पंचकर्म - शरीर को डिटॉक्सीफाई करने का आयुर्वेदिक तरीका

इस आलेख में

• पंचकर्म क्या है?

• पंचकर्म क्या करता है?

• पंचकर्म के उपचार से पहले क्या होता है?

• पंचकर्म के पांच उपाय क्या हैं?

• पंचकर्म के क्या लाभ हैं?

• पंचकर्म उपचार के दौरान किन सीमाओं पर विचार किया जाना चाहिए?

हमारे शरीर में खुद को ठीक करने की क्षमता होती है, लेकिन आहार अनुचित, कमी अभ्यास खेल और जीवन शैली के विकल्प अक्सर हमें इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने से रोकते हैं। ध्यान धीरे-धीरे प्राकृतिक उपचार विधियों की ओर बढ़ रहा है, और पंचकर्म उनमें से एक है। यह पांच-चरणीय उपचार आयुर्वेद की अद्भुत दुनिया से उत्पन्न होता है और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए जाना जाता है, जिससे अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण का मार्ग प्रशस्त होता है।

पंचकर्म क्या है?

संस्कृत शब्द "पंचकर्म" दो शब्दों से बना है - पंच, जिसका अर्थ है "पांच" और कर्म, जिसका अर्थ है "इलाज"। इसलिए, यह प्रत्येक प्रकार की प्रकृति को संतुलित करने के पांच तरीकों का एक संयोजन है। पंचकर्म उपचार के लिए गहरे ऊतकों में प्रवेश करता है तनाव और राहत الألم. और यह हटाने का काम करता है विषाक्त पदार्थों परम आयुर्वेद और मन और शरीर कायाकल्प।

पंचकर्म क्या करता है?

प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों के अनुसार, अस्वास्थ्यकर भोजन और एक गतिहीन जीवन शैली से बदबूदार, चिपचिपा और हानिकारक पदार्थ निकलता है। इसे "अमा" कहा जाता है और इसे शरीर से बाहर निकाल देना चाहिए ताकि फेफड़े, हृदय, यकृत और गुर्दे अपनी अधिकतम क्षमता से कार्य कर सकें। पंचकर्म में शरीर से इस अपशिष्ट को खत्म करने के लिए मालिश, तेल स्नान और नाक के उपचार का उपयोग शामिल है। चूंकि जीआई अग्नि (अग्नि), आयु और स्वास्थ्य स्थितियों की गंभीरता के मामले में हर कोई अलग है, इसलिए उन्हें ठीक होने के एक या सभी पांच चरणों से गुजरना पड़ सकता है। सत्र एक मजेदार अनुभव है, लेकिन एक 'संकट' हो सकता है उपचारात्मक"इलाज के दौरान। चिंता की कोई बात नहीं है, यह सिर्फ एक शरीर है जो हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाता है।

पंचकर्म के उपचार से पहले क्या होता है?

वास्तविक उपचार शुरू होने से पहले, लोग आमतौर पर दो सर्जरी से गुजरते हैं: ओलीएशन और सेंक। तिलहन विभिन्न आयुर्वेदिक तेलों का अनुप्रयोग है जो शरीर को आराम देने और ऊतकों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। पसीने के माध्यम से इन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए अपने शरीर को उत्तेजित करने के लिए।

पंचकर्म के पांच उपाय क्या हैं?

यद्यपि हम वात, पित्त और कफ के सभी भागों के स्वामी हैं। डोसा हमारे शरीर में है, सिवाय इसके कि उनमें से एक बाकी पर हावी है। प्रमुख दोष में असंतुलन गंभीर और पुरानी बीमारियों का कारण बन सकता है। पांच पंचकर्म उपचारों में से प्रत्येक एक विशिष्ट खुराक के उपचार के लिए समर्पित है।

1. वामन:

वमन उन लोगों के लिए सुझाया गया है जिनके शरीर का प्रकार कफ प्रधान है, वे अधिक वजन, अस्थमा और अति अम्लता से पीड़ित हैं। विषाक्त पदार्थ एक तरल अवस्था में बदल जाते हैं और प्रेरित उल्टी के माध्यम से साफ हो जाते हैं।

2. फेरिशन

पीलिया और बृहदांत्रशोथ जैसी पित्त प्रधान स्थितियों से पीड़ित लोगों को पंचकर्म के विरेचन उपचार के लिए जाना चाहिए। जैतून और प्रेरण के बाद, व्यक्ति को आंतों को साफ करने के लिए एक हर्बल रेचक प्राप्त होगा।

3. नस्य:

जो लोग माइग्रेन, नींद की गड़बड़ी, साइनसाइटिस और बालों के झड़ने से पीड़ित हैं, उनके लिए नस्य बहुत फायदेमंद है। प्रारंभ में, सिर, गर्दन और कंधों की हर्बल तेलों से मालिश की जाती है। फिर, विश्राम और उपचार को बढ़ावा देने के लिए औषधीय नाक की बूंदों को प्रशासित किया जाता है।

4. बस्ती

सभी पंचकर्म उपचारों का मूल होने के कारण, दोष की परवाह किए बिना बस्ती सभी के लिए अच्छा काम करती है। यह गठिया, बवासीर और कब्ज जैसी पुरानी और पुरानी बीमारियों के इलाज का एक प्रभावी तरीका है। समस्या की प्रकृति के अनुसार मलाशय को साफ करने के लिए जड़ी-बूटी का काढ़ा, तेल, दूध या घी मलाशय में दिया जाता है।

5. रक्तमोक्षण:

यह रक्त को शुद्ध करने की विधि है। रक्तमोक्षण उपचार उन लोगों द्वारा अत्यधिक पसंद किया जाता है जो एक्जिमा और जिल्द की सूजन जैसी त्वचा की स्थिति से पीड़ित हैं। कोई भी इसे शरीर के एक विशिष्ट हिस्से में प्रशासित करना चुन सकता है।

पंचकर्म के क्या लाभ हैं?

पुरानी स्वास्थ्य बीमारियों का सामना करने वाले और उन्हें रोकने की इच्छा रखने वालों के लिए पंचकर्म के कई लाभ हैं। उनमे से कुछ:

1. शरीर और दिमाग से विषाक्त पदार्थों को खत्म करके स्वास्थ्य में सुधार करता है

2. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

3. उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है, जिससे आप एक युवा उपस्थिति बनाए रख सकते हैं

4. मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देता है, जिससे आप बुद्धिमानी से चुनाव कर सकते हैं

5. गहरी छूट को बढ़ावा देता है

6. शरीर में ऊर्जा अवरोधों को दूर करता है और चक्रों को खोलता है

7. حسسن الهضم

8. ऊतकों को पुन: उत्पन्न करके वजन कम करने में मदद करता है

पंचकर्म उपचार के दौरान किन सीमाओं पर विचार किया जाना चाहिए?

पंचकर्म उपचार आमतौर पर 21 दिनों तक चलते हैं। उपचार के विभिन्न चरणों के दौरान घर पर कुछ प्रतिबंधों पर विचार करना पड़ सकता है:

1. अत्यधिक गर्म और ठंडे तापमान से बचें।

2. तेज आवाज से बचें।

3. थकान महसूस होने पर ब्रेक लें।

4. ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिन्हें शरीर आसानी से पचा सके।

5. जल्दी सो जाओ।

6. खांसने, छींकने या प्रकृति की पुकार को मत दबाओ।

7. अपने साथी के साथ अंतरंगता से बचना चाहिए।

नोट: यदि व्यक्ति को बुखार है, गर्भवती है या संक्रमित है तो पंचकर्म का इलाज करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। किसी योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श के बाद ही उपचार शुरू करना चाहिए।

यदि एलोपैथिक दवा आपको वांछित परिणाम नहीं दे रही है या आप लंबे समय से कुछ ढूंढ रहे हैं तो आपको आयुर्वेदिक डिटॉक्स का प्रयास करना चाहिए। पंचकर्म न केवल लक्षणों को ठीक करता है, बल्कि यह शरीर के स्व-उपचार तंत्र को भी सक्रिय करता है।