Küf alerjisi nasıl önlenir ve yönetilir

Küf, bazılarının insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olduğu bilinen çeşitli türleri olan bir mantar türüdür. Bu tür reaksiyonları tetikleyen en yaygın tetikleyiciler Alternaria alternata, Aspergillus fumigatus, Cladosporium herbarum ve Penicillium notatum'dur.

Küf üreme süreci, bitki veya hayvanlarınkinden farklıdır. Havada yüzen ve nemli bir yüzeye düştüklerinde çoğalan spor adı verilen mikroskobik tohumları vardır. Bu hem içeride hem de dışarıda olabilir.

Kapalı küf türleri genellikle banyo, bodrum ve mutfak gibi çok fazla nemi hapseden alanlarda büyür. Tüm yıl boyunca aktif kalma eğilimindedir.

Dış mekan küfleri tipik olarak çürüyen ağaç kütükleri, yapraklar, ölü bitkiler, kompost yığınları, çimen ve tahıl üzerinde gelişir. Kışın büyümezler, ancak ilkbaharda soğuktan öldürülen bitkilerde geliştiklerinde aktiftirler.

Havadaki küf sporlarını soluyan veya ciltle temas eden kişiler genellikle alerjik reaksiyona neden olur. Temmuz ayından sonbaharın başlarına kadar ortamdaki küf sporlarının konsantrasyonunda bir artış vardır, bu nedenle küf alerjileri bu dönemde daha sık ortaya çıkma eğilimindedir.

Bununla birlikte, bazı küf türleri (özellikle iç mekanlarda) her mevsim büyüyebilir, bu da alerjik reaksiyon riskinin asla ortadan kalkmadığı anlamına gelir.

Küf alerjisi belirtileri

Küf alerjisi, diğer solunum yolu alerjilerine benzer ve genellikle aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:

• Burun tıkanıklığı
• Burun akıntısı
• hapşırma
• Göz tahrişi
• öksürük
• ıslık sesi
• Kaşıntılı boğaz
• Kuru / pullu cilt
• Küf ayrıca astım ataklarını tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir.

Küf alerjisi tedavisi

Küf alerjisini kontrol etmek için yaygın olarak kullanılan bazı tıbbi müdahaleler şunlardır:

• Hafif küf alerjisi, burun tıkanıklığını gidermek için burun dekonjestanları, burun akıntısını veya kaşıntısını gidermek için antihistaminikler ve burun tıkanıklığına neden olan burun içindeki iltihabı azaltmak için nazal steroidler (kortikosteroidler) ile evde kolayca tedavi edilebilir. Nazal dekonjestanlar, Claritin, Benadryl veya Zyrtec gibi antihistaminikler gibi tezgahta kolayca bulunabilir, ancak steroidler için bir reçeteye ihtiyacınız olabilir.
• Şiddetli solunum semptomlarına veya astıma neden olan bir küf alerjisi, bir doktor tarafından uygun tıbbi tedavi gerektirir.
  Alerji aşıları şeklindeki immünoterapi, vücudun zamanla küf gibi yabancı alerjenlere karşı duyarsızlaşmasına yardımcı olabilir. Bu, alerjik reaksiyonların sıklığını ve şiddetini tamamen durdurmazsa da azaltır.

Küf alerjisi nasıl önlenir

Küf alerjinizin alevlenmesini önleyebilecek bazı eylemler:

• Maruziyeti azaltmak ve alerjik reaksiyonları önlemek için ortamda çok sayıda küf varken dışarı çıkmaktan kaçının. Konsantre miktarda küf sporlarını teneffüs ederseniz, genellikle fırtınalı zamanlarda bildirilen astım atakları da dahil olmak üzere ciddi alerji semptomları geliştirme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
• Bir bahçe veya çim üzerinde çalışırken olduğu gibi olası bir küf kaynağının yakınında olacaksanız, mikropları solumamak için toz maskesi taktığınızdan emin olun. Ayrıca, reaksiyondan kaçınmak için önceden alerji ilaçları almayı düşünün. İş bittikten sonra, yolunu bulmuş olabilecek küf sporlarını gidermek için burnunuzu tuzlu bir solüsyonla iyice yıkayın. Ayrıca hemen duş alın ve kıyafetlerinizi temiz kıyafetlerle değiştirin.
• Dış ortamdaki küf sporlarının ev ortamınıza girmesini önlemek için klimanıza Astım ve Alerji onaylı bir filtre takın.
• Küf genellikle banyolar, bodrum katlar ve çamaşırhaneler gibi nemli, yetersiz havalandırılan iç mekanlarda büyür. Bu nedenle, bu alanları küf oluşumuna karşı düzenli olarak izlemek ve mümkün olduğunca kuru ve havalandırılmış tutmak için etkili önlemler almak çok önemlidir. Bunun için duş alırken egzoz fanını açın veya banyoda bir pencere açın. Halıları kolayca ıslanabilecekleri alanlardan çıkarın.
• Küf için her ay lavabolarınızı kontrol edin.
• Herhangi bir tesisat sızıntısı fark ederseniz, küf oluşumunu önlemek için mümkün olan en kısa sürede düzeltin.
• Nemi azaltmak için yemek pişirirken veya bulaşık yıkarken mutfakta egzozu çalıştırın.
• Giysilerinizin çamaşır makinesinde çok uzun süre kalmasına izin vermeyin. Yıkama döngüsü tamamlandığında, giysileri hemen kuruması için çıkarın. Aynı şekilde ıslak giysilerin çok uzun süre yatmasına izin vermeyin. Küften korumak için gecikmeden yıkayın ve kurulayın.
• Çamaşır makinesinin kapalı kenarları nemli olma eğilimindedir ve bu da küf oluşumu için uygun bir ortam yaratır. Bu nedenle, tamamen kuruması için her yıkama döngüsünden sonra kapağı çıkarmak veya çamaşır makinesi kapağını açmak önemlidir. Ayrıca, herhangi bir küften kurtulmak için lastik burcu ve ön yükleme yıkayıcı kapağının iç tarafını yıkayın.
• Ev ortamınızdaki nemi %45'in altında kalacak şekilde azaltmak için elektrikli bir nem alma cihazı edinin. Nem alma cihazını düzenli olarak boşaltıp temizlediğinizden emin olun.
• Odalar arasındaki kapıları açarak, vantilatörleri açarak ve mobilyalar ile duvarlar arasında boşluk bırakarak evinizi uygun şekilde havalandırın. Bu, yaşam alanınıza hava akışını kolaylaştıracak ve böylece küf oluşumunu önleyecektir.
• Çatı sızıntılarının ve olukların onarımı. Olukların içinde biriken yapraklar, kir ve diğer kalıntılar tıkanıklığa ve hasara neden olarak sızıntılara neden olabilir. Bu nedenle, oluklarınızı düzenli olarak temizlemeniz ve herhangi bir sızıntıyı gecikmeden gidermeniz çok önemlidir.
• Çatınızda herhangi bir sızıntı varsa, hızlı bir şekilde düzeltin.

Küf alerjisini tedavi eden otlar

Bazı şifalı otlar küf alerjisini yönetmeye yardımcı olabilir. Bunlar aşağıdakileri içerir:

1. sarımsak

Sarımsak, mantar önleyici, iltihap önleyici ve romatizma önleyici özelliklere sahiptir.

Nasıl kullanılır:

• Küf alerjisi semptomlarını hafifletmek için günde 2-3 diş sarımsak çiğneyin.
• 3-4 diş kıyılmış sarımsağı bir bardak suda 10 dakika kaynatın, sıvıyı bir bardağa süzün, biraz çiğ balla karıştırın ve bu toniği alerji geçene kadar günde iki kez için.
• Ayrıca doktorunuzdan size sarımsak takviyesi vermesini isteyebilirsiniz.

2. Yabani kekik

Yabani kekik, alerji ataklarını önlemek veya hafifletmek için vücuttaki küfü öldüren (13) mantar öldürücü özelliklere sahiptir.

Nasıl kullanılır:

Yabani kekiği 3 dakika kaynar suda bekletin, ardından sıvıyı bir bardağa süzün, eriyene kadar biraz bal karıştırın ve ardından için.

3. Zeytin yaprağı özü

• Zeytin yaprağı özü, vücutta küf oluşumunu sınırlayan bir antifungal ajan görevi görür (14) böylece sadece semptomları değil alerjinin kaynağını da tedavi eder.

Nasıl kullanılır:

• Bir pamuğa 1-2 damla zeytin yaprağı özü yağı damlatın ve etkilenen bölgeye uygulayın.

4. Ekinezya

Ekinezya'nın, vücudunuzu küf alerjisiyle savaşmak için daha iyi donatmak için bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinmektedir.

Nasıl kullanılır:

• Ekinezya çayı iç.

5. Zencefil özü

Zencefil özü astımlılarda nazal semptomları azaltmada antihistamin loratadin kadar etkilidir.

Nasıl kullanılır:

Zencefil çayı iç.

Gıda: ne yenir ve ne yenmez

Küf alerjisini yönetmenize yardımcı olabilecek bazı diyet önerileri:

• Yoğurt, vücuttaki mayayı öldüren probiyotikler veya iyi bakterilerle doludur. Maya, küf için bir besin kaynağı görevi görerek büyümesine ve tüm sistemi atlamasına ve ciddi bir alerjik reaksiyona neden olmasına izin verir. Bu nedenle, günlük diyetinize yoğurt eklemek bunun olmasını önlemeye yardımcı olabilir.
• Portakal ve domates gibi C vitamini yönünden zengin besinler tüketin. C vitamini, vücudunuzun küf alerjisiyle savaşmasına ve semptomlarını azaltmasına yardımcı olmak için bağışıklığınızı artırmaya yardımcı olur.
• Küf vücutta büyümek için beslendiğinden ve ciddi alerjik reaksiyonlara yol açtığından, şeker ve buğday alımınızı azaltın.

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda bir doktora veya alerji uzmanına görünün:

• Önerilen bakıma rağmen semptomlar devam ederse veya kötüleşirse
• Alerjik bronkopulmoner aspergilloz adı verilen daha ciddi bir komplikasyonun belirtileri olan şiddetli hırıltı, öksürük ve nefes alma güçlükleriniz varsa, bu da küfe karşı alerjik ve inflamatuar bir yanıt içerir.

Son bir kelime

Küf alerjisi hakkında herhangi bir fikriniz varsa, doğru teşhis ve tedavi için bir uzmana danışmanız en iyisidir. Bu, uzun vadeli tedavi gerektiren uzun vadeli bir durum olduğundan, bir alerji uzmanı, gelecekteki saldırıları ve semptomların şiddetini azaltmak için ne yapmanız ve ne yapmamanız konusunda size rehberlik edecektir.

Genel yaşam kalitenize bir engel teşkil etmemesi için bu sorunu mümkün olan en iyi şekilde çözmeniz için gereken tüm bilgileri size vereceklerdir. Bu şablon yıl boyunca geçerli olduğundan, bu tür brifing en önemlisidir.

Bu ilk konsültasyondan sonra, durumu doktorunuzun belirttiği şekilde evde tedavi etmeye devam edebilirsiniz.