모발 손상: 가정 요법 및 예방 요령

건강한 모발의 전체 머리는 전체적인 모습을 변화시킬 수 있습니다. 그러나 사람들이 직면하는 일반적인 문제는 모발 파손입니다.

모발의 외피질이 주축에서 분리되어 모발이 끊어지는 현상이 발생합니다. 이 분할은 제때 처리하지 않으면 뿌리 쪽으로 확장될 수 있습니다.

여러 가지 이유가 취성 모발의 발달에 기여합니다. 이 기사에서는 모발 파손을 치료하고 예방하는 데 도움이 되는 다양한 치료법에 대해 설명합니다.

머리카락 파손에 대한 가정 요법

다음 자연 요법은 손상된 모발을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 코코넛 오일 트리트먼트 시도하기

코코넛 오일은 효과적이고 대중적인 보습제입니다. 모발에 쉽게 흡수되는 중간 사슬 지방산으로 제조되었습니다. 또한 모발 손상을 복구하고 예방하는 데 도움이 되는 영양 성분이 포함되어 있습니다.

사용하는 방법: 모발 뿌리부터 모발 끝까지 코코넛 오일을 발라줍니다. 밤새 그대로 두었다가 다음날 아침 일반 샴푸로 머리를 감는다. 수건으로 머리를 말리고 헤어 드라이어 사용을 피하십시오. 이것을 2-3일마다 반복한다.

2. 아르간 오일 사용

아르간 오일은 모발 파손을 방지하고 모발 손상을 방지하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 항산화제, 비타민 E, 모발 컨디셔닝에 도움이 되는 지방산이 함유되어 있습니다.

사용하는 방법: 머리를 감을 때마다 아르간 오일 두 방울을 젖은 모발에 중간 부분부터 끝까지 바릅니다.

3. 에그 마스크를 바른다.

달걀 모낭을 강화하는 데 도움이 되는 단백질과 지방산이 풍부합니다. 꿀과 올리브 오일을 함께 사용하면 머리카락이 더 강하고 부드러워집니다.

사용하는 방법계란 노른자와 올리브 오일 2-3테이블스푼, 꿀 XNUMX테이블스푼을 섞는다. 이 혼합물을 젖은 모발에 바르고 XNUMX분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 샴푸로 머리를 감으십시오.

4. 꿀, 아몬드, 올리브 오일로 모발 관리하기

아몬드 오일과 올리브 오일은 모발을 부드럽게 하고 강화하며 복구하는 데 도움이 됩니다. 그들은 또한 모발에 지방산, 단백질 및 비타민 E와 같은 영양소를 제공합니다.

꿀에는 비타민, 미네랄, 아미노산, 항산화제가 풍부하여 모발에 수분을 공급하고 부드럽게 하며 윤기를 더해줍니다. 또한 건조하고 손상된 모발을 복구하는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법: 오일 3테이블스푼과 꿀 2테이블스푼을 섞고 이 혼합물을 샴푸 후 젖은 모발, 특히 끝 부분에 바릅니다. XNUMX분 동안 그대로 두십시오. 나중에 머리를 씻고 컨디셔닝하십시오.

5. 애플 사이다 식초와 허브 혼합물을 바릅니다.

사과 사이다 식초(ACV)는 두피의 pH 균형을 유지하고 비듬, 건조함 및 벗겨짐을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 모발을 강화하고 부드럽게 해줍니다.

사용하는 방법쐐기풀, 로즈마리, 말린 세이지 혼합물을 물 10컵에 XNUMX분 동안 담급니다. 액체를 걸러내고 사과식초를 첨가합니다. 샴푸 후 이 혼합물을 머리카락에 붓고 몇 분 후에 헹굽니다.

모발 손상을 방지하는 영양 요령

외부에서 모발을 강화하는 것 외에도 내부에서 영양을 공급해야 합니다. 식단을 조정하면 머리카락이 더 튼튼해지고 끝이 갈라지는 것을 방지할 수 있습니다.

• 수분을 유지하십시오. 많은 양의 섭취가 필요합니다 물 , 특히 겨울 동안. 이는 모발 파손 및 건조를 방지하는 데 도움이 됩니다.
• 더 많은 단백질 섭취. 단백질 섭취는 모발 성장 과정에 필수적입니다. 식단에 단백질이 부족하면 탈모가 발생할 수 있습니다. 따라서 계란, 고기, 생선, 콩, 씨앗, 견과류를 통해 더 많은 양의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 비오틴 보충제를 섭취하세요. 비오틴은 비타민 B 유도체이며 결핍은 탈모와 관련이 있습니다. 비오틴 보충제는 탈모를 관리하고 예방하는 데 도움이 될 수 있으므로 보충제를 복용하기 전에 반드시 의사와 상의하십시오.
• 더 많은 철분을 섭취하십시오. 식단의 철분 결핍은 또한 탈모로 이어질 수 있습니다. (9) 굴, 굴, 콩, 시금치, 철분이 강화된 시리얼, 호박씨, 내장육을 섭취하여 철분 섭취를 늘릴 수 있습니다. 보충의 필요성에 대해 의사와 상담하십시오.

탈모 예방 수칙

다음 조치는 처음부터 분열을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 머리를 부드럽게 빗어주세요. 세게 빗으면 머리카락이 갈라질 수 있습니다. 머리카락 끝 부분에서 시작하여 위로 올라갈수록 엉킨 부분을 푸는 것이 좋습니다.
• 가열 도구를 피하십시오. 헤어드라이어와 고데기의 열은 머리카락을 손상시킬 수 있습니다. 필요한 경우 낮은 열 설정에서 이러한 도구를 사용하십시오.
• 깨끗한 모발로만 작업하십시오. 머리카락을 깨끗이 씻어 오일과 컨디셔너의 흔적을 모두 제거하고 깨끗한 머리카락에만 스타일링 도구를 사용하십시오.
• 분할 머리를 선택하지 마십시오. 갈라진 끝이 벗겨지거나 찢어지면 더 많은 마찰이 발생하여 갈라진 끝이 길어지고 수가 증가합니다.
• 새틴 베갯잇 사용. 잠자는 동안 머리카락의 마찰을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 머리를 컨디셔닝하십시오. 샴푸 후 모발을 부드럽게 하기 위해 항상 컨디셔닝을 하십시오. 샴푸하기 전에 컨디셔너를 사용하여 수분을 잠그고 모발을 보호할 수도 있습니다.
• 머리 염색을 피하십시오. 모발 염색 및 탈색 시술을 자제하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 염색을 하기로 결정했다면 가능한 한 드물게 시술하거나 자연스러운 착색 기법을 사용하세요.
• 항상 열 보호제를 사용하십시오. 머리를 말리거나 스타일링을 하고 싶을 때는 반드시 열 보호제를 바르세요.
  정기적으로 손질하십시오. 머리카락을 정기적으로 다듬으면 더 많은 문제를 일으킬 수 있는 갈라진 끝을 제거하여 모발 성장을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 두피를 건강하게 유지하세요. 갈라진 끝은 종종 더럽거나 건강에 해로운 두피로 인해 발생합니다. 두피를 청결하게 유지하십시오. 그러나 과도한 세척을 피하고 항상 머리를 컨디셔닝하십시오.
• 넓은 이빨 빗을 사용하십시오.. 이 빗은 모발의 엉킴을 부드럽게 풀고 섬세한 모발 끝이 손상되는 것을 방지합니다. 항상 머리 끝에서 엉킨 머리를 풀고 위로 올라가세요.

모발 손상에 대해 가장 자주 묻는 질문

실제로 머리카락 파손을 고칠 수 있습니까?

가장 좋은 해결책은 머리카락을 잘라 갈라진 끝을 제거하고 추가 손상을 방지하기 위한 조치를 취하는 것이지만 갈라진 끝을 복구하고 머리카락의 건강을 회복하는 조치를 취할 수도 있습니다.

머리카락이 모두 갈라지나요?

모발 파손은 흔하지만 유전적 구성, 미용 습관, 환경 조건, 생활 방식 및 영양 상태에 따라 심각도가 다를 수 있습니다.

머리카락은 얼마나 자주 다듬어야 합니까?

일반적으로 머리카락은 약 3개월이 지나면 자연스럽게 갈라지기 시작합니다. 따라서 3~4개월에 한 번씩 머리를 자르는 것이 모발은 물론 헤어스타일을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 또한 영구적인 손상을 방지합니다.

또한 머리카락 끝이 갈라지거나 끝이 거칠게 느껴지면 바로 자를 수 있습니다.

마지막 단어

머리카락이 끊어지면 관리하지 않으면 머리카락이 심각하게 손상될 수 있습니다. 머리카락 끝이 갈라지는 즉시 자르는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 적절한 모발 관리를 통해 갈라짐이 생기지 않도록 합니다.

헤어 스타일링 도구를 피하고, 영양 섭취를 개선하고, 머리에 기름을 바르고, 두피를 깨끗하게 유지하는 것은 갈라진 끝을 관리하는 데 도움이 되는 조치 중 일부입니다.

모발을 건강하고 윤기 있고 부드럽게 유지하려면 모든 종류의 손상으로부터 모발을 보호하는 것이 중요합니다.

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