बच्चों में एसिड रिफ्लक्स: आपके बच्चे को इलाज कराने में मदद करने के घरेलू उपचार
वयस्कों की तरह, शिशु भी इससे पीड़ित होते हैं अम्ल प्रतिवाह जिससे उन्हें दूध वापस मिल जाता है। दुर्भाग्य से, कई लोगों के लिए यह स्थिति बहुत बार-बार हो सकती है।
बच्चों में एसिड रिफ्लक्स का क्या कारण है?
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज के अनुसार, ऐसा होता है खाने की नली में खाना ऊपर लौटना (जीईआर) जब पेट की सामग्री वापस अन्नप्रणाली में वापस आ जाती है, जिससे नाराज़गी होती है।
मरी गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स (जीईआरडी) जीईआर का अधिक गंभीर और लंबे समय तक चलने वाला रूप है और यह शिशु को स्तनपान कराने से रोक सकता है।
शिशुओं में, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स आम है, क्योंकि मांसपेशियों का बैंड, या स्फिंक्टर, जो पेट के ऊपरी उद्घाटन के खिलाफ दबाता है, पूरी ताकत से बंद नहीं होता है, खासकर समय से पहले के शिशुओं में। नतीजतन, बच्चे अक्सर दूध पिलाने के बाद उल्टी कर देते हैं और थूक देते हैं।
कुछ कारक, जैसे समय से पहले जन्म लेना, पीठ के बल सोना, ज्यादातर समय सपाट लेटना और केवल तरल आहार का सेवन करना, ज्यादातर मामलों में शिशुओं में भाटा में योगदान देता है।
नोट: यदि आपका बच्चा लक्षण दिखाता है तो डॉक्टर से परामर्श लें खराब विकास , भोजन को जोर से थूकने के अलावा, तथाबार-बार उल्टी होना , मल में रक्त, पुरानी खांसी, खाने के बाद असामान्य चिड़चिड़ापन। ये संकेत गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) जैसी अधिक गंभीर स्थिति का संकेत देते हैं, जो खराब विकास का कारण बन सकता है।
बच्चों में एसिड रिफ्लक्स के लक्षण और लक्षण
रिफ्लक्स वाले शिशुओं के बच्चे दूध पिलाने के बाद सामान्य से अधिक बार थूकते हैं। ,
अन्य लक्षणों में ऐंठन, चिड़चिड़ापन (खासकर खाने के बाद), खराब खाना या खाने से इनकार, खराब वजन या वजन घटाने, और घरघराहट या सांस लेने में परेशानी शामिल है।
जब तक आपका बच्चा स्वस्थ है और अच्छी तरह से बढ़ रहा है, एसिड रिफ्लक्स चिंता का कारण नहीं है। वास्तव में, समस्या अधिक बार होगी क्योंकि आपका बच्चा बड़ा हो जाएगा और अधिक सक्रिय हो जाएगा।
आप हमेशा कुछ प्राकृतिक उपचारों को आजमा सकते हैं जो शिशु भाटा के एपिसोड और इससे जुड़ी असुविधाओं को कम करने में प्रभावी होते हैं।
बच्चों में एसिड रिफ्लक्स से निपटने के आसान उपाय
यहाँ बच्चों में एसिड रिफ्लक्स के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।
1. नींद के दौरान समायोजन
एसिड रिफ्लक्स वाले बच्चों को अक्सर सोने में परेशानी होती है। वास्तव में, सोने की गलत स्थिति और समय उनकी स्थिति को बढ़ा सकते हैं और इसे और कठिन बना सकते हैं।
सोते समय अपने बच्चे को कभी भी दूध न पिलाएं। आपके बच्चे के लिए हमेशा यह सबसे अच्छा होता है कि वह दूध पिलाते समय अपनी गोद में सीधा बैठ जाए, और अपने बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद नीचे न डालें।
दूध पिलाने के बाद अपने बच्चे को कम से कम 30 मिनट तक सीधा रखें।
2. मालिश चिकित्सा का प्रयास करें
नियमित मालिश बच्चों में श्वसन और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करने में मदद करती है।
मालिश योनि तंत्रिका को उत्तेजित करती है, मस्तिष्क में तंत्रिका जो पाचन तंत्र के विभिन्न क्षेत्रों को नियंत्रित करती है।
यह शरीर को अधिक तेजी से विकसित करने में भी मदद करता है जिससे शरीर का हर अंग तेजी से काम करना शुरू कर देता है।
बायोलॉजिकल रिसर्च फॉर नर्सिंग में प्रकाशित 2014 के एक अध्ययन में बताया गया है कि मालिश से शिशुओं में जीईआरडी के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
मालिश भी संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार करने में मदद करती है, रोना कम करती है, और नींद में मदद करती है।
- अपने बच्चे को उसकी पीठ पर, सपाट, फैला हुआ स्थिति में रखें।
- अपने बच्चे के पेट पर थोड़ा गर्म जैतून या नारियल का तेल लगाएं।
- 3 से 4 मिनट के लिए दक्षिणावर्त दिशा में पेट की धीरे से मालिश करें।
- फिर दो मिनट तक पीठ की हल्की मालिश करें।
- अंत में, लंबे, स्थिर स्ट्रोक के साथ हाथों और पैरों की मालिश करें।
- इसे रोजाना दो या तीन बार दोहराएं।
नोट: दूध पिलाने के तुरंत बाद अपने बच्चे की मालिश न करें।
3. अपने बच्चे से कुछ व्यायाम करवाएं
एसिड भाटा के लक्षणों से निपटने में बच्चों की मदद करने के लिए, आपको कुछ बुनियादी आंदोलन अभ्यासों का प्रयास करना चाहिए।
व्यायाम पाचन में सुधार करने में मदद करेगा।
ऑक्सीडेटिव सेल लॉन्गविटी एंड मेडिसिन में प्रकाशित 2017 के एक अध्ययन में बताया गया है कि व्यायाम एक पर्यावरणीय कारक प्रतीत होता है जो मेजबान के लिए संभावित लाभों के साथ गुणात्मक और मात्रात्मक आंत माइक्रोबियल संरचना दोनों में परिवर्तन की पहचान कर सकता है।
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि व्यायाम के लगभग 30 मिनट बाद तक आपको अपने बच्चे को दूध नहीं पिलाना चाहिए और व्यायाम सत्र से पहले उसे दूध नहीं पिलाना चाहिए।
व्यायाम जो गैस और फुफ्फुस को लक्षित करते हैं, जैसे बाइक पैर या घुटने का जोर, कोशिश करने के कुछ बेहतरीन विकल्प हैं।
- अपने बच्चे को उसकी पीठ पर, सपाट, फैला हुआ स्थिति में रखें।
- अपने हाथों से पैरों को आधा मुड़ी हुई स्थिति में पकड़ें।
- अपने बच्चे के पैरों को धीरे से हिलाना शुरू करें जैसे कि वह साइकिल चला रहा हो।
- ऐसा 10 मिनट तक करें, दिन में कई बार।
4. अपने बच्चे को बार-बार दूध पिलाएं
कभी-कभी बच्चों में एसिड रिफ्लक्स का इलाज खाने की दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव करके किया जा सकता है।
उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को हर बार दूध पिलाते समय कम दूध या फार्मूला देना शुरू करें। छोटी मात्रा की भरपाई के लिए, अधिक बार भोजन दें।
हमेशा याद रखें कि जब बच्चों का पेट बहुत भरा होता है तो उन्हें भाटा और थूकने का खतरा अधिक होता है।
दूसरी ओर, कम भरा हुआ पेट निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर (एलईएस) पर कम दबाव डालता है, जो बदले में भोजन को पेट से अन्नप्रणाली में लौटने से रोकता है।
दूध पिलाते समय, अपने बच्चे को अधिक सीधी स्थिति में रखने की कोशिश करें, और साथ ही दूध पिलाने के बाद भी उसे 10 मिनट तक सीधा रखें। अपने बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद नीचे न रखें और सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा प्रत्येक भोजन के बाद डकार ले।
5. स्तन के दूध या फॉर्मूला को गाढ़ा करने से मदद मिल सकती है
चाहे आप अपने बच्चे को स्तन का दूध दें या फॉर्मूला, इसे थोड़ा गर्म करने से कुछ को मदद मिल सकती है चावल के दाने बच्चों में एसिड भाटा के उपचार में।
ऐसा माना जाता है कि भोजन को गाढ़ा करने से पेट की सामग्री को वापस अन्नप्रणाली में जाने से रोकने में मदद मिलती है।
कोक्रेन डेटाबेस ऑफ सिस्टमैटिक रिव्यूज में प्रकाशित 2017 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि एचआईवी से पीड़ित बच्चे जिन्हें गाढ़ा दूध पिलाया गया था, उनमें प्रति दिन रिफ्लक्स के लगभग दो मामले थे। जीईआर वाले बच्चों में किसी भी तरह के भाटा के लक्षण होने की संभावना 2.5 गुना अधिक होती है, अगर गाढ़ा दूध पिलाया जाता है।
यह पता लगाने के लिए कि आप अपने बच्चे की उम्र के आधार पर स्तन के दूध या स्तन के दूध में किस तरह का गाढ़ा फार्मूला मिला सकती हैं, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
6. सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से बचें
जीवनशैली में बदलाव रिफ्लक्स को कम करने में मदद कर सकते हैं, और इस संबंध में एक महत्वपूर्ण रणनीति है कि आप अपने बच्चे को सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से बचाएं। वास्तव में, किसी भी उम्र के शिशुओं या बच्चों को तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने से पूरी तरह बचना चाहिए।
तंबाकू का धुआं निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को आराम दे सकता है और भाटा होने की प्रवृत्ति को बढ़ा सकता है।
ओक्लाहोमा स्टेट मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि पर्यावरणीय तंबाकू के धुएं का एड्स दरों में महत्वपूर्ण योगदान है।
अध्ययन में जोर दिया गया कि बाल रोग विशेषज्ञों को नियमित रूप से शिशुओं के पर्यावरण के बारे में प्रश्न पूछना चाहिए और बच्चों को धूम्रपान मुक्त वातावरण में रहने की सलाह देनी चाहिए।
सेकेंड हैंड धुएं से बच्चे में पेट का दर्द, चिड़चिड़ापन, अस्थमा, निमोनिया, क्रुप और मध्य कान में संक्रमण की संभावना बढ़ सकती है।
7. एक नर्सिंग मां को अपना भी ख्याल रखना चाहिए
स्तनपान छोटे बच्चों को स्वस्थ विकास और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने का प्राकृतिक तरीका है।
जब आप स्तनपान करा रही हों तो आपको अपने आहार को भी महत्व देना चाहिए। आपके द्वारा पालन किए जाने वाले आहार का आपके बच्चे के स्वास्थ्य, वृद्धि और विकास पर सीधा प्रभाव पड़ता है।
वास्तव में, स्तनपान कराने वाले शिशुओं को मां के आहार में बदलाव से फायदा हो सकता है। इसलिए, शिशुओं में एसिड रिफ्लक्स से बचने के लिए स्तनपान कराने वाली माताओं को अपने आहार की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए।
- सभी डेयरी उत्पादों को तुरंत छोड़ दें, क्योंकि डेयरी उत्पादों में मौजूद प्रोटीन बच्चे के अपरिपक्व पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है।
- गेहूं, ग्लूटेन, खट्टे फल, नट्स, अंडे और सोया सहित सामान्य एलर्जी से बचें।
- उच्च वसा, तले हुए या मसालेदार भोजन, साथ ही सोडा, चॉकलेट और कैफीन को सीमित करें।
- शराब और सिगरेट के धुएं से दूर रहें।
- नर्सिंग माताओं को अपने बच्चे और उनके पाचन तंत्र में सुधार के लिए रोजाना प्रोबायोटिक दही का सेवन करना चाहिए।
- चूंकि पानी स्तन के दूध का एक प्रमुख घटक है, इसलिए स्तनपान कराने वाली माताओं को शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन भर में खूब पानी पीना चाहिए।
अतिरिक्त सुझाव
- अपने बच्चे को नियमित अंतराल पर दिन में कई बार कम मात्रा में भोजन खिलाएं।
- अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना कभी भी किसी भी प्रकार के ठोस भोजन की कोशिश न करें।
- सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा ज्यादा नहीं खाता
- रफ हैंडलिंग से बचें।
- सोते समय किसी भी तरह के टाइट कपड़े, जैसे टाइट-फिटिंग डायपर या इलास्टिक कमरबंद से बचें।
- यदि आपको खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता पर संदेह है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
- अगर बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो बोतल के निप्पल के आकार की जाँच करें। एक छोटा निप्पल आपके बच्चे को भोजन करते समय हवा निगल जाएगा।