10歳以上の女性のためのXNUMXのバックアップ健康診断
女性は人生の早い段階で自分自身をよりよくケアするため、XNUMX 歳に達したからといって、健康が不可逆的に低下することを自動的に示唆するものではなくなりました。
しかし、女性は年齢を重ねるにつれて、生活の質に大きな影響を与える可能性のある健康問題にかかりやすくなります。
人生を最大限に生き、人生のすべての喜びを楽しみたいのであれば、優れた健康を維持するために何をする必要があるかに注意を払うことが非常に重要です.
XNUMX 歳以上の女性が考慮すべきいくつかの健康診断があります。 これらの検査は、潜在的な健康上の懸念を特定し、必要に応じて早期治療のための時間を提供するのに役立ちます。
XNUMX歳以上の女性の健康診断
40歳以上で健康と生活をよりよく管理できるように、次の検査について医師に相談してください.
1. 血液検査を完了する
これは最も簡単な生化学検査です。 簡単な血液検査だけで、血中値、総コレステロール、「善玉」HDLコレステロール、「悪玉」LDLコレステロール、および血中トリグリセリドレベルを監視するために、CBPを毎年持つことは非常に良い考えです.
このオンデマンド検査では、多くのビタミンやミネラルの欠乏も検出できます。
2.血糖値とHbA1C
糖尿病は、他の病気を発症する可能性を高め、一緒に暮らすのがより困難になります。 XNUMX 歳以降、糖尿病予備軍と糖尿病の発症リスクが高い場合は、XNUMX 年ごとにスクリーニングを受ける必要があります。
糖化ヘモグロビン (HbA1C) は、糖尿病の状態を正確に示します。 これは、長期間にわたる血液中のブドウ糖の尺度です。
運動不足、過度の肥満、第一度近親者に糖尿病患者がいることが、糖尿病発症の危険因子の一部です。 幸いなことに、血糖値をチェックするには、簡単な尿検査または血液検査が必要です。
3.ホルモンレベル
女性はXNUMX歳を過ぎるとホルモンバランスが急激に変化します。 これを監視するために、特に何らかの疾患の家族歴がある場合は、年 XNUMX 回または年 XNUMX 回のホルモン パネルが推奨されます。
ホルモンの変動は、気分のむら、うつ病、不安などの症状につながる可能性があります。 したがって、根本原因を知ることは非常に重要です。
XNUMX代前半のホルモンレベルの変化は、閉経の開始を予測するのに役立ちます. したがって、ホルモンレベルを定期的にチェックして、何が期待できるかを把握することをお勧めします.
4. 骨密度
骨密度検査では、骨の強さをチェックします。 骨折につながる可能性のある状態である骨粗鬆症を検出するために使用されます。
閉経後の女性は骨粗鬆症になりやすいため、XNUMX 歳以上の女性は XNUMX ～ XNUMX 年ごとに骨密度検査を受ける必要があります。
インドは骨粗鬆症の割合が高く、インドの女性は世界中の他の女性よりも早く骨粗鬆症性骨折を起こすと考えられています。
骨粗鬆症の主な危険因子は加齢です。 特に閉経前および閉経後の女性の骨の健康状態を調べるために、BMD 検査を受けることは非常に重要です。
5. パップスメア - 子宮頸がん
子宮頸がんは予防できる病気です。 XNUMX 歳以上の女性は、通常 Pap テストと呼ばれるテストで前駆病変をスクリーニングする必要があります。
パパニコロウ塗抹検査は、子宮頸部の細胞の変化を調べる検査で、子宮頸がんの検出に役立ちます。 これは定期的な検査であり、出産可能年齢のすべての女性に実施する必要があります。
3 歳以上の女性は、5 ～ XNUMX 年ごとにパップスメアを受ける必要があります。 女性の健康には、定期的なヘルスケアの提供と、パップスメア検査のための医師の紹介があることによるメリットがあります。
6.カーディオフィットネス
カーディオ フィットネスは、肺と心臓の健康状態を示す重要な指標です。 簡単なトレッドミル テスト (TMT) は、重要臓器の健康状態を医師に伝え、健康と運動がどのように変化するかを知ることができます。
通常、カーディオ フィットネスは持久力トレーニングによって向上させることができます。
7. 目の検査を完了する
拡大検査は、女性の閉経後に始まる失明が始まる前の初期段階で眼疾患を検出することができます。
ただし、多くの眼疾患には早期の兆候や症状がないことに注意してください。 早期の診断と治療により、視力を維持することができます。 完全な目の検査により、白内障やその他の加齢に伴う障害の早期発症が明らかになる場合があります。
視力に問題がなくても、眼科専門医に行って長時間の眼の検査を受けてください。 あなた固有のリスク要因に応じて、必要な頻度をアドバイスします。
糖尿病がある場合は、少なくとも年に XNUMX 回目の検査を受けてください。
8. 乳房の自己検査
XNUMX 歳以上の女性は、自宅で定期的に胸をチェックし、医師による年 XNUMX 回の健康診断を予定する必要があります。
乳房のしこり、発疹、隆起、大きさや形の変化を調べます。 乳首を軽く絞ると、乳首がもじもじするかどうかもわかります。 乳房の感触と外観に注意し、変化があれば医師に知らせてください。
9.マンモグラム
乳房の自己検査は不可欠ですが、XNUMX 歳以上の女性はマンモグラムも受けるべきです。 それらは現在、乳がんを検出する最良の方法です。 マンモグラムは、乳がんの検査に使用される乳房の X 線です。
XNUMX 歳以上の女性は、XNUMX ～ XNUMX 年ごとにマンモグラムを受ける必要があります。 乳がんの早期発見により、病気が広がる可能性を減らすことが期待されています。
10.年次歯科検診
米国歯科医師会によると、歯周炎、歯根と冠状のう蝕、口腔乾燥症 (口腔乾燥症) は加齢に伴う歯科疾患です。
毎年、クリーニングと検査のために歯科医に行かなければなりません。 これは、口腔がんがないことを確認し、口腔の問題の早期診断を支援するために重要です。
XNUMX 歳以上の女性には、年 XNUMX 回の歯科検診をお勧めします。 ただし、喫煙やXNUMX日XNUMX～XNUMX杯以上の飲酒をする女性は、歯周病や口腔がんのリスクが高くなるため、定期的な歯科検診を受けることをお勧めします。
これらのテストを受けることの他の利点はありますか?
生命を脅かす可能性のある状態を早期に発見して治療するという明らかな利点の他に、これらの健康診断を受けることには他にも利点があります。
- それはあなたの健康をコントロールする感覚を与えることができます. 自分の数値とその意味を知ることで、健康について積極的に取り組み、目標に沿った選択を行うことができます。
- これらの検査はあなたに安心感を与えるかもしれません。 多くの女性は自分の健康と、それを維持するために必要なすべての予防措置を講じているかどうかを気にかけています. これらのテストを完了すると、懸念の一部を軽減するのに役立ちます。
- これらのテストを今すぐ実行すると、後でお金を節約できます。 がんの早期発見は、より効果的で手頃な価格の代替治療につながる可能性があります。 さらに、多くの保険プランは、少額を支払うか、予防検査をカバーします.
- これらのテストを受けることで、あなたの人生で他の女性の良い模範となることができます。 あなたが自分の健康を大切にしており、それを守るための措置を講じる意思があることを彼らに示すことで、彼らも同じことをするように促すことができます.
- 最後に、これらのテストを受けることで、エンパワーメントの感覚を得ることができます。 健康を管理することは、健康で充実した生活を送るための重要なステップです。
女性の健康診断に関するよくある質問
すべての年齢の女性の一般的な病気/病気の初期の兆候を検出するために、どのような定期検査を行うことができますか?
女性が一般的な病気をチェックする必要がある多くのテストがあります。 これらの検査には、乳房検査、パパニコロウ塗抹標本、マンモグラムなどがあります。 これらの検査は、多くの場合、病気や病気の初期の兆候を明らかにし、それに応じて治療することができます.
多くの場合、早期発見と治療により、健康状態が改善されます。
これらのテストを実行することが重要なのはなぜですか?
この記事で説明するヘルス テストを行う重要な理由がいくつかあります。
まず、これらの検査は、潜在的な健康上の問題を特定するのに役立ちます。 第二に、これらのテストは、健康と幸福についての意思決定に役立ちます。
第三に、これらの検査を実施することで、主要な健康問題の発症を予防または遅らせることができる可能性があります. 第四に、これらの健康診断はあなたの生活水準を向上させることができます。
最後に、これらの検査により、予防可能な原因による死亡のリスクを減らすことができます。
これらのテストは毎年受ける必要がありますか?
はい、これらのテストは、テストに応じて、毎年または数年ごとに行う必要があります。 医師は、年齢、病歴、およびリスク要因に基づいて、それらを取得する頻度を決定するのに役立ちます。
最後の言葉
この記事で説明するヘルス テストを行う重要な理由がいくつかあります。
これらの健康診断は、潜在的な健康上の問題を特定し、健康と幸福に関する意思決定を行い、主要な健康問題の発症を予防または遅らせ、生活の質を改善し、予防可能な原因による死亡のリスクを軽減するのに役立ちます。