Zitrone, kann es Säuglingen gegeben werden, Negative und Positive für das Kind

Zitrone hat viele Vorteile für Kinder und Erwachsene, aber gleichzeitig hat sie auch ihre Schattenseiten, wenn sie nicht richtig gegessen wird. Nachdem Sie viele süße Videos von Kindern gesehen haben, in denen Zitrusfrüchte schmecken, haben Sie sich gefragt: Kann ich meinem Kind Zitronen geben? Zitrone ist in vielerlei Hinsicht gut, aber sie enthält viel Zitronensäure.

Wenn wir Ihrem Baby eine neue Nahrung einführen, ist es wichtig, mit Vorsicht vorzugehen. Allergische Reaktionen, Erstickungsgefahr und Bauchschmerzen können schnell auftreten. Insbesondere Zitrone erfordert eine sorgfältige Herangehensweise – schauen wir also, ob es für Kinder sicher ist.

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Ab wann dürfen Kinder Zitrone essen?

Bei jeder Einführung neuer Lebensmittel empfehle ich den Eltern immer, jeweils nur ein neues Lebensmittel einzuführen, idealerweise 7 Tage für Getreide und 3-5 Tage für Obst und Gemüse. Wenn eine allergische Reaktion auftritt, wissen die Eltern auf diese Weise, was das irritierende Essen ist.

Gemäß den Empfehlungen der American Academy of Pediatrics empfehle ich, mit der Einführung der ersten Lebensmittel bis zum Alter von 4 bis 6 Monaten zu warten. In diesem Alter müssen die motorischen Fähigkeiten des Säuglings ausreichend entwickelt sein, um Löffelfütterung zu tolerieren. Dies gibt auch Ihrem Verdauungssystem Zeit, um ebenfalls zu reifen.

Wenn Ihr Baby etwa 8 bis 10 Monate alt ist und keine Empfindlichkeit gegenüber neuen Nahrungsmitteln zeigt, können Sie etwas Zitrone anbieten. Sie können beginnen, indem Sie ihnen ein kleines Stückchen geben oder etwas Saft extrahieren und verdünnen. Die Chancen stehen jedoch gut, dass Ihr Kleines nicht verrückt danach ist. Kinder mögen einen so sauren Geschmack normalerweise nicht und neigen zu süßen, leichten Aromen. Wenn Sie Ihrem Kind Zitronen geben, servieren Sie es entweder allein oder mit einem vertrauten Snack, an den es gewöhnt ist. Servieren Sie es nicht mit einem anderen neuen Essen – wenn Ihr Kind reagieren muss, kennen Sie den Schuldigen.

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Vorteile von Zitrone für Kinder

Wenn Ihrem Kind der Geschmack gefällt, können Sie ihm weiterhin einmal pro Woche ein kleines Stück anbieten. Zitrone hat viele positive Eigenschaften. Sie haben auch einen hohen Säuregehalt, also vermeiden Sie es, sie zu oft zu essen.

In der klinischen Praxis empfehle ich normalerweise die Einführung säurehaltiger Lebensmittel (Zitrone, Limette, Orange, Tomate) Zu diesem Zeitpunkt aßen die meisten Kinder Getreide, andere Früchte, das meiste Gemüse und möglicherweise Fleisch oder Hülsenfrüchte.

Da Zitronen einen starken Geschmack haben, den viele Säuglinge nicht mögen, wenn sie alleine gegessen werden, werden Eltern normalerweise gebeten, den Saft als "Würzmittel" zu anderen Lebensmitteln hinzuzufügen, die sie bereits verzehrt haben. Bei jedem Zitrusfutter warne ich die Eltern, dass Hautkontakt einen leichten Ausschlag auf den Wangen oder um den Mund herum verursachen kann.

Die gesundheitlichen Vorteile von Zitrone

Für den Anfang sind Zitronen kalorienarm, mit etwa 15 Kalorien pro mittelgroßer Frucht. Es enthält auch kein Natrium, Fett oder Cholesterin. Eine mittelgroße Zitrone kann Ihnen zehn Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Ballaststoffen liefern. Es ist auch mit Vitamin C gefüllt und kann 40 Prozent Ihrer benötigten Tagesmenge liefern.

Zitrone enthält auch geringe Mengen an Magnesium, Kalzium und Vitamin B-6. Zitrone, oder besser gesagt das darin enthaltene Vitamin C, kann dem Immunsystem helfen, Erkältungen abzuwehren. Wenn Ihr Kind erkältet ist, sollten Sie die Menge an Zitronen, die Sie servieren, begrenzen. Darüber hinaus enthalten Zitronen sogenannte Limonoide, von denen bekannt ist, dass sie krebsbekämpfende Elemente enthalten.In einer Studie wurde festgestellt, dass sie Tumore, insbesondere bei Brustkrebs, reduzieren.

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Bedenken hinsichtlich Zitrone Obwohl Zitrone gut für Sie ist, bedeutet das nicht, dass sie nicht einige potenzielle Nachteile hat, darunter:

1. Allergien

Wenn Allergien in der Familie liegen, sollten Sie Ihrem Kind etwas Zitrone anbieten. Allergische Reaktionen treten auf, wenn Ihr Immunsystem eine harmlose Substanz als Bedrohung für Ihren Körper irrt. Stoffe, die dies verursachen, werden Allergene genannt. Wenn Ihr Kind eine Pollenallergie oder eine Pollenallergie hat, kann es auf Zitrusfrüchte reagieren.

Der Körper kann die Proteine ​​in Zitrusfrüchten als Allergen verwechseln. Dies wiederum löst eine Kreuzreaktion aus und erzeugt eine ähnliche Reaktion wie das eigentliche Allergen. Das International Journal of Molecular Sciences diskutiert dieses Phänomen weiter.

Zitrusallergie

Es hat sich gezeigt, dass Menschen, die gegen Gräserpollen allergisch sind, häufig gefährdet sind, eine Zitrusallergie zu entwickeln. Bei einem Pricktest entwickelten knapp 39 Prozent der Versuchspersonen Reaktionen auf Zitrusfrüchte, die denen von Pollen ähnlich waren.

Je nach Allergie Ihres Kindes können die Symptome variieren. Einige können Sekunden nach dem Berühren der Frucht Reaktionen zeigen, während es bei anderen Stunden dauern kann. Daher ist es wichtig, die Anzeichen zu kennen, bevor Sie Ihrem Kind Zitronen anbieten.

Achtung: Wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Kinderarzt. Wenn Symptome wie Atembeschwerden, schwacher oder schneller Puls, Bewusstlosigkeit oder Schwellungen im Mund auftreten, ist eine sofortige Behandlung erforderlich. Diese Reaktionen sind Indikatoren für Anaphylaxie, eine schwere allergische Reaktion.

Die Symptome beschränken sich im Allgemeinen auf Stellen im Körper, die mit Zitrusfrüchten in Kontakt kommen. Dies können das Zahnfleisch, die Zunge, die Lippen, der Rachen und der Windelbereich sein.

• Jucken.
• Reizbarkeit und Lärm.
• Ein Ausschlag um den Mund und im Windelbereich. Dieser Bereich ist normalerweise flach rot ohne Beulen.
• Rötung.
• Schwellung.
• Andere Symptome einer allergischen Reaktion auf die Einnahme von Zitronen können einige der folgenden sein:
• Husten.
• Niesen;
• Laufende Nase.
• Erbrechen
• Durchfall.

Eltern sollten das Kind immer zu Hause lassen, sobald ihrem Säugling neue Nahrung zugeführt wird.Bei jedem Arztbesuch sollte das angemessene Gewicht des allergisch reagierenden Kindes besprochen werden.

Hautausschlag

Nahrungsmittelreaktionen sind nicht subtil. Es ist normalerweise mit einer sehr sichtbaren Zelle (Hautausschlag) verbunden, die die Position am Körper ändert, Mund- oder Augenschwellung, Erbrechen und möglicherweise Atembeschwerden. Alles andere als Nesselsucht erfordert einen Anruf bei einem Arzt, vielleicht ein Besuch in der Notaufnahme, es sollte eine Diskussion über die Beibehaltung der Notfallrettungsbehandlung durch Injektion zu Hause, in der Tagespflege usw.

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2. Hoher Säuregehalt

Überschüssiger Säuregehalt kann GERD verschlimmern, was zu Aufregung und schlechter Nahrungsaufnahme führen kann.Auch wenn Ihr Kind kein GERD hat, ist es am besten, die Menge an Zitrone zu begrenzen, die Sie servieren.

Zu viel Säure sitzt nicht gut im Magen - Ihr Kind kann eine Magenverstimmung haben. Säure kann auch Probleme im Windelbereich verursachen und zu Windeldermatitis führen.

3. Schädlich für die Zähne

Wenn Ihr Kind Zähne bekommt, sollten Sie versuchen, die Menge an Zitrone zu begrenzen, die es isst. Selbst mit Wasser verdünnt erodiert ein hoher Säuregehalt vollständig und kann den Zahnschmelz schädigen.

Es ist der Zahnschmelz, der die Zähne vor hohen Temperaturen, Beißen und Knirschen schützt. Säuglinge und Kinder, die weniger Zitronenwasser trinken, haben weniger Karies, Plaquebildung und Zahnsteinbildung. Aus diesem Grund sollte Ihr Kind nicht täglich Zitronenscheiben essen.

Wenn Sie Wasser oder Zitronensaft servieren, servieren Sie es mit einer Pipette - dies begrenzt die Säuremenge, die direkt mit den Zähnen in Berührung kommt.

Während Säureerosion definitiv zu berücksichtigen ist, treten klinisch gesehen häufiger Zahnprobleme auf, die auf den Verzehr von Saft, süßen Speisen und das Schlafen mit einer Flasche Milch zurückzuführen sind. In jedem Fall sollten die Zähne vor dem Schlafengehen geputzt und danach keine zuckerhaltigen Getränke mehr serviert werden.

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Andere Quellen für Vitamin C-Alternative zu Zitrone

Ein häufiger Grund, warum Eltern ihren Kindern Zitrone geben möchten, ist der hohe Vitamin-C-Gehalt. Es gibt viele Alternativen, die kinderfreundlichsten Lebensmittel, die Vitamin C enthalten, von denen Ihr Kind profitiert, wenn Sie es in seine Ernährung aufnehmen.

• Süßkartoffel.
• Banane.
• Erbsen.
• Kohl.
• Erdbeeren.
• Wassermelone;
• Rohe Tomaten.
• Kiwi.
• Brokkoli.
• Spinat.
• Grapefruit.

Die täglich einzunehmende Menge an Vitamin C

Kinder im Alter zwischen einem und drei Jahren benötigen täglich etwa 15 Milligramm Vitamin C. Vitamin C ist wasserlöslich, ein Überschuss wird also mit dem Urin ausgeschieden. Nehmen sie jedoch mehr als 400 Milligramm ein, kann es zu Durchfall, Übelkeit, Bauchschmerzen und Erbrechen kommen.

Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Baby Zitronen etwa acht bis zehn Monate geben können, dies jedoch nicht die beste Idee ist. Zitrone ist sauer und wird Ihrem Kind wahrscheinlich nicht schmecken. Es wird am besten als Gewürz für andere Lebensmittel verwendet, die er isst. Sie stellen auch ein Risiko für allergische Reaktionen dar, insbesondere wenn die Pollenallergie in der Familie liegt.

Der hohe Säuregehalt von Zitronen kann zu Windeldermatitis und Magenverstimmung führen. Wenn Sie Ihrem Baby zu viel geben, kann auch der Zahnschmelz beschädigt werden. Wenn Sie nach einer Quelle für Vitamin C suchen, bieten Sie am besten Süßkartoffeln, Erdbeeren oder Bananen an.

Quelle: Sind Zitronen sicher für Babys?

Kann ich meinem Baby Zitrone geben und wann?