तैराक के कान के घरेलू उपचार

नोट: यदि आप तैराक के कान के लक्षण और लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। केवल सहायक उपचार के रूप में घरेलू उपचार का प्रयोग करें।

तैराक का कान यह बाहरी कान नहर का संक्रमण है। यह ट्यूब में होता है जो कान के उद्घाटन को ईयरड्रम से जोड़ता है। चिकित्सकीय रूप से, इसे ओटिटिस एक्सटर्ना के रूप में जाना जाता है।

तैरने या नहाने के बाद कान नहर के अंदर बचा पानी बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बन जाता है, जो बाहरी कान के संक्रमण का मुख्य कारण है। यह कवक या वायरस के कारण भी हो सकता है लेकिन यह कम आम है।

अन्य कारणों में कान नहर की व्यापक सफाई और अत्यधिक उपयोग शामिल हैं हेडफोन के लिए गहनों, हेयर स्प्रे या हेयर डाई से एलर्जी या जलन।

तैराक के कान के हल्के लक्षणों में सूजन, लालिमा, दर्द या बेचैनी, मवाद या तरल पदार्थ का स्राव, खुजली और सुनने में परेशानी शामिल हैं।

मध्यम या उन्नत प्रगति से चेहरे, सिर या गर्दन में गंभीर दर्द हो सकता है, साथ ही अधिक गंभीर खुजली, कान में तीव्र लाली, कान के अंदर परिपूर्णता की भावना, कान नहर की रुकावट, सूजी हुई लिम्फ ग्रंथियां और बुखार हो सकता है।

संक्रमण संक्रामक नहीं है, और अगर तुरंत इलाज किया जाए तो यह आमतौर पर गंभीर समस्या नहीं होती है।

हालांकि, उपचार में किसी भी देरी से जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे अस्थायी सुनवाई हानि, दीर्घकालिक संक्रमण, गहरे ऊतक संक्रमण, और हड्डी और उपास्थि क्षति।

हल्के संक्रमण के लिए, कई सरल घरेलू उपचार हैं जो संक्रमण को कम करने में मदद कर सकते हैं और कान नहर को ठीक कर सकते हैं।

तैराक के कान के लिए शीर्ष 10 घरेलू उपचार।

1. सफेद सिरका

सफेद सिरका तैराक के कान के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। इसकी थोड़ी अम्लीय प्रकृति कान को कीटाणुरहित करके और बैक्टीरिया के निशान को हटाकर संक्रमण से लड़ने में मदद करती है।

• एक कटोरी में बराबर मात्रा में सफेद सिरका और रबिंग अल्कोहल मिलाएं।
• प्रभावित कान को ऊपर की ओर करके अपनी तरफ लेट जाएं।
• घोल की 2 या 3 बूंदें अपने कान में डालने के लिए ड्रॉपर का उपयोग करें।
• 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर अपने सिर को झुकाएं ताकि घोल आपके कान से निकल जाए।
• इस उपाय को दिन में 2 या 3 बार दोहराएं।

2. कान को सूखा रखें

चाहे वह कान के डिस्चार्ज की वजह से हो या किसी गंभीर संक्रमण के कारण, अपने कान को जितना हो सके सूखा रखना जरूरी है। कान में कोई भी नमी बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल के रूप में कार्य करेगी। संक्रमण से लड़ने के लिए, बैक्टीरिया के विकास की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

• तैरने या शॉवर से नमी के संपर्क में आने के बाद, अपने कानों को एक मुलायम तौलिये या मुलायम कपड़े से पूरी तरह सुखा लें। मदद करने के लिए अपने सिर को बगल की ओर झुकाएं आपके कान नहर से पानी निकलना.
• आप अपने कानों को सुखाने के लिए ड्रायर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। हेयर ड्रायर को सबसे कम सेटिंग पर रखें और इसे कान से कम से कम एक फुट की दूरी पर रखें।
• जब आप नहाते हैं तो आपके कान नहरों में पानी जाने से रोकने के लिए, दो कपास गेंदों को पेट्रोलियम जेली के साथ लपेटें और प्रत्येक बाहरी कान में रखें।

3. गर्म संपीड़ित

यदि प्रभावित कान से मवाद बनने या तरल स्राव के संकेत हैं, तो गर्म सेक करने का प्रयास करें। गर्मी द्रव प्रवाह को बढ़ावा देगी और दर्द से राहत देगी।

• एक वॉशक्लॉथ को गर्म पानी में भिगो दें और अतिरिक्त पानी निकाल दें। प्रभावित कान पर दो मिनट के लिए एक गीला वॉशक्लॉथ रखें, फिर द्रव निकासी को बढ़ावा देने के लिए अपने सिर को झुकाएं। 10 मिनट का ब्रेक लें और आवश्यकतानुसार प्रक्रिया को दोहराएं।
• वैकल्पिक रूप से, अपने बिस्तर पर एक तौलिये में लपेटा हुआ हीटिंग पैड रखें। लेट जाएं और प्रभावित कान को इस हीटिंग पैड पर कुछ मिनट के लिए नियमित अंतराल पर रखें।

4. हाइड्रोजन पेरोक्साइड

एक और प्रभावी उपाय जिसे आप घर पर आजमा सकते हैं, वह है हाइड्रोजन पेरोक्साइड। यह प्राकृतिक जीवाणुरोधी एजेंट कान में तरल पदार्थ को निकालने और संक्रमण से छुटकारा पाने में मदद करता है।

• बाजार से 3 प्रतिशत हाइड्रोजन पेरोक्साइड प्राप्त करें।
• लेट जाएं और ड्रॉपर की मदद से प्रभावित कान में 3 या 4 बूंदें डालें।
• इस स्थिति में कुछ मिनट तक रहें।
• फिर, अपने सिर को झुकाएं ताकि तरल आपके कान से बाहर निकल सके।
• इस उपाय को दिन में कई बार दोहराएं।

5. लहसुन

लहसुन लड़ने का एक अच्छा उपाय कान के संक्रमण. इसके रोगाणुरोधी और प्राकृतिक दर्द निवारक गुण संक्रमण के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को मारने और संबंधित दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

• लहसुन की कुछ कलियों को क्रश करके उसमें XNUMX बड़े चम्मच डालें يت الزيتون. तेल को तब तक गर्म करें जब तक कि लहसुन ब्राउन न हो जाए। इसे छान लें और तेल को ठंडा होने के लिए छोड़ दें। इस तेल की 2 से 4 बूंदें प्रभावित कान में डालें। ऐसा दिन में एक या दो बार करें।
• इसके अलावा, उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए रोजाना 2-3 कली कच्चे लहसुन का सेवन करें।

नोट: अगर आपके कान से तरल पदार्थ निकल रहा है तो इस लहसुन के तेल का प्रयोग न करें।

6. मां का दूध

कान के संक्रमण के लिए स्तन के दूध का उपयोग एक लोकप्रिय उपाय है। इसमें मौजूद प्राकृतिक एंटीबॉडी संक्रमण से जल्दी लड़ने में मदद करते हैं। यह सूजन और दर्द से भी छुटकारा दिलाता है।

• प्रभावित कान को ऊपर की ओर करके अपनी तरफ लेट जाएं।
• ड्रॉपर का उपयोग करके, स्तन के दूध की कुछ बूँदें प्रभावित कान में डालें।
• कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, फिर अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने के लिए अपने सिर को झुकाएं।
• आवश्यकतानुसार हर कुछ घंटों में दोहराएं।

7. प्याज का रस

आयुर्वेद के अनुसार, प्याज का रस यह उपचार का एक अच्छा विकल्प है। रस एक प्रभावी एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है और उपयोग के बाद थोड़े समय के भीतर दर्द से राहत देता है।

• एक छोटे प्याज का रस निकाल लें।
• जूस को माइक्रोवेव में कुछ सेकेंड के लिए गर्म करें।
• इस गर्म रस की 2 या 3 बूंदें प्रभावित कान में डालें।
• 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर तरल पदार्थ निकालने के लिए अपने सिर को झुकाएं।
• इस उपाय का प्रयोग दिन में 2 या 3 बार करें।

8. पवित्र बहादुर

एक आयुर्वेदिक उपाय पवित्र तुलसी है। इसकी एंटीबायोटिक प्रकृति संक्रमण से लड़ने और दर्द को दूर करने में मदद करती है। यह द्रव जल निकासी के उपचार में भी अच्छा है।

• 4 या 5 तुलसी के पत्तों का रस निकाल लें।
• रस को हल्का गुनगुना होने तक गर्म करें।
• लेट जाएं और ड्रॉपर की मदद से प्रभावित कान में 2 या 3 बूंदें डालें।
• 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर अपने सिर को झुकाएं ताकि द्रव निकल जाए।
• प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं।

9. कफ पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें

मवाद और द्रव स्राव को कम करने के लिए, अपने आहार की निगरानी करना और कफ पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों को खत्म करना महत्वपूर्ण है। ये खाद्य पदार्थ स्थिति को खराब कर सकते हैं और उपचार प्रक्रिया में देरी कर सकते हैं।

कफ पैदा करने वाले कुछ खाद्य पदार्थ हैं पिसे हुए चावल, राई, जौ, चीनी, दाल, दूध, दही, पनीर, केला, मक्का, पत्ता गोभी और आलू। इसके अलावा, शराब और कैफीनयुक्त पेय से बचें।

अधिक खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें जो कफ को ढीला करने में मदद करते हैं, जैसे कि लहसुन, अजवाइन, प्याज, अजमोद, पत्तेदार साग, जामुन, ब्रोकोली और मीठी मिर्च।

संक्रमण से जुड़ी सूजन को कम करने में मदद करने के लिए अपने आहार में ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे फैटी फिश, अलसी, चिया सीड्स और अखरोट से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें।

10. जलयोजन

ह्यूमिडिफ़ायर कान के रोगों और ऊपरी श्वसन संक्रमण में बहुत मदद कर सकते हैं।

कम आर्द्रता बढ़ सकती है मध्य कान की सूजन नाक में सूजन पैदा करके और यूस्टेशियन ट्यूब के वेंटिलेशन को कम करके। यह द्रव स्राव को बढ़ा सकता है।

इस समस्या को कम करने के लिए अपने बेडरूम में ह्यूमिडिफायर लगाएं। आपके घर या ऑफिस के लिए भी कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर की सलाह दी जाती है।

आपके पास एक पोर्टेबल ह्यूमिडिफायर हो सकता है जिसे आसानी से एक कमरे से दूसरे कमरे में ले जाया जा सकता है।

अतिरिक्त सुझाव

• अपने कानों को सूखा रखने और आगे की परेशानी को रोकने के लिए, तैराकी और अन्य पानी के नीचे के खेलों से बचना महत्वपूर्ण है जब तक कि आप संक्रमण को पूरी तरह से साफ नहीं कर लेते।
• उपचार के दौरान इयरप्लग, हियरिंग एड या हेडफोन का प्रयोग न करें।
• कान का मैल निकालने के लिए अपने कान में कोई बाहरी वस्तु, जैसे रुई का फाहा, पेपर क्लिप या हेयरपिन न डालें।
• हेयर स्प्रे और हेयर डाई का उपयोग करते समय सावधान रहें, क्योंकि उनमें मौजूद रसायन आपके कानों में जलन पैदा कर सकते हैं।
• यदि आप तैरना पसंद करते हैं, तो इयरप्लग पहनने पर विचार करें और अपने तैराकी सत्र के बाद कम सेटिंग पर अपने कानों को तौलिये या हेयर ड्रायर से सुखाना सुनिश्चित करें।
• यदि पानी आपके कान में प्रवेश करता है, तो अपने सिर को एक तरफ से दूसरी ओर मोड़ें ताकि इसे बाहर निकालने में मदद मिल सके।
• स्विमिंग पूल में तैरने से बचें क्योंकि इसमें बैक्टीरिया की मात्रा अधिक हो सकती है।

الم الدر:

http://www.irtces.com/ear-infection.htm