8 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Asafoetida

Asafoetida ist ein Gummiharz, das aus der Seggenpflanze gewonnen wird. Es wird in vielen Kulturen als Gewürz und Medizin verwendet. Es ist im Iran und in Afghanistan beheimatet und wird heute häufig in vielen Rezepten in Südasien verwendet.

In Indien wird es allgemein als Hing bezeichnet. Im Allgemeinen wird es in Pulverform verwendet, es sind jedoch auch Scharnierblöcke erhältlich. Es hat einen stechenden Geruch und wird manchmal als Teufelsmist bezeichnet.

Asafoetida wird zur Behandlung von Beschwerden wie akutem Husten, Asthma, Geschwüren, Epilepsie, Magenschmerzen, Blähungen, Bronchitis, parasitären Infektionen, Verdauungsstörungen und Influenza angewendet.

Gesundheitliche Vorteile von Asafoetida

Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile dieses kleinen Gewürzes.

1. Es wirkt als Verdauungshilfe

Gewürze sind ein guter Helfer bei der Verbesserung der Verdauungsgesundheit.

Asafoetida verbessert die Sekretion von Enzymen aus der Bauchspeicheldrüse. Es wurde auch auf seine Rolle bei der Behandlung von Verdauungsstörungen untersucht.

Personen, die Asafoetida einnahmen, berichteten von einer allgemeinen Verbesserung ihrer Symptome wie Blähungen, Völlegefühl, Sodbrennen und Verstopfung, mit positiven Auswirkungen auf ihre Lebensqualität.

2. Kann bei Symptomen des Reizdarmsyndroms helfen

Der Verzehr von Asafoetida kann helfen, IBS-Symptome zu reduzieren
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine chronische Erkrankung mit Symptomen wie Blähungen, Blähungen, Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen oder -beschwerden und entweder Verstopfung oder Durchfall oder beidem.

Asafoetida kann bei der Linderung von IBS-Symptomen nützlich sein, da Beweise zeigen, dass es die Verdauung fördert.

Die Forschung beschränkt sich auf die direkte Wirkung dieses Gewürzes auf IBS, obwohl eine kleine Studie über eine Verbesserung der IBS-Symptome berichtete, wenn Asafoetida-Ergänzungen für bis zu zwei Wochen eingenommen wurden.

3. Kann den Blutdruck senken

Asafoetida hat muskelrelaxierende Fähigkeiten, die den Bluthochdruck senken können, indem sie die Muskeln der Blutgefäße entspannen. In Tierversuchen senkte Asafoetida den arzneimittelinduzierten Blutdruck.

4. Kann beim Diabetes-Management eine Rolle spielen

Tierstudien haben gezeigt, dass Asafoetida bei Diabetes vorteilhaft ist. Es verbessert die Insulinsekretion und hatte eine schützende Wirkung auf die Betazellen der Bauchspeicheldrüse, wo Insulin produziert wird.

Die Dosen, in denen Asafoetida für den Menschen von Vorteil sein kann, werden jedoch noch untersucht.

5. Kann die Nerven- und Gehirnfunktion unterstützen

Einige Berichte weisen auf die schützende Rolle hin, die Asafoetida bei der Nervenstimulation spielt.

Gehirnzellen von Mäusen, die mit Asafoetida-Extrakt gefüttert wurden, zeigten weniger Zellschäden und weniger Zelltod. Asafoetida verbesserte auch die Lern- und Gedächtnisleistung bei Mäusen und reduzierte gleichzeitig neurologische Verletzungen und oxidativen Stress im Gehirn. Diese Wirkungen sind bei der Vorbeugung von degenerativen Erkrankungen, wie der Alzheimer-Krankheit, nützlich.

Es ist bemerkenswert, dass die beim Kochen verwendeten Mengen dieses Gewürzes zu gering sind, um diese Vorteile auszuschöpfen, und die Rolle und Dosierung einer Asafoetida-Ergänzung beim Menschen noch untersucht wird.

6. Hilft bei der Bekämpfung von Infektionen

Asafoetida wird zur Behandlung verschiedener Arten von Infektionen angewendet, die durch Pilze und Bakterien verursacht werden. Studien haben ergeben, dass Asafoetida-Extrakte positive Wirkungen gegen viele Bakterienstämme gezeigt haben.

7. Kann bei der Behandlung von Asthma helfen

Asafoetida wirkt entspannend auf die glatten Muskelzellen der Lunge. Dies hilft, die Verengung zu lösen und den Luftstrom zur Lunge wiederherzustellen.

Das Öl im Asafoetida-Gummi ist nützlich, um Schleim aus der Lunge zu entfernen, und wird in vielen Kulturen zur Behandlung von Asthma verwendet. Studien zu seiner Dosis beim Menschen sind jedoch begrenzt.

8. Zeigt etwas Anti-Krebs-Aktivität

Die antioxidativen, krebshemmenden und chemopräventiven Wirkungen von Asafoetida können als Hilfsmittel bei der Vorbeugung und Behandlung von Krebs nützlich sein. (1) Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass Asafoetida das Wachstum von Krebszellen hemmt.

Die Verwendung eines natürlichen Heilmittels zur Behandlung von Krebs wird jedoch aufgrund der begrenzten Forschung am Menschen dringend nicht empfohlen.

Wie man Asafoetida konsumiert

Asafoetida kann beim Kochen mit anderen Gewürzen verwendet werden.

Asafoetida-Ergänzungen sind auch zur Behandlung vieler Erkrankungen erhältlich. Es ist jedoch ratsam, keine Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.

Zu beachtende Vorsichtsmaßnahmen

In einer Studie zur Bewertung der Toxizität von Asafoetida zeigten Ratten, denen 25 Wochen lang hohe Dosen von 200 bis 6 mg pro kg Körpergewicht verabreicht wurden, eine gewisse Toxizität in Leberzellen und einen Anstieg der Leberenzyme.
Die potenziellen therapeutischen Vorteile von Ringen treten in großen Dosen auf. Es wird jedoch nicht empfohlen, große Mengen dieses Gewürzs zu sich zu nehmen, um eine chronische Erkrankung zu behandeln oder zu bewältigen.

Häufig gestellte Fragen zu Asafoetida

Wie viel Asafoetida sollte ich verwenden?

Die Verwendung von einem halben Teelöffel des Gewürzs ist zum Kochen akzeptabel. Es kann in Hauptgerichten oder als Teil von Salatdressings verwendet werden.

Kann ich Asafoetida während der Schwangerschaft anwenden?

Asafoetida wird nicht für die Anwendung während der Schwangerschaft oder Stillzeit empfohlen, da es an Forschung und Beweisen für seine Sicherheit und den Verzehr unter solchen Bedingungen mangelt.

Kann Asafoetida auf die Haut oder Wunden aufgetragen werden?

Obwohl einige Menschen Asafoetida-Pulver als Zutat in Gesichtsmasken verwenden, ist es ratsam, dies nicht zu tun, da das Pulver die meiste Zeit mit zusätzlichen Zutaten gemischt wird, um ein Zusammenbacken zu vermeiden.

Gewürze sind möglicherweise nicht steril und frei von Mikroorganismen und können daher die Infektion verschlimmern. Vermeiden Sie daher die direkte Anwendung von Asafoetida auf der Haut.

letztes Wort

Asafoetida kann, wie viele andere Gewürze, bei der Behandlung vieler Erkrankungen nützlich sein. Berühmt für seine Verwendung bei Verdauungsstörungen und anderen Magenbeschwerden, wird es auch zur Behandlung von Asthmasymptomen eingesetzt. Dieses kleine Gewürz zeigt neben der Senkung des Blutdrucks auch eine gewisse antioxidative Aktivität.

Einer der wichtigsten Punkte, die vor der Anwendung von Asafoetida zu berücksichtigen sind, ist das Fehlen von Studien am Menschen und Beweisen für eine Dosis, die therapeutisch vorteilhaft sein könnte. Denken Sie daran, dass Naturheilmittel keine Medikamente oder Therapien ersetzen, sondern als Ergänzung zu einem Gesamtbehandlungsplan verwendet werden sollten.