여름에 여드름과 여드름을 퇴치하는 간단한 방법
여드름은 흔한 문제입니다. 앓고 있는지 피부 여드름이 나기 쉬우거나 성가신 여드름을 가끔 관리하는 경우 얼굴에 약간의 붉은 반점이 보이더라도 걱정하는 경향이 있다는 것을 알고 있습니다. 뾰루지 없는 피부를 선호하는 사람이라면 이 글을 읽어야 한다. 우리가 하는 일 중 일부는 여름 시즌에 상황을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 몇 가지 제안 사항이 있으며 이를 따르면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 예, 몇 가지 예방 조치를 취하면 빛나는 피부. 올 여름 피부 결점을 극복하는 방법에 대한 가이드입니다.
여름철 여드름의 원인은?
여름의 더위와 습기는 땀을 과도하게 만들 수 있습니다. 이것은 피부 세포를 정상보다 뻣뻣하게 만듭니다. 죽은 피부는 외부 표면에 파편으로 축적되고 끈적한 피지와 혼합되어 피부 아래에 박테리아가 자연적으로 번식하는 산소 부정적인 환경을 만듭니다. 이것은 여드름을 유발하는 피부 염증을 유발합니다.
여름철 여드름 대처법
태양이 모든 영광에 있는 여름에 고통스럽고 얼룩덜룩한 여드름을 피하고 여드름을 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 특정 음식과 음료 피하기
무더위는 여름에 우리로 하여금 단 음료를 마시게 만듭니다. 수분을 유지하는 것은 여름에 매우 중요하지만, 단 음료나 알코올 음료를 섭취하여 갈증을 해소하려고 해서는 안 됩니다.
단 음료와 건강에 해로운 간식은 얼굴에 여드름이 생길 가능성을 높일 수 있습니다. 혈당 지수가 높은 음식은 혈당 수치를 증가시켜 혈액 내 인슐린 요구량을 증가시킬 수 있습니다. 인슐린 생성이 증가하면 피지 생성이 증가하여 모공이 막힐 수 있습니다.
복숭아, 체리, 단 음료, 탄산 음료, 알코올 음료 및 튀긴 음식의 섭취를 피해야 합니다. 또한 장 운동을 촉진하고 간을 자극하여 독소를 정기적으로 배출하는 음식을 섭취하십시오.
2. 오일 프리 자외선 차단제를 선택하십시오
더운 여름에 사람들은 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 경향이 있습니다. 그러나 자외선 차단제는 일반적으로 매우 유분기가 많으며 얼굴에 유성 자외선 차단제를 한 겹 더 바르면 피부가 숨을 쉬는 것을 막을 수 있습니다. 결과적으로 막힌 모공이 생깁니다. 따라서 현명하고 산화티타늄 또는 산화아연이 함유된 미네랄 자외선 차단제를 선택하십시오. 이것은 더 가볍고 여름에 여드름의 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 여드름 치료를 위해 아무 것도 시도하지 마십시오.
얼굴의 여드름을 없애기 위해 살리실산과 벤조일 퍼옥사이드가 함유된 제품을 시도하고 있다면 사용하지 마십시오. 화학 제품은 모든 피부 유형에 적합하지 않을 수 있습니다. 따라서 얼굴에 화학 제품을 사용하고 싶더라도 약간의 패치 테스트를 수행하여 여름 여드름 치료에 도움이되는지 확인하십시오. 알파 하이드록시산 또는 살리실산이 함유된 거품 클렌저를 사용해 보세요. 기름 생성을 늦추기 위해 한 달에 한두 번 케미컬 필 트리트먼트를 받으십시오.
4. 일일 습도
오일을 뿌린 상태에서 피부에 보습제를 바르는 것이 직관적이지 않은 것처럼 보이지만 지성 피부라도 수분과 수분은 필수입니다. 피부는 수분이 부족하면 탄력을 잃는다. 가볍고 유분기가 없는 히알루론산이 함유된 모이스처라이저를 사용해 보세요.
5. 부드럽게 각질 제거
여드름을 예방하려면 정기적으로 피부 각질을 제거하십시오. 모공의 독소와 불순물을 제거하면 피부 병변의 치유가 촉진됩니다. 글리콜산이 함유된 각질 제거제를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
6. 깨끗한 물로 얼굴을 씻으십시오.
당신이 지성 피부를 가지고 있고 비누를 사용하여 때때로 얼굴을 씻는다면, 하지 마십시오. 너무 많은 비누는 피부에 자극을 줄 수 있고 피부의 산-알칼리 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 얼굴을 문지르면 여드름이 생길 수 있습니다. 일반 물을 사용하고세수를해라 하루에 가능한 한 많이. 아침저녁으로 클렌저와 스크럽을 각각 XNUMX회 사용합니다.
7. 피부 톤을 잊지 마세요
세안 후 수렴성 토너를 사용하세요. 이렇게 하면 넓어진 모공을 줄이는 데 도움이 됩니다. 면봉을 사용하여 오이 주스나 장미 물과 같은 천연 약물을 피부에 이식하십시오.
8. 시도 간단한 가정 요법 여드름 치료를 위해
님은 여드름에 대한 우수한 살균 치료제로 선전됩니다. 한 줌의 님 잎을 물에 삶아 낮 동안 그 액체를 사용하여 얼굴을 씻으십시오. 작은 스프레이 병에 장미 물과 오이 물을 섞은 용액을 가지고 나가 외출하는 동안 얼굴을 상쾌하게 만드십시오.
지성 피부는 멋진 외모를 가꾸거나 더운 여름날 해변에서 시간을 보내는 데 방해가 되어서는 안 됩니다. 여름에 여드름을 없애기 위해 언급된 몇 가지 팁을 따르십시오. 이번 시즌에는 화사하고 빛나며 여드름 없는 피부를 위해 식습관, 클렌징 루틴, 얼굴 제품을 수정하세요.