बच्चों में बिस्तर गीला करने से कैसे निपटें

होना या घटित होना अनैच्छिक पेशाब निशाचर एन्यूरिसिस, जिसे चिकित्सकीय रूप से निशाचर एन्यूरिसिस कहा जाता है, तब होता है जब एक बच्चा जो पूरी रात शुष्क रहने के लिए पर्याप्त बूढ़ा हो जाता है, अनजाने में नींद के दौरान पेशाब करता है।

हालांकि निराशाजनक है, शौचालय प्रशिक्षण के वर्षों के दौरान बच्चों में ऐसी घटनाएं आम हैं। आमतौर पर, एन्यूरिसिस चिंता का कारण नहीं है जब तक कि बच्चा 5 वर्ष से अधिक का न हो और कम से कम 3 महीने तक सप्ताह में एक से अधिक बार बिस्तर गीला न करे।

हालाँकि, बच्चों में बिस्तर गीला करना एक वैध चिकित्सा स्थिति नहीं माना जाता है, लेकिन यह बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए एक चुनौतीपूर्ण समस्या है।

शौचालय प्रशिक्षण के लिए मानक आयु 4 से XNUMX वर्ष के बीच है, और नींद के दौरान मूत्राशय के कार्य को नियंत्रित करना सीखना आमतौर पर इस प्रक्रिया का अंतिम चरण होता है।

मूत्राशय नियंत्रण के लिए मांसपेशियों, तंत्रिकाओं, रीढ़ और मस्तिष्क को पूरी तरह से समन्वयित करने की आवश्यकता होती है, और यह समन्वय प्राप्त करना कुछ बच्चों के लिए दूसरों की तुलना में आसान हो सकता है। हमें यह महसूस करना चाहिए कि प्रत्येक बच्चे का विकास अपनी गति से होता है और रात के समय मूत्राशय पर नियंत्रण का विकास जल्दबाजी में नहीं किया जा सकता है।

इसके अलावा, कई माता-पिता अपना धैर्य खो देते हैं और बच्चे को बिस्तर गीला करने के लिए दोष देना शुरू कर देते हैं, यह मानते हुए कि यह आलस्य या ध्यान आकर्षित करने वाला व्यवहार है।

बिस्तर गीला करने से जुड़ी शर्मिंदगी और परेशानी छोटे बच्चों के लिए एक बड़ी बात हो सकती है, और इस भ्रामक तरीके से अपराधबोध की पहचान करना उन्हें केवल अपने खोल से बाहर निकालेगा।

बच्चों में बिस्तर गीला करने के आसान उपाय

बच्चे अक्सर बड़े होने के साथ-साथ बेडवेटिंग करते हैं, लेकिन यह उनके आत्मसम्मान पर भारी पड़ सकता है, जबकि यह रहता है। बच्चा शर्मिंदगी महसूस कर सकता है और सामाजिक गतिविधियों जैसे स्लीपओवर और कैंपिंग सेशन से पीछे हट सकता है।

यह माता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि बिस्तर गीला करना विकास का एक सामान्य हिस्सा है, जो अंततः समाप्त हो जाएगा। अतिरिक्त धुलाई को लेकर आप कितने भी भ्रमित क्यों न हों, शांत रहना बहुत महत्वपूर्ण है।

आप कुछ आसान और आसान टिप्स से अपने बच्चे को बिस्तर गीला करना बंद करने में मदद कर सकते हैं।

1. मूत्राशय की क्षमता बढ़ाने के लिए मूत्राशय के व्यायाम को प्रोत्साहित करें

मूत्राशय व्यायाम मांसपेशियों को कसने में मदद करता है जो मूत्राशय से मूत्र के बाहर निकलने को नियंत्रित करता है और मूत्राशय की क्षमता को बढ़ाता है। मूत्राशय को नियंत्रित करने के लिए मांसपेशियों को मजबूत करने और मूत्राशय को खींचने वाले व्यायाम अच्छे हैं।

• क्या आपका बच्चा मांसपेशियों को मजबूत करने वाला व्यायाम करता है जिसमें श्रोणि की मांसपेशियों को कसना, इस स्थिति में 5 से 10 सेकंड तक रहना और फिर 5 सेकंड के लिए आराम करना शामिल है। इस अभ्यास को दिन में तीन बार 10 बार दोहराया जाना चाहिए।
• अपने बच्चे को कुछ समय के लिए बाथरूम में जाने से परहेज करने के लिए प्रोत्साहित करें जब पेशाब करने की इच्छा शुरू हो। यह विधि रात की तुलना में दिन में कभी-कभार पेशाब करने के लिए अधिक फायदेमंद हो सकती है, लेकिन यह बेडवेटिंग की आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकती है। मूत्राशय को आम तौर पर पेशाब करने की इच्छा को ट्रिगर किए बिना मूत्र की बढ़ी हुई मात्रा को पकड़ने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, इस प्रकार बच्चों को हर दिन अतिरिक्त दो से तीन मिनट तक मूत्र धारण करने में मदद मिलती है।

नोट: पेशाब को ज्यादा देर तक रोक कर रखना एक अच्छा विचार नहीं हो सकता है क्योंकि मूत्राशय बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बन सकता है।

2. बेडवेटिंग अलार्म एक प्रभावी उपकरण है

इलेक्ट्रॉनिक बेडवेटिंग अलार्म गीलेपन का पता लगाते हैं और अगर बच्चा पेशाब करना शुरू कर देता है तो अलार्म बजता है। पेशाब की पहली बूंद निकलते ही बच्चे को जगाने के लिए अलार्म बनाया गया है।

इस तरह, बच्चा पेशाब के प्रवाह को रोक सकता है और फिर शौचालय जा सकता है - अकेले या अपने माता-पिता की मदद से। समय के साथ, बच्चे को जागना सीखना चाहिए जब अलार्म बजने से पहले उसका मूत्राशय बहुत अधिक भरा हो।

विभिन्न प्रकार के बेडवेटिंग अलार्म सिस्टम हैं, जिनमें अंतर्निर्मित सेंसर वाले अंडरवियर, अंतर्निर्मित सेंसर वाले मैट और छोटे अलार्म शामिल हैं जिन्हें बच्चे के अंडरवियर या पजामा के अंदर रखा जा सकता है।

3. सु क्वान, एक चीनी हर्बल दवा काम कर सकती है

सुओ क्वान का व्यापक रूप से बार-बार पेशाब आना, असंयम और गुर्दे की विफलता के कारण होने वाली अन्य बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। सु क्वान एल्पिनिया ऑक्सीफिला मिक का मिश्रण है। और डायोस्कोरिया बनाम थुनब। और रेडिक्स लिंडेरे, 1:1:1 के अनुपात में तैयार किया जाता है, जो गुर्दे को गर्म करता है और रिसाव को रोककर बार-बार पेशाब आने से राहत देता है।

सु क्वान के विभिन्न रूप उपलब्ध हैं, जैसे कि गोलियां, कैप्सूल, टैबलेट और काढ़े।

4. अपने बच्चे को क्रैनबेरी जूस दें

यदि मूत्र पथ के संक्रमण के कारण बिस्तर गीला करना है तो यह उपचार प्रभावी है। अपने बच्चे के डॉक्टर से सलाह लें और फिर अपने बच्चे को आधा गिलास क्रैनबेरी जूस दिन में तीन बार दें।

क्रैनबेरी जूस ब्लैडर और यूरिनरी ट्रैक्ट के लिए फायदेमंद होता है। बिस्तर गीला करने की समस्या वाले बच्चों के लिए इसकी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

हालांकि सोने से कुछ समय पहले अधिकांश तरल पदार्थों से बचना चाहिए, आप अपने बच्चे को सोने से एक घंटे पहले एक गिलास ताजा क्रैनबेरी जूस दे सकते हैं। इस प्रक्रिया को कम से कम कुछ हफ्तों तक रोजाना दोहराएं।

बच्चों को बिस्तर गीला करने का क्या कारण है?

कोई भी बच्चा अपने आप बिस्तर नहीं गीला करता है। ऐसे कई कारण हैं जो बच्चों की नींद के दौरान अनैच्छिक रूप से पेशाब छोड़ने की प्रवृत्ति की व्याख्या करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• विकास मंदता; छोटे बच्चों में पूरी तरह से विकसित तंत्रिका तंत्र नहीं होता है, और बिस्तर गीला करना अक्सर तब होता है जब मूत्राशय को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार तंत्रिकाएं परिपक्व होने में धीमी होती हैं। शिशुओं, विशेष रूप से गहरी नींद में सोने वाले, जिनकी तंत्रिका प्रतिक्रिया खराब होती है, यह नहीं बता सकते कि उनके मूत्राशय कब भरे हुए हैं।
• छोटा मूत्राशय कुछ बच्चों में मूत्र धारण करने की क्षमता कम हो जाती है क्योंकि मूत्राशय अविकसित या छोटा होता है।
• अपर्याप्त एंटीडाययूरेटिक हार्मोन. शरीर द्वारा उत्पादित एंटीडाययूरेटिक हार्मोन गुर्दे द्वारा उत्सर्जित मूत्र की मात्रा को नियंत्रित करता है। रात के दौरान इस हार्मोन में प्राकृतिक वृद्धि होती है, यही वजह है कि सोते समय लोग कम पेशाब का उत्पादन करते हैं। हालांकि, कुछ बच्चे जो बिस्तर गीला करने की संभावना रखते हैं, उनमें इस हार्मोन का स्तर कम होता है और वे दूसरों की तुलना में रात में अधिक पेशाब का उत्पादन जारी रखते हैं।
• कब्ज. बिस्तर गीला करना छोटे बच्चों में कब्ज का एक सामान्य उपोत्पाद है, जो उस दबाव के कारण होता है जो आंतों द्वारा मूत्राशय पर डाला जाता है।
• तनाव और चिंता. कुछ मामलों में, बच्चे के जीवन में किसी नाटकीय घटना के कारण गहरा भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक तनाव रात में होने वाले निर्जलीकरण के सामान्य विकास को उलट सकता है। नए भाई-बहन के जन्म से लेकर बीमारी, नया स्कूल शुरू करने से लेकर घर से दूर सोने तक और माता-पिता के बीच असहमति या अलगाव देखने से कुछ भी हो सकता है, जिससे बेडवेटिंग एपिसोड हो सकता है।

बिस्तर गीला करने के ज्यादातर मामले उन बच्चों में सामने आते हैं जो गहरी नींद में होते हैं, जिससे कि उनका मूत्राशय भर जाने पर भी वे नहीं उठते और नींद के दौरान अनैच्छिक रूप से पेशाब करते हैं। वे सूखे बिस्तर पर चले जाते हैं और अगले दिन कब और कैसे हुआ, यह याद किए बिना भीग उठते हैं।

जबकि इस तरह के रिसाव आमतौर पर बच्चे के जीवन के शुरुआती वर्षों में होते हैं, कुछ मामलों में समस्या अधिक समय तक रह सकती है। यदि आपका बच्चा 7 वर्ष की आयु के बाद इस स्थिति से उबरने में विफल रहता है, तो डॉक्टर के पास जाना उचित है।

यदि आप पर दबाव शुरू हो जाता है या ऐसा लगता है कि आपका बच्चा इस समस्या से बहुत मुश्किल से निपट रहा है, तो आप यात्रा के दौरान आपका और आपके बच्चे का मार्गदर्शन और समर्थन करने के लिए हमेशा एक डॉक्टर पर भरोसा कर सकते हैं।

आप अपने बच्चे को बेडवेटिंग से उबरने में कैसे मदद कर सकते हैं?

आपके बच्चे के लिए बिस्तर गीला करने से निपटने को आसान बनाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• चूंकि आपका बच्चा इस स्थिति के बारे में आत्म-जागरूक महसूस कर सकता है, इसलिए कोशिश करें कि दूसरों के सामने उसके बिस्तर गीला करने के बारे में बात न करें।
• इस बारे में कहानियां बताएं कि आपके बच्चे को शांत करने के लिए परिवार के अन्य सदस्यों ने बचपन में बिस्तर गीला करने का अनुभव कैसे किया। यह समस्या को सामान्य करने में मदद करेगा और संघर्ष में आपके बच्चे की अकेलेपन की भावना को कम करेगा।
• रात में दुर्घटना की स्थिति में त्वचा और बिस्तर को सूखा रखने के लिए आप अपने बच्चे को शोषक अंडरवियर पहना सकते हैं, जिसे पुल-अप भी कहा जाता है।
• चिंता और तनाव से बेडवेटिंग और भी खराब हो जाती है। इसलिए, अपने बच्चे को दोष देने या दंडित करने के बजाय, अपने बच्चे की शर्मिंदगी को कम करने के लिए उसके साथ प्यार, समर्थन और ध्यान दें।
• अपने बच्चे को सोने से ठीक पहले बाथरूम का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें, क्योंकि खाली मूत्राशय के साथ सोने से रात में होने वाली दुर्घटनाओं के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी। यदि आपका शिशु रात को बुलाने से पहले ही सो चुका है, तो एहतियात के तौर पर उसे शौचालय जाने के लिए जगाने का कोई मतलब नहीं है। जब आप कॉल करेंगे तो शिशु पेशाब नहीं करेगा और इससे उसकी नींद में खलल पड़ेगा।
• अपने बच्चे को पेशाब करने की इच्छा के साथ जागने पर आसानी से बाथरूम का पता लगाने में मदद करने के लिए रात की रोशनी स्थापित करें।
• सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पास रात में कम ऊंचाई वाला बिस्तर स्थापित करके बाथरूम तक आसान पहुंच हो, जो अंदर और बाहर निकलना आसान हो और ट्रिपिंग दुर्घटनाओं से बचने के लिए बिस्तर और शौचालय के बीच का रास्ता साफ करें।
• जब आपका बच्चा सूखी रात से गुजर रहा हो, तो छोटे सुदृढीकरण या पुरस्कार की पेशकश करें, और बुरे लोगों पर बहुत कठोर न हों।
• अपने बच्चे को सुबह और दोपहर के दौरान अधिक तरल पदार्थ पीने के लिए प्रोत्साहित करें लेकिन सोने से पहले अंतिम कुछ घंटों के दौरान तरल पदार्थ का सेवन कम करें। बिस्तर गीला करने की संभावना स्वाभाविक रूप से बढ़ जाती है जब बच्चा पूर्ण मूत्राशय के साथ सोता है।
• अपने बच्चे को कैफीन युक्त पेय पदार्थ, यहां तक ​​कि हॉट चॉकलेट देने से बचें, क्योंकि कैफीन एक ज्ञात मूत्रवर्धक है जो मूत्र उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• कब्ज का इलाज करता है। मूत्र नियंत्रण और मल उन्मूलन एक ही मांसपेशियों का उपयोग करते हैं। पुरानी कब्ज के साथ, ये मांसपेशियां निष्क्रिय हो जाती हैं और बिस्तर गीला करने में योगदान करती हैं।
• अपने बच्चे के बिस्तर को रात के दौरान डिस्पोजेबल बिस्तर पैड या कारतूस के साथ आराम से सूखा रखें जो मूत्र को अवशोषित करते हैं और दुर्घटना के बाद साफ करने की आवश्यकता को कम करते हैं।
• गद्दे को किसी भी तरल क्षति से बचाने और उसके जीवन को बढ़ाने के लिए अपने बच्चे के गद्दे को वाटरप्रूफ प्लास्टिक शीट से ढक दें।
• रिसाव होने की स्थिति में मूत्र में सोखने के लिए चादर के नीचे स्नान तौलिया रखें।

बिस्तर गीला करना कब एक चिकित्सा समस्या है?

यदि आपका बच्चा रात के दौरान लगातार मूत्राशय पर नियंत्रण नहीं रखता है और 6 महीने या उससे अधिक समय तक रात में शुष्क रहने में विफल रहता है, तो इसे प्राथमिक बिस्तर गीला करना कहा जाता है। इस प्रकार के असंयम में आमतौर पर चिकित्सा, भावनात्मक या व्यवहार संबंधी कारण नहीं होते हैं।

हालाँकि, यदि आपका बच्चा 6 महीने या उससे अधिक समय से मूत्राशय पर पूर्ण नियंत्रण में है और अचानक बिस्तर गीला करना शुरू कर देता है, तो इस बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बुद्धिमानी हो सकती है। बेडवेटिंग का द्वितीयक रूप अक्सर एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति जैसे मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई), कब्ज, मूत्राशय की समस्याओं, मधुमेह और गंभीर भावनात्मक तनाव से उत्पन्न होता है।

चिकित्सीय समस्याएं जिनके कारण आपके बच्चे में बार-बार बिस्तर गीला करने की प्रवृत्ति हो सकती है, अक्सर अन्य लक्षण भी होते हैं, जिनमें से कुछ नीचे सूचीबद्ध हैं:

• दिन के दौरान पेशाब की मात्रा और आवृत्ति में अस्पष्टीकृत परिवर्तन
• पेशाब करते समय दर्द या जलन महसूस होना
• पेशाब करने के लिए जोर लगाना
• दिन के समय जलयोजन दुर्घटनाएं
• खर्राटों
• सूजे हुए पैर या टखने
• बहुत छोटा या संकीर्ण मूत्रमार्ग
• पेशाब के तुरंत बाद पेशाब का लगातार टपकना या टपकना
• अंडरवियर पर मूत्र या खून के धब्बे
• मॉइस्चराइजिंग दिन और रात
• व्यक्तित्व में अचानक बदलाव या मिजाज
• आंत्र नियंत्रण की कमी
• असामान्य प्यास
• बुखार
• किसी भी प्रकार के शारीरिक परिश्रम जैसे खांसने, दौड़ने या उठाने के बाद अनैच्छिक पेशाब आना
• चलने में कठिनाई के कारण एक असामान्य चाल, जो एक अंतर्निहित स्नायविक समस्या का संकेत दे सकती है
• निरंतर आर्द्रता
• यदि आप इनमें से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो तुरंत अपने बच्चे का बाल रोग विशेषज्ञ से मूल्यांकन करवाएं।

डॉक्टर किसी भी शारीरिक समस्या के लिए आपके बच्चे के गुर्दे या मूत्राशय की बारीकी से जांच करेंगे जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है। समस्या की जटिलता और गंभीरता के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको बाल रोग विशेषज्ञ के पास भेज सकता है, जो बच्चों में मूत्र पथ की समस्याओं के इलाज के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित है।

बच्चों में बिस्तर गीला करने के जोखिम कारक क्या हैं?

ऐसे कई कारक हैं जो आपके बच्चे को बिस्तर गीला करने के लिए अधिक प्रवण बना सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. आनुवंशिक प्रवृतियां। पांच साल की उम्र के बाद बिस्तर गीला करने की प्रवृत्ति आमतौर पर परिवार में चलती है। यदि एक या दोनों माता-पिता बच्चों के रूप में बिस्तर गीला करते हैं, तो इस बात की बहुत संभावना है कि उनका बच्चा भी बिस्तर गीला कर दे। इसके अलावा, जब बच्चे के कम से कम एक भाई या विस्तारित परिवार का सदस्य होता है जो 5 साल की उम्र के बाद ऐसा करता था, तो बिस्तर गीला करने का खतरा बढ़ जाता है।
2. अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी)। एडीएचडी वाले बच्चे दूसरों की तुलना में बिस्तर गीला करने के लिए अधिक प्रवण होते हैं।
3. लिंग। हालाँकि बिस्तर गीला करना बचपन की एक सामान्य समस्या है जो दोनों लिंगों को प्रभावित करती है, यह लड़कियों की तुलना में लड़कों में अधिक प्रचलित है। वास्तव में, लड़कों में बिस्तर गीला करने की घटना लड़कियों की तुलना में लगभग दोगुनी है।

अंतिम शब्द

बेडवेटिंग कोई समस्या नहीं है जिसे एक या दो दिन में हल किया जा सकता है। धैर्य रखें और इन उपायों को काम करने के लिए समय दें और अपने बच्चे की प्राकृतिक विकास प्रक्रिया को अपना काम करने दें।

जब तक माता-पिता इसके बारे में बहुत कुछ नहीं करते हैं, तब तक छोटे बच्चों को बिस्तर गीला करने से परेशान होने की संभावना नहीं है। वे बोधगम्य प्राणी हैं और अपने माता-पिता के महत्वपूर्ण उपक्रमों को पहचान सकते हैं, जो केवल अपराधबोध और शर्मिंदगी को बढ़ाता है।

अपने बच्चे को इस विकासात्मक अवस्था से बाहर निकालने में मदद करते हुए कोमल, धैर्यवान और समझदार होना सबसे अच्छा है। बिस्तर गीला करने की घटनाओं के कारण उन्हें शर्मिंदा और अलग-थलग महसूस करने से रोकने के लिए, बच्चों को आश्वस्त करना आवश्यक है कि उनके साथ कुछ भी गलत नहीं है और वे अकेले नहीं हैं जो इस अवस्था से गुजर रहे हैं।

उपचार प्रक्रिया में अपने बच्चे को शामिल करें। यह सूखी और गीली रातों की पहचान करके उनकी प्रगति की योजना बनाने में मदद कर सकता है। अपने बच्चे को सूखी रातों को मनाने के लिए चार्ट पर तारे, स्टिकर, या कोई अन्य सकारात्मक चिन्ह लगाने दें।

अपने बच्चे की यात्रा के हर कदम का जश्न मनाना उसे कोशिश करते रहने के लिए प्रेरित करेगा। आप अपने बच्चे को सूखी रातें बिताने के लिए छोटे-छोटे उपहार भी दे सकते हैं।

यदि बेडवेटिंग को नियंत्रित करने के आपके सभी प्रयास व्यर्थ होते रहते हैं, तो आपको डॉक्टर से पेशेवर मदद लेनी चाहिए, जैसा कि ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित 2017 के एक अध्ययन में बताया गया है।