Pieds fêlés : remèdes maison, traitement médical et soins personnels

Suggérer fissures des pieds , médicalement connu sous le nom de fissures du talon, à la formation d'ongles et de fissures dans les talons des pieds, souvent accompagnés épaisseur de peau. Les pieds fissurés sont un problème courant qui affecte les personnes de tous âges.

Les pieds fissurés sont généralement un problème bénin et ne sont gênants qu'en raison de leur apparence. Cependant, si elles ne sont pas traitées, les fissures peuvent s'approfondir et servir de points d'entrée pour les bactéries qui causent des infections.

Dans certains cas, les pieds fissurés peuvent également être associés à des symptômes tels que la douleur etDécoller la peau Et saignementsDémangeaisons. Heureusement, ce problème peut être facilement géré avec des soins personnels appropriés dès les premiers stades.

Cet article traite de divers remèdes médicaux et maison pour traiter les pieds fissurés et prévenir les complications.

Causes des pieds fissurés

Les pieds fissurés sont principalement causés par un manque d'humidité dans les pieds qui peut endommager la barrière protectrice de la peau et peut conduire à une peau sèche et épaissie, augmentant le risque de fissures et de callosités.

Les facteurs suivants peuvent également contribuer aux pieds fissurés :

• Debout pendant de longues heures
• Exposition prolongée à l'eau
• Temps froid
• Utiliser des savons et des produits chimiques agressifs
• prise de poids
• Utiliser des chaussures inappropriées
• Conditions médicales telles que le psoriasis, l'eczéma, le diabète et l'hypothyroïdie

Traitement médical des pieds fissurés

Les pieds fissurés nécessitent rarement un traitement médical, mais les pieds gravement fissurés ou causés par des conditions médicales sous-jacentes nécessitent un traitement rapide.

Pour obtenir un bon diagnostic, consultez un médecin qui pourra vous suggérer les interventions suivantes :

• Crèmes kératolytiques et lissantes pour faciliter l'exfoliation des peaux mortes
• Crèmes barrières pour maintenir l'intégrité de la barrière cutanée
• Crèmes stéroïdes pour soulager les démangeaisons et l'inflammation
• Colle médicale ou pansements pour envelopper les incisions profondes afin de prévenir les infections, favoriser la guérison et réduire la douleur
• Antibiotiques en cas d'infection des incisions
• Coussinets de talon, semelles intérieures ou talonnettes pour soulager la pression sur le talon et offrir un meilleur soutien
• Ablation médicale des tissus morts

Remèdes à la maison pour les pieds fissurés

De nombreux remèdes maison peuvent aider à traiter les talons fendillés et sont souvent suggérés par les médecins eux-mêmes.

Remarque : assurez-vous de consulter votre médecin si l'état ne s'améliore pas même après une semaine d'utilisation d'un remède maison pour écarter des problèmes médicaux tels que le pied d'athlète et l'eczéma.

1. Faire tremper et peler

Étant donné que les pieds fissurés sont en grande partie constitués de peau morte et épaissie, exfolier ou frotter la peau peut éliminer les couches et ainsi aider à résoudre le problème. Il est préférable de tremper vos pieds dans de l'eau chaude savonneuse avant de les frotter pour aider à adoucir et adoucir la peau épaissie de vos pieds.

COMMENT UTILISER:

• Ajoutez du savon liquide comme le savon de Castille dans un bain de pieds ou un seau d'eau tiède et mélangez-le.
• En option, ajoutez XNUMX/XNUMX tasse de sel d'Epsom ou d'huiles essentielles telles que le thym, l'arbre à thé, la menthe poivrée ou l'huile essentielle de calendula à l'eau. Alternativement, vous pouvez ajouter XNUMX cuillères à soupe de bicarbonate de soude à l'eau si la peau de vos pieds est rugueuse.
• Faites tremper vos pieds dans le bain de pieds préparé pendant environ 20 minutes.
• Sortez vos pieds et frottez-les avec une pierre ponce ou du luffa pour exfolier les cellules mortes de la peau.
• Vous pouvez également utiliser des gommages pour les pieds qui contiennent des acides alpha-hydroxy, de l'acide hyaluronique ou de l'urée si la peau est très rugueuse.
• Rincez vos pieds à l'eau claire et séchez-les.
• Appliquez une lotion ou une crème pour les pieds sur vos pieds et couvrez-les de chaussettes en coton pendant la nuit pour emprisonner l'humidité. Il est recommandé de faire ce remède avant de se coucher.

Attention:

• Évitez de vous frotter les pieds jusqu'à ce qu'ils soient secs.
• Évitez d'utiliser des objets pointus tels que des ciseaux et des rasoirs pour gratter ou couper la peau morte afin d'éviter les coupures et les infections.
• Évitez de frotter excessivement car cela pourrait durcir davantage la peau.
• Les personnes doivent Les personnes atteintes de diabète Ou neuropathie Evitez le peeling mécanique des pieds et consultez plutôt un podologue car ils peuvent avoir une diminution de la sensation dans les pieds et peuvent développer des complications.

2. Préparez un bain de glycérine et d'eau de rose

La glycérine est un excellent agent hydratant et hydratant et peut également stimuler la réparation de la barrière cutanée. Étant donné que les pieds fissurés sont souvent le résultat d'un manque d'hydratation et d'une mauvaise fonction de la barrière cutanée, l'utilisation de glycérine peut aider à améliorer la condition.

COMMENT UTILISER:

• Mélanger la glycérine et l'huile d'olive dans un rapport 1:1.
• Ajouter à ce mélange un peu d'eau de rose et de flocons d'avoine. Collectionnez-les bien.
• Trempez vos pieds dans le mélange ou appliquez-le sur vos pieds.
• Lavez-vous les pieds après environ 20 minutes et laissez-les sécher.

3. Mettez du miel

Le miel est un riche agent hydratant, en raison de sa teneur élevée en fructose et en saccharose. Il a des propriétés antimicrobiennes et antiseptiques qui peuvent aider à prévenir l'infection. De plus, le miel aide à une exfoliation douce de la peau et aide ainsi à améliorer les pieds craquelés.

COMMENT UTILISER:

• Appliquez du miel brut, médicinal ou biologique directement sur la peau affectée. Vous pouvez également le mélanger avec des graisses naturelles ou de l'huile végétale et ½ cuillère à café d'eau de rose avant application.
• Laissez ce mélange sur votre peau sèche pendant 15-20 minutes.
• Lavez-le avec de l'eau.

4. Utilisez des graisses naturelles et des huiles essentielles

Les graisses naturelles telles que le beurre de karité, le beurre de mangue, la crème de lait, le beurre d'avocat et le beurre de cacao sont d'excellents hydratants pour la peau en raison de leur teneur en acides gras linoléiques et oléiques. Ces lipides naturels sont facilement absorbés par la peau, procurant une hydratation en profondeur.

COMMENT UTILISER:

• Faire fondre le beurre de cacao ou le beurre de karité dans une poêle à feu doux.
• Mélangez quelques gouttes d'huile de coco ou d'huile de jojoba. Vous pouvez ajouter des huiles de support comme l'huile d'argan ou l'huile d'amande pour rendre le mélange plus fluide.
• Laissez refroidir le mélange et transférez-le dans un bol.
• Appliquez une crème hydratante sur la peau gercée tous les jours après la douche ou avant de vous coucher.

5. Frottez du gel d'aloe vera

Le gel d'aloe vera est un agent hydratant très efficace qui aide à lier l'humidité à la peau. Les mucopolysaccharides contenus dans le gel d'aloe vera sont utiles pour hydrater la peau.

De plus, le gel d'aloe vera favorise la production de fibres de collagène et d'élastine, qui aident à la réparation de la peau. L'utilisation de gel d'aloe vera aide également à adoucir la peau durcie.

COMMENT UTILISER:

• Extrait de gel d'aloe vera frais. Vous pouvez ajouter du miel ou des graisses naturelles au gel d'aloe vera pour former une pâte.
• Appliquez-le sur vos pieds craquelés.
• Massez-le pendant quelques minutes, puis rincez-le après 15 minutes.

6. Préparation du gommage des pieds

Un gommage des pieds peut être très utile pour éliminer la peau squameuse, sèche et rugueuse des pieds. Bien que de nombreux gommages pour les pieds soient disponibles dans le commerce, ils peuvent contenir de grandes quantités de produits chimiques susceptibles d'irriter la peau craquelée.

Vous pouvez facilement faire un gommage des pieds à la maison à partir d'ingrédients naturels qui exfolient la peau, empêchant ainsi les irritations chimiques. Vous pouvez utiliser des grains grossiers comme le miso dal, le sucre et une base comme le miel pour faire un gommage des pieds. Le miel offre l'avantage supplémentaire d'hydrater vos pieds.

COMMENT UTILISER:

• Broyer les cristaux de masoor ensemble.
• Ajoutez quelques cuillères à café de miel au mélange pour former une pâte.
• Frottez doucement le gommage sur vos pieds en mouvements circulaires.
• Après 5 à 10 minutes, lavez et séchez vos pieds en tapotant et en appliquant une crème hydratante.

7. Appliquer le masque de bananes mûres

Ne jetez pas les bananes mûres à la poubelle ! Au lieu de cela, mettez-le à profit en fabriquant un masque pour les pieds. Appliquer des bananes mûres sur vos pieds craquelés peut hydrater et adoucir la peau dure.

Les vitamines A, B6 et C présentes dans les bananes peuvent hydrater et nourrir la peau, ce qui aide à traiter les pieds craquelés.

COMMENT UTILISER:

• Écraser la banane mûre et l'avocat et bien mélanger.
• Appliquez le masque sur vos pieds, en couvrant correctement la surface, y compris le lit de l'ongle et entre vos orteils.
• Laver le masque après 15 minutes.
• Trempez vos pieds dans l'eau, suivi d'une exfoliation douce.

8. Essayez le gruau

La farine d'avoine colloïdale est utilisée comme agent nettoyant, hydratant et nourrissant, en raison de sa composition riche en graisses, polysaccharides, protéines, minéraux, flavonoïdes et vitamines. Il possède également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires bénéfiques pour la peau.

COMMENT UTILISER:

• Préparez un gommage des pieds en mélangeant 1 cuillère à soupe de poudre d'avoine et d'huile de jojoba pour faire une pâte épaisse. Mettez la pâte sur vos pieds. Rincez vos pieds à l'eau froide après une demi-heure et laissez-les sécher. Faites ce remède tous les jours jusqu'à ce que vous voyiez une amélioration.
• Alternativement, vous pouvez acheter des produits de soins de la peau qui contiennent de la farine d'avoine pour traiter les pieds fissurés et les utiliser comme indiqué sur l'étiquette. Ces produits comprennent des hydratants et des nettoyants qui sont souvent utilisés pour traiter les démangeaisons et la sécheresse de la peau.

Mesures d'auto-soins pour les pieds fêlés

En plus des remèdes médicaux et à la maison, les mesures d'auto-soins suivantes doivent être suivies pour aider à la récupération et aider à prévenir l'aggravation des pieds fissurés.

1. Utilisez des crèmes épaisses ou des sérums

Vous pouvez utiliser des crèmes pour les pieds contenant de l'urée, des extraits d'avoine, des isomères de polysaccharides, des extraits de soja, de l'huile d'arbre à thé, des extraits de fleur de lotus alba et 2% d'acide salicylique pour améliorer la fonction.

2. Gardez vos pieds humides

Étant donné que les pieds craquelés sont principalement causés par la peau sèche, il est essentiel de garder vos pieds hydratés et hydratés en tout temps pour guérir. Utilisez des émollients et des émollients qui hydratent et rendent la peau douce, tout en prévenant les pieds craquelés.

Il est préférable d'utiliser des émollients épais, tels que la vaseline, car ils empêchent la perte d'eau de la peau. Vous pouvez également utiliser des crèmes et hydratants à base de lipides naturels contenant des céramides, de la cire de paraffine, de la diméthicone, des extraits de jojoba, du gel d'aloe vera, des extraits d'écorce de saule, de l'huile de vitamine E, de la vitamine C, de l'huile d'argan marocaine ou de l'huile d'olive.

Huile de noix de coco C'est un autre excellent agent hydratant qui présente également des propriétés antimicrobiennes, aidant à prévenir les infections secondaires associées aux pieds fissurés. Avant d'utiliser des huiles végétales comme hydratants, faites tremper votre peau dans de l'eau tiède et exfoliez-la avec un luffa.

Il est préférable de le faire avant de se coucher et de laisser l'huile toute la nuit avec les pieds recouverts de chaussettes en coton.

3. Portez des chaussettes hydratantes

Deux types de chaussettes hydratantes peuvent être utilisées pour traiter les pieds fissurés : des chaussettes avec lotion intégrée ou des chaussettes que vous pouvez porter après avoir appliqué une lotion sur vos pieds.

Les chaussettes hydratantes avec lotion intégrée contiennent un gel polymère à base d'huile d'olive, de gel d'aloe vera, d'huile d'avocat, d'huile de vitamine E, d'huile de jojoba ou d'huile de pépins de raisin comme agent hydratant. Assurez-vous de suivre les instructions sur l'étiquette du produit lorsque vous utilisez ces chaussettes et lavez-les à la main uniquement.

Il est recommandé de tremper et de frotter vos pieds avant d'utiliser les chaussettes. Portez les chaussettes pendant 45 minutes. Remplacez les chaussettes hydratantes après quelques utilisations car elles perdent leurs propriétés hydratantes avec le temps.

Vous pouvez également trouver des chaussettes hydratantes avec une semelle antidérapante, vous permettant de continuer votre routine quotidienne pendant que vos pieds récupèrent.

4. Changez de chaussures

Des pieds fendillés persistants peuvent résulter de l'utilisation de chaussures mal ajustées telles que des chaussures ajustées ou des chaussures à semelles rigides, en particulier celles à talons hauts. Par conséquent, il est suggéré de remplacer vos chaussures par des chaussures plus adaptées à semelle souple.

Vous pouvez également choisir des chaussures faites de tissus doux et sans base de talon, comme les mocassins.

5. Restez hydraté

Bien que l'utilisation de crèmes et de lotions garde vos pieds hydratés à l'extérieur, l'hydratation tout au long de la journée est essentielle pour garder votre peau hydratée de l'intérieur. Consommez 7 à 8 verres d'eau par jour pour rester hydraté et éviter le problème de la peau sèche et craquelée.

Quand voir un docteur

Il est suggéré de consulter un podologue ou un dermatologue si les pieds fendillés persistent et ne montrent aucune amélioration malgré un traitement et des soins à domicile appropriés.

De plus, prenez rendez-vous avec votre médecin si vous remarquez les symptômes suivants avec des pieds fissurés :

• gonflé
• Rougeur
• Clé
• Fissures profondes
• Pus ou ulcères, qui indiquent une infection

Il est particulièrement important de consulter un médecin en cas de pieds fissurés si vous souffrez de diabète car il existe un risque accru d'infection, de perte de sensation et de douleur associé à cette condition.

Un dernier mot

Les talons fendillés sont un problème de pied courant qui survient généralement en raison d'un manque d'hydratation et de soins généraux des pieds. La formation de fissures dans les talons représente une peau sèche et une pression excessive sur les pieds.

Bien qu'ils causent rarement un problème, les talons fendillés, s'ils ne sont pas traités, peuvent provoquer des douleurs et des saignements, interférer avec les activités quotidiennes et même rendre la marche difficile. Par conséquent, il est préférable de traiter vos pieds fissurés à temps.

Divers remèdes maison et mesures d'autosoins peuvent aider à traiter les pieds fissurés. Cela comprend le trempage et le nettoyage de vos pieds et l'utilisation régulière d'une crème pour les pieds. Si ces remèdes ne fonctionnent pas, assurez-vous de consulter votre médecin car le problème peut être causé par une condition médicale sous-jacente.