidir.

Şeker - Bebeğinizin sütüne veya başka yiyeceklere şeker eklemeyin. Ayrıca atıştırmalıklardan ve şekerli içeceklerden kaçının.

tuz - Yiyeceklere eklenen tuz, bebeğin böbrekleri için iyi değildir. Bu yüzden yiyeceklere tuz eklemekten kaçının. Ayrıca tuzlu bisküvi, cips ve tuzlu atıştırmalıklardan kaçının.

Bal - Bal, bakteriler nedeniyle gıda zehirlenmesine neden olabilir. Yani baldan kaçının.

Yüksek işlenmiş gıdalar - Çocuk dondurma, cips, şeker, kahvaltılık gevrekler, mikrodalga yemekler veya katkı maddeleri, tatlar veya yapay renkler içeren herhangi bir yiyecek tüketmemelidir.

Tam somun - Fındık veya bütün tohumlar küçük bir çocukta boğulmaya neden olabilir, bu nedenle kaçınılmalıdır.

Pişmemiş yumurta - Salmonella enfeksiyonunu önlemek için pişmemiş veya çiğ yumurtalardan kaçının.

Çiğ deniz ürünleri veya balık

Bebek Tarifleri 11 aylık

Ebeveynler her zaman on bir aylık bebeklerinin çok besleyici bir yiyecek vermeleri için ne yapmaları gerektiğini merak ederler. İşte 11 aylık bir bebek için yapılması gereken ve gerekli tüm besin maddelerini içeren bazı yemek tarifleri.

1. Brokoli bebeği peynirle besle

malzemeler

• Brokoli Çiçekleri (büyük)
• 1 su bardağı ev peyniri parçaları
• 1 su bardağı su
• Bir buçuk bardak yağ
• % 100 pirinç kepeği
• صغيرة çay kaşığı

Nasıl hazırlanır:

• Brokoli çiçeklerini, yumuşayana kadar yaklaşık 8 ila 10 dakika kaynatın. Çocuğunuz yemek yemeye alıştıkça ihale edilmesi gerektiğini unutmayın.
• Bir tava alın ve içindeki yağı ısıtın.
• Tavaya peynir parçaları ekleyin ve açık kahverengi olana kadar sote edin.
• Brokoli ekleyin ve birkaç dakika fırına koyun.
• Yiyecekleri soğutun ve bebeği besleyin.

İhtiyacınız var mı: Evde öğrenme: Çocuklarınıza ev ayrımı sırasında öğretme konusunda uzman tavsiyesi

2. Bebeğin tatlı patatesini kabakla besle

Malzemeler:

• 1 tatlı patates - dilimlenmiş
• 1 su bardağı kabak - dilimlenmiş
• 1 su bardağı su

Nasıl hazırlanır:

• Tatlı patatesleri koyun ve pişene kadar 20 dakika boyunca bir tavada yüksek ateşte ezin.
• Bir düdüklü tencerede de pişirebilirsiniz.
• Yüksek ateşte pişirin, sonra orta ateşte 9 dakika pişirin.
• Ayrıca bir tavada tatlı patates, kabak ve% 100 pirinç kepeği yağı kızartın.
• Yiyecekleri soğutun ve bebeği besleyin.

3. Yaban mersini ile yoğurt

Malzemeler:

• 1 su bardağı sade yoğurt
• 1 su bardağı yaban mersini
• Nasıl hazırlanır
• Karıştırıcıya yoğurt ve çilek ekleyin.
• Her ikisi de iyice karışana kadar karıştırın.
• Bebeğe yiyecek verin.

4. Avokado ve yeşil fasulye püresi

malzemeler:

• avokado
• 1 yeşil fasulye, doğranmış
• 1 su bardağı su

Nasıl hazırlanır:

• Bir kase alın, yeşil fasulye ve su ekleyin ve 8 ila 10 dakika kaynatın.
• Karıştırıcıya doğranmış yeşil fasulye ekleyin.
• Yeşil fasulyeye avokado posası eklendi.
• İyice karıştırın ve kullanın.

11 aylık bebekleri beslemek için ipuçları

Çoğu ebeveyn her zaman 11 aylık bir çocuğun ne yiyebileceğini soruyor. Bu nedenle, on bir aylık bir çocuğu beslerken, ebeveynlerin bu beslenme ipuçlarını hatırlamaları gerekir:

• Çocuğa çeşitli tarifler verin - Ebeveynler, çocuğun sağlıklı büyüme için gerekli her türlü besini alması için tarifleri değiştirmelidir.
• Tuzsuz - Tariflere tuz eklememeyi unutmayın. On bir aylık bir bebeğin sadece 0.4 gram sodyum ihtiyacı vardır. Böylece anne sütünden veya formül sütünden kolayca alabilirler. Bu yüzden ek tuz gerekmez.
• Meyve suları olmadan - Meyve suları daha fazla kaloriye ve daha az beslenmeye sahiptir. Bu yüzden çocuğa vermekten kaçının.

On bir aylık çocuğunuzu ne besleyeceğinizi ve ne zaman besleyeceğinizi öğrenin. Bu beslenme ipuçları ve fikirler, uygun bir beslenme programı belirlemenize ve küçük çocuğunuzun ne yiyebileceğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Sağlıklı büyüme için çocuğunuzu sağlıklı bir diyetle nasıl besleyeceğinizi bilmenize yardımcı olacaktır.

11 aylık bir bebeği beslemekle ilgili daha fazla ayrıntı öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz: 

Makale kaynağı: 11 aylık bebek besleme programı, yemek tarifleri ve ipuçları

Video kaynağı: Bebekler 10 ila 12 ay arası ne yiyor?