Gıda alerjisi için 6 ev ilaçları

Gıda alerjisi Tüm dünyada oldukça yaygın. Gıda Alerjisi Araştırma ve Eğitim (FARE) verilerine göre, 15 milyona kadar Amerikalı'nın gıda alerjisi var.

İşin ürkütücü yanı, sayının artması - daha çok etkilenmesi Besin alerjisi olan çocukların sayısı her geçen gün artıyor. Sadece 50'den 1997'e kadar yaklaşık on yılda çocukların gıda alerjilerinde %2011'den fazla bir artış olmuştur. Şimdi, 13 çocuktan XNUMX'inde gıda alerjisi var.

Döküntü genellikle bir yiyeceğe alerjik reaksiyon gösterdiğinizin ilk işaretidir. Bu kızarıklık çok hızlı gelişir, bazen sadece yemekle temas ettikten sonra, yani yemeden önce!

Gıda alerjilerinin bu kitlesel yayılımı, potansiyel olarak zararlı etkileri nedeniyle de çok endişe vericidir.

Evde gıda alerjisi tedavisi

Gıda alerjisi için ev ilaçları listesi kısadır ancak alerjik reaksiyonların neden olabileceği rahatsızlığı gidermeye yardımcı olduğu için çok faydalıdır. Bununla birlikte, acil durumlar için derhal tıbbi yardım alınmalıdır.

İşte gıda alerjisi için bazı ev ilaçları:

1. Zencefil çiğnemek

Zencefil, gıda alerjileriyle mücadelede en çok aranan ilaçtır.

Zencefilin tıbbi faydaları olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Anti-inflamatuar, antioksidan ve antibakteriyeldir ve mide bulantısı, hazımsızlık ve ishal gibi sindirim bozukluklarını tedavi eder.

Faydalarından yararlanmak için zencefili her gün çiğneyin, çayınıza ekleyin ve günde iki veya üç kez için ya da birkaç gün boyunca günde 2-3 bardak zencefil çayı için.

2. Bir kase taze yoğurt yiyin

Gıda alerjileri genellikle sindirim rahatsızlığı, özellikle mide ağrısı ve ishale neden olabilen düzensiz bağırsak hareketleri şeklinde oluşur.

Bu tür sorunların üstesinden gelmek için her gün bir bardak taze yoğurt için. Yoğurt, bağırsak bakterileri üzerindeki etkisi ile bilinir. İyi bakterilerin büyümesini teşvik eder ve böylece sindirim problemlerinin tedavisine yardımcı olur.

3. Diyetinize C vitamini açısından zengin yiyecekleri dahil edin

C vitamininin vücutta biriken toksinlerin atılmasında son derece faydalı olduğu bir sır değil. Bu C vitamini eylemi, onu gıda alerjileriyle savaşmak için harika bir ev ilacı yapar.

Diyetinize kivi, çilek, portakal ve brokoli gibi C vitamini açısından zengin yiyeceklerden daha fazlasını ekleyin.

4. Yeşil çay için

Flavonifraktör plautii, gıda alerjisi tepkisine neden olan bağışıklık tepkisini baskılayan bağırsaktaki iyi bakterilerden biridir.

Araştırmalar, yeşil çayın, büyümelerini destekleyerek bağırsaktaki bu bakterilerin sayısını artırdığını ve böylece gıda alerjilerini caydırdığını ortaya koydu.

Sadece bu değil, yeşil çay, IBD gibi alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir. Bu nedenle, faydaları için günde en az iki kez yeşil çay için.

5. Limon suyu

Limon yüklü bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidanların gıda alerjileriyle mücadelede önemli bir rolü olduğu zaten kanıtlanmıştır; Limon, gıda alerjilerini bastırırken bağışıklık sistemini güçlendiren mükemmel bir antioksidan kaynağıdır.

Tek yapmanız gereken 1 tatlı kaşığı limon suyu veya yarım limonu doğrayıp bir bardak ılık suya ekleyip her sabah aç karnına içmek. Bu küçük alışkanlığın sizin için yapacağı harikaları yaklaşık iki hafta içinde fark edeceksiniz.

6. Zerdeçallı süt için

Zerdeçal, anti-inflamatuar özellikleri ile bilinen popüler bir baharattır. Aktif bileşeni olan kurkumin adlı bir kimyasal içerir. Mide rahatsızlığından burun tıkanıklığına kadar alerjiyle ilgili tüm semptomları başarıyla giderir.

Bunu elde etmenin en iyi yolu, ılık süte 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu eklemek ve bu karışımı günde iki kez almaktır. Biraz tat için bal da ekleyebilirsiniz.

Besin alerjisinin yaygın belirtileri

Yiyeceklere karşı alerjik bir reaksiyonla ilişkili döküntü, yalnızca ağız bölgenizle sınırlı değildir, tüm boynunuza ve yüzünüze veya yiyeceklerin cildinizle temas ettiği her yere yayılabilir.

Bu, vücudun herhangi bir yerinde döküntü geliştirmenin de mümkün olduğu anlamına gelir. Bu nedenle, bir şey yedikten sonra cilt dışında ciltte kızarıklık hissederseniz, alerji geliştirme olasılığını dışlamayın.

Genel olarak yaşın gıda alerjisi semptomları üzerinde çok fazla etkisi yoktur çünkü hem çocuklarda hem de yetişkinlerde sık görülür. (6) Döküntüyü bir gıda alerjisinden başka bir şeye ayırmanın en iyi yolu, aşağıdakiler gibi bir gıda alerjisi ile ilişkili diğer yaygın semptomlara sahip olmaktır:

• dizanteri
• Mide ağrısı
• Şişkinlik
• Karın rahatsızlığı
• mide bulantısı
• kusma

Besin alerjisi nasıl teşhis edilir?

Gıda alerjileri, genellikle, çocukların belirli bir gıdayı yedikten sonra alerjisi veya olumsuz reaksiyonu olduğunda tesadüfen keşfedilir. Bu nedenle, birçok insan gıda alerjilerinin erken bir aşamada farkına varır ve hayatlarının geri kalanında ne yediklerine dikkat eder.

Çocukluk döneminde bir çocuk alerjik olduğu gıda ile temas etmemişse, kan veya deri testleri gıda alerjisinin teşhisine yardımcı olabilir.

İyi haber şu ki, pek çok çocuk gıda alerjilerini aşıyor, bu da yumurta, süt veya buğday alerjisinde olduğu gibi bir tolerans geliştirdikleri anlamına geliyor. Bununla birlikte, fındık, balık ve kabuklu deniz ürünlerine alerjisi olanlar, hafif olabilen ömür boyu alerjiler yaşayabilir.

Bazen, daha az yaygın olmasına rağmen, daha sonra bir yetişkin olarak yaşamınız boyunca yediğiniz bir yiyeceğe karşı alerji geliştirebilirsiniz.

Gıda alerjisi tedavisi

Gıda alerjileri de yaygın olarak deri döküntüleri ve mide-bağırsak rahatsızlıkları ile ilişkilidir. Bu döküntüler, alerjik reaksiyon durduğunda sonunda iyileşir ve tamamen kaybolur.

Gıda alerjisi semptomları, yalnızca bağışıklık sistemi devraldığında ve alerjik bir atağa yol açan bir bağışıklık reaksiyonu başlatmaya karar verdiğinde ortaya çıkar.

Alerjik reaksiyonun başlaması ve çözülmesi için geçen süre, alerjiniz olan gıdanın türüne ve ne kadar yediğinize de bağlıdır. Bazı alerjik reaksiyonların ortaya çıkması ve geçmesi saatler alırken, diğerleri birkaç dakika içinde ortaya çıkabilir. (9) (10)

Belirtileriniz tamamen geçene kadar bağışıklık sisteminizin sakinleşmesini beklemelisiniz. Sadece küçük bir gıda alerjisi belirtileriniz varsa, bunları yiyerek rahatlatabilirsiniz:

• antihistaminikler
• Topikal anti-alerjik ajanlar
• döküntü kremleri

Bazen, çok nadir olmasına rağmen, ilk alerjik olaydan saatler sonra ikinci bir gıda alerjisi semptomları yaşayabilirsiniz.

Besin alerjisini nasıl önleriz?

Yeni bir çalışma, potansiyel alerjenlerin bir bebeğin diyetine erken girmesinin gelecekteki alerjileri önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Alerjik reaksiyondan kaçınmanın ve önlemenin tek yolu alerjenden, yani alerjiniz olan besinden tamamen kaçınmaktır. Bazen bunu tamamen unutabilir ve bir alerjeni yutabilirsiniz. Bu nedenle, bir reaksiyon oluşması durumunda hazırlıklı olmak da önemlidir.

Paketlenmiş veya paketli yiyecekleri yemeden önce etiketi kontrol ettiğinizden ve malzemeleri iki kez kontrol ettiğinizden emin olun. Acil bir durumda yardıma hazır olmaları için evde, okulda, ofiste veya çevrenizdeki insanlara alerjilerinizden bahsedin.

Ne zaman doktora görünmeli

Bir gıda alerjisi döküntüsü enfekte olursa veya iltihaplanma, ağrı, akıntı veya genişlemiş bir döküntü gibi ciddi belirti ve semptomlarınız varsa, hemen bir doktora görünmelisiniz.

Alerji uzmanı, hangi alerjenlerin reaksiyonunuza neden olduğunu belirlemek için danışabileceğiniz kişidir. Gıda alerjinizi teşhis edebilecek ve gıda hassasiyetlerini veya diğer makul nedenleri ekarte edebileceklerdir.

Gıda alerjileri hakkında sık sorulan sorular

Bir gıda alerjisi atağını ne şiddetlendirebilir?

Çeşitli faktörler, yiyeceklere tepkinizi kötüleştirebilir. Astımı olan veya sık sık alkol kullanan kişilerde daha belirgin gıda alerjisi belirtileri olabilir.

Yenen yiyeceğin miktarı ve şekli (katı/sıvı) da alerjik reaksiyon üzerinde etkili olabilir. Ayrıca bir kadın adet görüyorsa, gıda alerjisinin alevlenebileceği bulunmuştur.

Gıda alerjisi ve intoleransı arasındaki fark nedir?

Gıda alerjisi, adından da anlaşılacağı gibi, bağışıklık sisteminin aktivasyonu nedeniyle oluşan ve iltihaplanmaya neden olan belirli bir gıda türüne karşı alerjik bir reaksiyondur. Belirtileri bazen hayatı tehdit edici olabilir.

Öte yandan, gıda intoleransı, enzim eksikliği veya diğer faktörler nedeniyle vücudun belirli bir gıda türünü metabolize edememesi veya sindirememesidir. Hoş olmayan, ancak genellikle yaşamı tehdit etmeyen bulaşıcı semptomlar üretir.

Ne kadar alerjen yiyeceklere alerjik reaksiyona neden olur?

Alerjik bir kişide bağışıklık tepkisini uyaran alerjen miktarı kişiden kişiye değişir. Bazı insanlarda, alerjenin küçük veya çok küçük bir miktarı bile alerjik reaksiyona neden olabilirken, diğerleri biraz daha büyük bir acı gerektirebilir.

İnsanların ete alerjisi olabilir mi?

Et alerjileri nadir ve görülmesi zor olsa da, varlar. Tüm et türleri arasında tavuk ve sığır eti alerjisi en yaygın olanıdır.

Bir kişi bir gıda alerjisinin üstesinden gelebilir mi?

Çocuklar genellikle süt veya yumurta alerjileri de dahil olmak üzere çeşitli gıda alerjilerinin üstesinden gelir. Öte yandan, fındık alerjisi veya kabuklu alerjisi ömür boyu sürme eğilimindedir.

Çapraz duyarlılık nedir?

Gıda alerjisi aynı zamanda çapraz reaksiyon olarak bilinen olasılığın da kapısını açar. Daha basit bir ifadeyle, meyve gibi bir gıda maddesine alerjiniz varsa, karpuz ve yakup otu gibi meyve ailesinin farklı üyelerine alerjiniz olabilir. (14)

Yaygın olarak bildirilen bir çapraz gıda alerjisi vakası, lateks ve muz, kivi ve avokado gibi meyvelerdir. Bu nedenle, belirli bir meyve veya sebzeye karşı alerjinizin farkındaysanız, gelecekte alerjik reaksiyonlardan kaçınmak için o ailenin diğer üyelerini kontrol ettiğinizden emin olun.

Son bir kelime

Kendinizi yönetilebilir reaksiyonlara neden olan hafif bir gıda alerjisi ile evde tedavi edebilirsiniz.

Yukarıda sıralananlar gibi çareler, bir gıda alerjisi ve semptomlarıyla baş etmenin harika bir yoludur. Bununla birlikte, orta ila şiddetli gıda alerjilerinden şüpheleniyorsanız veya bundan muzdaripseniz, zamanında müdahaleyi sağlamak için aynı şeyi bir doktora iletmelisiniz.

Daha önce de belirtildiği gibi, alerjilerin bilimsel bir tedavisi yoktur, bu nedenle gerekli önlemleri almak ve bunu önlemek için etkili adımlar atmak en iyisidir. Bunu yediklerinize dikkat ederek yapabilirsiniz.