如何创建您的孩子喜欢遵循的例程

孩子们在成长的岁月里经历了很多变化。 那 他们的运动技能 而且他们的语言能力和感官知觉都在同时发展，这对他们来说意义重大。 但是他们生活中的一点点一致性可以给他们一种温暖和安全感。 如果你的孩子也在努力应对他生活中的这些变化，你应该把 翻译成英文 为了他。 在这里，我们将讨论您作为父母可以做些什么来为您的孩子建立一个常规并帮助他们坚持这个时间表。

为年幼的孩子制定时间表意味着什么？

为蹒跚学步的孩子建立一个常规只是意味着为孩子建立一个日常生活，即保持规律的饮食、零食、玩耍、洗澡，甚至小睡的时间表。 因为他们喜欢预测，所以为年幼的孩子建立一个常规是很重要的。 当孩子们知道接下来会发生什么时，他们会喜欢它，因为这让他们感到舒适和安全。 如果您的孩子知道美味佳肴即将到来，或者洗澡时间快到了，他会感到安全和有保障，也会控制他的情绪崩溃。

为什么您需要为您的孩子制定例行程序？

下面列出了您需要为您的孩子建立例行程序的原因。 例行公事对孩子有很多好处。 了解建立例行程序如何帮助孩子。

1. 发展前额叶皮层

当一个年幼的孩子知道并为接下来的事情做好准备时，它可以帮助开发前额叶皮层，即负责计划和执行的大脑部分。 这可以帮助您的孩子在以后的生活中成长并承担责任。

2. 建立信心

当一个年幼的孩子能够确定当天将要发生的事情时，这会让他感到舒适和安全。 令人欣慰的是，喝完一杯热牛奶后，他会睡着了，或者早餐后，他会再次听到小克里希纳的故事！ 这提高了他的信心水平。 你的孩子会知道接下来对他的期望，随着他的成长，他将开始在没有你帮助的情况下自己做这些事情。

3.减少睡眠时的对抗

睡眠规律的孩子往往会更快入睡，并且睡得更久。这是因为孩子知道特定的事件序列表明 睡觉时间 因此，当某组活动开始时，自然会开始平静下来。 例如，小孩子晚上的例行公事从喝一杯牛奶开始，然后刷牙，换上睡衣——所有这些活动都让您的孩子明白该睡觉了，他不会为此发脾气自己。

4. 更好地掌控自己的生活

为您的孩子建立一个例行程序将帮助您更好地控制自己的一天和生活，因为您会知道什么时候会得到急需的休息。

5. 帮助处理孩子

如果一切顺利，就更容易拥有一致的例行程序。 它可以让孩子安全地意识到改变不会停止，事情会安定下来。 例如，如果家人在度假，或者有客人待在家里，孩子就会知道事情很快就会恢复正常。

您什么时候可以为您的孩子制定时间表？

幼儿总是准备好适应 2-4 个月大的模式。 到了这个年龄，他们已经开始有一定的睡觉、吃饭、劳累和玩耍的习惯。 通过承诺，父母可以围绕当前模式为在家中的孩子制定时间表。 建议从小就为您的孩子建立一个常规，因为习惯是在整个生命中很早就养成的。

如何为幼儿创建一张桌子

要制定时间表，请为您孩子的一天制定一个大致的结构。 确保为意外情况留出足够的空间。 灵活性是一个好孩子日常生活的关键。 请记住以下事项，因为它们在任何日常活动中都是必不可少的：

1. 起床时间

确保您的孩子每天在同一时间醒来。 婴儿往往每天都在同一时间起床。 围绕这种风格创建您的日程安排。 另外，给他一些时间让他正常醒来。 让他在床上玩耍或播放一些轻松的音乐，以便他醒来后可以听。 让他在床上睡10分钟左右，然后开始做其他的家务。

2.不要不吃早餐

لا 不吃早餐. 孩子刷完牙后开始吃健康的一餐。 吃 早餐作为一个家庭工作，直到联系增加并且您的孩子学会互动。 为幼儿建立喂养程序至关重要，因为它关系到宝宝的成长和发育。

3. 包括玩耍和活动的时间

游戏时间适合最好的 الإفطار. 你可以在家里和他一起玩，也可以带他去在公园里散步。 所有这些活动都将加强您的联系。 游戏和活动是适当的 有一段时间以您的孩子的舒适为食。

4.注意用餐时间

确保提前安排午餐时间，以便您的孩子可以小睡一下。 教他吃饭前洗手，浸泡或清洁 他的牙齿 饭后刷牙。这将使您的孩子了解接下来会发生什么。通过这些日常活动，您的孩子还将了解卫生和安全知识。

5.安排午睡时间

幼儿平均需要 12 到 14 小时的睡眠时间。 午睡让宝宝舒服。 因此，请确保您的孩子在午饭后小睡一会儿。 您还可以根据孩子的要求增加或减少小睡的次数。

6.有一个睡前常规

让您的孩子虔诚地遵循睡前常规。 确保所有夜间例行活动都以相同的顺序进行，这样您的孩子就不会偏离轨道或对预期的结果感到困惑。

7.逐渐引入任何变化

以您的孩子不会发脾气的方式应对变化。 出于任何原因，如果您需要对特定的例程进行更改，请逐步引入更改。 如果你想改变你的零食习惯和洗澡时间，做一个改变，让宝宝适应它，然后再做下一个。 这有助于孩子留在舒适的区域，并帮助他感到安全。
幼儿模型图表表

这是一个以表格形式提供的幼儿例程示例：

活动
早晨
起床时间	中午 7:00 点
是时候刷牙了	中午 7:20 点
使用浴室	中午 7:45 点
早餐时间	中午 8:20 点
上场时间	9：00- 11：30 AM
晚上
午餐	12中午
打个盹	1：00 - 3：00 PM
晚间小吃	下午 3：30 点
上场时间	4：00-6：30 PM
晚上
晚餐	下午 6：40 点
温牛奶	7:30
讲故事的时间	下午 7：40 点
睡觉时间	下午 8：00 点

为您的孩子建立一个常规并确保您的孩子遵循它并不是一个巨大的挑战。 重要的是，作为父母，当你教他一些新东西时，你要和他一起迈出一小步，并在必要时灵活变通。 最终，您和您的孩子会开始感到更舒适。