自然に頬をふっくらさせる9つの方法
ぽっちゃりした頬で若く見えることはもう夢ではありません！
丸い頬を持つ人は、たるんでふっくらとした顔の構造を持つ人に比べて、非常に若くて健康的に見えます. 後者は健康上の問題の兆候と考えられており、老年を象徴しています。
一部の人々は、顔の注射、脂肪移植、フィラー、およびその他の美容処置を受けるほど、ぽっちゃりした頬を持つことに熱心です. 良いニュースは、針が怖い場合は、ふっくらとした頬を得る自然な方法がたくさんあるということです. (2) (3)
自然に頬を膨らませる方法
自然な方法には、ふっくらとした頬につながることが知られている多くの家庭療法、運動、および栄養介入が含まれます.
1. 顔のエクササイズ
他のエクササイズと同様に、顔のエクササイズは顔の筋肉を引き締めて、より若々しい外観にします. これらのエクササイズはフェイスヨガとしても知られています。 これらのエクササイズを毎日数分間、数週間続ければ、引き締まった若々しい顔を手に入れることができます。
また、顔の筋肉を鍛えると、筋肉量が増えて厚みが増すことで筋肉が強化され、頬がふっくらと見えます。
これらの演習のいくつかを次に示します。
- 唇をすぼめて微笑み、口の片側に指を置いて頬の筋肉を持ち上げます。 これを数秒間保持し、数回繰り返します。
- 同時に微笑みながら、口で O の文字を発声します。 また、前のエクササイズと同じように頬を持ち上げ、数秒間保持します。
2.アロエベラを使用する
アロエベラは、肌にさまざまな効果があることで知られています。 ジェル状で定期的に顔に塗って健康な肌を保つのが一般的です。
あなたの顔にアロエベラを塗っても、丸みを帯びた外観にはなりませんが、あなたが望む若々しい魅力を間違いなく与えます.
アロエベラを塗ると、顔と頬に潤いを与えながら、少しふっくらさせます. 肌にやさしく潤いを与え、小じわやしわを目立たなくします。 これは、アロエベラが健康な肌に寄与するビタミンと抗酸化物質が豊富であるためです.
アロエベラは通常、ジェルまたはクリームの形で局所的に塗布されますが、体内のコラーゲン産生を促進するために経口摂取することもできます。これは、肌をふっくらと若々しく保つのに非常に有益です.
アロエベラのすべての栄養素とその抗酸化特性は、顔のしわや緊張などの老化の兆候を引き起こすことが知られているフリーラジカルを中和するのに役立ちます. さらに、アロエベラはヒアルロン酸の生成を刺激し、肌に非常に有益です.
3. スキンケア方法を守る
肌の健康を改善するスキンケア養生法に従うことが重要です。 肌のタイプに合った製品を使用し、不健康な化学物質が多く含まれていない成分を含んでいます. また、記載されている成分のいずれにもアレルギーがないことを確認してください。
エラスチン、コラーゲン、抗酸化物質が豊富な製品は、若々しい肌に最適です.
現在、美容液、乳液、収れん剤、クリームなど、さまざまな種類のスキンケア製品が販売されています。 正確な量で正しく使用してください。 ただし、過度に使用したり、頻繁に使用したりしないでください。
肌を柔らかく若々しく見せる保湿マスク。
4.ローズウォーター+グリセリンマスクを塗る
ローズウォーターは、健康な肌を維持するために何年もの間多くの人々によって使用されてきました. さっとリフレッシュできるスプレータイプなど、さまざまな形でご利用いただけます。
ローズウォーターには、赤みや腫れに対抗する抗菌性と鎮静作用があります. 天然の保湿剤で、ふっくらとした若々しい肌を促進します。
研究によると、ローズウォーターはpHを維持しながら肌を活性化することができます. 定期的に使用すると、老化の兆候を減らしながら、健康的な肌になります。
グリセリンは保湿とエモリエントです。 これは、肌に水を引き込むことで、肌に潤いを与え、潤いを保つことを意味します。 バラ水とグリセリンを同量混ぜて塗ると、ふっくらとした頬を手に入れることができます。
5.はちみつ+ミルク+りんごマスクを塗る
XNUMX 日 XNUMX 個のりんごは、肌の不健康も防ぎます。 りんごは健康に多くのメリットをもたらしますが、肌にも驚くべき効果をもたらします。
研究によると、リンゴには大量の抗酸化物質とビタミンが含まれているため、定期的に食べることで組織の損傷を防ぐことができます. また、肌をみずみずしくふっくらと保つ能力で知られているコラーゲンも含まれています。
牛乳を皮膚に塗ることは、古くからの治療法です。 研究によると、ミルクは肌のクレンジングと保湿に役立つ可能性があります。 さらに、牛乳には、スキンケア製品で一般的に使用されるタンパク質と重要な化学物質が含まれています. これらの化合物は肌の治癒を促進し、ふっくらとした肌にとって重要です。
牛乳はまた、アミノ酸の含有量が高いため、古い死んだ細胞を取り除きながら、新しい皮膚細胞の成長を促進します.
ハチミツは、若々しい肌に導く保湿効果があることで知られています。 その抗菌特性は肌にも最適です。 ハチミツを塗ると、肌の毛穴の詰まりが解消され、潤いが増して、よりふっくらとした外観になります。
生の天然蜂蜜を使用することは、加工および包装中に多くの健康的な栄養素を失った精製された包装された蜂蜜を使用するよりも優れています.
局所使用とは別に、蜂蜜を適度に毎日摂取することも、健康な肌に有益です. にきびやその他の皮膚の問題を引き起こす甘味料の代替として使用できます。
このマスクの使用方法:
- リンゴの半分の皮をむき、皮をむいた部分をグラインダーに入れます。
- 小さじ5杯のハチミツと小さじ6～XNUMX杯の冷やした牛乳をりんごに加えます。
- 滑らかなペーストになるまで混ぜます。
- ペーストを顔にのせます。 円を描くように数分間マッサージします。
- 冷水ですすいでください。
- このマスクを XNUMX 日 XNUMX 回、少なくとも XNUMX 週間適用すると、目に見える結果が得られます。
6.スキンオイルを塗る
研究によると、いくつかの種類のオイルが健康な肌を促進することが示されています。
これらのオイルには若返り効果があり、肌の色を改善し、若々しい印象を与えます。 また、老化を早める原因となる太陽光から肌を守ります。 一部のオイルは、にきびや皮膚炎との戦いにも役立ちます.
スキンケアによく使われるオイルには次のようなものがあります。
- زيتالزيتون
- ココナッツオイル
- アーモンドオイル
- アボカドオイル
7.ナッツ
アーモンドのようなナッツは、肌に良い脂肪分が豊富で、自然に頬をふっくらさせてぽっちゃりした頬に見せてくれます。 食事の途中で一握りのナッツを食べ、主な食事の間の空腹時にそれらを食べることは非常に有益です.
8.水分補給を続ける
十分な水を飲んで水分を補給することも、頬のふくらみを促進するもう XNUMX つの方法です。 これだけでなく、老化の兆候を減らしながら、肌をクリアで健康的に見せます.
9. 風船を膨らませる
風船を膨らませることは、顔の筋肉を鍛えてふっくらとした頬を作るもう XNUMX つの方法です。 これは、バルーンを膨らませると、顔の筋肉に圧力がかかるためです。これにより、望ましい頬の構造を得ることができます.
脂肪や筋肉を増やすとぽっちゃりした頬になりますか?
BMIを増やすのに十分な脂肪を得ると、ぽっちゃりした頬になることができることを示す研究があります. ただし、これらの研究では、ぽっちゃりした頬が上半身肥満の指標になる可能性があることも報告されています.
追加のヒント
- 太陽光線は肌に非常に有害な場合があるため、外出する前に必ず日焼け止めを塗ってください。 また、老化の初期兆候を引き起こします。
- また、就寝前には必ずメイクをすべて落としてください。 日中は、ブランドによっては肌に有害な成分が含まれている可能性があるため、有名ブランドの軽い化粧をするようにしてください。
質問の質問
喫煙は皮膚に有害ですか？
喫煙は皮膚のたるみにつながるため、皮膚の老化を加速させる危険因子です。 たばこXNUMX本には、皮膚の天然コラーゲンとエラスチンを損傷する可能性のある有害な化学物質がたくさん含まれています.
さらに、喫煙は皮膚への血流を制限し、十分な栄養素と酸素の流れを妨げます.
ほうれい線やしわの原因となるものは何ですか?
しわやほうれい線は老化のサインです。 また、コラーゲン産生の減少と炎症の増加が原因である可能性もあります.
小じわやしわを引き起こす可能性のあるその他の原因には、次のものがあります。
- 喫煙
- 睡眠不足
- 太陽の光
- 干ばつ
- ストレス
- カフェインが多すぎる
- 不健康な食事
- 顔を洗う
- 間違ったスキンケア
グリセリンは肌の健康に良いですか？
グリセリンは、皮膚の健康に驚くべき効果があることで知られています。 肌に潤いを与えて柔らかくし、刺激から肌を守り、炎症を抑えます。
最後の言葉
ふっくらとした頬を持つ顔は、多くの人が若々しく元気に見えたいものです。 上記で共有したように、それを達成するための自然な方法がありますが、これらの方法を定期的に適用する必要があります.
また、健康的な食生活とライフスタイルは、肌の健康と顔の見た目に大きな影響を与えるため、それに従ってください.
さらに、ストレスやメンタルヘルスの問題により、頬に圧力がかかる可能性があります. 趣味やその他の幸せな活動に時間を割いて、ストレスを管理するようにしてください。