如何處理孩子尿床
它正在發生 不自主排尿 夜間遺尿症，醫學上稱為夜間遺尿症，是指年齡大到可以整夜保持乾燥的兒童在睡眠時不自覺地排尿。
雖然令人沮喪，但此類事件在兒童如廁訓練期間很常見。 通常，除非孩子超過 5 歲並且每週尿床超過一次並持續至少 3 個月，否則遺尿不會引起關注。
然而，兒童尿床不被認為是一種合法的醫療狀況，但這對孩子和父母來說都是一個具有挑戰性的問題。
如廁訓練的標準年齡在 4 到 XNUMX 歲之間，學習在睡眠期間控制膀胱功能通常是這個過程的最後階段。
膀胱控制需要肌肉、神經、脊椎和大腦完全同步，對於一些孩子來說，獲得這種協調可能比其他孩子更容易。 必須認識到，每個孩子都以自己的速度發育，夜間膀胱控制的發展不能倉促。
此外，許多父母失去了耐心，開始指責孩子尿床，認為這是故意的懶惰行為或尋求關注的行為。
與尿床相關的尷尬和不適對於幼兒來說可能是一件大事，以這種誤導性的方式識別內疚只會把他們從殼里拉出來。
處理兒童尿床的簡單方法
隨著年齡的增長，孩子們的尿床通常會逐漸消失，但這會在持續期間對他們的自尊心造成傷害。 孩子可能會感到尷尬並退出社交活動，例如過夜和露營。
父母有責任向孩子保證，尿床是發育的正常部分，最終會結束。 無論您對額外洗滌有多麼困惑，保持冷靜是非常重要的。
您可以通過一些簡單易行的技巧幫助您的孩子停止尿床。
1.鼓勵膀胱鍛煉以增強膀胱容量
膀胱鍛煉有助於收緊控制尿液從膀胱排出的肌肉，並增加膀胱的容量。 肌肉強化和膀胱伸展運動有利於膀胱控制。
- 讓您的孩子進行肌肉強化鍛煉，包括收緊骨盆肌肉，保持這個姿勢 5 到 10 秒，然後休息 5 秒。 此練習應重複 10 次，每天 XNUMX 次。
- 當小便的衝動開始時，鼓勵您的孩子在一段時間內不要去洗手間。 這種方法對於白天偶爾排尿可能比晚上更有益，但它可以幫助減少尿床發作的頻率。 膀胱通常經過訓練，可以在不觸發排尿衝動的情況下保持更多的尿液量，從而幫助孩子每天多保持兩到三分鐘的尿液。
注意：憋尿時間過長可能不是一個好主意，因為膀胱會成為細菌的滋生地。
2.尿床報警器是一種有效的工具
如果孩子開始小便，電子尿床警報器會檢測到濕度並發出警報。 警報器旨在在第一滴尿液流出時喚醒嬰兒。
這樣，孩子就可以停止尿流，然後去廁所——單獨或在父母的幫助下。 隨著時間的推移，孩子必須學會在他的膀胱太滿時在警報響起之前醒來。
有不同類型的尿床警報系統，包括帶有內置傳感器的內衣、帶有內置傳感器的墊子，以及可以放置在兒童內衣或睡衣內的小型警報器。
3.蘇泉，一種中草藥可能會起作用
鎖泉廣泛用於治療腎功能衰竭引起的尿頻、尿失禁等疾病。 Su Kwan 是一種益智的混合物。 和薯蕷與Thunb。 靈芝按1：1：1配比，溫腎散寒，止漏通便。
素丸有多種形式，如丸劑、膠囊劑、片劑和湯劑。
4.給你的孩子蔓越莓汁
如果尿床是由尿路感染引起的，這種治療是有效的。 諮詢您孩子的醫生，然後每天 XNUMX 次給您的孩子半杯蔓越莓汁。
蔓越莓汁對膀胱和泌尿道有益。 強烈建議有尿床問題的兒童使用。
儘管睡前應避免大多數液體，但您可以在睡前一小時給您的孩子一杯新鮮的蔓越莓汁。 每天重複這個過程至少幾週。
是什麼讓孩子尿床？
沒有孩子自己尿床。 有許多原因可以解釋兒童在睡眠期間不自主排尿的傾向，其中包括：
- 生長遲緩; 年幼的兒童沒有完全發育的神經系統，當負責控制膀胱的神經成熟緩慢時，經常會發生尿床。 嬰兒，尤其是深睡眠者，神經反應較差，無法判斷膀胱何時充滿。
- 小膀胱 由於膀胱發育不全或較小，一些兒童的排尿能力下降。
- 抗利尿激素不足. 身體產生的抗利尿激素調節腎臟排出的尿液量。 這種荷爾蒙在夜間會自然升高，這就是為什麼人們在睡覺時往往會產生較少的尿液。 然而，一些容易尿床的孩子體內的這種激素水平較低，並且在夜間繼續產生比其他人更多的尿液。
- 便秘. 由於腸道對膀胱施加的壓力，尿床是幼兒便秘的常見副產品。
- 壓力和焦慮. 在某些情況下，由兒童生活中的一些戲劇性事件引起的深刻情緒或心理壓力會逆轉夜間脫水的正常發展。 從新兄弟姐妹的出生、疾病、開始新學校到離家睡覺以及目睹父母之間的分歧或分離，任何事情都可能導致尿床發作。
據報導，大多數尿床病例發生在深度睡眠的兒童身上，因此即使膀胱充滿也不會醒來，並且在睡眠期間會不由自主地排尿。 他們乾著上床睡覺，醒來時渾身濕透，完全不記得第二天發生的時間和方式。
雖然這種洩漏最常發生在孩子生命的早期，但在某些情況下問題可能會持續更長時間。 如果您的孩子在 7 歲後未能克服這種情況，則有理由去看醫生。
如果您開始承受壓力，或者您的孩子似乎很難處理這個問題，您總是可以相信醫生會在整個過程中指導和支持您和您的孩子。
您如何幫助您的孩子克服尿床問題？
以下是一些讓您的孩子更容易處理尿床的方法：
- 由於您的孩子可能對這種情況感到不自在，盡量不要在別人面前談論他的尿床。
- 講述其他家庭成員小時候如何尿床的故事，以安撫您的孩子。 這將有助於使問題正常化並減少孩子在斗爭中的孤獨感。
- 您可以讓您的孩子穿上吸水內衣，也稱為引體向上，以在夜間發生事故時保持皮膚和床的干燥。
- 焦慮和壓力往往會使尿床變得更糟。 所以，與其責備或懲罰你的孩子，不如用愛、支持和關注來對待你的孩子，以減輕他或她的尷尬。
- 鼓勵孩子在睡前上廁所，因為膀胱空著睡覺有助於降低夜間事故的風險。 如果你的寶寶在你晚上打電話給他之前已經睡著了，那麼作為預防措施，把他叫醒上廁所是沒有意義的。 當你打電話時，寶寶不會小便，這只會擾亂他的睡眠。
- 安裝夜燈，以幫助您的孩子在醒來時想要小便時輕鬆找到浴室。
- 安裝一張易於進出的低層床，並清理床和廁所之間的路徑，避免絆倒事故，確保您的孩子晚上可以方便地進入浴室。
- 當您的孩子度過一個乾燥的夜晚時，提供小的增援或獎勵，不要對壞人過於苛刻。
- 鼓勵您的孩子在早上和下午多喝水，但在睡前最後幾個小時減少液體攝入量。 當孩子在膀胱充滿的情況下睡覺時，尿床的可能性自然會增加。
- 避免給您的孩子喝含咖啡因的飲料，甚至是熱巧克力，因為咖啡因是一種眾所周知的利尿劑，會刺激尿液的產生。
- 治療便秘。 排尿和排便使用相同的肌肉。 對於慢性便秘，這些肌肉會變得功能失調並導致尿床。
- 使用可吸收尿液並減少事故後清理需要的一次性床上用品墊或墨盒，讓您的孩子的床上用品在夜間保持舒適乾燥。
- 用防水塑料布蓋住孩子的床墊，以防止任何液體損壞床墊並延長其使用壽命。
- 在床單下面放一條浴巾浸泡在尿液中，以防發生洩漏。
什麼時候尿床是一個醫療問題？
如果您的孩子在夜間持續缺乏膀胱控制，並且在 6 個月或更長時間內未能整夜保持乾燥，則稱為原發性尿床。 這種類型的失禁通常沒有醫學、情緒或行為原因。
但是，如果您的孩子已經完全控制膀胱 6 個月或更長時間，並且突然開始尿床，最好諮詢您的兒科醫生。 尿床的第二種形式通常源於潛在的醫療狀況，例如尿路感染 (UTI)、便秘、膀胱問題、糖尿病和嚴重的情緒壓力。
可能導致您的孩子再次出現尿床傾向的醫療問題通常會出現其他症狀，其中一些如下所列：
- 白天排尿量和頻率的不明原因變化
- 小便時感到疼痛或灼痛
- 用力小便
- 白天補水事故
- 打鼾
- 腫脹的腳或腳踝
- 非常小或狹窄的尿道
- 尿不斷滴或小便後立即滴
- 內衣上有尿液或血斑
- 日夜保濕
- 性格突然改變或情緒波動
- 缺乏腸道控制
- 不尋常的口渴
- 發燒
- 任何形式的體力消耗（如咳嗽、跑步或舉重）後不自主排尿
- 由於行走困難導致步態異常，這可能表明存在潛在的神經問題
- 恆定濕度
- 如果您發現任何這些跡象，請立即讓兒科醫生對您的孩子進行評估。
醫生會仔細檢查您孩子的腎臟或膀胱是否有任何需要解決的身體問題。 根據問題的複雜性和嚴重程度，您的醫生可能會將您轉介給小兒泌尿科醫師，後者經過專門培訓可治療兒童泌尿道問題。
兒童尿床的危險因素有哪些？
有幾個因素會使您的孩子更容易尿床，其中包括：
- 遺傳易感性。 五歲以後尿床的傾向通常在家庭中存在。 如果父母一方或雙方小時候尿床，他們的孩子很可能也會尿床。 此外，如果孩子有至少一個兄弟姐妹或大家庭成員在 5 歲後尿床，則尿床的風險會增加。
- 注意缺陷多動障礙（ADHD）。 患有多動症的兒童比其他兒童更容易尿床。
- 性別。 雖然尿床是影響兩性的常見兒童問題，但在男孩中比在女孩中更為普遍。 事實上，男孩尿床的發生率幾乎是女孩的兩倍。
遺言
尿床不是一兩天就能解決的問題。 要有耐心，讓這些補救措施有時間發揮作用，讓孩子的自然成長過程順其自然。
除非父母做很多事情，否則年幼的孩子不太可能被尿床困擾。 他們是有洞察力的人，可以識別父母的批評意味，這只會增加內疚和尷尬。
在幫助您的孩子走出這個發育階段時，最好是溫柔、耐心和理解。 為了防止他們因尿床事件而感到羞恥和疏遠，必須向孩子保證他們沒有任何問題，而且他們不是唯一經歷這個階段的人。
讓您的孩子參與治療過程。 這可能有助於通過確定乾燥和潮濕的夜晚來計劃他們的進步。 讓您的孩子在圖表上放置星星、貼紙或任何其他積極的符號來紀念乾燥的夜晚。
慶祝孩子旅程的每一步都會激勵他繼續努力。 您甚至可以獎勵您的孩子度過乾燥的夜晚。
英國醫學雜誌 2017 年發表的一項研究建議，如果您控制尿床的所有努力仍然徒勞無功，您應該尋求醫生的專業幫助。