7種緩解嬰兒脹氣疼痛的家庭療法

幼兒經常經歷通過脹氣和打嗝排出的氣體積聚。 這很少引起關注，但當氣體不易通過時，會導致父母希望盡快緩解的疼痛和其他症狀。

嬰兒氣體問題的原因

幼兒脹氣問題的原因包括使用抗生素藥物、乳糖不耐症、吃會增加腸胃脹氣的食物、沒有很好地咀嚼食物、在進食或飲水時吞下大量空氣以及沒有喝足夠的水。

嬰兒氣體問題的症狀

蹣跚學步的孩子出現脹氣的跡象可能包括感覺比平時更不安、將雙腿拉向肚子、食慾下降、睡眠困難或排便困難。

您可能還會注意到脹氣和打嗝比平時更多。

擺脫孩子氣痛

以下是一些針對幼兒氣痛的家庭療法。

1. 消除刺激

某些食物可能會使您的孩子更容易患脹氣和胃痛。 在這種情況下，您可能需要限制這些營養素並將其從孩子的飲食中去除。

• 檢查您的孩子是否有乳糖不耐症。 當您無法消化乳製品中的糖分時，就會發生這種情況。 它可能是您孩子腹痛的原因。
• 一些會引起脹氣的食物是捲心菜、羽衣甘藍、花椰菜、西蘭花、豆類、洋蔥、豌豆、梨、桃子和李子。 避免給孩子餵食這些常見的觸發食物。
• 不要讓您的孩子喝碳酸飲料和軟飲料。
• 如果寶寶脹氣，哺乳媽媽應避免辛辣食物、豆類和十字花科蔬菜（如花椰菜和西蘭花）。

2.在飲食中加入更多富含纖維的食物

為防止產生氣體，請在孩子的飲食中加入富含纖維的食物。 纖維通過幫助食物更快地通過腸道來幫助消化過程。 它還有助於防止便秘。

• 您可以在孩子的飲食中加入一些最好的富含纖維的食物是麩皮、全穀物、漿果、芹菜、南瓜和橙子。
• 避免給您的孩子大量精製和加工食品，因為這些食品的天然纖維已被去除。
• 哺乳期的母親還應該在飲食中加入富含纖維的食物。

3.增加液體攝入量

如果您的孩子有氣痛，請增加他的液體攝入量。 當身體獲得足夠的液體時，消化系統會更順暢地工作。 它還有助於排出氣體並防止便秘。

如果孩子的飲食中沒有足夠的液體，這可能會導致便秘症狀。

• 確保您的孩子全天喝足夠的水。 如果可能的話，給你的孩子喝溫水，因為它有助於消化。
• 除了水，您還可以給孩子喝新鮮果汁和清湯。
• 您可以給孩子加味水，但必須諮詢醫生。
• 避免給孩子喝汽水等軟飲料，這會加重病情。

4.輕輕按摩

按摩是緩解脹氣疼痛的另一個好選擇，因為按摩胃有助於將滯留的氣體排出腸道。

怎麼做：

• 在手上擦一些溫熱的橄欖油或椰子油。
• 順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子兩到三分鐘。
• 然後做一個兩分鐘的背部按摩，以幫助緩解氣體和促進睡眠。
• 每天重複幾次。

5. 運動

確保您的孩子進行適度運動也將確保順利消化。 一個活躍的孩子很少有與氣體有關的問題，如胃痛和便秘。

• 對於嬰兒，在兩次餵食之間以輕柔的圓周運動鍛煉寶寶的雙腿。 這會對胃產生壓力以幫助排出氣體。
• 鼓勵您的孩子進行適度的運動，例如步行、跑步、慢跑和跳舞。
• 但是，餵食和運動之間應該至少有一個小時的間隔。 另外，不要讓孩子在吃完飯後立即躺下。

6. 使用暖墊

熱敷可以極大地緩解幼兒的脹氣疼痛，因為溫暖的溫度有助於排出脹氣並安慰嬰兒。

如何使用：

• 將柔軟的毛巾浸泡在熱水中並擰乾以除去多餘的水。
• 將溫暖的毛巾放在孩子的肚子上。
• 毛巾冷卻後，換上一條新的溫暖的毛巾。
• 重複該過程 3 或 4 次。
• 每天使用這種補救措施數次。

注意：避免為兒童使用熱水瓶或加熱墊。

7.洋甘菊

洋甘菊是治療常見胃病（如幼兒脹氣）的良好藥物，因為它含有有助於減少腸道氣體的化學物質。 這種草藥還有助於放鬆消化系統的肌肉，從而改善消化並防止氣體形成。

如何使用：

• 在一杯熱水中加入半茶匙幹洋甘菊花。
• 蓋上蓋子浸泡10分鐘。
• 每天多次給您的孩子 1-2 茶匙這種茶。
• 哺乳期的媽媽一天可以喝兩到三杯洋甘菊茶。

管理和預防幼兒氣體問題的其他提示

• 不要過度餵養你的孩子。
• 如果你是母乳喂養，經常打嗝。
• 如果您的孩子在食用乳製品後出現脹痛，請諮詢您的醫生關於乳糖不耐症的問題。
• 哺乳期的媽媽要注意飲食，避免會產生脹氣的食物。
• 讓孩子吃得更慢，以減少他吞下的空氣量。
• 教你的孩子在吞嚥前好好咀嚼食物。
• 讓您的孩子左側臥，以幫助緩解脹痛。
• 輕輕抬起孩子的腳幾分鐘，以幫助排出胃氣。
• 不要讓您的孩子咀嚼口香糖、吮吸硬糖或用吸管喝水，如果他容易脹氣或有脹氣疼痛。
• 進入 益生菌 慢慢添加到孩子的飲食中，以改善消化和防止脹氣。
• 給孩子吃富含酶的食物，如一兩片菠蘿、葡萄柚或木瓜，以促進消化。
• 在沒有事先諮詢醫生的情況下，不要給您的孩子服用任何藥物。

你什麼時候去看醫生？

如果每餐後出現脹痛症狀或頻繁且持續時間長，則應諮詢醫生。 如果您的氣痛伴有任何其他症狀，例如嘔吐、腹瀉、食慾不振或體重減輕，您可能需要去看醫生。

如果您的寶寶在使用下面給出的任何家庭療法後一周內沒有發現任何緩解，您的寶寶也可能需要就醫，因為這可能是導致寶寶不適的根本原因。

遺言

嬰兒的消化系統不發達，這使得他們容易出現氣體問題。 他們小肚子裡積聚的氣體會引起如此多的疼痛和不適，以至於任何父母都很難看到。

但幸運的是，一些簡單的提示和補救措施可以幫助釋放多餘的氣體並讓寶寶平靜下來。