विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस - उद्देश्य, उत्पत्ति और उत्सव के तरीके

इससे पीड़ित लोगों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है अवसाद या दुनिया भर में हर दिन घबराहट की शिकायतें। अब लोगों, विशेषकर किशोरों को कम उम्र से ही मानसिक लचीलापन विकसित करने में मदद करने की तत्काल आवश्यकता है ताकि वे जीवन की चुनौतियों से निपटने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित हो सकें। साथ ही, किसी भी प्रकार की मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों को उचित निदान और उपचार प्रदान करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। एक समर्पित मानसिक स्वास्थ्य दिवस इसे हासिल करने में मदद कर सकता है।

तो विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस कब है?

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 10 अक्टूबर को दुनिया भर में मान्यता प्राप्त है। संयुक्त राष्ट्र के सहयोग से WFMH (मानसिक स्वास्थ्य के लिए विश्व महासंघ) पहल पहली बार 10 अक्टूबर 1992 को बुलाई गई थी। इसे विश्व स्वास्थ्य संगठन, प्रमुख देश के नेताओं और कई अंतरराष्ट्रीय संगठनों का भी समर्थन प्राप्त है। जो 150 से अधिक देशों में सक्रिय है। परियोजना का उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के महत्व के बारे में सार्वजनिक जागरूकता पैदा करना और लोगों को सशक्त बनाना है ताकि वे संकोच छोड़ सकें और इसके बारे में बात करने के लिए आगे आ सकें। इसका उद्देश्य विभिन्न बीमारियों के बारे में खुली चर्चा के साथ-साथ उनकी रोकथाम और उपचार सेवाओं में अधिक निवेश को प्रोत्साहित करना है।

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस क्यों मनाया जाता है?

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का उद्देश्य सभी सामाजिक कलंकों के खिलाफ लड़ने के लिए घर, स्कूल और कार्यस्थल पर जागरूकता पैदा करके लोगों को एक ऐसी दुनिया प्रदान करना है जहां मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे हर किसी के लिए प्राथमिकता हों। इसका उद्देश्य चर्चाओं को प्रज्वलित करके और उन लोगों को सशक्त बनाना है जो त्याग दिए जाने के डर से चुप रहते हैं, और उन सभी का जश्न मनाकर जिन्होंने मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों पर सफलतापूर्वक काबू पा लिया है। इसकी योजना यह सुनिश्चित करने की है कि वैश्विक स्तर पर व्यक्तियों के लिए मानसिक स्वास्थ्य का रख-रखाव एक वास्तविकता है।

हालाँकि, अधिकांश देशों, विशेषकर अविकसित अर्थव्यवस्थाओं और विकासशील देशों में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं में वित्तीय और मानव संसाधनों की कमी है। इस उद्देश्य को बढ़ावा देने और इसे वैश्विक प्राथमिकता बनाने के लिए प्रतिक्रिया तैयार करने के लिए अतिरिक्त धन की आवश्यकता है। ऐसे में विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का महत्व कई गुना बढ़ जाता है।

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की तारीख क्या है?

हर साल 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। 10 अक्टूबर 1992 को इसे WFMH के उप महासचिव रिचर्ड हंटर ने एक वार्षिक गतिविधि के रूप में शुरू किया था। मूलतः, इस दिन की कोई विशिष्ट थीम नहीं थी। समग्र उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य सहायता का समर्थन करना और लोगों को संबंधित मुद्दों के बारे में शिक्षित करना था। पहले तीन वर्षों के लिए, उस दिन को मनाने के लिए, फ्लोरिडा के तल्हासी स्थित स्टूडियो से एक अमेरिकी सूचना एजेंसी के माध्यम से दो घंटे का प्रसारण आयोजित किया गया था। डब्ल्यूएफएमएच बोर्ड के सदस्य चिली, ऑस्ट्रेलिया, जाम्बिया, इंग्लैंड और अटलांटा, जिनेवा और मैक्सिको सिटी से पहले से रिकॉर्ड किए गए खंडों से लाइव कॉल-इन भागीदारी के साथ प्रसारण में शामिल हुए। लेकिन उन्हें जल्द ही एहसास हुआ कि उन्हें अपनी पहुंच और प्रभाव का विस्तार करने की जरूरत है। और इसलिए 1994 में, पहली बार इस दिन के लिए थीम (दुनिया भर में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की गुणवत्ता में सुधार) को चुना गया था। किसी भी समय यह दिन संगठनों, सरकारी विभागों और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के विभिन्न पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने और दृश्यता लाने के लिए कार्यक्रम निर्धारित करने के लिए प्रतिबद्ध लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण अवसर नहीं है।

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की थीम

यहां विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस विषयों की एक सूची दी गई है:

• महिला एवं मानसिक स्वास्थ्य 1996
• बच्चे और मानसिक स्वास्थ्य 1997
• मानसिक स्वास्थ्य और मानवाधिकार 1998
• मानसिक स्वास्थ्य और बुढ़ापा 1999
• मानसिक स्वास्थ्य और कार्य 2000-2001
• बच्चों और किशोरों पर आघात और हिंसा का प्रभाव 2002
• बच्चों और किशोरों के भावात्मक और व्यवहार संबंधी विकार 2003
• शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध: सह-विकार 2004
• जीवन भर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, 2005
• जागरूकता बढ़ाना - जोखिम कम करना: मानसिक बीमारी और आत्महत्या 2006
• बदलती दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य: संस्कृति और विविधता का प्रभाव 2007
• मानसिक स्वास्थ्य को वैश्विक प्राथमिकता बनाना: नागरिक वकालत और कार्रवाई 2008 के माध्यम से सेवाओं पर बार बढ़ाना
• प्राथमिक देखभाल में मानसिक स्वास्थ्य: उपचार को मजबूत करना और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना 2009
• मानसिक स्वास्थ्य और दीर्घकालिक शारीरिक बीमारी 2010
• बड़ा धक्का: मानसिक स्वास्थ्य में निवेश 2011
• अवसाद: एक वैश्विक संकट 2012
• मानसिक स्वास्थ्य और वृद्ध वयस्क 2013
• सिज़ोफ्रेनिया के साथ रहना 2014
• मानसिक स्वास्थ्य में गरिमा 2015
• मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा 2016
• कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य 2017
• बदलती दुनिया में युवा और मानसिक स्वास्थ्य 2018
• आत्महत्या रोकथाम 2019

आप विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस कैसे मनाते हैं?

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की कुछ गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं:

1. एक ईमानदार प्रतिज्ञा करें कि आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को भी उतना ही महत्व देंगे।

2. किसी भी नकारात्मक विकर्षण को दूर करें या समाप्त करें जो आपकी भावनात्मक स्थिरता और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

3. प्रत्येक दिन कम से कम एक ऐसी आदत अपनाकर आत्म-देखभाल का अभ्यास करें जो आपके मानसिक स्वास्थ्य का पोषण करती है जैसे ध्यान, जॉगिंग और स्वस्थ भोजन।

4. अपने आप को स्वतंत्र रूप से अभिव्यक्त करने का निर्णय लें या यदि आवश्यकता पड़े तो अपने हितों और आवश्यकताओं पर केंद्रित सलाह लें।

5. मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और इससे जुड़े कलंक को खत्म करने में अपनी भूमिका निभाएं।

6. किसी मित्र या परिवार के सदस्य को सहायता और सहायता प्रदान करें जो कठिन समय से गुजर रहा है। उन्हें उनकी महत्ता और महत्व का एहसास कराने में मदद करें।

7. मानसिक बीमारी से निपटने के लिए अपने समुदाय की पहल में भाग लें।

8. मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा का अभ्यास करें या किसी कार्यशाला में दाखिला लें ताकि आप अपने दोस्तों और परिवार की मदद कर सकें।

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस उद्धरण

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के कुछ उद्धरण इस प्रकार हैं:

1. "जस्ट कीप स्विमिंग" - "फाइंडिंग निमो" से डोरी
2. "आप सुंदर हैं क्योंकि आप खुद को महसूस करते हैं, और यह वास्तव में बहादुरी वाली बात है।" - शिनजी मून

3. "सबसे शक्तिशाली लोग वे नहीं हैं जो दुनिया को ताकत दिखाते हैं, बल्कि वे हैं जो दूसरों के लिए अज्ञात लड़ाई लड़ते हैं और जीतते हैं।" - जोनाथन हार्निस्क

4. "खुशी सबसे अँधेरे समय में भी पाई जा सकती है अगर कोई केवल प्रकाश जलाना याद रखे।" - "हैरी पॉटर" से एल्बस डंबलडोर

5. "आज का दिन ऐसा बनाएं कि आप इस दायरे में रहना बंद कर दें कि दूसरे आपको कैसे परिभाषित करते हैं या आपका मूल्यांकन कैसे करते हैं।" - स्टीव माराबोली

6. "आत्म-प्रेम एक आजीवन प्रेम कहानी की शुरुआत है।" - ऑस्कर वाइल्ड

7. आपकी बीमारी आपकी पहचान नहीं है. आपकी केमिस्ट्री आपका व्यक्तित्व नहीं है. - पादरी रिक वॉरेन

8. "अपने राक्षसों को कला में बदलो, अपनी परछाई को दोस्त में बदलो, अपने डर को ईंधन में बदलो, अपनी असफलताओं को शिक्षकों में और अपनी कमजोरियों को लड़ते रहने के कारणों में बदलो।" अपना दर्द बर्बाद मत करो. अपने दिल को रीसायकल करें. एंड्रिया बाल्ट

9. जो आवश्यक है उसे करके प्रारंभ करें, फिर जो संभव हो वह करें; और अचानक आप असंभव कार्य कर रहे हैं। - असीसी के संत फ्रांसिस

10. "मुझसे वादा करो कि तुम हमेशा याद रखोगे - तुम जितना विश्वास किया जाता है उससे कहीं अधिक बहादुर हो, जितना तुम दिखते हो उससे अधिक मजबूत हो, और जितना तुम सोचते हो उससे अधिक होशियार हो।" - "विनी द पूह" से क्रिस्टोफर रॉबिन

मानसिक विकार विश्व की जनसंख्या के एक बड़े प्रतिशत को प्रभावित करते हैं। अब समय आ गया है कि हम सभी एकजुट होकर इन मुद्दों का समाधान निकालें और इनसे जुड़ी किसी भी वर्जना को नष्ट करें।