Bebek besleme 9 aylık bebek, çocuklar doğumdan sonraki ilk yıllarında çok hızlı büyürler ve beslenme ihtiyaçları büyüdükçe hızla değişir.
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz dokuz aylık eşiğe ulaştığında, çocuğunuzun diyetinde değişiklik yapmanız istenir. Bu, anne sütünden veya anne sütünden katı gıdalara değişiklik yapmanız gerekeceği anlamına gelir.
Dokuz aylık bir bebeğin beslenme programını ve besleyebileceğiniz tüm besinler neler olduğunu ve beslenme ve diğer çeşitli ilgili konular hakkında tavsiyeler istiyorsanız, makalenin sonraki bölümünü okuyun!
İhtiyacınız var mı: Orta Çocuk Sendromu - ebeveynlerin önlenmesi için işaretler ve tavsiyeler
9 aylık bir bebeği beslemek için hangi yiyecekler uygundur?
Denemek الأطفال Bu aşamaya geldiklerinde yiyecek. Bazı çocuklar meyvelere daha fazla ilgi gösterirken, diğerleri sebzeleri tercih edebilir.
Bazı bebekler püresi veya püre haline getirilmiş yiyecekleri severken, diğerleri yemeklerinde çiğnenebilir yiyeceklerden veya daha fazla dokudan hoşlanabilir.
9 aylık bir bebeği beslemek için bazı yiyecek fikirleri:
1. Meyve / sebze
Çocuğunuzun diyetine ekleyebileceğiniz bazı meyve ve sebzeler:
- Kayısı
- Erik
- karpuz
- Adalar
- Yeşil fasulyeler
- Pancar kökü
- kabak
- brokoli
- Patates
- domates
- Patlıcan
- kabak
- brokoli
2. Vejetaryen olmayan
İşte 9 aylık bir çocuğa verilecek bazı vejetaryen olmayan yiyecekler:
- yumurtanın Sarısı
- tavuk
- Et
- Balık (istiridye hariç)
3. Diğer besin elementleri
Dokuz aylık bir çocuğa verilebilecek diğer besin maddelerinin listesi:
- ekmek
- Yulaf
- soya peyniri
- yoğurt
- peynir
- tereyağı
- ceviz
- arpa
- Nohut
- quinoa
- irmik
Ne kadar süt yeterlidir9 aylık bir bebek mi besliyorsunuz?
Çocuğunuz 9 aylık olduğunda, üç ana öğün ve aralarında meyve, sebze, tahıl ve diğer yiyecek türlerini içeren bir veya iki öğün tüketmiş olabilir.
Bununla birlikte, anne sütü veya formül sütü bebeğiniz için hala önemlidir ve yemek planının önemli bir parçası olmalıdır. Bunun nedeni, çocuğunuzun diyetinde hala proteine ihtiyaç duyması ve sütün bunu başarmaya yardımcı olan en önemli protein kaynaklarından biridir.
Dokuz aylıkken süt miktarı, çocuğunuzun gün boyunca tüketdiği katı yiyecek miktarına bağlı olarak 16 ila 24 ons arasında olabilir.
9 aylık bir bebeği beslemekten kaçınmak için yiyecekler
Küçük çocuğunuzu yavaş yavaş ve kademeli olarak farklı katı gıda türlerinin fayda gruplarına tanıtırken, küçük çocuklarda komplikasyonlara neden olabileceğinden belirli yiyecek türlerini beslemeye daha dikkatli olmalısınız.
9 aylık bir bebeği beslerken kaçınılması gereken yiyecekler:
- Baldan herhangi bir şekilde kaçınılmalıdır çünkü bebeği zehirleyebilir, bu da çocuğunuzun cesaretine zarar verebilecek bir enfeksiyondur. Ayrıca, böyle erken yaşta bal çocuğunuzun dişlerinin büyümesini etkileyebilir.
- Pişmemiş yumurtalar salmonella bulaştırabilir; Bu nedenle, çocuğunuza iyi pişmiş yumurta sarısı ve yumurta sarısı beslediğinizden emin olun.
- Şeker, dondurma, muhallebi veya kurabiye gibi şekerli yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Ayrıca, çocuğunuzun yemeğine ne kadar şeker eklediğinizi de takip ettiğinizden emin olun.
- Büyüyen çocuğunuzun büyüyen sinir sistemine zarar verebileceğinden, içinde yüksek miktarda cıva içeren balıklar vermeyin. Civa bakımından yüksek bazı balıklar köpekbalığı, marlin, kılıç balığı vb. İçerir.
- Bütün fındıklar çocuğunuz için iyi değildir, çünkü çiğnemek zordur ve çocuklarda boğulmaya neden olabilir.
- Çok fazla tuz çocuğunuzun böbreklerine zarar verebilir. Bu nedenle, çocuğunuzun yemeğine çok az tuz eklediğinizden emin olun.
9 aylık bir bebeği beslemek için yemek tarifleri
Çocuğunuz için lezzetli ve besleyici tarifleri kırbaçlamayı düşünerek, burada deneyebileceğiniz kolay hazırladığımız tarifler var!
1. Tatlı patates ve erik
Çocuğunuz için mükemmel bir yemek tarifi, şeftali ve tatlı patatesin sağlık yararları ile birlikte gelir
Malzemeler:
- 2 olgun erik
- 1 orta boy tatlı patates
- Biraz su
- Tarçın, gerektiği gibi
Nasıl hazırlanır:
- Tatlı patates ve şeftali tırmanmak.
- Fazla suya batırın, tatlı patatesleri ve şeftaliyi soyun ve kesin. Bir kenara koyun.
- Mikrodalga fırın 375 dereceye kadar ısıtılır.
- Dilimlenmiş şeftali ve tatlı patatesleri düz bir pişirme kabına yerleştirin.
- Tarçın serpin ve parçaları kaplayacak kadar su ekleyin.
- Pişirme kabını alüminyum folyo ile örtün ve 15 ila 20 dakika ya da yiyecekler yumuşayana kadar pişirin.
- İçeriği pişirme kabından çıkarın ve çocuğunuzun sevdiği şekilde ezin.
2. Çırpılmış yumurta ve tatlı patates
Bu kaliteli yumurta ve tatlı patates ile gelen dokuz aylık bebek beslenme açısından zengin tariflerden biridir.
İçindekiler:
- 1 yumurta (veya yumurta sarısı kullanabilirsiniz)
- ½ fincan patates püresi
- Biraz biber
- 1 çay kaşığı tereyağı
nasıl hazırlanır :
- Bir kase al. Patates püresi ve yumurta ekleyin.
- İyice karıştırın.
- Tereyağını bir tavada ısıtın, ardından patates ve yumurta karışımına koyun.
- Karışım iyice pişinceye kadar bir kaşıkla karıştırmaya devam edin.
- Tutarlılığı çocuğunuzun tercihine göre ayarlamak istiyorsanız, içeriği bir kaseye aktarın ve püre haline getirin.
3. Elma ve kabaklar
Bu basit tarif kısa sürede başarısız olabilir ve ana yemek seçeneği olarak servis edilebilir!
İçindekiler:
- 2 su bardağı soyulmuş ve doğranmış elma
- 1 su bardağı soyulmuş ve doğranmış kabak
- صغيرة çay kaşığı tarçın tozu
- 1 su bardağı su
nasıl hazırlanır :
- Elma parçalarını ve doğranmış kabakları bir kaseye koyun.
- Tarçın tozunu serpin ve iyice karıştırın.
- Suyu ağır tabanlı bir tavada ısıtın.
- Kabakları atın ve elma suyu kesin.
- Yumuşak ve yumuşayana kadar orta ateşte pişirin.
- Isıyı kapatın ve karışımın soğumasını bekleyin.
- Hafifçe ezin ve çocuğunuza verin!
4. Meyveli yoğurt
Dokuz aylık bebeğiniz için en basit bebek maması tariflerinden biri olan bu yoğurt tarifi hemen yapılabilir.
İçindekiler:
- 1 su bardağı sade yoğurt
- ½ bardak karışık meyve püresi (yaban mersini, çilek, şeftali ve diğer meyveler)
nasıl hazırlanır :
- Meyve ve yoğurt ezmesini bir kasede karıştırın.
- Bu tatlı ve lezzetli lokumu çocuğunuz için atıştırmalık olarak görün!
Bazı farklılıklar için meyve salçası yerine karışık sebze salçası kullanabilirsiniz.
9 aylık bebek beslenmesi ile ilgili daha fazla detay, yemek tarifleri ve beslenme tüyoları için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:
Makale kaynağı: 9 Aylık Bebek Besleme Programı, Tarifler ve İpuçları
Video kaynağı: 9 aylıktan bir yaşına kadar olan bebekler için tam günlük bir yemek programı, yiyecek, doğru miktar ve yemek sayısını içerir
