Bu kolay ipuçlarıyla boşlukları önleyin

Diş çürüğü, dişlerin sert yüzeyinin küçük delikler veya açıklıklar olarak görünen kısımlarında kalıcı hasardır. Boşluk veya boşluk olarak da adlandırılan diş çürüğü, ağızdaki bakteriler, sık sık hafif yiyecekler yemek, şekerli içecekleri yudumlamak ve kötü diş hijyeni gibi faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanır.

Diş çürüğü ve çürüğü, dünyadaki en yaygın sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Özellikle çocuklar, gençler ve yaşlı yetişkinler arasında yaygındır. Ancak dişleri olan herkes, çocuklar da dahil olmak üzere diş çürüğü geçirebilir.

Diş çürüğü tedavi edilmezse büyüyecek ve dişlerinizin daha derindeki katmanlarını etkileyecektir. Şiddetli diş ağrısı, enfeksiyon ve diş kaybına yol açabilir. Diş hekimine düzenli ziyaretler ve iyi fırçalama ve diş ipi kullanma alışkanlıkları, diş çürümesine ve boşluklara karşı en iyi korumadır.

Çoğu insan ağız sağlığını kabul edilmiş olarak görme eğilimindedir, bu nedenle diş problemleri tüm yaş grupları için ortaktır. Ancak dişeti hastalığı ve diş çürümesinin de en kolay önlenebilir hastalıklardan biri olduğunu biliyor muydunuz? Diş minesinin aşınması, dişlerde delik veya oyuklarla sonuçlanması durumunda diş çürümesi meydana gelir. Zamanında tedavi edilmezse, bu boşluklar dişe, diş etlerine ve hatta kök kanalına zarar vermek için daha da kötüleşebilir. Ancak iyi haber, diş çürümesinin makul ve doğrudan yöntemlerle engellenebileceğidir.

Çürük nasıl önlenir Dişler؟

Diş çürümesini önlemenin bazı yolları şunlardır:

 1. Uygun ağız bakım rejimi

Doğru ağız bakımı rutini benimsemek dişlerinizi diş sağlığınıza zarar veren bakteri ve plak birikimlerine karşı korumada uzun bir yol kat edebilir. Sabah veya gece, günde iki kez dişlerinizi fırçalamak ağız bakımında hayati bir adımdır. Fırçanızın dişlerinizin tüm çatlaklarına, yüzeylerine, ceplerine ve köşelerine ulaştığından emin olun. Ayrıca, bakterileri de barındırabileceğinden dilinizi bir dil kazıyıcı veya diş fırçası ile nazikçe temizlemeyi unutmayın.

Yemek yedikten veya içtikten sonra dişlerinizi florürlü diş macunu ile fırçalayın. Dişlerinizi günde en az iki kez, özellikle her yemekten sonra florürlü diş macunu ile fırçalayın. Dişlerinizin arasını temizlemek için diş ipi veya diş arası temizleyici kullanın.

2. Diş ipi

Günlük temizlik en az bir kez diş boşluklarından ve diğer periodontal hastalıklardan kaçınabilir, çünkü sakızın altında kalan yiyecek partiküllerinin temizlenmesine yardımcı olur, bu da bakterilerin dişlere yapışmasını önler. Ayrıca, iplik kılların ulaşamayacağı ince yarıklara ulaşabilir.

3. Ağız yıkama

Temiz bir ağzı tutmak için gargara kullanmak ağız sağlığına ek bir destek olabilir. Plak ve bakteriler genellikle dişler arasında ve diş eti çizgisi boyunca küçük alanlarda gelişir ve diş boşluğuna yol açar. Ağız çalkalamasının antibakteriyel özellikleri kalan bakterileri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir, böylece dişleri erken bozulmadan korur. Bu nedenle, dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı gargara ile yıkayın.

4. Yemeyi kısıtla sarhoşluk

Tartar gelişimine katkıda bulunan meyve suları ve alkolsüz içecekler gibi şekerli gıdalardan kaçınmak, sağlıklı dişlerin geliştirilmesinde önemli bir rol oynayabilir. Şeker, emayeyi zayıflatabilecek ve diş çürümesine neden olabilecek asit üretmek için ağızdaki bakterilerle etkileşime girebilir.

5. diş macunu kullanın florür

Birçok kişi diş macununun diş çürümelerini nasıl önleyeceğini bilmek isteyebilir. Florür diş macunu kullanmaktan faydalanabilirsiniz, çünkü dişin çürümesine neden olan aşırı plak birikimi ile mücadelede emayeyi desteklemeye yardımcı olabilir.

florür kullanımı. Florür, ağzınızdaki bakterilerin büyümesini ve çoğalmasını durdurabilir. Ayrıca mine tabakasını yeniden mineralize ederek dişleri güçlendirir ve dişlerinizi çürümeye karşı daha dirençli hale getirir. Çürümeyi yeterince erken bir aşamada tespit ederseniz, florür tedavisi çürümeyi durdurabilir ve dişi eski haline getirebilir. Florür içeren ürünleri doktora danışmadan satın alabilirsiniz ancak yüksek konsantrasyonda florür içeren ürünleri kullanmadan önce diş hekiminize danışmalısınız. Florür kullanmak için en iyi çözüm diş hekimidir ancak doktora gitmeden önce kullanabileceğiniz birçok ürün vardır.

• Florürlü diş macunu. Reçetesiz satılan diş macunu ürünlerinin çoğu milyonda 1000 ila 1500 parça (ppm) sodyum florür içerir.
• Diş hekimleri ayrıca milyonda 5000 parçaya (ppm) kadar yüksek sodyum florür içeriğine sahip bir diş macunu reçete edebilir.
  Florürlü gargara.
• Florürlü gargara günlük olarak kullanılabilir. Gargara, milyonda 225 ila 1000 parça (ppm) sodyum florür içerir. American Dental Association (ADA) tarafından onaylanmış bir gargara seçin.
• Florürlü boya. Kalın bir boyadır ve dişlerinizin üzerinde uzun süre kalır. Florür uygun diş damgasına yerleştirilir ve ardından dişlerin üzerine yerleştirilir.

6. Yeme alışkanlıklarını dahil edin sağlık

Yeme alışkanlıklarındaki ayarlamalar sadece diş çürümesini durdurmakla kalmaz, aynı zamanda tersine çevrilebilir. Sık sık atıştırmalıklarınızı azaltmak kesinlikle iyi bir fikirdir. Gün boyunca yemek yemek veya içmek, dişlerinizi özellikle nişastalı ve şekerli yiyeceklere sürekli saldırıya maruz bırakabilir. Alternatif olarak, içme suyu düzenli olarak olduğu gibi, yudumlar ısırıklar arasında yardımcı olabilir.

7. dişler için sağlıklı gıda seçin

Etkileyebilir diyet Ağız sağlığı da dahil olmak üzere vücudun bir bütün olarak refahı için. Süt, lahana, brokoli, süt ürünleri gibi kalsiyumdan zengin yiyecekler yemek, kemikleri ve dişleri besleyebilir ve onları güçlendirebilir. Patates cipsi gibi istenmeyen veya işlenmiş gıdaları aşırı yemekten kaçının. Diyetinizde tükürük üretimini teşvik eden Brüksel lahanası, bezelye ve muz gibi taze sebze ve meyveleri dahil edin, böylece bakteriler dişlerinizde hayatta kalamaz. Kefir, kombucha gibi probiyotik içeren gıdalar ve karışım, kimchi vb. Gibi fermente gıdalar. Plak genişlemesinden ve diş boşluklarından yararlanabilecek iyi bakterilerin büyümesini teşvik edebilir.

8. Dişçiye sabit ziyaretlerin takvimi

Dişlerinizin sağlıklı göründüğünü düşünseniz bile, diş hekimi ile kontroller ve diş temizliği için düzenli randevular alın. Daha sonra olası komplikasyonları önlemek için diş hekiminize danışmanız gereken diş eti iltihabına, diş temizliği sırasında kanamaya veya ağrıya dikkat edin.

9. Su için.

Ağız kuruluğu, çürümeye neden olan bakterilerin üremesine izin verdiği için çürüme oluşumunu hızlandırır. Bu nedenle çürük oluşumunu azaltmak için ağzınızı nemli tutun ve çürüklerin iltihaplanmasına neden olabilecek yemek artıklarından ağzınızı çalkalayın. . Ağzınızda sorun devam ederse doktorunuza danışın.

Sorular ve Cevaplar

Diş çürüğü hakkında sık sorulan bazı sorular:

1. Diş neden çürür?

Diş çürüğü çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir -

• Ağız kuruluğu (daha az tükürük) Tükürük ayrıca diş minesini yok edebilecek zararlı bakterilerin yıkanmasına yardımcı olur
• Şekerli şeylerde sık sık atıştırmalık yiyin
• Ağız hijyeni eksikliği
• Düzenli tıbbi muayene ve muayene eksikliği

2. Boşluklar nasıl oluşur?

Boşluklar genellikle gıda ve bakteriler nedeniyle oluşur. Plak oluşturmaktan sorumlu bakteriler asit üretmek için içeceklerde ve yiyeceklerde şeker üzerinde gelişmeye meyillidir ve bu da bakteri plağının oluşumuna yol açar. Zamanla, bu plaka sertleşir ve bakterilerin çoğalması için uygun bir yer haline gelir. Zamanla, plak minede küçük delikler açmak için diş minesini (koruma için dış diş kaplaması) aşındırmaya başlar. Emaye yok edildiğinde, bakteriler bir sonraki diş tabakası olan dentin'e saldırmaya başlar. Asit ve bakteriler diş yapısını yemeye devam edebilir, sonuçta diş apsesine veya boşluğuna yol açan hamuru, kan damarlarını ve sinirleri yok edebilir.

3. Dişlerin ayrıştığını biliyor musun?

Daha sık olmamakla birlikte, çürüyen dişlerden fark edilebilir herhangi bir semptom yaşayabilirsiniz. Bununla birlikte, çürüme kötüleştikçe, soğuk, sıcak veya tatlı bir şey içerken veya yerken diş ağrısı, hassas dişler hissetmeye başlayabilirsiniz. Dişlerde görünür delikler görülebilir. Dişin yüzeyinde siyah, kahverengi veya beyaz lekeler de görebilirsiniz.

4. Ig diş çürümelerini tersine çevirebilir misin?

Diş çürümesinin etkisi, hasarın derecesine bağlı olabilir. Erken tespit edilirse, düzeltmek için düzeltici önlemler alınabilir. Bununla birlikte, bir boşluk oluşursa, doktor malzemenin ayrışması giderildikten sonra bir dolgu yerleştirebilir.

5. Çürüme nasıl önlenir Çocuklarda dişler؟

Diş çürümelerini aşağıdaki yollarla önleyebilirsiniz:

• Çocuğunuzu ağız hijyeni rutinine tanıtın
• Her gün ipliği fırçaladığını ve kullandığından emin olun
• Ona sağlıklı yiyecekler sağlayın
• Şekerli ürünlerin alımını kontrol etme

6. Hangi insanlar diş çürümesi riski altındadır?

Sigara içen, günlük olarak diş fırçalama ve fırçalamayan veya diş çürümesi için daha büyük risk altında olabilecek şekerli yiyecekleri veya karbonhidratları tüketen zayıf bir ağız bakımı rutini takip eder.

sağlığına dikkat et

Ağız sağlığı genel refahımızın önemli bir parçasıdır. Yaşa bakılmaksızın çoğu insan kavite geliştirmeye eğilimlidir. Durumu kontrol altına almak ve ağzınızın sağlığını korumak ve düzeltmek ve diş problemlerini durdurmak için somut adımlar atmak için çok geç değildir.