Toddlers में सकल मोटर कौशल विकसित करने के लिए शीर्ष 10 गतिविधियां
छोटे बच्चों को जटिल हरकत करते देखना सभी माता-पिता के लिए सबसे रोमांचक चीजों में से एक है। जब तक बच्चे 12 वर्ष के हो जाते हैं, तब तक उन्हें सक्षम होना चाहिए खड़े हो जाओ अपने दम पर और यहां तक कि किसी सहारे से चल भी रहे हैं। ये क्रियाएं जो उन्हें आगे बढ़ने में मदद करती हैं, वे सभी सकल मोटर कौशल का हिस्सा हैं। छोटे बच्चों को शामिल करें गतिविधियां यह उन्हें अपने समग्र मोटर नियंत्रण में सुधार करने और समय पर मील के पत्थर तक पहुंचने में मदद करता है।
सकल मोटर कौशल क्या हैं?
मोटर कौशल शब्द आपके बच्चे की क्रियाओं को करने के लिए उसकी मांसपेशियों को हिलाने की क्षमता को दर्शाता है। ऐसे आंदोलन जिनमें लात मारना, बाहों को फैलाना, चलना, दौड़ना और कूदना जैसी बड़ी क्रियाएं शामिल हैं, सभी सकल मोटर कौशल हैं। जब वह अपनी उंगलियों से वस्तुओं को उठाता है या अपने पैर की उंगलियों को हिलाता है, तो इन आंदोलनों को ठीक मोटर कौशल कहा जाता है। बच्चे नवजात वे इतने मजबूत या परिपक्व नहीं हैं कि किसी भी प्रकार का कुशल आंदोलन कर सकें। ये धीरे-धीरे सिर और गर्दन से विकसित होकर शरीर के बाकी हिस्सों में चले जाते हैं। इसलिए, आप देखेंगे कि आपका शिशु अपने कंधों और पीठ से पहले गर्दन को नियंत्रित करना सीखता है। आप उसके हाथों और उंगलियों के सामने उसकी बांह को नियंत्रित करना भी सीखेंगे। इसका मतलब है कि उसके सकल मोटर कौशल ठीक मोटर कौशल से पहले विकसित होते हैं।
छोटे बच्चों के सकल मोटर कौशल में मुख्य रूप से बिना सहारे के बैठना, मदद से चलना, खिलौनों को उनकी पहुंच से बाहर पकड़ना और जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं - चलना, घूमना, खिलौनों से खेलना आदि शामिल हैं। सकल मोटर कौशल बनाने में मदद करने के लिए, उन्हें बहुत सी गतिविधियों की आवश्यकता होती है जो उन्हें स्थानांतरित करने और समन्वित कार्रवाई करने की अनुमति देती हैं।
Toddlers के लिए 10 सकल मोटर कौशल गतिविधियां
यहां कुछ शारीरिक क्रियाकलाप हैं जो आपके बच्चे को सकल मोटर कौशल बनाने में मदद करेंगे:
1. बास्केटबॉल खेल
आपका बच्चा स्वाभाविक रूप से चीजों को फेंकना पसंद करता है। आप इस रिफ्लेक्स का उपयोग गेंदों और सॉफ्ट टॉयज के साथ इसे एक मजेदार गेम में बदलने के लिए कर सकते हैं।
तुम्हें जिन चीज़ों की ज़रूरत पड़ेगी:
- प्लास्टिक की गेंदें, मुलायम खिलौने, तकिए
- कपड़े धोने की टोकरी या बिस्तर
कैसे करना है:
- उन सभी चीजों को इकट्ठा करें जिन्हें आपका बच्चा आसानी से फेंक सकता है जैसे प्लास्टिक की गेंदें, मुलायम खिलौने और मुलायम तकिए।
- उसके लिए आरामदायक दूरी से, इन वस्तुओं को कपड़े धोने की टोकरी या पालना में फेंक दें।
- जैसे ही आप इसे नोटिस करते हैं, उसे अपने दम पर गेंद फेंकने के लिए प्रोत्साहित करें।
- हर बार जब वह मोटर कौशल बनाने और खेल की अवधारणा को समझने में मदद करने के लिए एक टोकरी स्कोर करती है, तो उसके लिए खुश हों।
2. बाधाएं
बाधा कोर्स उन बच्चों के लिए सबसे अच्छी इनडोर सकल मोटर गतिविधियों में से एक है जो अभी भी रेंग रहे हैं। इसमें खेल खेलने के लिए मोटर नियंत्रण और समन्वित गतिविधियाँ शामिल हैं।
तुम्हें जिन चीज़ों की ज़रूरत पड़ेगी:
- तकिए और तकिया
- सुरंग खेलें
- तम्बू खेलें
- आपके बच्चे के पसंदीदा खिलौने
कैसे करना है:
- अंत में खेलने वाली सुरंग के साथ कुशन का उपयोग करके पथ बनाएं।
- खेल में उसकी रुचि बनाए रखने के लिए उसके कुछ खिलौनों को सुरंग के अंत में रखें।
- टनल के बाद उसके बाकी खिलौनों के साथ प्ले टेंट लगवाएं।
- यदि वह विचलित या विचलित है तो पाठ्यक्रम के माध्यम से उसका मार्गदर्शन करें।
3. संगीत वाद्ययंत्र के साथ मज़ा
संगीतमय ध्वनियों और मोटर गतिविधि का संयोजन सबसे मजेदार खेलों में से एक है जिसे आपका बच्चा लंबे समय तक खेल सकता है। यह उसके सकल और ठीक मोटर कौशल को मज़ेदार तरीके से बनाने में मदद करता है।
तुम्हें जिन चीज़ों की ज़रूरत पड़ेगी:
- बच्चों के ताल वाद्य यंत्र जैसे ड्रम, जाइलोफोन, घंटियाँ आदि।
कैसे करना है:
- उसके प्लेरूम में संगीत वाद्ययंत्र स्थापित करें।
- ड्रम स्टिक उठाओ और उसे दिखाओ कि ध्वनि बनाने के लिए ड्रम को कैसे दबाया जाता है।
- उसे सिखाएं कि उपकरण को हिट करने के लिए छड़ी को सही स्थिति में कैसे पकड़ें।
- हर बार जब आप इसे ठीक करें तो उसे खुश करें और उसे खुश करें।
4. कमरे को साफ करें
चलने, खड़े होने और लोभी जैसे छोटे बच्चों में ठीक और ठीक मोटर कौशल के निर्माण के लिए कमरे की सफाई एक महान गतिविधि है। यह उसे अपने खिलौनों को उठाना और खेलने का समय समाप्त होने के बाद उन्हें सही जगह पर रखना भी सिखाएगा।
तुम्हें जिन चीज़ों की ज़रूरत पड़ेगी:
- बच्चा खिलौने, तकिए और बहुत कुछ
- कपड़े धोने की टोकरी
कैसे करना है:
- सभी खिलौनों और वस्तुओं को फर्श पर फैलाएं।
- जब आप अपने बच्चे को नरम खिलौने लेने और उन्हें कपड़े धोने की टोकरी में छोड़ने के लिए मार्गदर्शन करते हैं तो कमरे में घूमें।
- सॉफ्ट प्ले के बाद, उसे बाकी को उठाकर टोकरी में रखने के लिए कहें।
- गतिविधि समाप्त हो जाती है जब फर्श पर सभी वस्तुओं को टोकरी में डाल दिया जाता है।
5. साबुन के बुलबुले
साबुन के बुलबुले बच्चों के लिए एक परम आनंद हैं, इसमें हुला हूप जोड़ना इसे सबसे रोमांचक आउटडोर मोटर गतिविधियों में से एक बनाता है। यह गतिविधि कई अन्य मुख्य मांसपेशी आंदोलनों के साथ-साथ हाथ-आंख के समन्वय का निर्माण करती है।
तुम्हें जिन चीज़ों की ज़रूरत पड़ेगी:
- साबुन का बुलबुला निर्माता
- हूला हूप
कैसे करना है:
- आपका बच्चा उसके सामने एक हूला हूप पकड़े हुए खड़ा है और बुलबुले को पकड़ने की प्रतीक्षा कर रहा है।
- बबल मेकर का उपयोग करके, हवा में साबुन के बुलबुले फोड़ें।
- जितना हो सके अपने बच्चे को पकड़ें।
6. गुब्बारा हॉकी
यहां तक कि हॉकी के एक साधारण खेल में गेंदों को लक्ष्य की ओर निर्देशित करने के लिए बहुत समन्वय होता है। यह खेल, जबकि मज़ा, मोटर नियंत्रण और चमगादड़ और गुब्बारों पर आंखों के हाथ के समन्वय में सुधार करेगा।
तुम्हें जिन चीज़ों की ज़रूरत पड़ेगी:
- गुब्बारे उड़ाओ
- हॉकी स्टिक खेल
- कपड़े धोने की टोकरी
कैसे करना है:
- कमरे के विपरीत किनारों पर गोलपोस्ट सेट करने के लिए कपड़े धोने की टोकरी का प्रयोग करें।
- विभिन्न रंगों के कई गुब्बारों को फूंकें ताकि उन्हें कपड़े धोने की टोकरियों में आसानी से रखा जा सके।
- उसे गोलपोस्ट पर गुब्बारों को इंगित करने के लिए प्रोत्साहित करें।
7. कार को पुश करें
खिलौनों को धक्का देने से छोटे बच्चों को अपने चलने पर बेहतर नियंत्रण रखने में मदद मिलती है, खासकर जब वे रेंगने से संक्रमण करते हैं। इसलिए, यदि आप अपने बच्चे को चलना सीख रहे हैं, तो यह एक महत्वपूर्ण खेल है।
तुम्हें जिन चीज़ों की ज़रूरत पड़ेगी:
- व्हील ड्राइव गेम या पुश कार
कैसे करना है:
- अपने बच्चे को पुश टॉय को मजबूती से पकड़ने और उसे आगे बढ़ाने का निर्देश दें।
- उसके सामने खड़े हो जाओ और उसे खुश करो।
- आपकी पत्नी आपके बच्चे को पीछे से सहारा देने के लिए उसके पीछे खड़ी हो सकती है।
8. लड़ाई
तलवार की लड़ाई बहुत मजेदार हो सकती है, खासकर अगर आपके बच्चे ने फिल्मों में स्पॉटलाइट झगड़े देखे हैं। मोटर कौशल का निर्माण करते समय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, आपको प्रकाश बल्बों को हानिरहित बनाने की आवश्यकता है।
तुम्हें जिन चीज़ों की ज़रूरत पड़ेगी:
- प्लास्टिक हथियार
- चिपचिपा टेप
कैसे करना है:
- एकत्रित पास्ता को एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके रोशनी के लिए उपयुक्त आकार में काट लें।
- हैंडल बनाने के लिए लाइटबसर के एक छोर पर डक्ट टेप चिपका दें।
- अपने बच्चे के साथ काल्पनिक संदेह के साथ तलवार में लिप्त रहें।
9. घर पर गेंदबाजी
गेंदबाजी काफी उन्नत कार्य है जो बड़े बच्चों के लिए उपयुक्त है। यदि आपका बच्चा चीजों को निराश करना पसंद करता है, तो यह उसके लिए एकदम सही खेल है।
तुम्हें जिन चीज़ों की ज़रूरत पड़ेगी:
- गेंदबाजी सेट
- खिलौने जिन्हें ढेर किया जा सकता है और प्लास्टिक की ईंटों या जेंगा की तरह खटखटाया जा सकता है
कैसे करना है:
- कमरे के एक छोर पर डेक से पिनों को ढेर करके एक गेंदबाजी गली स्थापित करें।
- अपने बच्चे को इसे प्लास्टिक की गेंद से गिराने दें।
- वह बॉलिंग पिन के साथ खड़ी ईंटों को भी गिरा सकती है।
10. उड़न तश्तरी आउटडोर अभ्यास
यह आपके बच्चे को बाहर खेलने और दौड़ने, गति समन्वय और ऑब्जेक्ट ट्रैकिंग जैसे कौशल सीखने के लिए एक शानदार गतिविधि है।
तुम्हें जिन चीज़ों की ज़रूरत पड़ेगी:
- नरम उड़न तश्तरी
कैसे करना है:
- इस गतिविधि को एक विशाल बगीचे में करना सबसे अच्छा है।
- क्या आपका बच्चा आपसे कुछ दूरी पर खड़ा है।
- फेंकना उड़न तश्तरी उसकी ओर और उसे हवा में पकड़ने के लिए धक्का दिया।
इस्तेमाल कर सकते हैं اللعاب और आपके बच्चे के सकल मोटर कौशल के निर्माण के लिए सरल गतिविधियाँ। एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, यह उसे सक्रिय रखने में भी मदद करता है और उसकी समझ का निर्माण करके उसके संज्ञानात्मक विकास में सहायता करता है गतिविधियों के लिए सम्बंधित।