शिशुओं में गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग के लिए 7 घरेलू उपचार
वयस्कों की तरह, बच्चे भी इससे पीड़ित होते हैं गर्ड जिससे वे खाने के लिए बाहर थूकते हैं। दुर्भाग्य से, यह कई लोगों के लिए बहुत बार हो सकता है।
बच्चों में एसिड रिफ्लक्स से निपटने के आसान उपाय
यहाँ बच्चों में एसिड रिफ्लक्स के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।
1. नींद के दौरान समायोजन
जीईआरडी वाले बच्चों को अक्सर सोने में परेशानी होती है। वास्तव में, गलत नींद की स्थिति और समय उनकी स्थिति को बढ़ा सकते हैं और उन्हें और अधिक परेशान कर सकते हैं।
अपने बच्चे को कभी न खिलाएं जब वह सोने की स्थिति में हो। आपके बच्चे के लिए यह हमेशा सबसे अच्छा होता है कि वह दूध पिलाते समय अपनी गोद में सीधा बैठे, और अपने बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद नीचे न रखे।
दूध पिलाने के बाद अपने बच्चे को कम से कम 30 मिनट तक सीधा रखें।
2. एक मालिश चिकित्सा का प्रयास करें
नियमित मालिश बच्चों में श्वसन और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करने में मदद करती है।
मालिश योनि तंत्रिका को उत्तेजित करती है, जो मस्तिष्क में तंत्रिका है जो श्वसन और पाचन तंत्र के विभिन्न क्षेत्रों को नियंत्रित करती है। यह शरीर को अधिक तेज़ी से विकसित करने में भी मदद करता है ताकि शरीर का हर हिस्सा अधिक प्रभावी ढंग से जल्दी काम करना शुरू कर दे।
बायोलॉजिकल रिसर्च फॉर नर्सिंग में प्रकाशित 2014 के एक अध्ययन में बताया गया है कि मालिश से शिशुओं में जीईआरडी के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
मालिश संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार करने, रोने को कम करने और नींद में सहायता करने में भी मदद करती है।
कैसे लागू करें:
- अपने बच्चे को लेटने की स्थिति में रखें।
- अपने बच्चे के पेट पर थोड़ा गर्म जैतून का तेल या नारियल का तेल लगाएं।
- 3 से 4 मिनट के लिए दक्षिणावर्त दिशा में पेट की धीरे से मालिश करें।
- फिर दो मिनट तक पीठ की हल्की मालिश करें।
- अंत में, लंबे, स्थिर आंदोलनों के साथ हाथों और पैरों की मालिश करें।
- इसे रोजाना दो या तीन बार दोहराएं।
नोट: दूध पिलाने के तुरंत बाद अपने बच्चे की मालिश न करें।
3. क्या आपका बच्चा कुछ व्यायाम करता है
एसिड भाटा के लक्षणों से निपटने में बच्चों की मदद करने के लिए, आपको कुछ बुनियादी आंदोलन अभ्यासों का प्रयास करना चाहिए। व्यायाम पाचन में सुधार करने में मदद करता है।
ऑक्सीडेटिव एंड मेडिसिन सेल्युलर लॉन्गविटी पत्रिका में प्रकाशित 2017 के एक अध्ययन में बताया गया है कि व्यायाम एक पर्यावरणीय कारक प्रतीत होता है जो मेजबान को संभावित लाभ के साथ आंत की गुणात्मक और मात्रात्मक माइक्रोबियल संरचना में परिवर्तन की पहचान कर सकता है।
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि व्यायाम के लगभग 30 मिनट बाद तक आपको अपने बच्चे को दूध नहीं पिलाना चाहिए और व्यायाम सत्र से ठीक पहले उसे दूध नहीं पिलाना चाहिए।
व्यायाम जो गैस और सूजन को लक्षित करते हैं, जैसे बाइक पैर या घुटने का जोर, कोशिश करने के कुछ बेहतरीन विकल्प हैं।
कैसे लागू करें:
- अपने बच्चे को लेटने की स्थिति में रखें।
- अपने हाथों से पैरों को आधा मुड़ी हुई स्थिति में पकड़ें।
- अपने बच्चे के पैरों को धीरे से हिलाना शुरू करें जैसे कि वह साइकिल चला रहा हो।
- इसे 10 मिनट तक करें, दिन में कई बार।
4. अपने बच्चे को बार-बार दूध पिलाएं
कभी-कभी, बच्चों में एसिड रिफ्लक्स का इलाज खाने की दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव करके किया जा सकता है।
उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को हर बार दूध पिलाना या फॉर्मूला दूध कम देना शुरू करें। छोटी राशि की भरपाई के लिए, अधिक बार भोजन दें।
हमेशा याद रखें कि जब बच्चों का पेट बहुत भरा होता है, तो उनके रिफ्लक्स और थूकने की संभावना अधिक होती है।
दूसरी ओर, कम भरा हुआ पेट निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर (एलईएस) पर कम दबाव डालता है, जो बदले में भोजन को पेट से अन्नप्रणाली में लौटने से रोकता है।
दूध पिलाते समय, अपने बच्चे को अधिक सीधी स्थिति में रखने की कोशिश करें, और साथ ही दूध पिलाने के बाद भी उसे 10 मिनट तक सीधा रखें। अपने बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद छोड़ने से बचें, और सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा हर दूध पिलाने के बाद डकार ले।
5. स्तन के दूध या फॉर्मूला को गाढ़ा करने से मदद मिल सकती है
चाहे आप अपने बच्चे को स्तन का दूध दें या फार्मूला, चावल के कुछ अनाज के साथ इसकी मोटाई को थोड़ा बढ़ाकर शिशुओं में एसिड भाटा का इलाज करने में मदद कर सकता है।
ऐसा माना जाता है कि भोजन को गाढ़ा करने से पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली में फिसलने से रोकने में मदद मिलती है।
कोक्रेन डाटाबेस ऑफ सिस्टमैटिक रिव्यूज में 2017 में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जीईआरडी के साथ जिन शिशुओं को फीड थिकनेस प्राप्त हुआ था, उनमें प्रतिदिन दो बार कम रिफ्लक्स एपिसोड थे। यदि फ़ीड थिकनेस का उपयोग किया जाता है, तो जीईआरडी वाले बच्चों में कोई भाटा लक्षण नहीं होने की संभावना 2.5 गुना अधिक होती है।
यह पता लगाने के लिए कि आप अपने बच्चे की उम्र के आधार पर फार्मूला या स्तन के दूध में किस तरह का गाढ़ा फार्मूला मिला सकते हैं, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
6. सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से बचें
जीवनशैली में बदलाव से जीईआरडी को कम करने में मदद मिल सकती है, और इस संबंध में एक महत्वपूर्ण रणनीति है कि आप अपने बच्चे को सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से बचाएं। वास्तव में, किसी भी उम्र के शिशुओं या बच्चों को तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने से पूरी तरह बचना चाहिए।
तंबाकू का धुआं निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को आराम दे सकता है और भाटा के जोखिम को बढ़ा सकता है।
ओक्लाहोमा स्टेट मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि पर्यावरण तंबाकू का धुआं जीईआरडी के लिए एक महत्वपूर्ण योगदान कारक है।
अध्ययन ने इस बात पर भी जोर दिया कि बाल रोग विशेषज्ञों को व्यवस्थित रूप से शिशु के पर्यावरण के बारे में प्रश्न पूछना चाहिए और बच्चों को धूम्रपान मुक्त वातावरण में रहने की सलाह देनी चाहिए।
सेकेंडहैंड धुएं से शिशु में शूल, चिड़चिड़ापन, अस्थमा, निमोनिया, क्रुप और मध्य कान में संक्रमण की संभावना बढ़ सकती है।
7. स्तनपान कराने वाली माताओं को अपना भी ख्याल रखना चाहिए
स्तनपान छोटे बच्चों को स्वस्थ विकास और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने का प्राकृतिक तरीका है।
जब आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हों, तो आपको अपने आहार को भी महत्व देना चाहिए। आपके द्वारा पालन किए जाने वाले आहार का आपके बच्चे के स्वास्थ्य, वृद्धि और विकास पर सीधा प्रभाव पड़ता है।
वास्तव में, स्तनपान कराने वाले शिशुओं को मां के आहार में बदलाव से फायदा हो सकता है। इसलिए, स्तनपान कराने वाली माताओं को अपने आहार की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए ताकि शिशुओं में एसिड रिफ्लक्स से बचा जा सके।
- सभी डेयरी उत्पादों को तुरंत हटा दें, क्योंकि डेयरी उत्पादों में प्रोटीन एक बच्चे के अपरिपक्व पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है।
- गेहूं, ग्लूटेन, खट्टे फल, नट्स, अंडे और सोया सहित सामान्य एलर्जी से बचें।
- उच्च वसा, तले हुए या मसालेदार भोजन, साथ ही सोडा, चॉकलेट और कैफीन को सीमित करें।
- शराब और सिगरेट के धुएं से दूर रहें।
- स्तनपान कराने वाली माताओं को अपने और अपने बच्चों के पाचन तंत्र में सुधार के लिए रोजाना प्रोबायोटिक दही का सेवन करना चाहिए।
- चूंकि पानी स्तन के दूध का एक आवश्यक घटक है, इसलिए स्तनपान कराने वाली माताओं को शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन भर में खूब पानी पीना चाहिए।
बच्चों में जीईआरडी का क्या कारण है?
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज के अनुसार, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआर) तब होता है जब पेट की सामग्री घुटकी में वापस आ जाती है, जिससे नाराज़गी होती है।
गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) जीईआरडी का एक अधिक गंभीर और दीर्घकालिक रूप है जो एक शिशु को दूध पिलाने से रोक सकता है, और इसके लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
शिशुओं में, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स आम है क्योंकि मांसपेशियों का बैंड, या स्फिंक्टर, जो पेट के ऊपरी उद्घाटन के खिलाफ दबाता है, पूरी ताकत से बंद नहीं होता है, खासकर समय से पहले के बच्चों में। नतीजतन, बच्चे अक्सर जीईआरडी का अनुभव करते हैं और दूध पिलाने के बाद थूकते हैं।
कुछ कारक, जैसे समय से पहले जन्म, ज्यादातर समय झूठ बोलना, और केवल एक तरल आहार लेना, ज्यादातर मामलों में शिशुओं में भाटा में योगदान देता है।
बच्चों में जीईआरडी के लक्षण और लक्षण
जीईआरडी वाले बच्चे अक्सर दूध पिलाने के बाद सामान्य से अधिक थूकते हैं। साथ ही परेशान हो जाता है।
अन्य लक्षणों में ऐंठन, उल्टी या निगलने में कठिनाई, चिड़चिड़ापन (खासकर खाने के बाद), खराब खाना या खाने से इनकार, खराब वजन या हानि, और घरघराहट या सांस लेने में कठिनाई शामिल हैं।
जब तक आपका बच्चा स्वस्थ, संतुष्ट और अच्छी तरह से बढ़ रहा है, एसिड रिफ्लक्स चिंता का कारण नहीं है। वास्तव में, जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाएगा और अधिक सक्रिय होता जाएगा, समस्या कम होती जाएगी।
आप हमेशा कुछ प्राकृतिक उपचारों को आजमा सकते हैं जो आपके बच्चे के रिफ्लक्स एपिसोड और परिचारक असुविधाओं को कम करने में प्रभावी होते हैं।
जीईआरडी वाले बच्चों के लिए अतिरिक्त उपयोगी टिप्स
- अपने बच्चे को नियमित अंतराल पर दिन में कई बार कम मात्रा में भोजन खिलाएं।
- कभी भी अपने डॉक्टर की सलाह के बिना किसी भी प्रकार का ठोस भोजन खाने की कोशिश न करें।
- सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अधिक भोजन न करे।
- अपने बच्चे के साथ किसी न किसी तरह से निपटने या उछलने से बचें।
- सोते समय टाइट कपड़े, जैसे टाइट-फिटिंग नैपी या इलास्टिक बैंड पहनने से बचें।
- यदि आपको खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता का संदेह है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- यदि आप बोतल से दूध पिला रही हैं, तो निप्पल के आकार की जाँच करें। एक छोटा निप्पल आपके बच्चे को दूध पिलाते समय हवा निगल जाएगा, और एक बड़ा निप्पल दूध के प्रवाह को तेज कर देगा।
अंतिम शब्द
अगर आपका बच्चा खराब विकास के लक्षण दिखाता है, साथ ही भोजन को जोर से थूकने, बार-बार उल्टी, मल में खून, पुरानी खांसी, और खाने के बाद असामान्य चिड़चिड़ापन के लक्षण दिखाता है। ये संकेत गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) जैसी अधिक गंभीर स्थिति की ओर इशारा करते हैं, जो खराब विकास का कारण बन सकता है।