Doğal arı poleni, kilo vermek için nasıl kullanılır

Arı poleni, sağlık hizmetlerine ek olarak güzellik bakımının yeni bir bileşeni değildir, çünkü uzun süredir kullanılmaktadır. Büyük faydaları sayesinde sağlık için Ve güzellik, bu günlerde insanlar, özellikle kadınlar, genellikle birçok amaç için yararlanıyor.

Kilo vermek İstisna değil. Kilo vermenin bazı yollarını arıyorsanız, doğal polenin inanılmaz faydalarını atlamamalısınız.

Aslında, kilo kaybı için doğal bir arı poleni kullanmak, kadınlar tarafından uygulamak için iyi bir yoldur. Ancak, pek çok insan bunu nasıl yapacağını henüz bilmiyor gibi görünüyor.

İhtiyacın var mı : Zoom aramalarında kendinizi diğerlerinden nasıl ve neden gizleme

Kilo kaybı için doğal arı poleni nasıl kullanılır

Bilim adamlarına göre, bir arı poleni toplanan iyi bir madde olarak tanımlanıyor Arılar. Polen, granül veya granül şeklinde gelebilir ve genellikle turuncu veya sarı görünür. Bu vitaminler, mineraller, yağlar, amino asitler, protein ve daha fazlası gibi zengin bir besin kaynağıdır. Ayrıca arı tükürüğü de içerebilir. Arı poleninin doğal bal, arı zehiri, petek ve arı sütünden farklı olduğunu unutmayın. Aslında arı poleni bu ürünlerin bir bileşeni değildir.

Genel olarak, birçok bitki uzmanı doğal bir arı poleninin sağlık ve güzellik için besleyici bir gıda olduğu konusunda hemfikirdir. Örneğin, bu bileşen enerjinizi, hafızanızı ve performansınızı artırmanıza katkıda bulunabilir. Kilo kaybı da. Bununla birlikte, faydaları da belirli bir düzeyde sınırlıdır. Bu nedenle, arı poleni çok takdir edilmemelidir. Aşırı abartılmamalıdır.

Arı poleninin kilo kaybı için faydaları

Eğer istersen Kilo vermek Kalori içeriği tüketimini azaltmalısınız. Bu yüzden dengeli bir diyette, insanların daha düşük kalorili yiyecekler eklemesi gerekiyor.

Neyse ki, arı poleni düşük kalorili içeriğe sahip olduğu için kilo kaybı için iyi bir bileşen olarak derecelendirilmiştir. Ayrıca, yüksek kalori içeriği olmadan yeterli enerji sağlayan yüksek miktarda vitamin, mineral ve diğer besin maddeleri içerir. Genel kilo kaybı için çok iyidir. Ayrıca, kadınlar kilo kaybı için arı poleni kullanır, çünkü bu yiyecek zengin bir diyet lifi kaynağıdır.

Bu süper yiyeceğin neden kilo vermeye yardımcı olduğunu açıklamanın bir başka nedeni de metabolizmayı uyarmasıdır. Buna karşılık, yanma sürecini hızlandırır Kalori.

Metabolizmanın kilo alımına yol açtığı kimyasal dengesizlikler varsa, derhal düzeltilecektir. Bu şekilde, doğal arı poleni iştahınızı düzenleyebilir ve aynı zamanda vücudunuzu uyarabilir. Dahası, dediğimiz gibi, doğal arı poleni, bir diyet uygularken zayıf diyet nedeniyle eksik olabileceğiniz şeyleri telafi etmek için gerekli olan vitaminleri, temel mineralleri ve diğer maddeleri içerir.

İhtiyacınız var mı: Sivrisinek ısırıklarının nedenleri ve tıbbi tedavi seçenekleri

Kilo kaybı için arı poleni kullanmak için tarifler

Kilo kaybı için arı poleninin nasıl kullanılacağını öğrenmenin zamanı geldi. Bu bileşenle kilo vermenin bazı basit ve etkili yollarını sunmak istiyoruz. Yararlı bulursanız hemen denemekten çekinmeyin.

1. Yunan yoğurtlu arı poleni

Takip edebileceğiniz ilk tarif çok basit. Kilonuzu azaltmak için arı polenini yoğurtla birlikte almanız önerilir. Bu, kalori kontrollü diyetiniz için harika bir ek reçetedir. Gördüğünüz gibi, arı poleni kalorilerde çok düşüktür, ancak lif ve besin açısından zengindir.

Ayrıca, kilo kaybı için vazgeçilmez bir bileşen olarak bilinen Yunan veya normal yoğurt ile birleştirildiğinde, her ikisi de birbirini destekleyecek ve yukarıda belirtildiği gibi tarifi dengeli beslenmeniz için iyi bir öneri haline getirecektir.

Aslında, iki çay kaşığı arı poleninde, insanlara 40 kalori ve sadece 4 gram şeker verilir. Bu bileşen biraz gevrek bir kıvama sahip olduğundan, kilo vermek için yoğurt gibi daha yüksek kalorili gevrek bir ücretle kullanılmalıdır.

Nasıl hazırlanır:

İki çorba kaşığı arı poleni ile küçük bir kase sade yoğurt veya Yunan yoğurt koyun. Ters çevirin ve sütün tadını çıkarın. Not: Birçok insan kilo kaybı için arı poleni yerine badem seçer. Ancak arı poleni kullanırsanız, kaydedilen kalori miktarı daha yüksek olacaktır.

2. Poleni yiyecek veya içeceklerle karıştırın

Kilo kaybı için düzenli yoğurt ve arı tanelerini birleştirmenin yanı sıra, kolay tüketmek için bu bileşeni diğer yiyeceklerle veya içeceklerle karıştırabilirsiniz. Ham arı poleni almak çok zor olduğu için, başkalarıyla karıştırmanız önerilir. Örneğin, kahvaltıda, yiyeceklere ve tahıllara bir çay kaşığı polen eklemelisiniz. Yemek daha lezzetli olacak. Öğüt vermek

Kilo vermekten en iyi sonucu elde etmek için bu alışkanlığı düzenli olarak koruyarak. Yiyecekler yerine, bu harika yemeğin bir çay kaşığı en sevdiğiniz içeceğe ekleyebilir ve tadını çıkarabilirsiniz.

İçki içmek düzenli olarak yapmanın kolay bir yolu gibi görünüyor. Şekersiz içecekler içmeyi denerseniz daha iyi olurdu. Bildiğiniz gibi, kilo vermek isteyen insanlar şeker miktarını azaltmalıdır. Bu nedenle, kilo kaybı için arı poleni içmeyi seçerseniz, aldığınız içeceği düşünmelisiniz.

Limon suyu, bal, tarçın ve biber ile 3. Arı poleni

Arı polenini limon suyu, bal, tarçın ve karabiberle kilo vermek için kullanmanın başka bir yolunu sunmak istiyoruz. Çok fazla bileşen içerebilir, ancak uygulamanız hala kolaydır. Aslında, bu tarifteki tüm malzemeler mutfağınızda mevcuttur, bu yüzden hazırlanmak için fazla zaman kaybetmezsiniz.

İhtiyacınız var mı: çocuklu evden çalışma - hayatta kalma ipuçları

Malzemeler:

• Doğal arı poleni
• 1 çay kaşığı çiğ limon suyu
• 3 limon
• bal
• tarçın
• Acı biber yeterli

Suyu almak için 3 limon sıkın. İyi yapın ve haftada iki kez öğle yemeği için

4. kilo kaybı için arı poleninden ham toz yiyin

Yukarıda söylediğimiz gibi ham polen yemek zor görünüyor. Bununla birlikte, ekstra gıdalardaki diğer bileşenler sizi etkilemeyeceğinden, bu süper yiyecekle kilo vermenin etkili bir yoludur. Bu yöntemi denemek istiyorsanız, tüketimini kolaylaştırmak için önerimizi takip edebilirsiniz.

Önce küçük bir dozla başlayın ve sonra kahvaltıdan 20 ila 30 dakika önce bir çay kaşığı polen tozu alın

Doğal arı poleninin faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz: 

Makale kaynağı: Kilo Kaybı İçin Doğal Arı Poleni Nasıl Kullanılır

Video kaynağı: Arı poleninin yararları ve tedavi yöntemleri