나이아신아마이드와 비타민 C를 함께 사용할 수 있습니까?
둘 다 나이아신아마이드 و비타민 C 많은 미용 제품에서 흔히 볼 수 있는 스킨 케어 성분입니다.
둘 다 개별적으로 우수한 치료법으로 선전되지만 나이아신아마이드와 비타민 C를 함께 사용하면 많은 신화가 있습니다. 일부 소식통은 서로를 상쇄한다고 보고하는 반면 다른 소식통은 두 가지를 함께 사용하면 피부 자극을 유발할 수 있다고 제안합니다.
그러나 이러한 주장 뒤에는 과학적 증거가 없습니다. 이 기사에서는 문제를 더 자세히 살펴볼 것입니다.
나이아신아마이드와 비타민C를 동시에 사용할 수 있나요?
응. 실제로 부작용에 대한 두려움 없이 스킨케어 루틴에 나이아신아마이드와 비타민 C를 모두 사용할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 두 성분이 함께 작용하여 피부 건강을 개선하고 피부 톤을 밝게 할 수 있다고 합니다.
이 두 성분을 결합했을 때의 부작용에 대한 모든 주장은 XNUMX년대에 발표된 연구 연구에서 비롯됩니다. 그들은 시험관 내에서 아스코르브산과 나이아신아미드가 결합하여 니코틴산을 형성한다는 것을 보여주었습니다.
그러나 스킨케어 제품에 사용되는 비타민C 제형은 아스코르빈산보다 안정하고 농축도가 낮아 정상적인 조건에서는 이러한 상호작용이 불가능하다. 따라서 위에서 언급한 연구 연구는 시대에 뒤떨어지고 부정확합니다.
따라서 나이아신아마이드와 비타민C가 함유된 단일 제품을 사용하거나 레이어링하여 다른 제품을 사용할 수 있습니다.
나이아신아마이드란 무엇이며 그 이점은 무엇입니까?
나이아신아마이드는 비타민 B3에서 추출되며 많은 식물과 동물에서 발견되는 천연 화합물입니다. 활성산소 손상과 광손상으로부터 피부를 보호하여 더 젊고 빛나게 보이게 하는 강력한 항산화제입니다.
또한 나이아신아마이드는 수용성 비타민으로 피부 깊숙이 보습을 도와줍니다. 피부를 젊어지게 하고 잡티, 기미, 주름을 제거하는 것으로 유명합니다.
많은 피부 이점은 나이아신아마이드의 사용과 관련이 있습니다. 와 같은:
- 과색소침착 치료: 나이아신아마이드는 항산화 작용으로 기미를 밝게 하고 과색소침착을 치료하는 것으로 알려져 있습니다.
- 피부 장벽 기능에 적합: 나이아신아마이드는 피부에서 세라마이드와 콜라겐 생성을 촉진하고 수분을 유지합니다.
- 노화 방지나이아신아마이드의 항산화 특성은 노화의 징후인 주름과 잔주름을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진하여 처진 피부를 치료하는 데 도움이 됩니다.
- 수분 공급 및 비정상적으로 건조한 피부 관리에 도움: 나이아신아마이드 2% 함유로 시중에 판매되고 있는 다른 보습제 및 바셀린에 비해 피부 보습에 더 효과적인 것으로 나타났습니다.
- 피부의 유분을 감소시킨다: 나이아신아마이드는 피지 생성을 조절하고 모공을 축소하는데 도움을 줍니다.
- 여드름 감소: 나이아신아마이드는 여드름을 없애는 데 도움이 되는 강력한 항염 작용을 합니다. 일부 연구에 따르면 4% 나이아신아미드는 여드름 치료에 있어 순한 국소 항생제만큼 유익합니다.
- 피부를 엽니다: 나이아신아마이드는 피부 변색과 과색소침착을 제거하는 데 도움이 되는 항산화 특성을 가지고 있습니다.
- 일부 피부 문제를 치료합니다. 나이아신아마이드는 항산화, 항염 및 보습 특성으로 인해 피부염 및 주사비와 같은 염증 및 자극을 유발하는 피부 상태를 치료하는 데 유용할 수 있습니다.
비타민 C는 무엇이며 어떤 이점이 있습니까?
비타민 C는 다양한 신체 기능에 필요한 필수 비타민입니다. 피부에 매우 유익하며 윤기 있고 결점 없이 매끄럽게 유지하는 데 도움이 됩니다.
비타민 C는 감귤류, 베리, 케일, 시금치와 같은 녹색 잎 채소에서 발견됩니다. 체내에서 자연적으로 생성되지 않으므로 식단을 통해 보충해야 합니다.
비타민 C(10-20%)의 국소 적용은 다양한 피부 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민 C 적용의 이점은 다음과 같습니다.
- 잡티를 없애주고 피부톤을 균일하게 가꾸어줍니다.: 비타민C를 국부적으로 바르면 과색소침착과 다크스팟에 도움이 됩니다.
- 콜라겐 생성에 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 신체의 콜라겐 수치를 안정화하고 악화로부터 보호합니다.
- 피부를 보호: 비타민C는 활성산소로부터 피부를 보호하는 강력한 항산화제입니다. 또한 항염 효과가 있는 것으로도 알려져 있습니다.
- 광노화 방지: 비타민 C는 자외선 노출로 인한 손상으로부터 피부를 보호할 수 있는 항산화 특성을 가지고 있습니다.
- 노화 방지: 비타민C가 피부의 엘라스틴 수치를 감소시켜 노화의 징후를 지연시켜 주름, 잔주름, 처진 피부를 예방합니다.
- 비타민 E는 다음을 보충합니다. 비타민 C는 또한 비타민 E 수치를 보충하는 데 도움이 됩니다.
- 상처 치유 촉진: 비타민 C는 상처 치유를 촉진하고 흉터를 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
- 건조한 피부 완화: 비타민 C는 피부 깊숙이 수분을 공급하고 건성 피부에 효과적인 치료법.
나이아신아마이드와 비타민C 층을 넣는 방법
다음은 비타민 C와 나이아신아마이드를 함께 사용하는 몇 가지 방법입니다.
1. 비타민C 세럼을 먼저 사용하고 건조시킵니다.
나이아신아마이드와 비타민C를 레이어링 하는 경우, 깨끗한 피부를 위해 비타민C를 먼저 바르는 것이 가장 좋습니다. 나이아신아마이드를 바르기 전에 몇 분 동안 건조시키십시오.
2. 두 성분이 모두 들어있는 제품을 찾습니다.
두 성분을 모두 포함하는 세럼이나 크림을 사용할 수 있습니다. 시장에는 많은 조합 제품이 있습니다.
3. 나이아신아마이드가 함유된 보습제를 사용하십시오.
요즘 나이아신아마이드는 모이스처라이저와 토너에서도 찾아볼 수 있습니다. 수용성이며 피부 수분을 증가시키기 때문에 나이아신아마이드가 함유된 보습제를 사용하는 것이 좋을 수 있습니다.
4. 교대로 사용하십시오.
아침 저녁으로 비타민 C와 나이아신아마이드를 바르는 습관을 들일 수 있습니다. 아침에 하나의 로션을 바르고 저녁에 다른 하나를 바릅니다.
어떤 종류의 제품이 가장 효과적입니까?
나이아신아마이드와 비타민 C는 세럼, 모이스처라이저, 클렌저, 토너 등 다양한 제품에서 흔히 볼 수 있는 스킨케어 성분입니다.
그러나 세럼은 최대의 이점을 위해 이러한 성분 중 피부에 가장 잘 흡수되는 공식으로 남아 있습니다. 비타민 C와 나이아신아마이드 모두 수용성이며 혈청 형태로 쉽게 흡수됩니다.
이상적으로 나이아신아마이드의 농도는 2%-10%이고 비타민 C는 5%-10%입니다.
나이아신아마이드와 비타민C 세럼 사용 시 주의사항
다음은 나이아신아마이드와 비타민 C를 사용할 때 취할 수 있는 몇 가지 예방 조치입니다.
- 얼굴이나 피부에 바르기 전에 항상 패치 테스트를 수행하십시오.
- 세럼을 바르기 전에 얼굴을 깨끗이 씻는 것을 잊지 마십시오.
나이아신아마이드와 비타민 C를 함께 사용할 때의 부작용
나이아신아마이드와 비타민 C의 사용과 관련하여 흔하지 않은 몇 가지 부작용이 있습니다.
- 알레르기 반응: 두드러기, 피부 자극, 부기 등, 특히 과용 또는 고농도 사용 시
- 비타민 C를 사용할 때 일부 사람들의 경미한 발적
비타민 C 전후에 나이아신아마이드를 발라야 하나요?
먼저 얼굴에 비타민 C 세럼을 바르고 건조시킨 다음 나이아신아마이드를 사용할 수 있습니다. 이러한 방식으로 유해한 피부 반응의 가능성이 줄어듭니다.
마지막 단어
나이아신아마이드와 비타민 C는 함께 사용해도 완전히 안전하며 실제로 피부에 좋습니다. 두 성분을 모두 포함하는 단일 제품을 사용하거나 레이어링할 수 있습니다.
피부가 예민하신 분들은 아침 저녁으로 하나씩 사용하시면 좋을 것 같아요.