纖維肌痛的可能原因和危險因素
纖維肌痛是一種與肌肉骨骼疼痛和其他症狀相關的健康問題。 它的特點是身體多處廣泛、慢性疼痛并伴有壓痛。
纖維肌痛會影響您的神經系統並導致疼痛信號被放大。 纖維肌痛的一般症狀包括：
- 疲勞
- 失眠
- 情緒波動
- 記憶困難
- 頭痛
- 腸易激綜合徵（IBS）
- 擔心
- 沮喪
纖維肌痛的症狀通常發生在經歷創傷或接受手術後。 也可能是精神壓力。 有時，如果事件沒有觸發這些症狀，它們會隨著時間的推移而累積。
與纖維肌痛相關的疼痛可能非常嚴重或輕微； 它因人而異。 此外，感覺疼痛的頻率也會有所不同。
但有一件事是肯定的——纖維肌痛的疼痛特徵是急性肌肉疼痛，其性質是慢性的。
纖維肌痛的原因和危險因素
纖維肌痛的主要原因和危險因素包括以下內容。
1.遺傳
遺傳學在纖維肌痛的發展中起著重要作用。
有纖維肌痛家族史的人更容易患上纖維肌痛。 這些人還會經歷與纖維肌痛相關的其他神經系統症狀，包括情緒波動和疼痛敏感性增加。
2. 性別
研究表明，女性比男性更容易患纖維肌痛。 大多數被診斷患有纖維肌痛的患者是女性。
這並不意味著男人沒有這個問題。 然而，男性出現的症狀沒有女性出現的症狀嚴重和頻繁。
3.睡眠作息不當
腦電圖 (EEG) 顯示大腦的電活動。 纖維肌痛患者的腦電圖結果顯示異常的 alpha 波活動與睡眠減少和警覺性增加有關。 這指出了睡眠障礙在纖維肌痛中的可能作用。
那些晚上無法正常入睡的人在纖維肌痛的情況下往往會增加疼痛。
4. 其他疾病
如果一個人有以下疾病或問題，他們患纖維肌痛的風險可能會增加：
- 類風濕關節炎
- 銀屑病關節炎;
- 乾燥綜合徵
- 狼瘡
- 脊柱炎;
- 憂鬱
5. 身心創傷
遭受身體事故或創傷可能是纖維肌痛的嚴重危險因素。 研究表明，事故會顯著增加患纖維肌痛的傾向。
可引發纖維肌痛的身體創傷示例包括：
- 車禍
- 工傷
- 手術
- 運動損傷
即使是任何一種精神創傷都會增加患纖維肌痛的風險。 如果孩子在童年時期遭受任何形式的情感虐待，可能會在成年後導致纖維肌痛。
纖維肌痛是精神障礙還是身體障礙？
纖維肌痛會增加患精神疾病（包括抑鬱症）的機率。 由於一個人的精神損失，有人討論將纖維肌痛歸類為精神障礙。
對同一疾病進行的一項研究表明，大多數纖維肌痛患者患有心理障礙。 這表明在許多情況下，纖維肌痛是如何被歸類為精神障礙的。
纖維肌痛如何影響心理健康？
患有纖維肌痛症的人因抑鬱症而患上精神疾病的可能性是其他人的三倍。 這就是為什麼根據美國風濕病學會的說法，抑鬱症被認為是纖維肌痛的症狀。
然而，尚不清楚抑鬱症是否由纖維肌痛引起，反之亦然，這意味著患有纖維肌痛的人患抑鬱症的風險增加，或者抑鬱症是否只是疾病的一部分。
無論聯繫如何，很明顯，纖維肌痛患者經常患有抑鬱症和其他各種心理健康問題，這些問題極大地影響了他們的生活質量。
2019 年發表在《心理學研究與行為管理》雜誌上的一篇論文表明，除了抑鬱症，其他幾種心理狀況也與纖維肌痛有關，包括：
- 擔心
- 邊緣性人格障礙
- 強迫症
- 創傷後應激障礙（PTSD）
- 自殺傾向
其他一些心理症狀包括：
- 完美主義
- 神經質傾向
- 壓力水平增加
- 憤怒的爆發
也考慮用於患有纖維肌痛的人，他們有：
- 自卑
- 身體形像不好
- 人際關係困難
- 社會化的挑戰
- 難以完成日常任務
關於纖維肌痛的最常見問題
為什麼纖維肌痛在女性中比在男性中更常見？
由於各種原因，纖維肌痛在女性中更為常見，其中一些原因包括：
- 焦慮程度增加
- 改變對疼痛的反應
- 月經週期引起的荷爾蒙變化
- 適應不良的應對策略
- 抑鬱程度增加
我怎麼知道我的疼痛是不是纖維肌痛？
纖維肌痛可以用某些標準來描述，包括：
- 您在身體的不同部位感到劇烈疼痛，從 3 到 6 個區域
- 在身體的 7 個或更多區域有鈍痛
- 超過3個月症狀無改善
- 您的症狀沒有根本原因或原因
美國風濕病學會可使用主要診斷標準來支持纖維肌痛的臨床診斷。 這些標準不需要觸及壓痛點。
根據這些標準，通過將身體分為 19 個區域的一般疼痛指數對患者進行評估，並對報告疼痛的區域數量進行評分。
症狀嚴重程度評分評估疲勞、睡眠質量差和認知症狀的嚴重程度。 12-13 的截止分數在區分滿足 2010 ACR 標準的人和不滿足的人方面具有統計學意義。
我會突然患上纖維肌痛嗎？
在您經歷身體傷害、外傷、疾病或壓力後，與纖維肌痛相關的症狀可能會突然出現。 在其他情況下，纖維肌痛症狀逐漸發展，可能不會那麼突然。
誰最容易患纖維肌痛？
有些人可能比其他人更容易患上纖維肌痛。 在那些患有以下疾病的人中：
- 類風濕關節炎
- 狼瘡
- 骨質疏鬆症
- 抑鬱和焦慮
- 背痛
- 過敏性腸綜合徵
纖維肌痛傾向於與哪些條件共存？
纖維肌痛可以描述為與身體疼痛信號通路相關的某些化學物質水平的增加。 這種情況可以與以下情況共存：
- 慢性疲勞綜合症
- 偏頭痛
- 間質性膀胱炎
- 顳下頜關節紊亂
- 體位性心動過速
- 心理疾病
- 類風濕關節炎
- 系統性紅斑狼瘡
纖維肌痛還有哪些其他症狀？
除了常見症狀外，纖維肌痛的其他一些症狀還包括：
- 視力問題
- 泌尿問題
- 超重
- 創傷後應激障礙
- 呼吸問題
- 不安腿綜合徵
纖維肌痛的治療方法是什麼？
纖維肌痛是一種難以控制的疾病。 尋求專業幫助來解決此問題並控制其症狀始終是一個好主意。
您的風濕病學家將能夠幫助您設計纖維肌痛的治療計劃。 治療可能包括：
- 針刺
- 體育運動
- 整脊護理
- 心理治療
- 按摩
- 認知行為療法
- 抗抑鬱藥、止痛藥和肌肉鬆弛劑等藥物
纖維肌痛通常會影響身體的哪些部位？
由於纖維肌痛而變得柔軟的身體區域包括：
- 鎖骨
- 胸部
- 手肘
- 膝蓋
- 頸部
- 肩膀
- 臀部
COVID-XNUMX 和纖維肌痛之間有什麼關係嗎？
數據表明，纖維肌痛的臨床特徵在 COVID-19 康復患者中很常見，而且肥胖和男性性別會影響 COVID-19 後纖維肌痛的風險。 (18)
如果您患有纖維肌痛，您感染 COVID-19 的風險可能會增加。 此外，如果您還患有類風濕性關節炎或狼瘡等自身免疫性疾病，您感染 COVID-19 的機率會更高。
疾病本身和用於治療疾病的藥物，例如緩解疾病的抗風濕藥 (DMARD) 或皮質類固醇，都會增加感染的風險。 (19) 這是因為 DMARD 和類固醇會降低您的免疫反應，以確保您的身體不會攻擊您的關節和其他健康組織，這在自身免疫性疾病中會發生。
但隨著您的免疫系統減弱，您身體對感染的防禦能力也會減弱，您可能也無法抵抗 COVID-19。 如果您正在服用 DMARD 治療自身免疫性疾病，請不要在未諮詢醫生的情況下停藥。
抗抑鬱藥和抗癲癇藥等治療纖維肌痛的藥物不會真正影響您的免疫系統或增加您感染 COVID-19 的風險。 重要的是繼續服用這些藥物以避免耀斑。
但是，您應該盡快接種 COVID-19 疫苗，即使在接種疫苗後，您也應該繼續遵循 CDC 指南以保護自己免受 COVID-19 感染：
- 外出或與人交往前戴上口罩。
- 回家後用肥皂和水徹底洗手至少 20 秒。
- 避免觸摸鼻子、嘴巴和眼睛。
- 盡可能避免離開家。
- 與人保持 6 英尺的距離。
保持社交距離可能會讓您遠離親人，但請記住通過電話保持聯繫。 此外，在線纖維肌痛支持小組有助於在需要時尋求支持和安慰。
遺言
纖維肌痛可能不是危及生命的疾病，但它肯定會改變您的生活質量。 因此，讓自己做好應對這種情況的準備並學會忍受它，將幫助您獲得最佳結果。 為此，您應該與您的醫生討論最適合您的治療方法。
除此之外，在詢問您所愛的人時，請始終尋求支持，因為這樣做會讓您的旅程變得輕鬆。