5 طرق حيث تساعد حيوانات الدعم العاطفي في تخفيف القلق
أولئك الذين يحبون الحيوانات هم أول من يخبرك بالفرح غير المشروط الذي يتلقونه من رفقائهم. هناك مزيج جيد من الحب والدعم الذي يسخنك عندما تشعر بانخفاض. ومع ذلك ، كثير منا غافلون عن الفوائد الصحية الجسدية والعقلية المصاحبة لمتعة تكبب ما يصل إلى القليل من الفراء. في الآونة الأخيرة فقط استكشفت الدراسات علميًا التعرف على حيوان الدعم العاطفي (ESA) والدور الذي يلعبه في توفير الحب والدعم للأشخاص الذين يعانون من القلق.
تقدم الحيوانات الاجتماعية مثل الكلاب حاجزًا اجتماعيًا وشعورًا بالأمان لأولئك الذين يشعرون بالذعر أو يشعرون بعدم الارتياح. هناك كلاب خدمة خاصة للقلق في المطارات والحرم الجامعي والأماكن العامة لتخفيف مزاج الفرد. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يُخطئ حيوان الدعم العاطفي في أنه حيوان أليف ، وهذا ليس هو الحال. الآن ، بينما يبدو أن الحاجة إلى حيوانات الدعم العاطفي في تزايد ، فإن عامة الناس والشركات وحتى المشرعين يجدون الموضوع مربكًا. لذا ، دعنا نفك شفرة ذلك خطوة بخطوة مع دليلنا حول ESAs أدناه.
ما هو حيوان الدعم العاطفي؟
يوفر حيوان الدعم العاطفي (ESA) دعمًا دافئًا لشخص لديه إعاقة نفسية أو نفسية صالحة. يحسن التقييم البيئي والاجتماعي للقلق من حياة أولئك الذين يعانون من مشاعر الخوف والقلق. وفقا لدراسة في مجلة أبحاث التأهيل والتطوير ، توفر الحيوانات الداعمة الدعم البدني والنفسي للمحتاجين ، في المنزل في المقام الأول. كما أنها تعزز التفاعل الاجتماعي والاتصال لمكافحته. بعض العلامات الشائعة المستخدمة هي الكلاب للاكتئاب ، وكلاب الدعم العاطفي ، والرفاق المهرة.
تختلف حيوانات الدعم العاطفي عن حيوانات الخدمة. يتم إعطاء حيوانات الخدمة التدريب المناسب لأداء المهام للأفراد ، مثل مساعدة المكفوفين على التنقل أثناء المشي. وحيث أن وكالة الفضاء الأوروبية لا تخضع لأي نوع من التدريب وتمنحك الدعم لمساعدتك في التغلب على أي مشاكل متعجرفة (عقليًا أو جسديًا).
كيفية الحصول على حيوان دعم عاطفي؟
يتطلب الحصول على حيوان دعم عاطفي للقلق رسالة توصية رسمية من خبير طبي. يجب أن يذكر على وجه التحديد أن الشخص الذي يحتاج إلى وكالة الفضاء الأوروبية يخضع للعلاج ، ويوصون بأن يكون مريضهم لديه وكالة الفضاء الأوروبية للدعم والمساعدة بسبب مواجهة مخاوف تتعلق بالقلق.
على الرغم من توفر العديد من الخيارات عبر الإنترنت ، إلا أنه لا توجد إجراءات تسجيل رسمية أو مطلوبة لوكالة ESAs. ومع ذلك ، تتوقع بعض المؤسسات أن يتم تحديد وكالة الفضاء الأوروبية من خلال ارتداء سترة أو علامة وخطاب التوصية هو دليل يجب أن يكون بمثابة وكالة الفضاء الأوروبية صالحة. يمكنك زيارة الملاجئ المحلية وتبني واحد أو اختيار متجر للحيوانات الأليفة بدلاً من ذلك.
فوائد حيوان الدعم العاطفي
تظهر الأبحاث أن الحيوانات توفر شعورًا بالراحة وتحسن الصحة العقلية للفرد بشكل ملحوظ. [4] وجد بحث آخر أن الحصول على حيوان داعم له تأثيرات إيجابية على الصحة العقلية من خلال تعزيز الاتصال العاطفي ومساعدة الناس على الإدارة في أوقات الأزمات. تتضمن بعض الفوائد التي تدعم الحيوانات ما يلي:
تخفيف القلق والتوتر
يساعد امتلاك حيوان داعم على تقليل التوتر والقلق لدى الفرد. [5] من خلال تقديم التراحم ، فإنها تساعد في الحد من نوبات الهلع والقلق. الجلوس مع صديقك الفروي لبضع دقائق ويجعلهم يهدئونك ويجلب لك الشعور بالسعادة. علاوة على ذلك ، إذا كنت تمر بيوم رهيب أو تشعر بالإرهاق ، فإن حيوان الدعم الخاص بك يجلب النشوة والإثارة من خلال لعب بعض الحيل أو قضاء الوقت معك وحدك.
يمنع من الإصابات الجسدية
يساعد حيوان دعم عاطفي أيضًا في الحفاظ على الأمراض الجسدية. أنها تقلل من خطر ارتفاع مستويات السكر في الدم وتقليل الكوليسترول.] يشجعونك على قيادة نمط حياة نشط من خلال أخذهم للتنزه أو قضاء الوقت في الهواء الطلق أو مقابلة أشخاص مختلفين. مثل هذه التغييرات في الروتين تمنع ظهور القضايا الصحية.
تقدم الرفقة الاستثنائية
بسبب شخصيتها الدافئة والمراعية ، فإنها تقضي على مشاعر العزلة والعزلة التي قد يواجهها المرء. [6] في بعض الأحيان ، نحتاج إلى نظام دعم لمساعدتنا من خلال الحلقات المؤلمة ، حيث تتلاءم وكالة الفضاء الأوروبية تمامًا. على سبيل المثال ، رفيق وكالة الفضاء الأوروبية مفيد للأشخاص الذين يخافون من ركوب الطائرات.
يشجعك حيوان الدعم أيضًا على التفاعل مع مالكي الحيوانات الأليفة الآخرين. تلتقي بأشخاص جدد في الحديقة أو في أي مكان ، وهذا يقلل من الخوف من فقدان أو الشعور بالوحدة.
دعم الصحة النفسية والصدمات
ينصح المعالجون والأطباء النفسيون بحيوانات داعمة للمساعدة في تخفيف الأعراض المؤلمة وغيرها من صعوبات الصحة العقلية مثل الاكتئاب. إن ESAs هي أحد مضادات الاكتئاب التي تساعد على إفراز السيروتونين في الجسم مما يساعد على اختفاء أعراض الاكتئاب. بضع لحظات من الحضن على فرويك يخفف بعض الكآبة التي تشعر بها. يمكن لأولئك الذين يعانون من الصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) الاستفادة أيضًا من الحيوانات الداعمة لأنها توفر لك تشتيتًا وطريقة أفضل للتكيف.
توفير غرض جديد
تمزج المخلوقات المرحة والرائعة الحب والدعم غير المشروطين ، وإذا كانت متبادلة ، فإنها تخلق رابطة رائعة ودائمة. عندما تعتني بكرة الفراء الصغيرة ، تبدأ في تطوير هدف جديد في الحياة وترغب في رؤيتها كل يوم لأنها تصبح جزءًا لا غنى عنه من وجودك. [8]
نصيحة أساسية: إذا كانت هناك حاجة لحيوان دعم عاطفي لك أو لعزيز ، فاستشر طبيبًا أو معالجًا قبل الاشتراك في واحد. يجب على المرء أن يتذكر أن الحيوانات هي مصدر موهوب للحب والرفقة غير المشروطين. يمكن أن يكون الحصول على وكالة الفضاء الأوروبية نشاطًا عقليًا وجسديًا لأنه يوفر فوائد واسعة النطاق مدى الحياة.