眼睛浮腫的家庭療法

消除浮腫的眼睛最簡單的方法是喝水。 當身體水分充足時，水分滯留的機會就會減少，從而導致眼下區域和身體其他部位腫脹。 水還有助於排出體內的毒素。

吸煙會導致眼睛下方的皮膚出現皺紋和下垂。 這會導致眼睛腫脹和浮腫。

眼睛周圍的皮膚非常敏感。 由於飲酒會導致皮膚水分滯留和水分流失，因此眼睛下方的皮膚往往會沉入眼袋。 如果眼睛浮腫，請減少飲酒量。

睡眠不足是您的眼睛看起來浮腫的眾多原因之一。 確保每天有 7-9 小時的睡眠。

將眼睛暴露在有害的紫外線下會導致眼睛下方的皮膚出現皺紋。

2.使用泡過的茶包

茶包，無論是綠茶還是紅茶，都可以幫助舒緩浮腫、受刺激的眼睛。 茶中的咖啡因可以幫助擴張毛細血管並減少該區域的液體積聚。 結果，眼睛周圍的腫脹減少了。

發表在《應用藥物科學雜誌》上的一項研究報告說，在眼瞼上使用冷卻的浸茶袋可以減少眼部浮腫。 茶包中的咖啡因可以幫助減少眼下區域的腫脹和黑暗。 (1)

如何使用：

• 將兩個用過的茶包放入冰箱冷藏 30 分鐘。
• 躺下，將茶包放在眼瞼上。
• 將它們放置 10 到 15 分鐘。
• 每天重複幾次。

3. 將土豆片放在眼皮上

土豆對消除浮腫的眼睛也很有效。 眾所周知，土豆中的澱粉具有抗炎作用，可以幫助減輕腫脹和淡化眼睛下方的黑眼圈。

如何使用：

將一片土豆放在眼皮上幾分鐘。 每天重複該過程數次，直到腫脹消退。 您也可以在將切片放入冰箱之前冷卻切片以獲得更好的效果。

4. 冷敷

睡眠不足會導致眼睛浮腫。 在這種情況下，冷水正是您擺脫浮腫所需要的。 寒冷的溫度有助於收縮血管，減少腫脹，並大大減少浮腫的外觀。

如何使用：

• 用幾噴冰水沖洗你的臉。 根據需要在一天中多次執行此操作。
• 或者，在一個小袋子裡裝滿冰塊，用布包起來，然後放在眼睛上。 根據需要重複，直到腫脹消失。

5. 將冷勺放在患處

正如大量用戶所聲稱的那樣，這種簡單的家庭療法非常有效。 涼爽的溫度有助於收緊眼睛周圍下垂的皮膚，放鬆擴張的血管，緩解浮腫、疲憊的眼睛。

如何使用：

• 將 5 或 6 個金屬勺子放入冰箱 10 至 15 分鐘。
• 將冷勺的圓形部分放在眼睛上幾分鐘，直到勺子變熱。
• 當勺子變熱時，用冰箱裡的冷勺代替。

6.放一片涼了的黃瓜

在治療浮腫的眼睛時，冷凍黃瓜是一種古老的療法。 黃瓜的酶和收斂特性有助於減少炎症並收緊周圍的皮膚。 這種治療還有助於消除眼睛周圍的皺紋和黑眼圈。

如何使用：

• 把黃瓜切成厚片。
• 將切片放入冰箱冷藏 10 分鐘。
• 將冷切片放在眼瞼上 10 分鐘或直到它們變熱。
• 每天重複該過程數次。

眼睛浮腫的原因

浮腫的眼睛通常與睡眠不佳、過度哭泣、壓力和吸煙有關。 其他原因包括：

• 季節性過敏
• 過敏反應（例如，動物皮屑、花粉）
• الحرمانمنالنوم
• 哭到極致
• 疲勞
• 遺傳學
• 接觸性皮炎（使用洗髮水、眼霜甚至新床單等新產品）
• 壓力
• 吃過量的鹽
• 吸煙
• 季節變化
• 飼料不好
• 鼻竇問題
• 乾旱
• 經常揉眼睛
• 鼻竇問題
• 老化
• 遺傳

眼部浮腫治療

眼部浮腫可以用外用乳膏進行醫學治療。

可以開出各種含有透明質酸和維生素 A、C、E 的面霜。 這可能有助於通過防止液體積聚、支撐眼下區域並減少細紋、皺紋和下方可見的黑暗來減少眼睛下方的浮腫區域。

防止眼睛浮腫的小竅門

您始終可以通過遵循某些消除病原體的程序來預防問題。

• 避免在睡前使用任何餐具、避免在深夜看電視或在睡前吃東西。 這會影響您的睡眠時間。
• 晚上早點轉身睡得更好。
• 睡覺時抬起頭。 這可以幫助減少眼睛下方的液體積聚並防止腫脹。
• 請注意您的過敏症，並跟踪和避免觸發因素。

為什麼大哭後眼睛會腫？

由於情緒爆發而哭泣導致眼淚的流動，與正常的淚液分泌物和眼睛周圍的皮膚組織相比，水的濃度相對較高，鹽的濃度相對較低。

通過滲透過程，鹽濃度的差異導致含鹽量較低的水淚流向眼睛下方較鹹的皮膚。 水汪汪的淚水導致眼下區域沉入袋中並顯得完全腫脹。

不斷摩擦以擦去或隱藏你的眼淚也會增加哭泣後產生的浮腫外觀。

你什麼時候去看醫生？

有些病例也可能表現為眼睛浮腫的症狀，需要進行醫學評估才能做出正確的診斷。 造成眼睛浮腫的一些原因可能包括：

• 甲狀腺問題
• 格雷夫斯病，一種影響甲狀腺並表現為眼睛腫塊的疾病
• 過敏反應引起的花粉熱
• 結膜炎或紅眼病
• 腎功能衰竭
• 眼睛乾澀

如果出現以下情況，請立即就醫：

• 你的眼睛下浮腫沒有明確的原因。
• 腹脹伴有疼痛和/或發燒。
• 你感到不舒服，視力模糊。

遺言

將上述生活方式的改變和治療納入您的日常生活，以治療常見原因引起的浮腫眼睛。 否則，在沒有明顯原因的情況下，請讓醫療保健專業人員評估您的病情。