शिशुओं में बहती नाक: 10 घरेलू उपचार और अतिरिक्त सुझाव
बच्चों में नाक बहना एक बहुत ही आम समस्या है। यह समस्या तब होती है जब नाक की कैविटी बहुत अधिक बलगम से भर जाती है।
बलगम का रंग भिन्न हो सकता है। यह स्पष्ट, सफेद, पीला या हरा हो सकता है।
नाक बहने का क्या कारण है?
नाक बहना अक्सर सामान्य सर्दी का लक्षण होता है। हालांकि, शिशुओं में बहती नाक रोने या ठंड के मौसम की स्थिति और संभावित परेशानियों के संपर्क में आने का परिणाम भी हो सकती है।
बहती नाक के लक्षण और संकेत
बहती नाक का कारण बन सकता है:
- चिड़चिड़ापन
- बुखार
- खांसी
- गले में खरास
- छींक आना
- पेट की ख़राबी
- नींद संबंधी विकार
- भूख विकार
- बहती नाक के साथ नाक बंद हो भी सकती है और नहीं भी।
घर पर अपने बच्चे की बहती नाक का इलाज करें
यहां आपके बच्चे की बहती नाक के लिए शीर्ष 10 घरेलू उपचार दिए गए हैं।
1. खारे पानी से कुल्ला करने से आपके बच्चे को आसानी से राहत मिल सकती है
बहती नाक के लिए खारा कुल्ला सबसे अच्छा घरेलू उपचार है। यह वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए अद्भुत काम कर सकता है।
खारा कुल्ला बलगम को ढीला करने में मदद करता है ताकि इसे अधिक आसानी से बाहर निकाला जा सके। यहां तक कि यह जलन पैदा करने वाले नासिका मार्ग को भी साफ करता है और आपके बच्चे को नाक से सांस लेने में मदद करता है।
का उपयोग कैसे करें:
- XNUMX कप उबले हुए पानी में XNUMX/XNUMX चम्मच टेबल सॉल्ट मिलाकर खारा घोल तैयार करें जिसे कमरे के तापमान पर ठंडा किया गया है।
- अपने बच्चे के सिर को पीछे झुकाते हुए घोल की कुछ बूंदों को एक नथुने में डालें।
- एक बल्ब सिरिंज के साथ अतिरिक्त बलगम को तुरंत सक्शन करें, और अपनी एक उंगली से दूसरे नथुने को बंद करें।
- इस प्रक्रिया को दूसरे नथुने से भी दोहराएं।
- इस उपाय का प्रयोग दिन में तीन बार तक करें, लेकिन इससे अधिक नहीं।
- यदि आपको स्वयं ऐसा करना कठिन लगता है, तो बेझिझक दूसरों की मदद लें।
2. कपूर के तेल से स्नान या मालिश करें
कपूर बच्चों में बहती नाक और संबंधित लक्षणों से भी राहत दिला सकता है। यह एक विसंकुलक के रूप में कार्य करता है, जिससे आपके बच्चे के लिए बलगम से छुटकारा पाना आसान हो जाता है।
- अपने बच्चे के नहाने के गर्म पानी में यूकेलिप्टस के तेल की 4 या 5 बूंदें डालें। अपने बच्चे को 10 मिनट तक स्नान का आनंद लेने दें। रोजाना दो बार दोहराएं।
- वैकल्पिक रूप से, 10/XNUMX कप गर्म एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून के तेल में नीलगिरी के आवश्यक तेल की XNUMX बूंदें मिलाएं। अपने बच्चे की मालिश करें
- इस आवश्यक तेल के साथ उसकी छाती पर कोमल, विशेष रूप से उसके सोने से पहले।
3. अपने बच्चे को तुलसी के पत्ते चबाने को कहें
बहती नाक के लिए एक और अच्छा हर्बल उपाय तुलसी है। इसमें जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो बहती नाक के कारण से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
इसके अलावा, यह आपके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है।
का उपयोग कैसे करें:
- छोटे बच्चों के लिए: बच्चे को तुलसी के कुछ पत्ते थोड़े से गुड़ में मिलाकर दिन में दो बार दें।
- बड़े बच्चों के लिए: बच्चे को रोज सुबह नाश्ते से पहले और रात को सोने से पहले तुलसी के कुछ ताजे पत्ते चबाने के लिए दें।
वैकल्पिक रूप से, ताजा तुलसी के पत्तों से 1 बड़ा चम्मच रस निकालें। तुलसी के रस में बराबर मात्रा में अदरक का रस, नींबू का रस और शहद मिलाएं। अपने बच्चे को यह मिश्रण दिन में दो या तीन बार दें।
4. अपने बच्चे को शहद का हल्का टॉनिक पिलाएं
दो साल या उससे अधिक उम्र के बच्चों में बहती नाक के लिए शहद एक और प्रभावी उपाय है। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि छोटे बच्चों के लिए शहद का उपयोग न करें, क्योंकि इससे खाद्य विषाक्तता हो सकती है।
इस घटक के सुखदायक, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण बहती नाक के विभिन्न लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। यह खांसी और गले में खराश के इलाज में भी मदद करता है।
का उपयोग कैसे करें:
एक कप गर्म पानी में 1-2 चम्मच कच्चा शहद मिलाएं। इस घोल को अपने बच्चे को दिन में दो बार दें।
वैकल्पिक रूप से, एक कप गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच शहद और आधा चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएं। इसे अपने बच्चे को पीने के लिए दें जबकि यह अभी भी गर्म है। रोजाना दो बार दोहराएं।
5. एक कप कैमोमाइल चाय मदद कर सकती है
कम से कम XNUMX वर्ष के बच्चों में बहती नाक के लक्षणों और परेशानी से राहत पाने के लिए कैमोमाइल का उपयोग किया जा सकता है। यह जड़ी बूटी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।
यह अपने उत्कृष्ट एंटीहिस्टामाइन गुणों के कारण छींक को भी कम करता है।
का उपयोग कैसे करें:
- दो कप उबलते पानी में एक चम्मच सूखे कैमोमाइल फूल डालें।
- 5 मिनट के लिए ढककर छोड़ दें।
- स्वाद के लिए थोड़ा शहद मिलाएं।
- इस हल्की चाय को अपने बीमार बच्चे को दिन में दो बार दें।
6. गर्म चिकन सूप के कटोरे में डालें
एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को बहती नाक की परेशानी को कम करने में मदद के लिए चिकन सूप दिया जा सकता है। चिकन सूप प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है और ऊपरी श्वसन संक्रमण को रोकता है।
इसके अलावा, यह हल्का और पौष्टिक होता है, जो इसे बीमार बच्चे के लिए बहुत उपयुक्त बनाता है।
का उपयोग कैसे करें:
- कार्बनिक चिकन और सब्जियां, जैसे गाजर, चुकंदर और पालक का उपयोग करके घर का बना चिकन सूप बनाएं। आप अपने बीमार बच्चे को यह सूप दिन में दो या तीन बार दे सकते हैं।
7. अपने बच्चे को स्पंज बाथ दें
यदि आपके बच्चे को बहती नाक के साथ तेज बुखार है, तो उसके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद के लिए उसे ठंडे पानी से नहलाएं या स्पंज बाथ दें।
स्पंज बाथ आपके बच्चे को आराम देने और उसे बेहतर नींद दिलाने में भी मदद करेगा, जो तेजी से ठीक होने के लिए आवश्यक है।
कैसे करना है:
- छोटे बच्चों (XNUMX वर्ष से कम) के लिए, दिन में दो या तीन बार स्पंज बाथ लें। कमरे के तापमान के पानी में एक कपड़े को भिगोएँ, अतिरिक्त पानी को निचोड़ें, और फिर अपने बगल, पैर, हाथ और कमर को स्पंज करें।
- बड़े बच्चों को दिन में एक या दो बार ठंडे पानी से नहलाया जा सकता है।
- नोट: बहुत ठंडे पानी का उपयोग करने से बचें क्योंकि यह स्थिति को बढ़ा सकता है।
8. अपने बच्चे के तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएँ
निर्जलीकरण को रोकने के लिए अपने बच्चे को बहुत सारे तरल पदार्थ दें। नाक के स्राव के जल निकासी को बढ़ावा देने और नाक गुहाओं को शांत करने के लिए अपने बच्चे को ठीक से हाइड्रेटेड रखना बहुत महत्वपूर्ण है, जिससे आपके बच्चे को खांसी और नाक साफ करना आसान हो जाता है।
स्तनपान एक अच्छा विकल्प है (यदि आपका बच्चा अभी भी स्तनपान कर रहा है)। आप उसे फार्मूला या नियमित दूध भी दे सकते हैं।
बड़े बच्चों के लिए, उन्हें सादा पानी, पतला फलों का रस, या जिलेटिन के स्वाद वाला पानी दें।
9. कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें
हवा में नमी जोड़ने के लिए अपने बच्चे के बेडरूम में कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। यह बलगम को ढीला करने में मदद करता है जिससे यह अधिक आसानी से निकल सके। यह सांस लेने में तकलीफ को भी कम करता है ताकि आपका शिशु शांति से सो सके।
का उपयोग कैसे करें:
रात भर अपने बच्चे के कमरे में एक कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर चलाएं ताकि आपके बीमार बच्चे को अंततः बहुत आवश्यक राहत मिल सके और जल्दी से ठीक हो सके।
नोट: जब ह्यूमिडिफायर चालू न हो तो पानी को ह्यूमिडिफायर में न छोड़ें। सुनिश्चित करें कि बैक्टीरिया को पकड़ने से रोकने के लिए ह्यूमिडिफायर जलाशय टैंक को नियमित रूप से साफ और कीटाणुरहित किया जाता है।
10. विक्स वेपोरब ऐप
Vicks VapoRub का उपयोग अक्सर छाती में जमाव के लक्षणों को दूर करने के लिए किया जाता है। यह आजमाया और परखा हुआ उपाय वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए चमत्कार कर सकता है।
Vicks VapoRub इस्तेमाल करने में आसान है और कंजेशन से तुरंत राहत देता है।
का उपयोग कैसे करें:
विक्स वेपोरब को अपने बच्चे की छाती, गले और पीठ पर रगड़ने से बंद नाक से राहत मिलती है।
बच्चों में बहती नाक से निपटने के लिए अतिरिक्त सुझाव
- अतिरिक्त बलगम से छुटकारा पाने के लिए अपने बच्चे को नियमित अंतराल पर अपनी नाक साफ करने को कहें।
- त्वचा की जलन से बचने के लिए हमेशा अपने बच्चे की नाक को मुलायम ऊतक से साफ करें।
- फटे और लाल त्वचा को रोकने में मदद के लिए अपने बच्चे की नाक के नीचे कुछ वैसलीन या जैतून का तेल रगड़ें।
- अपने बच्चे को किसी भी संभावित एलर्जी या जलन के संपर्क में न लाएँ, जैसे कि पालतू जानवरों की रूसी, धूल और धूल के कण, रासायनिक धुएँ और सिगरेट का धुँआ।
- सोते समय शिशु का सिर ऊंचा रखें। हालांकि, तकिए का इस्तेमाल न करें। आप इसके बजाय एक मुड़ी हुई शर्ट का उपयोग कर सकते हैं।
- अपने बच्चे को वसायुक्त या मुश्किल से पचने वाला भोजन न दें।
- अपने बच्चे के कमरे को आराम से गर्म रखें और उसे हल्के कपड़े पहनाएं।
- साथ ही शिशु को बेहतर महसूस कराने के लिए उसे रॉकिंग चेयर पर लिटाएं।
अंतिम शब्द
आप हर बार अपने बच्चे की नाक बहने पर दवा का सहारा नहीं लेना चाहेंगे, यह देखते हुए कि यह कितनी बार होता है। इसके अलावा यह वास्तव में काम नहीं करता। समस्या आमतौर पर उपचार के बिना अपने आप हल हो जाती है।
आपको वास्तव में जो करने की ज़रूरत है वह धैर्य रखें क्योंकि पुनर्प्राप्ति में कुछ दिन लग सकते हैं। इसके अलावा, आप लक्षणों की परेशानी को कम करने और ठीक होने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए ऊपर बताए गए घरेलू उपचारों को आजमा सकते हैं।