膣に悪い 10 のこと
膣の健康と衛生について十分な認識が得られていません。女性はしばしば軽視された決定を下し、後で後悔するからです。
膣にはそれ自体をきれいにする固有のメカニズムがあるため、きれいに保つために最善を尽くす必要はありません。 しかし、ほとんどの人はこれに気づいておらず、さまざまな膣衛生製品や技術を使用しており、後で有害な副作用を引き起こすことがよくあります.
この記事では、膣を最高の状態に保つために避けるべきいくつかのよくある間違いについて説明します.
膣のために避けるべきこと
膣の健康に良くないものは次のとおりです。
1. ダッチングを避ける
膣洗浄では、水またはその他の洗浄液を使用して膣の内部を洗浄します。 これは、膣腔に水を噴出する「潅水」と呼ばれる特殊な装置を使用して行われます。 流れの力で膣内壁にこびりついた汚れを取り除き、ディープクレンジングします。
このタイプの膣洗浄は、個人の衛生状態を改善し、膣感染症を予防または治療し、妊娠を回避する方法として推進されることがよくあります. しかし、研究はその有効性と安全性に関して相反する結果をもたらしました.
医師は、通常の膣の pH を乱し、膣感染のリスクを高め、骨盤内炎症性疾患などと関連しているため、一般的にこの行為を思いとどまらせます。 したがって、ダッチングは最終的に膣の健康を改善するのではなく、悪化させる可能性があります.
膣が自己洗浄器官であるという事実は、関連するリスクのためにダッチングを不要にします. 陰部を時々ぬるま湯でよく洗うだけで、清潔に保つことができます。
2. 膣蒸しはやめよう
膣スチームは、ハーブの蒸気にさらすことで膣をクレンジングして引き締める代替方法です。 緩和することも知られています 生理痛 しかし、この治療法による効果を裏付ける科学的証拠はまったくありません。
膣蒸しでは、シートに穴の開いたスツールを、熱水蒸気を入れた鍋の上に置きます。 20分からXNUMX時間、下着なしでこの椅子に座らなければなりません。 カモミール、アブサン、バジル、オレガノなどの薬草の混合物を水に加えて、膣に有益であるとされる治療蒸気を放出します.
2015 年に有名人の女優グウィネス・パルトロウが膣蒸しを支持したことで、膣蒸しは世界中で大きな注目を集めましたが、その信用は科学者や婦人科医によって大きく信用されていません。
膣は非常にデリケートで、そのような熱にさらされると火傷を負う可能性があります。 さらに、健康な膣内細菌叢と pH を乱し、感染症、特にイースト菌感染症のリスクを高める可能性があります。
3.きつすぎる下着を着用するのをやめ、一日中スキニージーンズを着用しないでください
あなたの下着は、十分な空気スペースが十分に確保されている必要があり、綿やシルクなどの柔らかく通気性のある生地でできている必要があります. 皮膚にくっつくほどきつすぎると、生殖器領域に大量の汗と摩擦が集まり、刺激を引き起こし、膣感染のリスクが高まります.
同じ理由で、タイツやタイトなジーンズを長時間着用することは避けてください. ズボンやゆったりとしたスカートはジーンズよりも良い選択肢であり、タイツはタイツよりも優れています.
4. パンクはやめてください
女性の約 0.8% ～ 2% が膣ピアスをしたことがあり、その数は増え続けていますが、避けるべき理由はたくさんあります。
膣には多くの神経終末があり、非常に敏感です。 多くの女性が報告しているように、この敏感な部分を突き刺すと、性交中に悪化する深刻な長期の痛みにつながる可能性があります.
また、皮膚が治癒するのに長い時間がかかり、その過程で多くの瘢痕組織が発生する場合があります. 瘢痕が拡大すると、尿道の開口部がふさがれ、排尿が困難になります。
さらに、ピアスは不妊につながる深刻な膣感染症を引き起こす可能性があります。 汚染された道具、針、宝石を使用すると、破傷風、HIV、B 型肝炎、C 型肝炎のリスクも高まります。
5. 香りのする香水/パウダーを使用しないでください
膣の匂いを良くする香りのする製品は良いアイデアのように思えるかもしれませんが、そうであることはめったにありません.
それらには、膣の敏感な皮膚を乾燥させて刺激する可能性のあるアルコールやその他の刺激の強い化学物質が含まれており、赤み、腫れ、かゆみ、痛み、さらには感染症を引き起こす. さらに、これらの製剤は膣内細菌叢の繊細な細菌バランスを崩し、感染症を引き起こす可能性があります。
膣の臭いを取り除くより安全な方法については、医師に相談してください。
6.評価の低いサロンでビキニ/ブラジリアン/ハリウッドワックスを取得しないでください
サロンで陰部のワックス脱毛を検討している場合は、予約する前に必要な安全と健康の基準を満たしていることを確認してください。 検索を行い、最高の設備とサービスを提供するサロンを選択してください。
ただし、プロセス中にも注意を払う必要があります。 他の人の体からの細菌と一緒に、別のセッションからの残留物を皮膚に移したくないため、清潔で新鮮なアプリケーターを使用してください。感染やさらに悪いことにつながる可能性があります.
さらに、無毛の膣は細菌を吸収しやすいため、感染症や性感染症のリスクが高いことに注意してください. 膣の毛は、親密な部分を刺激物から保護し、湿気を吸収して、その部分を心地よく快適に保ちます.
ビキニ、ブラジリアン、またはハリウッドのワックスを検討するときは、これらすべてを念頭に置いてください.
7. ニキビをつぶさない、かゆい時は引っ掻かない
陰部は非常にデリケートなため、そのように扱う必要があります。 にきびが下に現れた場合は、それを押したり、保持したりしないでください。これにより、感染が皮膚の奥深くまたは周囲の領域に広がる可能性があります.
物理的な外傷は、関連する刺激や炎症、皮膚の損傷を悪化させ、瘢痕化につながる可能性もあります. 賢明なことは、にきびが自然に治るのを待つことです.
同様に、膣部分をこすることは、かゆみを悪化させ、その過程で敏感肌にダメージを与えるだけであるため、受け入れられません. さらに、爪や指には多くの細菌が付着しており、膣に侵入して感染症を引き起こす可能性があります.
持続的な膣のかゆみは、乾癬、接触性皮膚炎、外陰膣炎などの炎症状態の徴候である可能性があり、刺激物やアレルゲンとの接触が再燃を引き起こす可能性があります. かゆみを掻くと一時的に治りますが、すぐにかゆみが増します。
8. 中には何も入れないでください
果物や野菜を膣に挿入することは、一部の女性が使用するマスターベーション手法ですが、結果は悲惨なものになる可能性があり、リスクに値するリスクではありません.
天然物をどれだけ注意深く洗っても、微量の細菌、昆虫、汚れ、殺虫剤が膣や子宮に入り、刺激、感染、その他の深刻な医学的問題を引き起こす可能性があります.
さらに、製品には、膣の壁を引き裂く可能性のある鋭いまたはギザギザのエッジがある場合があります。 それだけでなく、完全に膣内に詰まってしまうこともあります。
これらのシナリオのすべてにおいて、状態を悪化させる可能性がある自己治療ではなく、緊急の医療援助を求めることが重要です.
9.生理用ナプキン・タンポンを長時間使用しない
月経中は膣周辺を清潔に保つことが特に重要であり、ナプキンやタンポンを頻繁に交換する必要があります。
健康な膣の pH は 3.8 から 5 の間の中性ですが、月経血はより塩基性で、pH 7.4 です。 同じタンポンや生理用ナプキンを長時間着用すると、正常な膣の pH が失われ、感染への道が開かれる可能性があります。 これが、多くの女性が月経中に膣感染症にかかることが多い理由です.
これらの細菌性膣感染症の一部は、適切に治療しないと、トキシック ショック症候群などの生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。
したがって、メッセージが草の根に届くように、包括的なポリシーとソーシャルメディアキャンペーンを構築することにより、月経衛生の必要性についての意識を高めることが非常に重要です.
10.刺激の強い膣潤滑剤を避ける
膣潤滑剤は性交中の浸透を容易にしますが、欠点もあります。 それらは精子に有毒であり、受精を妨げ、妊娠の可能性を減らします。
また、それらの多くには、製品を長持ちさせる防腐剤として使用されるパラベンやプロピレングリコールなどの有害な化学物質が含まれています. しかし、これらの化学物質は膣を刺激し、正常な pH バランスとバクテリアを混乱させ、感染症やその他の問題を引き起こす可能性があります。 多くの人がワセリンを膣潤滑剤として使用していますが、後で後悔するだけです.
水性の潤滑剤は液状で滑りやすいのですが、ワセリンは粘り気がありベタベタしており、膣内での陰茎のスムーズな動きを妨げています。 ラテックスコンドームに付着し、性交中に破裂することがあります。 時間の経過とともにべたつきが増し、セックス後の片付けが難しくなります。
潤滑剤を使用する必要がある場合は、医師に最適なオプションを推奨するよう依頼してください。
最後の言葉
膣を健康で清潔に保つのはとても簡単です。 あなたがする必要があるのは、時々ぬるま湯でその領域を洗い、健康的な食べ物を食べ、水分摂取量を満たし、定期的に運動し、ストレス管理を実践し、通気性のある生地を着用して、清潔で健康な膣のために皮膚の換気を保つことです.