8 種治療嬰兒喉嚨痛的家庭療法

咽喉痛 它是家庭醫生看到的第二種最常見的急性感染，主要影響學齡早期的年輕人和兒童。

這個問題在秋季和冬季更為常見。

兒童喉嚨痛的自然治療選擇

這裡有一些兒童喉嚨痛的家庭療法。

1. 用鹽水漱口會有幫助

如果您的孩子大到可以漱口，那麼擺脫喉嚨痛的最佳方法之一就是用鹽水漱口。

2005 年發表在《美國預防醫學雜誌》上的一項研究發現，用水漱口可有效預防健康人群的尿路感染。 這種幾乎免費的方法通常會使您受益匪淺。

鹽起到防腐劑的作用，有助於放鬆粘液。 這可以減少痰液並減少炎症，讓您的孩子立即得到緩解。 溫暖的鹽水還能舒緩您的喉嚨。

如何實施：

• 在一杯溫水中混合半茶匙鹽。 如有必要，可加入少量蜂蜜以改善口感。
• 讓您的孩子用溶液漱口，並提醒他漱口後將水吐出。
• 每天這樣做幾次以獲得最佳效果。

2. 提供溫熱的液體

喝溫熱的液體也有助於緩解喉嚨痛的兒童。

首先，溫暖的液體有助於保持身體水分，這非常重要，因為液體有助於稀釋多餘的粘液。 其次，當喉嚨生髮炎時，喝溫熱的飲料可以保持它的濕潤和舒適。

在 2008 年發表在《Rhinology》雜誌上的一項研究中，研究人員分析了熱飲相對於常溫飲品在緩解大多數感冒和流感症狀方面的益處。 發現熱飲可以立即和持續緩解喉嚨痛症狀，而同樣的室溫飲料只能緩解流鼻涕、咳嗽和打噴嚏。

您可以提供溫水或溫檸檬汁。 也可以供應熱巧克力、熱牛奶和淡茶。 自製骨湯或用骨湯製成的清湯也很有幫助。

如果您的孩子一次拒絕大量液體，請更頻繁地給予少量液體。

3. 蒸汽吸入可能是有益的

雖然吸入蒸汽是有益的，但幼兒發生事故的風險很高。 出於這個原因，大多數父母對此感到不舒服。

然而，為了緩解喉嚨痛，熱水淋浴的熱蒸汽可能是有效的。 溫暖的蒸汽有助於緩解充血，使呼吸更輕鬆。 水分的溫暖也會使粘液變稀，使其更容易排出。

在 2015 年發表在 IOSR 牙科和醫學科學雜誌上的一項研究中，研究人員調查了吸入蒸汽作為吸入膠囊的輔助療法在緩解普通感冒呼吸道症狀方面的效果，並發現吸入蒸汽可以更好更快地緩解症狀. 被使用了。

如何使用：

洗個熱水澡，並保持浴室門關閉，以防止蒸汽逸出。
和孩子一起坐在浴室裡，吸入蒸汽至少 30 分鐘。 （不要把孩子一個人留在浴室裡。）
根據需要重複。

4.滋潤你的環境

2009 年發表在《呼吸醫學雜誌》上的一項研究發現，低溫和低濕度與呼吸道感染髮病率增加和感染前溫度和濕度降低有關。

潮濕的空氣有助於使呼吸更輕鬆，並迅速緩解喉嚨痛的不適。 因此，您需要增加家中的濕度水平，尤其是寶寶睡覺的地方。

潮濕的空氣還可以幫助緩解充血並減輕與喉嚨痛相關的咳嗽發作的嚴重程度。

如何使用：

• 盡可能在家中使用加濕器，尤其是在寶寶睡覺的房間。
• 或者，你可以在房間裡放一碗熱水來增加空氣中的濕度。 您也可以在孩子房間的冷卻器上放一壺水。
• 確保將加濕器或熱水碗放在安全的地方，以免發生意外。 此外，保持清潔以防止黴菌生長。

5.嘗試用檸檬來緩解

您可以使用新鮮檸檬來消除喉嚨痛，因為它有助於去除粘液。

檸檬富含維生素 C，還有助於增強免疫系統，幫助身體抵抗導致喉嚨痛的感染。 它的抗菌和抗炎特性也有助於減輕相關症狀，如流鼻涕和咳嗽。

檸檬與蜂蜜搭配效果最佳。 2017 年的一項研究發現，蜂蜜和檸檬汁對引起呼吸道感染的細菌具有良好的抗菌活性，對金黃色葡萄球菌和化膿性鏈球菌的敏感性相對較高。

鏈球菌是引起喉嚨痛的主要原因。

如何使用：

• 將 4 個檸檬的汁和果皮和 XNUMX 湯匙薑片放入平底鍋中。
• 加入足夠的開水以覆蓋成分。
• 蓋上蓋子浸泡10分鐘。
• 液體排。
• 用等量的溫水稀釋這種液體，然後加入生蜂蜜調味。
• 每天給你的孩子幾次這種熱檸檬水。

注意：對於 XNUMX 歲以下的兒童，加糖代替蜂蜜調味。

6.使用蜂蜜

對於 1 歲及以上患有喉嚨痛的兒童，蜂蜜是一種安全的藥物。

由於其潤膚和潤膚特性，蜂蜜可以緩解喉嚨痛的症狀。 它還含有抗菌、抗微生物和防腐特性，可以抵抗引起喉嚨痛的微生物。

在 2016 年發表在《亞太熱帶生物醫學雜誌》上的一項研究中，研究人員指出，蜂蜜對導致各種過敏的呼吸道感染的最常見細菌表現出獨特的抗菌活性。

對孩子的免疫力也有好處。

• 在一杯溫水中混合 2 湯匙生有機蜂蜜。 攪拌均勻，然後給您的孩子每天飲用 3 或 XNUMX 次。
• 或者，在一杯溫水中混合 1 湯匙蜂蜜和檸檬汁。 讓您的孩子每天慢慢喝幾次混合物。
• 睡前，在一杯溫牛奶中加入一茶匙蜂蜜，然後餵給孩子。

警告：由於生蜂蜜可能攜帶可導致嬰兒肉毒桿菌中毒的有害細菌，因此不應將其餵給一歲以下的兒童。

7.吃薑

生薑是治療兒童喉嚨痛的另一種很好的家庭療法。 它具有抗炎、抗病毒和鎮咳（止咳）特性，有助於減少充血和緩解喉嚨痛症狀。

2002 年發表在《東非醫學雜誌》上的一項研究強調了生薑的抗菌活性，並發現它可以殺死一些導致呼吸道感染的細菌菌株。

2005 年發表在《民族藥理學雜誌》上的另一項研究表明，生薑的主要生物活性成分之一具有鎮痛和抗炎特性。 這意味著生薑可以幫助減輕喉嚨痛，並減少通常與喉嚨痛相關的疼痛感。

此外，它還能增強免疫系統，幫助加速癒合。

食用方法：

• 將薑汁和蜂蜜各混合 1 茶匙。 給您的孩子服用以緩解喉嚨不適。 然後喝一杯熱牛奶。 每天這樣做兩次。
• 或者，將 6 杯水倒入平底鍋中，加入 12 杯切成薄片的生薑和 2 根肉桂棒。 用小火燉20分鐘，然後過濾並加入少許生蜂蜜。 每天給孩子喝幾次。
• 你也可以給大一點的孩子吃生薑片，加少許鹽咀嚼。

8.用薑黃緩解喉嚨痛

在阿育吠陀中，薑黃是一種眾所周知的治療各種健康問題的藥物，包括兒童喉嚨痛。 薑黃的大部分藥用特性來自複合薑黃素。

薑黃素的己烷和甲醇提取物對 13 種細菌具有抗菌作用，包括鏈球菌群。

正如 2013 年的一項研究所表明的那樣，這種草藥還具有抗菌和免疫刺激活性，使其成為治療喉嚨痛最有價值的家庭療法之一。

雖然它的抗炎特性有助於減少氣道炎症，使其更容易呼吸，但它還可以增強免疫系統，幫助對抗任何類型的感染。

食用方法：

• 在一杯熱牛奶中加入兩茶匙薑黃粉。 加一點蜂蜜給你的孩子，每天喝兩次，以緩解喉嚨痛。
• 此外，你可以用薑黃漱口來緩解喉嚨痛。 在一杯溫水中加入 ½ 茶匙薑黃粉和鹽，攪拌均勻。 讓您的孩子每天用這種混合物漱口兩次。

兒童喉嚨痛的原因

根據疾病控制和預防中心 (CDC) 的說法，大多數喉嚨痛病例是由病毒引起的。

根據加拿大家庭醫生網站 5 年發表的一項研究，在 15 至 2007 歲的兒童中，約有三分之一的喉嚨痛病例是由 A 組溶血性鏈球菌引起的喉嚨感染引起的。

喉嚨痛的其他常見原因包括：

• 過敏
• 乾燥的空氣
• 免疫力減弱
• 酸回流
• 接觸感染導致喉嚨痛的人
• 流感
• 感冒
• 污染（空氣中的化學物質或刺激物）
• 接觸二手煙

兒童喉嚨痛的體徵和症狀

兒童喉嚨痛的體徵和症狀包括：

• 咽喉痛
• 吞嚥時疼痛
• 發燒
• 頸部腫脹的腺體
• 口臭
• 喉嚨癢
• 打噴嚏
• 沙啞的聲音
  水汪汪的大眼睛
• 咳嗽
• 口腔後部發紅

喉嚨痛還會導致劇烈哭泣、尷尬和拒絕吃或喝大多數食物。 這可能會使情況惡化。

預防兒童喉嚨痛

您無法完全防止孩子喉嚨痛的可能性，但您可以採取以下預防措施，以減少喉嚨痛的機會。

• 定期洗手以防止感染傳播。
• 如果無法洗手，請使用含酒精的洗手液。
• 打噴嚏或咳嗽時，用紙巾摀住嘴巴。 立即處理這些紙巾。
• 打噴嚏/咳嗽到衣服的袖子裡（在肘部內側）。
• 咳嗽、擤鼻涕或打噴嚏後洗手。
• 限制與任何生病的人接觸。

處理兒童喉嚨痛的其他提示

• 保持喉嚨溫暖有助於緩解炎症。 所以，在寶寶的脖子上纏上一些溫暖的東西。
• 熱油按摩非常適合喉嚨痛，因為它可以溫暖該區域並緩解疼痛。
• 提供溫和的洋甘菊茶來舒緩喉嚨痛，甚至清除鼻塞。
• 每天一次給您的孩子混合 ½ 湯匙肉桂和 XNUMX 湯匙蜂蜜，以緩解喉嚨痛。
• 給孩子吃冰塊、冰棒或錠劑，以幫助保持喉嚨充分濕潤。
• 不要讓你的孩子說太多。 鼓勵他放鬆喉嚨。
• 避免常見的刺激物，如油炸食品、冷飲和堅果和餅乾等硬食，它們會加重喉嚨痛。
• 注意孩子呼吸的空氣質量。 避免讓您的孩子接觸高度污染的區域，因為這會導致喉嚨痛。
• 在孩子的飲食中加入大量新鮮和有機的水果和蔬菜。
• 不允許在孩子周圍吸煙。 接觸煙草煙霧是喉嚨痛的常見原因。
• 確保您的孩子有足夠的睡眠和休息，以便更快地恢復。
• 晚上用額外的枕頭抬高孩子的頭部，這樣粘液就可以排出。

你什麼時候去看醫生？

如果您的孩子喉嚨痛并伴有以下任何症狀，請尋求醫療幫助：

• 吞嚥或呼吸困難
• 過度流口水
• 溫度等於或大於 101°F 或 38.3°C
• 頸部腫脹
• 不能或不願喝水或吃東西
• 低沉的聲音
• 張嘴困難
• 落枕

警告：下面列出的一些補救措施含有蜂蜜。 對於一歲以下的兒童，可以用糖代替蜂蜜來品嚐。 生蜂蜜可能攜帶有害細菌，導致嬰兒食物中毒。 

遺言

大多數喉嚨痛病例，尤其是由病毒引起的喉嚨痛病例，無需使用抗生素即可自行痊癒。 但是，您可以使用上述療法來緩解症狀並加速康復。