リーキーガット症候群に関連する8つの危険因子

腸は、腸疾患、感染症、腸内微生物のバランスの変化など、さまざまな要因の影響を受ける可能性がある腸バリアによって保護されています。

この腸バリアの変化は、リーキーガット症候群として知られる状態につながる可能性があります. これにより、食物の粒子やバクテリアなどの腸内の物質が血液に浸透する可能性があります.

リーキーガットから生じる可能性のある合併症には、病原体が血液を介してさまざまな臓器に移動し、機能障害を引き起こす臓器障害が含まれます.

腸漏に関連する危険因子

これらは、リーキーガットの発症につながる要因です。

自己免疫疾患とは、免疫系が身体を攻撃する疾患を指します。 1型糖尿病、多発性硬化症、炎症性腸疾患、全身性エリテマトーデスなどの病気は、リーキーガットを引き起こす可能性があります.

一部の疾患は、体内に炎症性物質が血液中に放出され、免疫反応を引き起こす炎症状態を引き起こします。この炎症は、腸内の微生物の生物多様性を破壊し、腸内の漏れを引き起こす可能性があります.

炎症性腸疾患、潰瘍性大腸炎、およびクローン病は、体内で炎症反応を引き起こす可能性がある疾患の例です。

さらに、ケーキ、ビスケット、ペストリー、デリ肉、糖分の多い飲み物、パッケージ化されたフルーツジュースなどの加工食品を含む、脂肪と糖分が多い食事も、炎症状態を引き起こし、腸内の漏れのリスクを高める可能性があります。

HIV 感染は、炎症性腸疾患などの腸内微生物の不均衡を引き起こす可能性があります。これは、HIV 感染が体内で自己免疫反応を引き起こし、感染に反応する免疫細胞が腸内細菌叢に悪影響を及ぼすためです。

化学療法や放射線などのがん治療は、腸内微生物の多様性に不均衡を生じさせ、腸内層の透過性を高めることで、腸内微生物に影響を与える可能性があります。これは最終的に腸内の漏出につながり、すでに免疫状態が低いため、がん患者にとって潜在的に危険です.

非ステロイド性抗炎症薬 (NSAIDs) などの薬を長期間一貫して使用すると、腸に害を及ぼす可能性があります。

NSAIDs は、裏地またはバリアとして機能する保護細胞の薄い層を破ることができます。この層に侵入すると、異物や病気の原因となるバクテリアが血液に浸透し、体の残りの部分にさらなる損傷を与える可能性があります.

食物アレルギーは、腸内の漏れを直接引き起こすことはありませんが、悪化させる可能性があります. 食物アレルゲンが血流に浸出する可能性があり、体の免疫反応を高め、リーキーガットの問題を悪化させます.

これらの合併症を避けるためには、食事から食物アレルギーの原因を完全に排除することが最善です.

過度のアルコール摂取は、腸のバリアを損傷し、腸の生物多様性を変化させる可能性があります. これらの変化は両方とも、腸からの漏出につながる可能性があります。

したがって、アルコールは肝臓や脳への有害な影響に加えて、腸内細菌叢や免疫反応に影響を与えることで、他の臓器にも影響を与える可能性があります.

研究によると、ストレス、うつ病、およびその他の気分障害は、おそらくストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが高いために、腸内微生物叢に影響を与えることがわかっています。

腸内微生物叢のこれらの変化は、腸のバリアを弱め、リーキーガットを引き起こす可能性があります.

ヨーグルト、キムチ、ザワークラウト、コンブチャ、テンペなどのプロバイオティクスが豊富な食品は、腸内微生物叢の多様性を回復するのに非常に有益です. さらに、オート麦、米、バナナからの可溶性繊維などのプレバイオティクス食品が役立ちます.

脂肪や糖分が多い食品は避けるようにしてください。

栄養介入を行うと、健康な腸機能が回復するまでに最大 3 ～ 4 か月かかる場合があります。

エネルギーレベルの改善、膨満感の軽減、排便の改善、健康的な肌に気付くかもしれません. この時点で、状態がどの程度進行しているかを判断するために血液検査を受けることをお勧めします。

健康な腸は、全体的な健康と幸福において、私たちが知っている、または信用しているよりも重要な役割を果たします. 腸内微生物は、腸の内壁の周りに保護層を形成して、病原菌や病原体などの異物や物体が血液中に入るのを防ぎます。

病気、感染症、慢性疾患、免疫応答、および投薬による身体の変化は、微生物の多様性と数を変化させ、最終的にこの保護バリアを破壊する可能性があります. これにより、腸内に隙間や漏れが生じ、食物粒子やバクテリアが血液中に放出され、他の臓器に自由に移動して損傷を引き起こします.

全身の健康を維持するには、リーキーガットを管理することが重要です。