8種緩解眼睛浮腫的家庭療法
眼袋是很多人都面臨的一個普遍問題。而由短期條件引起的眼部浮腫，例如 缺乏睡眠 或者疾病容易痊癒，遺傳因素引起的眼袋或 老化 它們可能難以擺脫並且可能成為永久性的。
隨著年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白水平往往會下降。 這種惡化導致 皮膚鬆弛 ， 這導致 出現皺紋 和凸起 在眼睛下面.
好消息是有一些簡單的家庭療法可以暫時幫助減輕或消除眼睛下方的腫脹。
眼下浮腫的家庭療法
許多人證明以下家庭療法在減少眼袋方面的有效性。
1.冷敷
當作是 冷敷 減少任何腫脹或 身體發炎. 使用的機制是低溫會收縮下面的血管，限制該區域的血液流動，從而減少炎症。
這個可以嗎 局部治療 這可以立即緩解眼睛周圍的浮腫，但只是暫時的。
如何使用：
您可以使用不同的成分進行冷敷。 以下是最常見的：
- 將 2 茶匙放在冰箱中 3-10 分鐘。 將冷卻的勺子放在眼下區域至少 XNUMX 分鐘。
- 將冷黃瓜片放在眼睛上15分鐘。
- 用 冰袋 冷敷眼睛。 用乾淨柔軟的布包住冰塊，在腫脹部位輕輕按摩不超過兩分鐘。 您可以在休息 5 分鐘後重複申請。
- 將玉輥放入冰箱冷藏5分鐘冷卻。 在你的眼睛下輕輕滾動幾分鐘。
- 使用涼爽、潮濕的毛巾來舒緩眼睛。
- 可重複使用的眼膠面膜可以存放在冰箱中。 將它放在眼睛上至少 10 分鐘。
2.茶包
綠茶 富含抗氧化劑和咖啡因. 咖啡因與神經細胞中的某些受體結合，阻斷腺苷的作用，導致血管變窄。 這種能力通過減少流向該區域的血流量來幫助減輕腫脹或炎症。
此外，綠茶富含抗氧化劑，有助於 抗炎 和腫脹。
如何使用：
- 泡兩袋 冷水泡茶 幾分鐘。
- 將茶包放在眼睛上，放置至少 10 分鐘，然後用冷水沖洗眼部。
- 每天重複此過程兩次以獲得最佳效果。
3. 選項
選項 富含抗氧化劑和維生素C 它具有天然特性 消炎（藥 幫助減少腫脹。抗氧化劑也可以幫助減少 色素沉著過度 و黑色光環.
如何使用：
- 將黃瓜切成圓片。
- 將黃瓜片冷卻至少 10 分鐘。
- 將黃瓜片放在眼睛上 15 分鐘或更長時間。
4.椰子油
經過考慮的 زيتجوزالهند 許多家庭的主食，但大多數人都使用它 頭髮護理 أو 為了做飯 而忽略了它對皮膚的好處。
富含強大的抗氧化劑，包括 維生素E 和必需脂肪酸，這種油具有抗菌、抗炎和保濕的特性——所有這些都有助於減少你的眼睛浮腫。
如何使用：
- 取幾滴椰子油。
- 在眼睛下方輕輕按摩至少 5 分鐘。 按摩椰子油有助於深入滲透皮膚。
5. 金縷梅
當你使用 金縷梅 局部用於眼部浮腫，可減少 血管 底層限制該區域的血液流動，這有助於減少腫脹。
但是，使用金縷梅時要小心。 確保它不會進入您的眼睛，因為它會引起很多刺痛。
如何使用：
- 將 XNUMX 湯匙金縷梅放入冰箱。
- 使用棉球或棉籤將其塗抹在眼下區域。
- 閉上眼睛，讓金縷梅保持至少 5 分鐘。
- 用冷水沖洗乾淨。
- 每天重複此補救措施 2-3 次以獲得最佳效果。
6.蛋清面膜
蛋白 富含蛋白質，可被皮膚吸收並促進膠原蛋白的產生。 膠原蛋白是人體製造新皮膚細胞的結構蛋白。
因此，白度的應用 蛋 在眼部下垂的皮膚上，它可以刺激該區域的細胞更新，使其更緊緻，從而減少眼袋的出現。
如何使用：
- 將蛋清與蛋黃分開。
- 將蛋清打至起泡。
- 用刷子將蛋清塗抹在眼下區域。
- 讓它保持至少 10 分鐘或直到它變乾。
- 用冷水沖洗乾淨。
7.蘆薈凝膠
仙人掌凝膠 它富含抗氧化劑，具有強大的抗炎作用，可以幫助減少 眼睛周圍腫脹. 此外，它的清涼特性可以在一定程度上減輕炎症。
蘆薈膠有幫助 它還可以增加膠原蛋白的合成，以構建新的皮膚細胞，幫助修復和收緊眼睛周圍的皮膚。
如何使用：
- 打開紙 仙人掌 新鮮露出裡面的凝膠。
- 將貼片的粘性面塗抹在雙眼下方，並保持至少 10 分鐘。
8. 冷牛奶
牛奶是許多食物的豐富來源 維生素 還有乳酸，對皮膚非常有益。 乳酸有助於消除皺紋和眼袋，並滋潤皮膚。
牛奶中的維生素 A 和維生素 B6 有助於建立新的皮膚細胞 收緊眼睛周圍鬆弛的皮膚。
如何使用：
- 將棉球放入冷牛奶中，浸泡一分鐘。
- 將濕棉球塗抹在眼睛下方區域，然後放置 10-15 分鐘。
- 取出棉球並用冷水沖洗該區域。
生活方式的改變和管理眼袋的技巧
這些措施可以極大地幫助預防和減少眼袋：
1.抬起頭
晚上，液體會在眼睛下方的鼻竇中積聚，導致早上眼睛腫脹或浮腫。
因此，請確保您的頭稍微高於身體，以防止這種情況發生。 您可以通過將頭靠在兩個螺紋連接的枕頭上來實現這一點，而不僅僅是一個。
2.減少鹽的攝入量
鹽含有鈉，使身體保持水分。 眼睛下方的口袋是身體儲存水分的最常見的地方之一。
3.避免飲酒
酒精是一種已知的干燥劑，可能會導致微小血管擴張和滲漏。 由於眼睛下方的水分滯留，這兩種副作用都可能導致眼睛浮腫或腫脹。
4.每天使用防曬霜
暴露在大量陽光下可能是黑眼圈和眼睛下方浮腫的一個因素。 有害的紫外線會導致膠原蛋白流失和眼睛周圍皮膚變薄。
定期在眼睛下方使用優質防曬霜有助於保護皮膚並預防這些問題。
5. 戒菸
成語 抽煙 導致皮膚膠原蛋白流失的另一個主要原因 皺紋和浮腫 眼睛下面的皮膚。 吸煙線索 也到 身體乾燥 這可能導致液體瀦留和腹脹。
6.保持水分
可以喝 足量的水 每天都可以在治療黑眼圈和眼袋方面大有幫助。
7. 充足的睡眠
睡眠不足是暫時或突然眼浮腫的最常見原因之一。睡眠不足會導致黑眼圈的出現，並使眼袋更加突出。
8. 使用優質產品
眼睛周圍的皮膚非常脆弱，容易受損，這也是為什麼它往往最先下垂或起皺。 毋庸置疑，在日常護膚過程中，應輕拿輕放並特別注意。
眼霜應該是您美容養生法中必不可少的一部分。 它專為滋潤、滋養和修復這個脆弱的區域而設計。
您可以找到許多品牌的面霜，但只購買那些經皮膚科醫生批准、評價良好且採用正確和最優質成分製成的面霜。
9.鍛煉和冥想
面部鍛煉是增強眼睛周圍肌肉的好方法，不會無意中拉扯眼睛周圍的皮膚。 這將有助於收緊整個眼下區域並減少眼袋的出現。
附加提示
- 千萬不要在不卸妝的情況下睡覺，因為這會損害皮膚的整體健康。
- 早上好好洗臉，以減少夜間浮腫。
關於眼袋的常見問題
可以永久去除眼袋嗎？
對您的生活方式進行必要的改變並遵循最適合您的治療方法可以大大消除眼袋和黑眼圈。
眼睛下面浮腫會不會是營養缺乏引起的？
某些維生素（如維生素 K、維生素 B12 和維生素 D）的缺乏會導致眼睛浮腫。
遺言
眼袋會帶來很多行李——從字面上看。 它可能會讓你的臉看起來沉悶或疲倦。 好消息是，通過適當的治療和護理，它可以被消除或至少減少。 如果一切都失敗了，請記住遮瑕膏的存在是有原因的。
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