baby fodring 9 måneder gamle spædbørn: Babyer vokser meget hurtigt i deres første år efter fødslen, og deres ernæringsbehov ændrer sig hurtigt, efterhånden som de vokser.
Når din lille guldklump når ni måneder, vil du blive bedt om at foretage ændringer i din babys kost. Det betyder at skifte fra modermælk eller modermælkserstatning til fast føde.
Hvis du vil vide madplanen for en ni måneder gammel baby, hvilke fødevarer du kan give den, tips til fodring og forskellige andre relaterede emner, så læs den næste del af artiklen!
Har du brug for: Mellembarnssyndrom - Tegn og tips til forældre for at forebygge det?
Hvad er den rigtige mad at give til et 9 måneder gammelt spædbarn?
Prøver børn Mad, når de når dette stadie. Mens nogle børn viser mere interesse for frugt, foretrækker andre måske grøntsager.
Nogle babyer kan også lide mosede eller purerede fødevarer, mens andre kan foretrække mere seje fødevarer eller mere tekstur i deres mad.
Her er nogle madidéer til en 9 måneder gammel baby:
1. Frugt/Grøntsager
Her er nogle frugter og grøntsager, som du kan tilføje til dit barns kost:
- abrikos
- blomme
- vandmelon
- gulerødder
- Grønne bønner
- rødbede
- græskar
- broccoli
- kartofler
- tomater
- aubergine
- zucchini
- broccoli
2. Ikke-vegetarisk
Her er nogle ikke-vegetariske fødevarer, du kan give til en 9 måneder gammel baby:
- æggeblomme
- kylling
- kød
- Fisk (undtagen skaldyr)
3. Andre næringsstoffer
Her er en liste over andre fødevarer, der kan gives til en ni måneder gammel baby:
- brød
- havre
- tofu
- Yoghurt
- Fejhed
- smør
- valnød
- byg
- kikærter
- Quinoa
- semulje
Hvor meget mælk er nok til?At fodre en 9 måneder gammel baby?
Når din baby er 9 måneder gammel, spiser han eller hun måske tre hovedmåltider og en eller to mellemmåltider derimellem, som kan omfatte frugt, grøntsager, korn og andre typer fødevarer.
Modermælk eller modermælkserstatning er dog stadig vigtig for din baby og bør være en betydelig del af deres madplan. Dette skyldes, at din baby stadig har brug for rigeligt med protein i sin kost, og mælk er en af de vigtigste proteinkilder til at hjælpe med at opnå dette.
Mængden af mælk på ni måneder kan være alt fra 16 til 24 ounces, afhængigt af hvor meget fast føde din baby spiser i løbet af dagen.
Har du brug for: Sunde og lækre frokostidéer til børn - dine børn vil elske og nyde dem hver dag
Madvarer, der skal undgås, når du fodrer en 9 måneder gammel baby
Når du langsomt og gradvist introducerer din lille til fordelene ved forskellige typer fast føde, skal du være mere forsigtig med at fodre visse typer mad, da de kan forårsage komplikationer hos små babyer.
Her er nogle fødevarer, du skal undgå, når du fodrer din 9 måneder gamle baby:
- Honning bør undgås i enhver form, da det kan forårsage spædbarnsbotulisme, en infektion, der kan skade dit barns tarm. Derudover kan honning givet i så ung en alder påvirke udviklingen af dit barns tænder.
- Utilstrækkeligt kogte æg kan føre til salmonellainfektion; sørg derfor for at give din baby grundigt kogte æggehvider og -blommer.
- Sukkerholdige fødevarer såsom slik, is, vaniljecreme og småkager bør undgås. Sørg også for at overvåge mængden af sukker, du tilsætter dit barns mad.
- Undgå at give fisk, der indeholder store mængder kviksølv, da det kan skade dit udviklende barns centralnervesystem. Nogle fisk med et højt kviksølvindhold omfatter haj, marlin, sværdfisk osv.
- Hele nødder er ikke gode for din baby, fordi de er svære at tygge og kan forårsage kvælning hos babyer.
- For meget salt kan skade dit barns nyrer, så vær forsigtig med at tilsætte meget lidt salt til dit barns mad.
Madopskrifter til fodring af en 9 måneder gammel baby
Overvejer du at lave lækre og nærende opskrifter til din baby? Så har vi her nogle nemme opskrifter, som du kan prøve!
1. Søde kartofler og ferskner
En perfekt aftensmadsopskrift til dit barn, der er fyldt med de sundhedsmæssige fordele ved ferskner og søde kartofler.
komponenterne:
- 2 modne ferskner
- 1 mellemstor sød kartoffel
- lidt vand
- Kanel, efter behov
hvordan man forbereder sig:
- Kog søde kartofler og ferskner godt.
- Læg de søde kartofler og ferskner i blød i overskydende vand, og skræl og hak dem. Læg dem til side.
- Forvarm mikrobølgeovnen til 375 grader.
- Placer de skivede ferskner og søde kartofler i et fladt ildfast fad.
- Drys kanel over og tilsæt nok vand til at dække stykkerne.
- Dæk bageformen med aluminiumsfolie og bag i 15 til 20 minutter, eller indtil maden er gennemstegt.
- Tag indholdet ud af ildfast formen og mos det, som din baby kan lide.
2. Æg- og sødkartoffelrøre
Dette er en af de næringsrige ni måneders babymadsopskrifter, der kommer med godheden af æg og søde kartofler.
Ingredienser:
- 1 æg (eller du kan bruge æggeblomme)
- ½ kop kartoffelmos
- lidt peber
- 1 tsk smør
Sådan tilberedes:
- Tag en skål. Tilsæt kartoffelmos og æg.
- Bland godt.
- Varm smørret op i en stegepande, og tilsæt det derefter til kartoffel- og æggeblandingen.
- Fortsæt med at røre med en ske, indtil blandingen er godt kogt.
- Hæld indholdet i en skål og mos, hvis du ønsker at justere konsistensen efter din babys præference.
3. Æbler og græskar
Denne enkle opskrift kan laves på ingen tid og kan serveres som en hovedret!
Ingredienser:
- 2 kopper skrællede og hakkede æbler
- 1 kop skrællet og hakket græskar
- ¼ tsk kanelpulver
- 1 kop vand
Sådan tilberedes:
- Kom de skivede æbler og squashstykkerne i en skål.
- Drys kanelpulver over og bland grundigt.
- Varm vand i en tykbundet gryde.
- Kast græskar- og æblestykkerne i vandet.
- Kog ved middel varme, indtil de er møre og bløde.
- Sluk for varmen og lad blandingen køle af.
- Mos det forsigtigt og server det til din baby!
4. Frugtyoghurt
Denne yoghurtopskrift er en af de enkleste babymadsopskrifter til din ni måneder gamle baby, og den kan laves på ingen tid.
Ingredienser:
- 1 kop almindelig yoghurt
- ½ kop blandet frugtpuré (blåbær, jordbær, ferskner og andre frugter)
Sådan tilberedes:
- Bland frugtpasta og yoghurt i en skål.
- Se denne lækre og søde lækkerbisken som en snack til dit barn!
Du kan bruge blandet grøntsagspuré i stedet for frugtpuré for lidt variation.
For at lære mere om fodring af et 9 måneder gammelt spædbarn, opskrifter og fodringstips, kan du se følgende video:
Artikelkilde: Fodringsplan, opskrifter og tips til en 9 måneder gammel baby
