室内空气污染 - 来源和应对方法
想象一下——你刚刚结束忙碌的一天工作回到家。 你终于远离了外面的交通、烟雾和噪音，你只想在家里放松一下，这可能会让你感觉自己远离了外面的污染环境，在漫长的一天之后感到幸福。 如果我们告诉你真正的罪魁祸首在你的房子里怎么办！ 令人惊讶的是，您家中的污染物与室外污染的空气一样有害。
什么是室内空气污染？
您在家中呼吸的空气是刺激物、致癌物、有害化学物质、神经毒素、尘螨、过敏原和细菌的危险集合。 这一切都来自于家里的日常用品。 当您家中的空气被这些颗粒污染时，称为室内空气污染。 它可以影响所有年龄段的人，在严重的情况下，还可能导致严重的健康问题和发育障碍，尤其是儿童。 以下是一些常见的室内空气污染物：
1. 霉菌生长
霉菌和真菌孢子，尤其是在季风季节，是造成室内空气污染的原因。
2. 一氧化碳增加
使用煤作为燃料或在加热器和熔炉中会导致一氧化碳的形成，这是一种对人体有毒的气体。
3. 空气中的颗粒
使用木炉、过多的香和煤等热源会导致烟雾在空气中积聚。 当您吸气时，烟雾中的颗粒会进入您的肺部。
4. 挥发性有机化合物
发胶、油漆、胶水、清洁产品、记号笔、室内装潢和家庭使用的固体燃料都会将 VOC 释放到您家中的空气中。
让我们更全面地审视造成室内空气污染的源头，以及室内空气污染所涉及的严重危害。
它的来源是什么？
在这里，我们列出了几乎每个家庭都存在的 8 个最重要的室内空气污染原因。
1. 地毯
地毯是一种常见的家居用品，其中含有多种有害污染物。 它们含有多种挥发性有机化合物或挥发性有机化合物，如甲苯、甲醛和苯，这些都是经过认证的致癌物质。 地毯也会吸引尘螨，在一些研究中发现尘螨是哮喘的一个原因。
2. 蜡烛
蜡烛主要由石蜡制成，然后用漂白剂处理使其变白。 石蜡是石油的副产品，点燃时会释放苯和甲苯，这些都是危险的致癌物质。 再加上二恶英、丙烯醛导致的肺癌、合成染料和合成香料，你就有了呼吸系统疾病的定时炸弹！
3. 粉刷房子
市场上的大多数普通家用油漆都是含铅的。 铅是一种毒药，长期、日复一日地暴露在铅中会造成不可逆转的损害。 此外，油漆可能含有挥发性有机化合物，释放的烟雾会使情况恶化。
4. 香烟
吸烟者在室外呼吸的烟雾也会污染附近家中的室内空气。 烟雾中的尼古丁是一种已知的致癌物质。
5.空气清新剂
当今市场上的大多数空气清新剂都含有多种乙二醇醚。 这些成分会导致神经问题以及血液。 空气清新剂还含有邻苯二甲酸盐，这是一种儿童内分泌干扰物，会干扰体内激素的释放并影响生长。
6. 洗涤剂和清洁产品
洗涤剂和清洁产品含有多种化学物质，从长远来看会对您造成伤害。 首先，大多数清洁剂都含有 VOC 作为气溶胶，会导致各种呼吸问题。 市场上的许多漂白剂都含有氯基化合物，这些化合物有产生氯的风险。 氯气是非常有害的，并且可能致命。
7.家具
您今天购买的大多数家具都涂有阻燃剂，以防止火灾。 阻燃剂基本上是非常有害的化学物质，已被证明在预防火灾方面也无效。 它们通常含有多溴二苯醚（PBDE）和三氯乙烯（TDCCP），它们是剧毒致癌物，燃烧时会产生有毒气体和烟灰，导致健康问题，甚至死亡。
8. 石棉
石棉是室内空气污染的主要原因。 它存在于各种建筑材料中，包括墙壁、天花板、地砖等的组件。 石棉与多种呼吸系统疾病有关，甚至与肺癌有关。
室内空气污染有什么影响？
室内空气污染对人类健康有着深远的影响。 如果您注意到室内空气污染的症状并且不采取行动，它可能会产生严重的长期影响。 这些是室内空气污染对您的健康的一些重要影响。
1. 癌症
接触多种致癌物质，如苯、甲苯、甲醛、丙烯醛和尼古丁会增加患癌症的风险。
2.哮喘等呼吸道疾病
由于经常接触过敏原和阻碍呼吸的污染物，室内空气污染可能会使您患上各种呼吸系统疾病，最常见的是哮喘、支气管炎和鼻窦炎。
3.过敏性过敏
反复接触环境中的尘螨、霉菌和昆虫会引发这种情况，导致严重的呼吸急促和流感样症状。
4. 生殖健康问题
邻苯二甲酸盐、石棉、尼古丁……室内空气污染物清单不胜枚举。 这些可能会影响您的生殖健康，包括导致精液质量差、睾丸激素水平下降和生殖器官异常生长。
5. 皮肤刺激
各种皮肤感染，包括过敏和感染，都是由室内主要空气污染物甲醛引起的。
6. 神经系统问题
接触铅和甲醛等污染物会导致各种神经系统问题，包括长期神经系统衰竭和阿尔茨海默病。
7.心血管问题
一氧化碳是一种可能致命的空气污染物，是潜在致命的心血管疾病 (CVD) 的主要原因。
8. 消化系统和肾脏问题
空气污染物也会引起各种消化和肾脏问题，主要是因为室内空气中的各种毒素是随着呼吸而摄入的。
如何摆脱室内空气污染物
您可以采取以下一些步骤来确保您可以监测家中的空气污染：
1. 禁止吸烟
不要让任何人在家中吸烟或使用任何尼古丁设备。
2. 更好的通风
让你的家通风，如果可能的话，选择更大的窗户，这样室内污染物就可以逸出并进入干净的空气和阳光中。
3、烟道和排气质量好
拥有优质的电烟道和排气装置，可以吸收和去除家中大气中的污染物，使您家中的空气最干净。
4.检查霉菌生长
使用高质量的加湿器调节家中的湿度，在 40% 到 50% 之间，以防止真菌滋生。
5.对香味产品说不
避免使用具有化学气味的产品，例如常见的清洁剂、熏香和除臭剂，它们会产生对室内大气造成严重污染的 VOC。
6. 避免在浴室使用樟脑丸
樟脑丸含有萘，一种在您家中升华形成气态污染物的化学物质。 尽可能避免使用它。
7.新衣服穿前洗
新织物通常经过化学处理，在穿上衣服之前必须清洗，以避免室内污染。
8. 使用无铅涂料
避免使用含铅涂料来粉刷您家中的墙壁。 这可以产生很大的不同。
9. 避免使用化石燃料烹饪
家庭使用固体燃料，尤其是化石燃料，会因烟雾和颗粒物而导致最大的室内污染。 使用更清洁的烹饪机制，如感应烹饪，可以避免烹饪造成室内空气污染。
10.使用鞋子清洁剂和雨刷
您家中的一些危险毒素和污染物来自您的鞋子，鞋子会携带来自外部的污染物。 进屋前一定要把鞋子擦干净，或者把鞋子放在外面。
11. 使用吸尘器
吸尘器是最有效的室内空气污染控制措施之一。 它们有助于去除微粒、尘螨和其他污染物。
12. 只购买认可的地毯
确保您家中的地毯和地毯排放量低，以确保它们不会暴露在有害化学污染物中。
13. 一氧化碳探测器
安装一氧化碳探测器可能是您在预防和控制室内空气污染方面所做的最重要的投资之一。
14、有机洗涤剂的使用
您应该改用清洁剂替代清洁剂，它们是有机的，更适合您的家（和衣服）。
15.使用空气净化器
应安装高质量的空气净化器，去除室内空气中的污染空气，释放室内清洁空气，
16. 种植植物
没有什么能像植物一样防止室内或室外污染，植物是天然的空气净化器。 在家中种植更多的室内植物，以呼吸更好的室内空气。
17、定期除尘
应定期清除灰尘，以确保检查灰尘敏感性。 除尘时戴上口罩，以免吸入任何污染物。
18. 定期整理你的房子
对于许多家庭来说，打扫房屋可能不是常规做法，但这是控制室内空气污染物存在的有效方法。 对室内装潢、地毯等进行真空吸尘，以清除灰尘和污垢。
19. 浴室外的空气
由于水和蒸汽，浴室通常更容易受潮，这会导致霉菌和霉菌生长。 定期给浴室通风，并让它们全天尽可能干燥。
20.使用美容产品
虽然并非总是可以避免使用美容产品，但您可以在家中通风良好的地方使用它们。 在通风良好的房间或靠近窗户的地方使用发胶、香水、洗甲水等。
问题与解答
以下是有关室内空气污染的一些常见问题的解答
1. 什么类型的空气净化器可以用来对抗室内空气污染物？
目前市场上有以下类型的空气净化器，每种都有自己的效果。
- 高效空气净化器或 HEPA 空气净化器采用机械过滤器模型来净化空气。
- 静电空气净化器可以帮助去除带电污染物。
- 空气净化器或紫外线杀菌紫外线使用紫外线去除霉菌、霉菌、尘螨和其他生物污染物。
- 气相活性炭过滤器在去除烟雾和颗粒物方面非常有用。
2、空调能减少室内空气污染吗？
不，空调无助于防止或减少室内空气污染。 您应该使用空气净化器来净化室内空气中的空气。
如您所见，室内空气污染是非常真实的，并且与室外空气污染一样有害。 我们在家中使用或做的许多事情都会慢慢造成室内空气污染，从而引发各种健康问题。 使用上述信息和室内空气污染控制程序，了解室内空气污染的工作原理以及如何通过几个简单的步骤净化家中的空气。