痔：不快感を軽減する9つの家庭療法

痔核 それらは、肛門の通路にある血管、筋肉、および弾性繊維を含む組織の塊です。 ほとんどの人が痔は異常だと思っていますが、実は誰にでもあるものです。

ただし、 周囲の痔が大きくなる 肛門管と直腸、およびそれらの血液のうっ血では、症状を引き起こします。 痔核の拡大により、何百万人もの人々に不快感、痛み、刺激を与えています。

痔はよくあること 45 歳から 65 歳の間の個人でより頻繁に発生する傾向があります。 米国では最大 75% の人が、人生のある時点で痔の影響を受けています。

痔の状態は深刻な問題ではありません。 通常は自然に治りますが、出血を伴う長引く痔は、重篤な合併症を避けるために注意が必要です。

幸いなことに、食生活や生活習慣を少し変えて、簡単で自然な治療法を試すことで、痔核の症状を和らげることができます。

肥大した痔核を自然に治療する方法

ここでは、痔のいくつかの家庭薬を紹介します。

1.アイスパックを入れます

あなたが保証できる最初で最も重要なこと 炎症を抑える 痔の不快感は アイスバッグ. 炎症を起こした痔にアイスパックを適用することを強くお勧めします。

アイスパックは、血管をうまく収縮させ、腫れを軽減し、関連する痛みを即座に和らげます.

アイスパックと便軟化剤および鎮痛剤の適用により、血栓塞栓性痔核が 10 ～ 14 日以内に安定したと報告されています。

使い方：

• アイスパックまたは部分的に解凍した氷を布で包んで、患部に直接約 10 分間あてます。 痔がなくなるまで、これをXNUMX日に数回行います。
• エンドウ豆やコーンなどの冷凍野菜の小さな缶を使用することもできます. ティータオルに包んで、20日XNUMX回、痔にXNUMX分間塗ってください。

2. アロエベラジェルで患部をマッサージ

アロエベラは、痔の治療に最適な自然界の成分の XNUMX つです。 アロエベラの抗炎症および治癒特性は、腫れた痔によって引き起こされる刺激と灼熱感を軽減するのに役立ちます.

アロエベラは、内痔核と外痔核の両方に使用できます。 研究では、0.5% のアロエベラ ジュース パウダーを含むクリームの局所適用が、慢性裂肛の効果的な治療法であることが確認されました。

使い方：

外痔核を治療するには、少量のアロエベラジェルを肛門に直接塗り、ゆっくりとマッサージします. この簡単な治療法は、痛みを和らげ、灼熱感を和らげます。

3. 座浴をする

座浴は、直腸と臀部と腰の間の空間をリラックスさせる温水浴です。

小さな浴槽を使用し、陰部が水で覆われていることを確認してください。 座浴は、肛門周辺のかゆみや炎症を和らげます。

10日XNUMX回、XNUMX分間のウォーターバス（水に添加物なし）は、肛門の痛み、かゆみ、および灼熱感のある患者に役立ちます. 坐浴は、血栓性痔核を持つ個人に有望な結果を示しています.

専門家は、20日XNUMX～XNUMX回、排便のたびにXNUMX分間の座浴を勧めています。 その後、肛門部をやさしく乾かします。

4.食物繊維の摂取量を増やす

繊維質の食品を食べると、定期的な排便につながる可能性があります。 適切な腸機能は、痔の将来のリスクを防ぐのに役立ちます.

食物繊維は、腸内に塊を作るのに役立ち、便を柔らかく保ち、直腸を容易に通過できるようにし、排便中に緊張する必要がないようにします.

American Journal of Gastroenterology に掲載された 2006 年の研究では、摂取による継続的な有益な効果が支持されました。 ファイバ 症状や出血を伴う痔の治療に。

高繊維食品には次のものが含まれます。

• 梨、バナナ、リンゴ、ベリー、イチジクなどの新鮮な果物
• ブロッコリー、エンドウ豆、アーティチョークなどの野菜
• オートミール、玄米、大麦などの全粒穀物
• 豆やレンズ豆などの豆類

注: 食物繊維の摂取量を徐々に増やして、ガス、胃のけいれん、膨満感を避けてください。

5.オオバコ殻で排便を減らす

オオバコの殻は、プランタゴ オバタ植物の種子の殻から調製された繊維の天然源として知られています。

オオバコの殻は、腸内で水分を吸収し、消化器系を介して食物を運ぶためにゲル状の状態を形成することにより、大量の食物を提供するサプリメントです.

痔の患者は、腸の制御を改善し、全体的な消化器の健康を促進する役割があるため、オオバコ殻の緩下剤特性を証明することができます.

注：このサプリメントを服用している場合は、十分な水を飲むようにしてください.

6.十分な水で水分を補給する

十分な水を飲むことは、消化器系をスムーズに動かし続けるための最も簡単な戦略です.

内痔核または外痔核がある場合は、水分摂取量を増やしてください。 毎日少なくともコップ 8 ～ 10 杯の水を飲むようにしてください。

十分な水を飲むと、体内システムがきれいになり、体全体が潤います。 また、腸の動きを促進し、便を柔らかく保ち、緊張の必要性を減らします.

水やその他の水分を十分に摂取しないと、体から老廃物を排出するプロセスが遅くなり、腸に蓄積する可能性があります. その結果、便が硬くなり、痔の問題が悪化します。

痔の種類

痔の種類は、発生する場所によって異なります。

1. 内痔核

内痔核は直腸の奥深くにあります。 それは目に見えず、感じることができません。 内痔核は痛みのない出血を伴います。

これらの痛みのない腫れは、次の XNUMX つのグレードに分類できます。

• 行1 これらの痔核は肛門の内膜に沿ってあり、害はありません。
• 行2 これらの痔核は、肛門の内壁に沿って見られます。 彼女は排便中に通過し、その後自然に戻ってくる傾向があります。
• 行3 これらは脱出した痔として知られています。 これらの痔は、肛門に戻るために患者による物理的なプッシュが必要です。
• 行 4:  これらの痔核は肛門の外に脱出し、力で押し込むことができません。 グレード 4 の内痔核は、痛みと腫れによる重大な不快感を引き起こす可能性があります。

2. 外痔核

外痔核は、肛門の近くにある腫れで、痛みの繊維の供給を特徴としています。 痛みや出血を伴うことが多いです。

痔の原因

痔核の拡大は、私たちのほとんどが恐れている非常に一般的な病状です。

これは、肛門内および肛門周囲の血管に過剰な圧力がかかることが原因である可能性があります。 これにより、肛門の組織と血管が腫れ、炎症を起こします。 炎症を起こした痔核は、しばしば排便中に出血することがあります。

痔の問題を引き起こす要因はいくつかありますが、原因不明の痔になる人もいます。 次の要因が根本的な原因である可能性があります。

• 便秘
• 正常な排便ができないため、排便時のいきみ
• 一定時間座ったり立ったりすることを特徴とする制限された動き
• 骨盤領域に余分な圧力をかける可能性のある重いものを持ち上げるなどの肉体労働
• 持続性の咳
• 不十分な繊維と水分の摂取
• 肥満または過体重
• 繰り返しのくしゃみ
• 頻繁な下痢
• 肛門性交

痔の徴候と症状

痔は常に痛みや不快感を引き起こすとは限りません。 それらが単独でクリアされると、それらの存在に気付かない場合があります。 発生する可能性のある症状は次のとおりです。

• 排便時の出血
• 痛みを伴う排便
• 肛門燃焼
• 肛門周囲のかゆみと痛み
• 肛門周囲の腫れ
• 肛門からの粘液分泌物
• トイレに行った後でも不快感と排便の必要性
  •  排便後に指で押し戻す必要がある痔核の懸濁液

علاجالبواسير

痔核は、多くの場合、便を通過できないことに関連しています。 健康的な腸機能を確保することは、痔の治療と回避の鍵です。

治療

従来の治療法やライフスタイルの変更とは別に、痔の永続的な症例は次の方法で治療できます。

• 腫れた痔を縮小するための収斂性軟膏。
• 痔核の切除と肥大した痔核の摘出。

痔の手術 - これは、ほとんどの治療が反応しない場合に推奨されます。 外科的除去を考慮すべき最も重要な要素は、痔の重症度です。

標準的な低侵襲医療処置:

• 輪ゴムを結ぶ - 大きくなった痔核を輪ゴムで縛り、痔核への血液供給を遮断します。 その後、痔は2〜10日以内に消えていきます
• 硬化療法 - これには、痔核を縮小するための化学溶液の注射が必要です。
• 電気凝固 - 炎症を起こした組織をレーザーまたは赤外線で焼きます。

痔の治療の主な目的は、健康的な腸失禁を妨げる可能性がある骨盤底への追加の圧力を軽減することです。

野菜、果物、穀物などの繊維が豊富な食品と十分な水が豊富な食事は、腸の問題を緩和し、関連する痛みや不快感を和らげるのに役立ちます.

痔の拡大を防ぐためのライフスタイルの変更

生活習慣を少し変えることで、腸の病気全般を和らげることができます。

腸の機能が正常になれば、そもそも痔が悪化したり発症したりする可能性がなくなります。

以下を含めることができます。

• 食物繊維の量を徐々に増やしてください。 7 日あたり約 20 ～ XNUMX グラムの繊維を消費します。 繊維の良い供給源には、野菜、果物、全粒穀物、豆、マメ科植物、種子、オートムギ、ブロッコリーが含まれます.
• 便を柔らかく保つために、食事に十分な水分、特に水を含めてください。 カフェインとアルコールを避けてください。
• 排便したいという衝動を無視しないでください。 最初の呼び出しを遅らせると、正常な腸機能が妨げられる可能性があります。
• 副作用として便秘を引き起こす可能性のあるコデインなどの薬の服用は避けてください。
• 健康的な体重を維持するようにしてください。 太りすぎは、肛門領域に炎症を引き起こす可能性があります。
• 座りっぱなしの生活は避けましょう。 腸の流れを維持し、便秘を防ぐために、運動療法に従ってください。

取るべき予防措置

痔を予防するためには、衛生状態を良くし、健康的な排便習慣を実践することが重要です。 次のヒントは、同じ状態を保ち、痔に伴う不快感や痛みを和らげるのに役立ちます。

• まず、肛門周辺をできるだけ清潔に保ちます。
• 排便のたびにウェットワイプを使用して肛門部分をきれいにします。
• 便座に座る時間を減らします。
• 排便を強制するために過度の圧力をかけないでください。
• 便意を感じたら、できるだけ早く行きましょう。
• しゃがんだり、椅子に足を置いて便器に座ったりして便通を促しましょう。 これにより、肛門管の位置を変えることで排便が楽になります。
• 便秘を避けるために、食物繊維と水分摂取量を改善してください。

危険因子: 苦しむ可能性が最も高いのは誰ですか?

次のようなさまざまな要因により、痔核が肥大しやすくなる人がいます。

• 直腸静脈の遺伝的弱さ、直腸静脈の壁の弱さ、または静脈弁の弱さを特徴とする痔の遺伝的素因
• 慢性便秘
• 骨盤に圧力をかけることができる妊娠
• 体を動かさない生活
• 加齢による衰弱の進行（XNUMX歳以上）
• 肝硬変や炎症性腸疾患などの特定の病気

痔に関連する合併症

痔が複雑な状況に陥ることはめったにありませんが、痔の持続性または重度の症例は、次のような他の問題を引き起こす可能性があります。

• 失血と貧血 長年にわたる痔核からの出血は、失血と鉄欠乏につながる可能性があります。
• 血管の血栓症 脱出した痔核が現れ続けると、血液供給が失われる可能性があります。 これにより、
• 非常に痛みを伴う可能性がある血栓の形成（血栓症）。

いつ医者に診てもらいますか？

痔の予約をするのは面倒に思えるかもしれません。

痔は通常、自然に治るか、簡単な家庭療法や店頭での治療で治りますが、痔が長引く場合は、適切な診断を受けて治療する必要があります。

• トイレットペーパーにいつもより多くの血が付着しているなど、持続的または重度の症状がある場合は、医師に相談してください。 直腸出血を常にチェックする必要があります。
• かかりつけ医はあなたの病歴を尋ね、腹部と肛門の身体検査を行います。 これは不便かもしれませんが、あなたの状態を理解するために必要です。 医師は、あなたの状態を評価し、亀裂や膿瘍などの肛門の他の問題、または大腸炎や腸または直腸癌などの腸と肛門の他の深刻な病気の可能性を排除するために、いくつかの検査を処方することもあります.
• あなたの医師は、S状結腸鏡検査と肛門鏡検査を処方して、直腸と肛門の内部をはっきりと見て、内痔核が存在する場合は診断することもできます.

最後の言葉

繊維質の食物、十分な量の水、およびいくつかの行動の修正をライフスタイルに取り入れることで、健康な腸機能を維持することができます. スムーズな排便は必然的に痔の管理に役立ち、肛門と直腸の健康をサポートします.