아이들의 두뇌 발달을 향상시키는 긍정적인 방법
아이들이 매우 감수성이 예민한 존재라는 것은 누구나 알고 있지만, 이것은 아이들이 습관을 얼마나 빨리 익히는가에 관한 것일 뿐만 아니라 실제 두뇌 발달에 관한 것이기도 합니다.
뇌는 아기가 아직 자궁에 있을 때 형성되기 시작하여 유아기까지 계속 빠르게 성장합니다.
정신적, 인지적 성숙은 평생 동안 지속되는 과정이지만 출생 후 처음 몇 년 동안 그 기초가 마련됩니다. 그러나 많은 사람들은 아이들이 환경을 이해하기에는 너무 어리다고 가정하여 이러한 형성기의 중요성을 깨닫지 못합니다.
그러나 수십 년간의 연구 결과에 따르면 아동의 생활 조건과 양육 방식은 아동의 정신적, 심리적, 정서적 발달에 상당한 영향을 미칩니다.
아이의 두뇌는 몇 살에 완전히 발달합니까?
뇌는 뇌가 더 빨리 작동하도록 돕는 지방 고속도로인 미엘린을 계속해서 배치하기 때문에 XNUMX대 초반까지 완전히 발달되지 않습니다.
태어날 때는 성인의 절반 정도 크기이며, XNUMX세가 되면 거의 완전히 발달하여 XNUMX대 초반까지 계속 성장합니다.
이것이 청소년기가 격변의 시기이고 위험을 무릅쓰는 행동이 증가하는 시기이며 청소년이 뇌가 완전히 발달하지 않았기 때문에 약물 및 알코올 남용의 부정적인 영향에 더 취약한 이유입니다.
어린이의 두뇌 발달을 향상시키는 기본 조치
다음은 어린 시절에 자녀가 정신적, 심리적, 정서적으로 성장하도록 돕기 위해 모든 부모가 채택해야 하는 몇 가지 기본 조치입니다.
- 임신 중에는 생선 기름이나 지방산을 섭취하십시오. 이것은 두뇌 발달에 도움이 될 수 있습니다.
- 아기를 만지고, 껴안고, 적극적으로 참여하면 정서 발달이 향상될 수 있습니다.
- 독서는 어린이의 두뇌 발달에 좋으며 후기 학업을 위한 초석입니다.
- 자녀가 충분한 수면을 취하도록 하십시오.
시각적 보조 도구를 사용하여 자녀의 두뇌 발달 자극
나는 비디오 게임이 기억력 장애가 있는 노인들의 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 된다고 믿습니다.
어린 아동의 경우 시각 자료가 학습 문제가 있는 아동에게 도움이 될 수 있습니다. 비언어적 아동은 시각 자료를 사용하여 의사소통을 할 수 있음을 기억하십시오.
아이들의 두뇌가 발달함에 따라 어디까지 갈지 모르겠습니다. 그러나 자녀에게 풍요로운 세상을 제공하는 것은 매우 중요합니다.
그들에게 책을 읽어주고, 카드나 기억력 게임을 하고, 블록과 같은 조작을 사용하게 하십시오.
이 모든 것들은 시각 기억력을 향상시키고 공학과 같은 STEM 과학을 돕는 데 큰 도움이 됩니다. 따라서 어릴 때 로봇 공학과 프로그래밍에 참여하기에 좋은 시기이기도 합니다.
하지만 시각적인 도움만 있는 것은 아닙니다. 목소리도 매우 중요합니다. 음악을 연주하고 그들이 악기를 연주하게 하십시오.
예술과 창의성을 통해 자녀는 양육 환경에서 두뇌의 모든 영역을 완전히 개발할 수 있습니다.
아이들의 두뇌 발달을 촉진하는 운동
육체적이든 정신적이든 운동은 어린이의 두뇌 발달에 매우 유익한 것으로 입증되었습니다. 가장 권장되는 것 중 일부는 다음과 같습니다.
- 독서 자녀에게 읽어 주십시오. 쉬운 작은 책을 읽고 그림과 이름의 단어를 인식하도록 요청하십시오.
- 신체 활동 - 이것은 조정을 포함한 두뇌 발달에 좋습니다. 가라데나 테니스를 배우는 것과 같은 것들은 조정력과 균형을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 내 딸이 서투른데 내가 그녀에게 체조를 시켰고 그녀는 더 조화를 이루었습니다.
- 퍼즐 또는 공간 회전 게임 복잡한 레고를 조립하면 두뇌 발달에 기여하고 자녀가 공학과 같은 STEM 과학을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리 아이 두뇌발달에 좋은 음식
섬유질이 많고 설탕과 인공 감미료가 적은 식단을 권장합니다. 가능하면 포장이 없습니다. 생각해보십시오. 땅에서 자라면 버리십시오.
가공되지 않고 패키지에 적은 성분(특히 모르는 성분)이 있으면 더 좋습니다. 견과류, 아보카도, 생선은 인지력과 정신력을 향상시키는 데 좋은 두뇌 식품입니다.
아기의 두뇌 발달을 방해할 수 있는 건강하지 못한 임신 습관
너무 많은 설탕, 알코올 소비, 흡연, 충분한 수면 부족, 우울증 또는 너무 많은 약물 복용은 모두 어린이의 두뇌 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
모유수유가 아이의 두뇌발달에 중요한 이유
모유 수유는 중요하지만 분유를 사용해야 하는 경우 세상이 끝나는 것은 아닙니다.
모유 수유는 그것을 예방하는 좋은 방법입니다 비만 면역 체계를 강화하고 어린이의 알레르기를 예방합니다. 그러나 나는 모유 수유를 하지 않았고 똑똑한 의사입니다. 따라서 모유 수유가 잘되지 않아도 괜찮습니다.
과도한 화면 시간이 어린이의 두뇌 발달에 미치는 부정적인 영향
LED 노출은 아이들을 하루 종일 TV 앞에 두고 신체 운동, 퍼즐, 독서, 사회적 상호 작용 및 기타 모든 것과 같은 다른 모든 것을 포기하는 경우에만 아이들에게 부정적이지만 작은 TV는 아프지 않습니다.
카페인이 어린이에게 해로운 영향을 미칠 수 있습니까?
예. 심박수 증가, 불면증 및 두통을 유발할 수 있습니다.
후기 발달에서 부모-자녀 유대감의 역할
안전한 애착은 아동의 사회적, 정서적 안녕에 매우 중요합니다. 건강하고 정서적으로 조절되는 아이를 만들기 위해서는 초기 부모/보호자 애착이 있어야 합니다.
아이는 항상 같은 보호자와 함께 있어야 합니다. "어머니"의 모습이 실제 어머니인지는 중요하지 않습니다. 이 사람은 남성 또는 여성, 양부모 또는 조부모가 될 수 있습니다. 그러나 지속적으로 변할 수 없거나 해로울 수 있습니다. (11)
아이의 두뇌 발달에서 결정적인 시기는 언제입니까?
모든 것이 중요합니다. 그러나 첫해는 안정 애착 스타일의 사회적, 정서적 발달에 특히 중요합니다.
두뇌 발달에 도움이 되는 유아용 창의적 활동
긍정적 강화를 사용하는 것은 강력한 도구입니다. 저는 보호자가 아이에게 집중하고 구조화된 게임과 활동에서 독점적인 긍정적 강화와 창의적인 놀이를 사용하는 하루 10분의 "개인적인 놀이 시간"을 제안합니다.
태아의 발육을 돕는 임산부의 건강한 습관
임산부는 몸 안에 또 다른 생명을 키우고 있기 때문에 건강에 더욱 주의해야 합니다. 일반적으로 자녀의 건강한 발달을 보장하기 위해 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.
- 가공되지 않은 음식, 견과류, 과일, 야채, 콩류, 생선이 풍부한 식단, 포장되지 않은 음식 등 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오.
- 필요한 만큼 자세요.
- 당신의 욕망에 귀를 기울이십시오. 일반적으로 무언가를 의미합니다.
- 스트레스를 최대한 줄이십시오.
- 우울하다면 도움을 받으십시오.
아기에 대해 흥분하고, 엄마 그룹에 가입하고, 비디오를 보고, 산전 요가를 하고, 임산부와 새로운 엄마의 커뮤니티를 만들고 가입하여 이야기하고 서로를 지원하세요.
마지막 단어
권위 있는 부모가 되는 법을 배우십시오. 연구에 따르면 권위 있는 양육 방식과 긍정적인 양육 전략을 채택하면 자녀의 행동에 엄격한 제한을 설정하고 시행하는 동시에 자녀의 필요에 대해 존중하고 사랑하며 주의를 기울일 수 있습니다.
훌륭한 양육의 기초는 권위 있는 양육 방식으로, 명확한 지침과 규율을 제공하지만 가능할 때마다 자녀가 스스로 결정을 내릴 수 있도록 합니다.
무엇을 해야 하는지 정확히 알려주지 않고 세상을 탐험하게 하고, 실수를 하고, 넘어지고, 고통에 반응하지 않도록 내버려 두세요. 위로하되 애지중지하지 마십시오.