Remedios caseros para reducir las encías inflamadas con hierbas

cena Es la parte de la cavidad oral que rodea los cuellos de los dientes y cubre parte de los maxilares superior e inferior. formulario cena Las estructuras debajo del hueso y los ligamentos subyacentes que sostienen nuestros dientes. Así, la salud cena Suficiente es importante. Las encías hinchadas son un crecimiento excesivo anormal de nuestras encías.

Los tejidos que forman las encías son gruesos, fibrosos y llenos de vasos sanguíneos. Así, cuando hay hinchazón, las encías tienden a sobresalir o hincharse y aparecen rojas en lugar del rosa normal.

Aunque la inflamación de las encías es un problema común, debe considerarse una señal de alerta de que existe otra afección grave en sus pliegues.

El descuido y la demora en el tratamiento de los signos visibles de la gingivitis desde el principio allanan el camino para la enfermedad avanzada de las encías, como la gingivitis, una afección conocida por causar la pérdida de dientes.

Por lo tanto, la atención concertada a su salud bucal es imperativa y el tratamiento proactivo de problemas como las encías inflamadas para revertir el daño.

¿Qué causa las encías inflamadas?

Las encías inflamadas pueden ser causadas por una serie de problemas, como:

• La enfermedad periodontal, que en su etapa inicial y relativamente leve se denomina gingivitis, se manifiesta con mayor frecuencia en forma de inflamación de las encías. La higiene oral inadecuada fomenta que las bacterias orales cubran los dientes con una película de placa, lo que eventualmente conduce a que las encías se inflamen y se vean rojas, hinchadas y propensas a sangrar. Si no se trata, la gingivitis puede progresar a periodontitis. Las etapas avanzadas de la gingivitis se asocian con la pérdida de dientes y la eventual pérdida.
  Las personas que se someten a quimioterapia pueden experimentar inflamación de las encías debido al desarrollo de úlceras en las encías, así como en por toda la boca.
• Los desequilibrios hormonales, especialmente en las mujeres durante la pubertad, el embarazo, la menstruación y la menopausia, también se han asociado con la gingivitis, que a menudo se manifiesta en forma de sangrado de las encías. El uso de anticonceptivos orales tiende a tener un efecto similar.
• El uso excesivo de tabaco, ya sea en forma de cigarrillo o consumo directo de productos de tabaco, puede ser extremadamente dañino para la salud de las encías y hacerlo vulnerable a una variedad de problemas de las encías, desde encías inflamadas hasta llagas dolorosas. Además, mascar tabaco está muy asociado con el cáncer oral, que puede presentarse inicialmente como inflamación de las encías, cambios en los tejidos y llagas.
• El cepillado o las técnicas de cepillado inadecuados o forzados pueden irritar y obstruir las encías. Además, el uso de cepillos con cerdas duras puede causar lesiones en las encías.
• Las reacciones alérgicas a la pasta de dientes, alimentos, medicamentos y otros materiales dentales pueden provocar inflamación de las encías.
• si no eliminar dentadura postiza Las piezas parciales durante el sueño y la limpieza incorrecta de estos dispositivos pueden causar enrojecimiento e inflamación de las encías, ya que el tejido de las encías no descansará mucho al usar los dispositivos las 24 horas del día, los XNUMX días de la semana.
• Otras causas comunes incluyen dentaduras postizas mal ajustadas u otros aparatos dentales, deficiencias nutricionales, especialmente vitaminas B y C, estrés y sensibilidad a la pasta de dientes o enjuague bucal.

Signos y síntomas de encías hinchadas

• Las encías tienen colores rosa oscuro, rojo, azul o morado.
• La papila interdental aparece borrosa o no tiene papila.
• Las encías tienden a sangrar con la más mínima aplicación de presión, por ejemplo, durante el cepillado o el hilo dental.
• El dolor de encías varía de incómodo a leve.
• El mal aliento, o mal aliento, está asociado con la enfermedad de las encías

Maneras simples de deshacerse de las encías inflamadas

Remedios caseros para reducir la inflamación de las encías.

1. Compresas frías y calientes

puede proporcionar compresas calientes وfrío Alivio rápido de las encías inflamadas ya que ayuda a reducir el dolor y la hinchazón. Debe ejercer presión sobre su cara, y no directamente sobre las encías inflamadas.

• Remoja un paño limpio en agua tibia y escurre el exceso de líquido.
• Coloque el paño en su cara durante 5 minutos.
• Luego, envuelva una bolsa de guisantes congelados en una toalla delgada y sosténgala sobre su cara hasta que el área esté ligeramente adormecida.
• Repite el ciclo dos o tres veces.
• Use este remedio según sea necesario.

Siempre consulte a su dentista cuando note una hinchazón anormal.

2. El agua salada puede aliviarte

La sal es otro remedio eficaz para las encías inflamadas. Previene el crecimiento de bacterias en la boca y previene infecciones que pueden contribuir a muchos problemas de salud bucal.

Un estudio de 2016 publicado en PLOS One El uso de una solución salina como enjuague bucal, junto con el cuidado bucal de rutina, promueve la cicatrización de heridas orales.

Otro estudio de 2016 publicado en Neonatal and Pediatrics encontró que el agua salada actúa como un tronco encefálico para acelerar la cicatrización de heridas al reducir la inflamación y la contracción del tejido, demostrando ser muy eficaz en la recuperación de las heridas de las encías.

• Después de cepillarte los dientes con un cepillo de dientes suave al tacto, frota suavemente las encías con sal durante unos segundos. Enjuague con agua tibia. Haga esto una vez al día. Incluso después de que sus encías se hayan recuperado por completo, continúe con esta técnica al menos tres veces por semana para evitar una recurrencia.
• Otra opción es agregar XNUMX cucharadita de sal a un vaso de agua tibia y usarla para enjuagarse la boca dos veces al día hasta que desaparezca la hinchazón.

3. Combate los gérmenes con peróxido de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno también puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor de las encías. Incluso puede ayudar a matar gérmenes y combatir problemas orales. Para la salud bucal, use una solución de peróxido de hidrógeno al 3 % solo en los alimentos.

Un estudio de 2016 publicado en el Diario de la Sociedad Internacional de Odontología Preventiva y Comunitaria encontró que las concentraciones de H2O2 superiores al 0.1 % demostraron poseer un amplio espectro de actividad antimicrobiana.

Los enjuagues bucales que contenían H2O2 redujeron significativamente el índice de inflamación gingival y promovieron la cicatrización de heridas después de la cirugía periodontal.

• Mezcle partes iguales de solución de peróxido de hidrógeno al 3 % y agua. Haga buches con la solución en la boca durante 30 segundos para que se lave las encías y los dientes. Enjuague con agua tibia.
• Mezcle XNUMX cucharadita de bicarbonato de sodio con suficiente peróxido de hidrógeno para hacer una pasta. Frote esta pasta sobre las encías, espere un minuto y luego enjuáguese bien la boca con agua.
  Usa cualquiera de estos remedios dos o tres veces por semana.

Nota: asegúrese de no tragar peróxido de hidrógeno.

4. Aplicar pasta de cúrcuma en la zona afectada

La cúrcuma también es un buen remedio para tratar las encías inflamadas. Contiene curcumina, que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación.

Además, previene la propagación de la actividad bacteriana que causa muchos problemas bucales.

• Mezcle XNUMX cucharadita de cúrcuma en polvo con XNUMX cucharadita de sal y XNUMX cucharadita de aceite de mostaza para hacer una pasta.
• Aplique la pasta a las encías con su dedo limpio.
• Frote los dientes y las encías con esta pasta dos veces al día.
• Enjuague su boca con agua tibia.
• Repita esto dos veces al día durante una o dos semanas.

5. Prueba el enjuague bucal con aceite de limón

Al ser rico en vitaminas A, C y E, el aceite de citronela es un aceite terapéutico con un gran potencial.

Se sabe que este aceite posee propiedades analgésicas, antimicrobianas, antiinflamatorias, antisépticas, antipiréticas, antibacterianas, metabolizantes, desodorantes, fungicidas, nervinas y analgésicas. Huele fresco y cítrico y agrega mucho a los beneficios para la salud.

Un estudio de 2014 publicado en el Diario libio de medicina encontró que la aplicación oral y tópica de aceite de hierba de limón mostró un efecto antiinflamatorio y antifúngico en un modelo de ratón.

Otro estudio de 2015 publicado en el Journal of Clinical and Diagnostic Research encontró que el enjuague bucal con aceite de hierba de limón exhibió actividad antiplaca y antifúngica y, por lo tanto, podría usarse de manera efectiva como una buena alternativa herbal al enjuague bucal con clorhexidina.

Para usar el enjuague bucal de limón:

• Diluya 2-3 gotas de aceite esencial de limoncillo en 1 taza de agua.
• Haga buches con la solución en la boca hasta por un minuto.
• Escupe la solución.
• Repita esto dos o tres veces al día.

Nota: el aceite de limón generalmente se considera seguro de usar, pero siempre debe diluirse adecuadamente antes de usarlo para evitar efectos secundarios.

6. Usa gel de aloe vera para calmar las encías

Otro remedio eficaz para tratar las encías hinchadas y sangrantes es el aloe vera. Esta hierba tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden inhibir el crecimiento de bacterias que causan placa en la boca y calmar las encías inflamadas.

• Cortar y abrir la hoja de aloe vera y lavar el gel.
• Con un dedo limpio, frotar el gel sobre las encías.
• Masajee suavemente las encías durante 1-2 minutos.
• Enjuague con agua tibia.
• Repita varias veces al día hasta que haya una mejora en su condición.

7. Alivia las molestias con aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té tiene propiedades antibióticas y antiinflamatorias que pueden ayudar a proporcionar un alivio oportuno de las encías irritadas e inflamadas.

Sin embargo, este remedio natural por sí solo no es suficiente como un tratamiento completo y debe usarse junto con sesiones de raspado administradas por profesionales.

Un estudio de 2004 publicado en Oral Microbiology and Immunology mostró que el aceite de árbol de té exhibió una fuerte actividad antibacteriana contra las bacterias cancerígenas y cancerígenas.

• Mezcle unas gotas de aceite de árbol de té en una taza de agua tibia. Úselo como enjuague bucal dos veces al día.
• Cepíllate los dientes con una pasta dental que contenga aceite de árbol de té como ingrediente principal para aliviar las molestias.
• Siga estos remedios diarios hasta que sus encías luzcan saludables nuevamente.

Nota: asegúrese de no tragar aceite de árbol de té, ya que puede causar problemas estomacales.

8. Técnica de enjuague con aceite

Ya sea que se trate de encías inflamadas o cualquier otro problema dental, la extracción de aceite es una buena manera de prevenir problemas de salud bucal. Esta antigua práctica ayurvédica ayuda a reducir el crecimiento de bacterias en la boca que causan infecciones. Incluso previene la formación de placa y fortalece las encías.

Un estudio de 2017 publicado en el Journal of Traditional and Complementary Medicine destacó la eficacia de incorporar la tecnología de endurecimiento con aceite en su régimen de higiene bucal de rutina como una forma complementaria de promover aún más la salud dental. Este método, cuando se practica correctamente y con regularidad, puede generar resultados positivos significativos.

• Pon una cucharada de aceite de sésamo en tu boca.
• Buches con el aceite en la boca durante 15 a 20 minutos.
• Escupe el aceite, luego enjuágate bien la boca con agua tibia.
• Finalmente, cepíllese los dientes.
• Haga esto todos los días por la mañana antes de cepillarse los dientes.

Nota: No trague el aceite. Además, asegúrese de sacar el aceite en una papelera en lugar de en el fregadero, ya que puede obstruir las tuberías.

9. Coma una cantidad de vitamina D

Si es propenso al problema de las encías inflamadas, aumentar su ingesta de vitamina D puede ser especialmente útil para deshacerse de esta afección. La vitamina D tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la hinchazón y evitan que se repita.

La vitamina D también ayuda al cuerpo a aprovechar al máximo el calcio de la dieta, mejorando así la salud de las encías y aumentando la densidad mineral ósea.

Un estudio de 2017 publicado en el Journal of Oral Research and Review apoyó la afirmación de que la suplementación con vitamina D tiene un efecto mitigador sobre la destrucción e inflamación ósea y, por lo tanto, puede ser beneficiosa para reducir y prevenir la caries dental debido a la enfermedad periodontal en pacientes con deficiencia.

• Ayude a su cuerpo a producir vitamina D exponiéndose al sol de la mañana durante 10 minutos cada día.
• Coma alimentos ricos en vitamina D como salmón, huevos enteros, semillas de girasol y aceite de hígado de bacalao.
  Puede optar por tomar un suplemento, previa consulta con su médico.

Nota: No se recomiendan altas dosis de calcio, y cualquier suplemento siempre debe comenzar siguiendo primero el consejo de su médico. Tenga mucho cuidado si está embarazada o amamantando, o si tiene aterosclerosis o enfermedad renal porque los suplementos pueden interferir con su medicación y causar complicaciones graves.

10. Toma los nutrientes adecuados

Una nutrición adecuada y equilibrada es esencial para tener encías y dientes sanos. Asegúrese de obtener cantidades adecuadas de calcio, vitamina C y ácido fólico de su dieta para prevenir la inflamación de las encías, especialmente porque las encías inflamadas a menudo tienen su origen en una deficiencia de cualquiera de estos elementos.

• Coma alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, fresas, kiwis, piña, pimientos dulces, brócoli, coles de Bruselas, melón y nabos.
• Coma alimentos ricos en calcio, como productos lácteos, sardinas, tofu, salmón, leche de soja, cereales y verduras.
• Coma alimentos con altos niveles de ácido fólico, como verduras de hojas verdes oscuras, brócoli, espárragos, guisantes, frijoles, lentejas y aguacates.
• Si es necesario, puede tomar suplementos dietéticos, pero solo después de consultar a un médico.

¿Por qué debería hacerse chequeos dentales regulares?

No importa cómo se cepille los dientes y use hilo dental, la red dental no puede ser lo suficientemente segura sin visitas periódicas al dentista. La salud bucodental no suele ser tan importante como otros problemas de salud convencionales.

Como resultado, la mayoría de las personas tiende a ignorar los primeros síntomas de un problema dental, solo para lidiar con el daño que causa más tarde. Puede ahorrarse muchos problemas y dolores consiguiendo la ayuda de un dentista para realizar una limpieza dental y una toallita.

El dentista evaluará su estado bucal y dental y determinará su régimen de salud bucal en consecuencia.

Si se encuentra entre los pacientes de alto riesgo, es posible que deba acudir al dentista con frecuencia para una evaluación oportuna.

La cantidad recomendada de visitas dentales también depende del criterio del dentista, quien considerará todos los signos necesarios de salud bucal, como acumulación de placa, caries, encías hinchadas y encías sangrantes, antes de determinar su necesidad de limpieza y tratamiento profesional.

Además, las personas con antecedentes familiares de enfermedad de las encías generalmente corren un mayor riesgo de desarrollar enfermedad de las encías y pérdida temprana de dientes, lo que hace que los exámenes dentales regulares sean aún más importantes.

Por lo tanto, además del estándar de cepillado y uso de hilo dental, sería mejor que siguiera otra regla general en el libro de salud oral: Hágase chequeos dentales regulares con un profesional para detectar cualquier signo de enfermedad oral y revertirla en su estado incipiente. etapas!

Puede calmar las encías doloridas e hinchadas con una higiene bucal adecuada y remedios caseros. Sin embargo, si tiene las encías inflamadas y los síntomas persisten durante más de dos semanas, consulte a su dentista.

Prevenir las encías inflamadas

• Siga un régimen de higiene bucal saludable y apropiado que incluya cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental una vez al día. Hágalo con una mano ligera pero firme, para evitar una presión indebida sobre las encías. Además, es recomendable cepillarse los dientes con movimientos circulares en lugar de un movimiento de ida y vuelta. Mientras limpia, mueva suavemente el hilo dental hacia arriba y hacia abajo siguiendo la curva del diente.
• Incluso puede probar un cepillo de dientes eléctrico porque se ha descubierto que es más eficaz para eliminar la placa.
• Un enjuague bucal antiséptico es un buen valor y una adición efectiva a su régimen de higiene bucal, ya que ayuda a eliminar las bacterias que causan inflamación en la boca.
• Si nota que la inflamación de sus encías sigue los pasos de un medicamento que comenzó a tomar recientemente, este último puede ser su efecto secundario. Consulte a su médico para obtener una alternativa adecuada al medicamento.
• Aumente su consumo de frutas y verduras ricas en vitamina C y B, y siga una buena dieta en general.
• Beba mucha agua durante el día para estimular la producción de saliva, lo que ayuda a matar las bacterias de forma natural. Además, beber agua después de las comidas puede ayudar a enjuagar los dientes y las encías de los restos de comida y reducir las posibilidades de acumulación de placa.
• Reducir el consumo de alcohol ya que puede exacerbar el efecto nocivo.
• Controle los niveles de estrés, ya que el estrés conduce a un aumento en los niveles de cortisol en el cuerpo y la inflamación a menudo se sigue sola.

¿Cuándo ves a un médico?

Si la inflamación en las encías persiste por más de dos semanas, se debe buscar ayuda profesional de inmediato para determinar la causa del problema y no enfocarse en un plan de tratamiento adecuado.

Consejos adicionales

• Reemplace su cepillo de dientes cada tres meses y use solo cepillos de cerdas.
• Evite alimentos y bebidas calientes o muy fríos.
• Visite a su dentista al menos una vez cada seis meses para un examen y eliminación de placa.

Fuentes

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3895311/

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3895311/.