Sarı dişler doğal olarak nasıl beyazlatılır?

Gülümsemeniz genellikle diğer insanların sizde ilk fark ettiği şeydir.

Bir takım pırıl pırıl beyaz dişler herkesi daha çekici ve sağlıklı gösterebilirken, renksiz dişler kişinin özgüvenini ciddi şekilde zedeleyebilir. Lekeli veya sarı dişleri olan kişiler, toplum içinde gülümseyemeyecek kadar utangaç veya utangaç hissedebilirler.

Dişler yaşlandıkça rengini kaybetmeye ve parlamaya eğilimlidir. Ayrıca dişlerin sararmasına veya lekelenmesine neden olabilecek başka birçok faktör vardır.

Dişlerin sararmasına ne sebep olur?

Dişlerin sararması şunlardan kaynaklanabilir:

• Yaşlanma nedeniyle diş minesinin incelmesi
• Kalıtsal faktörler
• Ağız kuruluğu
• Ağızdan nefes alma (burun pasajlarının tıkanması nedeniyle)
• Aşırı florür alımı
• kötü diş sağlığı
• Şarap, çay, soda ve kahve gibi içeceklerin aşırı tüketimi
• bazı gıda maddeleri
• bazı hastalıklar
• Tütün ve sigara
• Diş travması veya kazaları

Diş renk değişikliği, aşağıdakiler gibi ek faktörler nedeniyle de oluşabilir:

• Yüksek dozda antibiyotik
• iklim koşulları
• enfeksiyon
• Yanlış metabolizma

Sarı dişler için doğal tedavi seçenekleri

Neyse ki lekeli ve renksiz dişlerden kurtulmanın başka etkili ve güvenli yolları da var. Bu takip etmesi kolay ev ilaçları, "milyon dolarlık gülümsemenizi" geri kazanmanıza yardımcı olabilir.

İşte dişlerinizi doğal olarak beyazlatmanın bazı yolları.

1. Dişlerinizi karbonatla fırçalayın

Sodyum bikarbonat olarak da bilinen kabartma tozu, doğal beyazlatma özelliklerine sahiptir ve ticari diş macunlarında yaygın bir bileşendir.

Doğada aşındırıcı olduğu için yüzey lekelerini ve dişlerde plak oluşumunu temizlemeye yardımcı olur. Plak oluşumu, diş çürümesi ve diş eti hastalığı gibi birçok ağız sağlığı sorununa katkıda bulunabilir.

Journal of Clinical Dentistry'de yayınlanan bir inceleme, kabartma tozu içeren diş macununun dişlerdeki plağı kabartma tozu içermeyen diş macunlarından daha etkili bir şekilde uzaklaştırdığını buldu.

Kabartma tozu ayrıca plağa neden olan bakteriler tarafından üretilen asitleri nötralize ederek plağın çıkarılmasını kolaylaştırır.

Nasıl kullanılır:

• Yarım çay kaşığı karbonatı biraz diş macunu ile karıştırın. Dişlerinizi bu yumuşak karışımla fırçalayın, ardından ılık suyla durulayın. Bu ilacı haftada bir veya iki kez kullanın.
• Alternatif olarak, bir çay kaşığı karbonatı iki çay kaşığı suyla karıştırın. Macunla dişlerinizi fırçalayın. Bunu haftada birkaç kez yapın.

Uyarı: Aşırı karbonat kullanımı dişlerinizin doğal koruyucu mine tabakasını yok edebilir. Birkaç haftadan fazla kullanmayınız.

2. Hidrojen peroksitli gargara

Dişlerinizi doğal yoldan beyazlatmak söz konusu olduğunda, hidrojen peroksitin etkinliği göz ardı edilemez. Hidrojen peroksit doğal bir ağartma maddesidir. Ayrıca ağzınızdaki bakterileri yok etmeye yardımcı olur, böylece kötü nefesi önler.

Journal of Clinical Dentistry'de yayınlanan bir araştırma, günde iki kez kabartma tozu ve peroksit içeren ticari bir diş macunu ile fırçalamanın 62 haftada %6 daha beyaz dişlerle sonuçlandığını buldu.

Hint Periodontoloji Derneği Dergisi'nde yayınlanan bir başka çalışma, hidrojen peroksit gargarasının lekeleri ve plakları çıkarmadaki etkinliğini vurgulamaktadır.

Nasıl kullanılır:

• 1 çay kaşığı %3 hidrojen peroksit ve 1 çay kaşığı suyu karıştırın. Bu solüsyonu günde iki kez gargara olarak kullanın.
• Alternatif olarak, XNUMX çay kaşığı hidrojen peroksit ve XNUMX çay kaşığı kabartma tozu karıştırın. İki veya üç hafta boyunca haftada birkaç kez bu karışımla dişlerinizi nazikçe fırçalayın.

Not: Aşırı hidrojen peroksit kullanımı diş minesini aşındırabilir. Bu ilaçları önerilenden daha fazla kullanmayın.

3. Hindistan cevizi yağı ile yağ çekmeyi deneyin

Hindistan cevizi yağı, ağız sağlığını korumak için mükemmel bir bileşendir. Yağ çekme kullanmak dişlerinizi beyazlatmaya ve parlatmaya yardımcı olacaktır.

Hindistan cevizi yağı, iltihaplanmayı azalttığı ve ağızdaki bakterileri öldürdüğü bilinen laurik asit bakımından yüksektir. Bu bakteriler, plak oluşumuna ve dişlerinizde sarı bir ton oluşmasına neden olabilecek diğer ağız problemlerine yol açabilir.

Nijerya Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, hindistancevizi yağı ile yağ çekmenin plak oluşumunu ve plak kaynaklı diş eti iltihabını azaltmada etkili bir yardımcı prosedür olabileceğini bildirmektedir.

Journal of Contemporary Dental Hygiene'de yayınlanan 2016 tarihli bir araştırma, yemeklik yağ çekme tedavisinin doğal, güvenli, hiçbir yan etkisi olmadığını ve ağız hijyenini korumak için önleyici bir evde bakım uygulaması olarak kabul edilebileceğini buldu.

• Ağzınıza XNUMX yemek kaşığı sızma hindistancevizi yağı koyun.
• 15-20 dakika ağzınızda çalkalayın. Gıcırdamayın.
• Sütlü solüsyonu tükürün.
• Ağzınızı suyla iyice durulayın.
• Dişlerini fırçala.
• Bunu sabahları yemekten önce günde bir kez yapın.

4. Kutsal fesleğen meyvelerinin faydalarından yararlanın

Kutsal fesleğen yaprakları beyazlatma özelliklerine sahiptir ve dişlerinizi diş eti hastalığının ileri bir formu olan diş eti iltihabı (puzit) gibi sorunlardan korumaya yardımcı olabilir.

Journal of Clinical and Experimental Dentistry'de yayınlanan 2014 tarihli bir araştırma, fesleğen gargarasının trombosit önleyici etkiye sahip olduğunu ve plak oluşturan bakteri suşlarına karşı etkili olduğunu buldu. Önleyici faydaları olan bir anti-plak gargara olarak kullanılabilir.

Nasıl kullanılır:

• Birkaç kutsal fesleğen yaprağını birkaç saat güneşe koyun. Kurutulmuş yaprakları toz haline getirin. Tozu her zamanki diş macununuzla karıştırın ve bu karışımı dişlerinizi fırçalamak için kullanın.
• Başka bir seçenek de kutsal fesleğen yaprağı ve hardal yağı ile macun yapıp dişlerinizi fırçalamak için kullanmaktır.

5. Portakal kabuğu faydalı olabilir

Bu, sarı dişleri beyazlatmak için en popüler doğal ilaçlardan biridir. Portakal kabuğunun asidik özelliği onu güçlü bir ağartma maddesi yapar. Bu, dişlerinizdeki sarı rengin azalmasına yardımcı olur.

Ayrıca portakal kabuğu limonen içerdiğinden diş lekelerini, özellikle sigaradan kaynaklanan lekeleri çıkarmada çok etkilidir.

Amerikan diş hekimliği dergisinde bulunabilen bir araştırma, limonen içeren diş macununun dişlerdeki sigara lekelerini azaltmada önemli ölçüde etkili olduğunu ve d-limonenin tek başına sigara lekelerini daha da önlediğini bildiriyor.

Nasıl kullanılır:

• 2 ila 3 dakika boyunca dişlerinize uzun bir dilim portakal kabuğu sürün.
• Ağzınızı ılık suyla iyice çalkalayın.
• Sonuçlardan memnun kalana kadar bu ilacı günde iki kez tekrarlayın.

6. Bir elma ye

Gevrek bir elma yemek, dişlerinizi diş fırçası gibi ovalayarak dişlerinizin daha beyaz olmasına yardımcı olabilir.

Insisiva Dental Journal'da (2012) bulunabilen bir araştırmaya göre, elma suyu, bir kahve çözeltisine daldırılması nedeniyle renklenen diş minesinin yüzeyini, renk bozulmadan önce orijinal rengine dönene kadar beyazlatma yeteneğine sahiptir.

Nasıl kullanılır:

• Dişlerinizdeki sarı lekelerden kurtulmak için günde en az bir veya iki elma yemeye çalışın.
• İyi çiğneyin ki elmanın asidik doğası ve lif bakımından zengin ham posası dişlerinize etki etmesi için bolca zaman versin.
• Ayrıca çiğ havuç, salatalık ve brokoli gibi diğer gevrek yiyecekleri de tüketebilirsiniz.

7. Hint leylak dallarını diş fırçası olarak kullanın

Neem olarak da bilinen Hint leylak, daha beyaz ve daha parlak dişler elde etmek için de kullanılabilir.

Neem'in düzenli kullanımı ayrıca büzücü ve antiseptik özellikleri nedeniyle ağız kokusunu gidermeye yardımcı olur ve diş çürümesi, plak, diş eti iltihabı ve diğer ağız sağlığı sorunlarını önler.

Journal of Clinical and Experimental Dental Medicine'de yayınlanan 2017 tarihli bir araştırma, neem'in nimbin, nimbinin ve nimbidin gibi oral streptokoklara karşı antibakteriyel etkileri olan ve diş yüzeyine yapışmasını önleyen izoprenoidler içerdiğini buldu.

Ayrıca, standart florürlü diş macununa kıyasla plak ve diş eti iltihabında azalma olduğunu göstermiştir.

Nasıl kullanılır:

Daha beyaz dişler için neem kullanmanın birkaç farklı yolu vardır:

• Dişlerinizi günlük olarak fırçalamak için neem dallarını diş fırçası olarak kullanın. Dalın kırık ucunu dişlerinizi fırçalayacak kadar yumuşak olana kadar çiğnemeniz yeterlidir.
• Neem yapraklarının suyunu çıkarın ve günde bir kez dişlerinize sürün. Birkaç dakika bekletin, ardından dişlerinizi fırçalamak için yumuşak bir diş fırçası kullanın. Ilık suyla durulayın.
• Normal diş macununuza birkaç damla neem yağı karıştırın ve ardından dişlerinizi fırçalayın.

8. Çileklerin potansiyeline güvenin

Çilek C vitamini açısından zengindir ve dişlerinizi daha beyaz yapmanıza yardımcı olabilir.

Journal of Dentistry'de yayınlanan 2013 tarihli bir araştırma, çilek suyunun kahve lekeli dişlerin yeniden beyazlatma süreci üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu buldu.

Nasıl kullanılır:

• Bir macun yapmak için birkaç çilek ezin. Macunu nazikçe dişlerinize sürün. Dişlerinizdeki sarı renkten kurtulmak için bu ilacı birkaç hafta boyunca günde iki kez kullanın.
• Alternatif olarak, bir çileğin hamurunu yarım çay kaşığı kabartma tozu ile karıştırıp karışımı dişlerinize yayın. Birkaç dakika oturmasına izin verin. Kalıntılardan kurtulmak için ağzınızı çalkalayın ve dişlerinizi diş macunu ile fırçalayın.

Not: Aşağıdaki tedaviler bilimsel kanıtlarla desteklenmemektedir ve sağlık uzmanlarımız tarafından incelenmemiştir. Bununla birlikte, bir dizi genel kullanıcı, bu anekdotsal çözümlerle durumlarında iyileşme olduğunu bildirmiştir.

9. Zerdeçal macunu ile dişlerinizi fırçalayın

İster inanın ister inanmayın, bu parlak sarı baharat dişlerinizi beyazlatmada da etkili olabilir! Zerdeçal tozu diş fırçalamak için kullanıldığında nazik bir aşındırıcı görevi görür ve yüzey lekelerini çıkarmaya yardımcı olur, böylece daha beyaz dişleri ortaya çıkarır.

Zerdeçal, esas olarak kurkumin adı verilen bir bileşenin varlığından dolayı anti-inflamatuar, antiseptik ve antibiyotik özelliklere sahiptir. Bu baharat ayrıca diş ağrısı ve diş eti iltihabı gibi diğer diş problemlerinin tedavisinde de faydalı olabilir.

Food Chemistry'de yayınlanan 2011 tarihli bir araştırma, zerdeçalın bileşenlerinin S. çürük oluşumunda virülans özellikleri üzerinde engelleyici etkilere sahip olduğunu buldu.

Doğa Bilimleri, Biyoloji ve Tıp Dergisi'nde yayınlanan 2013 tarihli bir araştırma, zerdeçalın diş eti hastalığı ve ağız kanseri tedavisindeki rolünü vurguladı.

Nasıl kullanılır:

• 1 çay kaşığı zerdeçal tozunu 1 çay kaşığı su ile karıştırın. Dişlerinizi 2 ila 3 dakika fırçalamak için bu macunu kullanın. Su ile sık sık durulayın ve tükür Sıvı berraklaşana kadar. Bunu günde bir kez yapın.
• Alternatif olarak, bir kaseye 4 yemek kaşığı kurutulmuş organik zerdeçal kökü tozu koyun. 3 çay kaşığı kabartma tozu ve XNUMX yemek kaşığı organik saf hindistancevizi yağı ekleyin. Malzemeleri bir kaşık veya çatalla iyice karıştırın. Dişlerinizi günde bir veya iki kez fırçalamak için bu macunu kullanın.

10. Elma sirkeli gargara kullanın

Elma sirkesi, doğal bir dezenfektan ve temizlik maddesi görevi görür. Dişlerinizi doğal olarak beyazlatmak için de kullanılabilir.

Elma sirkesindeki ana aktif bileşen olan asetik asit, bakterileri öldürmeye ve plak veya diğer ağız sorunları riskini azaltmaya yardımcı olur.

Sichuan University Journal'da 2014 yılında yayınlanan bir hayvan araştırmasında, araştırmacılar elma sirkesinin dişler üzerinde beyazlatıcı bir etkisi olduğunu buldular. Ancak dişlerin yumuşamasına neden olabilir.

Nasıl kullanılır:

• Ham, filtrelenmemiş elma sirkesini eşit miktarda suyla seyreltin.
• Çözeltiyi ağzınızda bir dakika çalkalayın.
• Ağzınızı sade suyla çalkalayın.
• Bunu haftada sadece birkaç kez yapın.

Not: Diş minesini aşındırabileceğinden aşırı elma sirkesi kullanmaktan kaçının.

Dişlerin sararmasını önleyin

İnci beyazı dişlerinizin sararmasını önlemenin bazı yolları:

• Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın. Bu, diş bakımı rutininizin en önemli adımıdır.
• Diş fırçanızın ulaşamadığı bölgelerdeki plakların temizlenmesine yardımcı olmak için dişlerinizi günde en az bir kez diş ipi ile temizleyin.
• Antibakteriyel bir gargara kullanın.
• Yemekten sonra ağzınızı suyla çalkalayın veya dişlerinizdeki yiyecek parçacıklarını veya kalıntıları temizlemek için kafeinli içecekler için. Bu, lekelerin ve boşlukların önlenmesine yardımcı olacaktır.
• Dişlerinizi lekeleyebilecek kahve, çay ve diğer yiyecek ve içecekleri sınırlayın.
• Dişlerinizi 6 ayda bir temizlemek için diş hekiminizi ziyaret edin.
• Sigara içmekten ve tütün çiğnemekten kaçının çünkü bu alışkanlıklar ağız sağlığınıza zararlıdır ve diş lekelenmesine, diş eti hastalığına ve hatta ağız kanserine neden olabilir.

Dişlerin sararmasını yönetmek ve önlemek için ek ipuçları

• Diş macununuzu ağız hijyeni gereksinimlerinize göre seçin.
• Doğru diş macunu seçiminin yanı sıra doğru diş fırçası seçimi de önemlidir. Dişlerinizi verimli bir şekilde temizlemek için hem manuel hem de elektrikli diş fırçaları kullanılabilir. Yanında kendini en rahat hissettiğin kişiyi seç.
• Diş fırçanızı kimseyle paylaşmayın.
• Bakterilerin kıllarda birikmesini önlemek için her kullanımdan önce ve sonra diş fırçanızı durulayın.
• Bakterileri ve ağız kokusunu gidermek için dilinizi ve dişlerinizi fırçalayın.
• Her üç veya dört ayda bir yeni bir diş fırçası alın.
• Nefesinizi tazelemek için bir gargara kullanın.
• Diş minesini zayıflatabilecek yüksek asitli yiyecekleri yedikten hemen sonra dişleri fırçalamaktan kaçının. Bunun yerine ağzınızı suyla çalkalayın.
• Sağlıklı bir diyet, iyi ağız sağlığını korumada uzun bir yol kat eder.

Ne zaman doktora görünmeli

Rengi değişmiş veya çok lekeli dişleriniz varsa, size sunulan farklı tedavi seçenekleri hakkında diş hekiminize danışın. Ayrıca dişleriniz bilinen herhangi bir neden olmaksızın anormal görünüyorsa veya herhangi bir ek semptom yaşıyorsanız diş hekiminize görünmelisiniz.

Son bir kelime

En katı ağız hijyeni rejimleri bile, özellikle sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı ile desteklemezseniz, bir dereceye kadar diş lekelerini önleyemeyebilir. Sarı pigmenti dişlerinizden çıkarmak için yukarıdaki çareleri ve ipuçlarını deneyebilirsiniz, ancak görünür sonuçları görmek için sabırlı ve ısrarcı olun.

Birçok kişi dişlerindeki sarılığı gidermek için profesyonel tedaviyi tercih eder. Ancak bu tedaviler zaman alıcı, pahalı ve hatta zararlı olabilir.

Ticari diş macunu, birkaç isim vermek gerekirse, triklosan, sodyum lauril sülfat, propilen glikol, mikro boncuklar ve dietanolamin gibi birçok zararlı içerik içerebilir. Ayrıca birçok diş macunu ürünü aspartam gibi yapay tatlandırıcılarla tatlandırılır.

Amerikan Diş Hekimleri Birliği'ne göre dişlerinizi beyazlatmak için beyazlatıcı bir ürün kullanmadan önce diş hekiminize danışmalısınız. Bu özellikle çok sayıda diş dolgusu, kronu ve çok koyu lekesi olan kişiler için önemlidir. (16)