Hareket hastalığından nasıl kurtulur - anında rahatlama

Akış veya hareket ile seyahat etmek iyidir. Ancak akış bittikten sonra uzun süre hareket halinde kalırsanız, durumunuzda mide bulantısı hissetmek dikkat edilmesi gereken bir şeydir. Hareket hastalığı herhangi bir kişide ortaya çıkabilir ve uzun sürmez. Ancak, deneyimin kendisi rahatsız edici ve rahatsız edicidir. Bittikten sonra tekrar olmayacağını umuyorsun.

Hareket hastalığına ne sebep olur?

Hareket hastalığı, beyin gözlerinizden ve kulaklarınızdan çelişkili bilgi aldığında ortaya çıkar. Basit tutmak için kulaklarınız hareket hakkında konuşabilir, ancak gözleriniz onu tedavi edemez. Bir tekne yolculuğu veya seyir mükemmel olabilir, çünkü kulaklarınız hareketi duyabilir, ancak gözlerinizi duyamaz. Ancak, hareketin hissedilebildiği veya görülebileceği başka bir tür de var, ancak beyin onu tedavi edemiyor. Merkezkaç kuvveti olan her şey bu hissi yaratabilir.

Hareket hastalığının ortak belirtileri nelerdir?

Hareket hastalığını aşağıdaki semptomlardan anlayabilirsiniz:

• Aşırı ter
• baş dönmesi
• mide bulantısı
• Baş ağrısı
• Yüksek tükürük salgısı
• Soluk cilt
• İştahsızlık
• Çok esneme

Kimler hareket hastalığı geliştirebilir?

Hareket hastalığından herkes etkilenebilir. Ancak, bazıları diğerlerinden daha savunmasızdır.

• Kadınlar genellikle menstruasyon veya hamile olduklarında hissederler. Hormon tedavisi gören kadınlar da hissedebilir
• Migrenli insanlar.
• 2 ila 12 yaş arası çocuklar.
• Astım ilaçları, bazı antibiyotikler, antidepresanlar, ilaçlar ve ibuprofen veya naproksen gibi bazı ilaçlar bu durumu kötüleştirebilir.
• Uyku eksikliği.
• Sigara içmek veya içmek.
• Havalandırma yok.

Hareket hastalığından korunmak için kolay ipuçları

Hareket hastalığından kaçınmak için seyahat ederken bu kolay şeyleri yapın.

1. İçme suyu

Birçoğu tuvaleti ziyaret etmeyi önlemek için bu temel adımdan kaçınır. Ancak soğuk su içmek genellikle kendinizi rahat hissetmenizi sağlar.

2. Şekerleme yapın

Gözlerinizi hafifçe kapatmak sizi deneyimden uzaklaştırabilir. Bunun farkında değilseniz hareket hastalığını hissetmezsiniz. Böylece, her zaman uyku şansınızın yüksek olduğu bir seyahat planlayabilirsiniz.

3. Minimum yiyin

Az miktarda yemek yemek bulantıdan kurtulmanıza yardımcı olabilir, ancak daha fazla yemek problemi artırabilir. Aslında, uçuş boyunca açlık, hareket hastalığının kesin bir işaretidir.

4. Otur ve dört gözle bekle

Düz ileri görüşlü bir koltuk seçmek, hareket hastalığının etkisini azaltabilir. Ufka bakmak rahatlatıcı olabilir.

5. Her dönemi duraklatma planı

Varış süresini geciktirebilir, ancak kesinlikle hareketin etkisini kırır. Sürücünün çok uzun sürüşü hareket etmenizi engelleyebilir. Düzenli duruşlar seyahati daha az monoton hale getirir.

6. Güçlü kokulardan uzak durun

Güçlü bir kokusu olan herhangi bir şey hareket hastalığına yol açabilir. Bir aromaterapi tuvaleti veya harika ama güçlü bir parfüm olsun, zihninizi hantal hale getirebilecek herhangi bir koltuktan kaçının.

Hareket hastalığını doğal olarak tedavi etmek için ev ilaçları

Herhangi bir yan etkiye neden olmadan size yardımcı olabilecek bazı doğal seyahat hastalığı tedavileri vardır.

1. Baskı noktalarınızı bulun

Aküpresürde nei-guan bileğinizdeki bir noktadır. Oraya basmak size anında rahatlama sağlayabilir. İşaret parmağının altındaki nokta bileğin tendonları arasındadır. Sol bileğinize parmağınızla, orta parmağınızla ve halkaya sağ elinizle bastırın. Basıncı 4-5 saniye tutun.

2. Aromaterapi tedavi edilebilir

Zencefil, lavanta ve nane her zaman deneyebileceğiniz esansiyel yağlardır. Bulantı şansını azaltma yetenekleri ile bilinir. Bir uçucu yağ şişesi alabilir ve seyahat ederken bir şişeden teneffüs edebilirsiniz.

3. Papatya için

Papatya çayı, mide kaslarını gevşeten ve asitlik etkisini azaltan özelliklere sahiptir. Her zaman ön hazırlık yapabilir ve biraz yapabilirsiniz. Seçtiğiniz soğuk veya sıcak içecek.

4. Meyan kökü

Meyan kökü mide sakinleştirici özelliklere sahiptir. Ülser ağrısını ve asitliği azaltabilir ve sindirime yardımcı olabilir. Ağzınıza bir tane koymak bulantıyı önleyebilir ve kusmanızı önleyebilir.

5. zencefil var

Zencefili en az 30 dakikalık bir boşlukla az miktarda yiyin. Çiğneme hastalanma şansınızı azaltabilir.

6. Limonu yanınıza alın

Her zaman taşıyabilirsin limon Seyahat ederken. Asidik doğası asitliği azaltır ve bulantıyı azaltmaya yardımcı olur. Hareket hastalığı da limon asidi ile tedavi edilebilir. Seyahat ederken ya yarıya kadar emebilir ya da bir koku tutabilirsiniz.

7. Turşu suyunu yudumlayın

Turşu suyu, elektrolit sayısını artırarak ve pH seviyesini dengeleyerek vücuttaki dengesizliği düzeltebilir. Bulantı, elektrolit seviyesindeki bozukluklardan kaynaklanır. Bu yüzden bir veya iki yemek kaşığı yemek sinirlerinizi sakinleştirebilir.

8. Vitamin al

B6 ve B12 vitamini, hareket hastalığında iyileştirici güce sahiptir. Bu nedenle, bu vitaminler açısından zengin yumurta, süt ve diğer yiyecekleri yemek, sonsuza dek hareket hastalığından kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Hareket hastalığını tedavi etmek için ilaçlar

Hareket hastalığı, acil bir çözüme ihtiyaç duyan bir hastalıktır. Bu nedenle, bu ilaçları çantanızda tutmak yararlı olabilir.

1. dihidrin

Bu ilaç bulantı, kusma ve diğer semptomların ortaya çıkmasını önleyebilir. Seyahate başlamadan en az bir saat önce alın. Bir yan etki olarak, ağzınız kuruyabilir, ancak kontrol edilebilir.

2. Scopolamin

Bulantı ve kusmayı önleyebilen transdermal bir yamadır. 3 günden daha uzun süre kullanılmışsa, bu yoksunluk semptomlarına yol açabilir.

İlaçları sadece son çare olarak veya acil tedaviye ihtiyacınız olduğunda alın. Bitkisel ilaçları kullanmak her zaman daha iyidir.

Bunu önleyebilir misin?

Hareket hastalığının tedaviyi beklemesini önlemek her zaman en iyisidir. Hareket hastalığı bu kadar korkutucu görünmeyebilir, ancak risk altındaki insanlar sadece en iyisine cevap verebilir.

Arabalardaki hareket hastalığı oldukça yaygındır ve çoğumuz gençken bundan muzdariptik.

Kısa veya uzun bir yolculuk için otobüste hareket hastalığı yaygındır. Ölümcül dizel kokusu bulantıya neden olabileceğinden, çoğu bunun avına düşer.

Sık uçan broşürler, uçaktaki hareket hastalığının farkındadır. Evet, bu yüzden kusmanız gerektiğinde bir kağıt torba her zaman ön koltukta kalır. İlk kez uçuyorsanız, buna göre harekete geçin. Ve yurt dışına seyahat ederseniz, yollar genellikle çok uzundur, bu da hasta hissetme şansını artırır.

Hedef fotoğraflarınız için mükemmel yolculuklar yapmak istiyorum. Şimdi bir yolculuktan sonra hareket hastalığından nasıl kurtulacağınızı merak ediyorsanız, bu önlemleri önleme ipuçları olarak düşünün. Bu ipuçları diğer ulaşım modlarında da size yardımcı olacaktır.

• Ne olacağı konusunda endişeleriniz varsa, hareket hastalığınızı geliştirme şansınız daha fazladır. Rahat olun ve vücudunuz üzerindeki stresden kaçının.
• Okuma, yazma veya yazma hareket hastalığını uyarabilir. Hareket halindeyken, sabit odağınızı korumak gözlerinizi ve diğer organlarınızı zorlayarak dengesizliğe yol açabilir.
• Özellikle uçağa binmek üzereyseniz alkolden kaçının.
• Sigara içmekten kaçının. Sigara içmenin sinirler üzerinde istenmeyen bir yanıta ve hareket hastalığına neden olabilecek olumsuz bir etkisi vardır.
• Temiz havanın her zaman vücut üzerinde iyi bir etkisi vardır. Ne kadar çok nefes alırsanız, vücudunuz o kadar rahatlar ve hareket hastalığının etkilerinden kaçınır.

Geziler her zaman zenginleşir. Ne kadar çok seyahat ederseniz, deneyiminiz o kadar iyi olur.