집에서 긁힘과 찰과상 치료: 8가지 자연 요법

피부는 인체에서 가장 큰 기관으로 독소, 박테리아 등 외부 환경의 유해 요소와 신체를 보호하는 장벽을 형성합니다.

또한 내부 시스템의 무결성을 건전하게 유지합니다. 부드럽고 유연하여 늘어나거나 움직일 수 있지만 긁히거나 찢어지지 않을 정도로 강합니다. 피부 질감과 밀도는 동일하지 않으며 신체 부위마다 다릅니다.

피부는 표피와 진피의 두 가지 주요 층으로 구성됩니다. 외부 표면층은 표피로 알려져 있으며 여러 장의 죽은 피부 세포로 구성됩니다. 표피 아래에는 피부에 힘을 주는 단백질 섬유(콜라겐)와 피부를 탄력 있게 만드는 탄성 섬유(엘라스틴)로 구성된 진피가 있습니다. 또한 진피는 모낭, 피지선, 신경 및 혈관으로 구성됩니다.

미란은 표피 또는 피부의 바깥층이 파열되는 것을 말합니다.

우리 중 대부분은 한 지점 또는 다른 지점에서 피부 침식에 도달했습니다. 미란은 피부의 상처를 말합니다. 그리고 표피보다 깊지 않습니다.

방목 또는 긁기로도 알려진 침식은 경증에서 중증까지 다양합니다.

무릎, 발목, 팔꿈치와 같이 피부가 얇은 뼈 부위는 두껍고 푹신한 피부를 가진 부위보다 마모되기 쉽습니다. 또한 어린이는 성인보다 침식에 더 취약합니다.

피부 찰과상의 원인

찰과상은 일반적으로 노출된 피부가 거친 표면과 갑자기 접촉하여 손상되어 피부의 최상층이 찢어질 때 발생합니다. 때로는 벌레 물림이나 알레르기로 인해 발생할 수 있습니다.

피부 찰과상 징후 및 증상

마모된 피부가 찢어지거나 닳아 보입니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 고통
• 부종
• 영향을 받은 부위의 체액 또는 출혈
• 불타는 느낌
• 부드러움과 부드러움
• 홍반

경미한 찰과상은 흉터가 남지 않지만 깊은 찰과상은 조직을 남길 수 있습니다.

집에서 피부 찰과상을 치료하는 간단한 방법

피부 찰과상에 대한 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

1. 부식 청소

찰과상 치료의 첫 번째 단계는 American Academy of Dermatology에서 권장하는 대로 해당 부위를 청소하는 것입니다.

영향을 받는 부위를 청소하면 모든 먼지와 부스러기를 제거하고 최적의 치유를 보장하는 데 도움이 됩니다. 또한 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

• 살균 비누와 시원한 물로 환부를 씻으십시오.
• 깨끗한 천으로 마른 부분을 부드럽게 청소하십시오.
• 피부를 촉촉하게 유지하기 위해 그 부위에 바셀린, 방부제 크림 또는 무향 보습 로션을 두껍게 바르십시오.
• 멸균 붕대나 붕대로 해당 부위를 덮습니다.
• 드레싱을 자주, 적어도 하루에 한 번 교체하십시오.
• 긁힌 부위에 공기를 불어넣는 것은 감염을 촉진할 수 있으므로 피하십시오.

2. 환부에 알로에 베라 젤을 바르십시오.

알로에 베라는 항염, 방부 및 피부 회복 특성으로 인해 피부 찰과상 치료에 효과적인 치료법입니다. 또한 피부의 수분을 잘 유지하고 치유를 촉진합니다.

쥐를 대상으로 한 실험에서 알로에 베라를 국소적으로 바르는 것이 피부 상처 치유의 형태학적, 생체역학적, 생화학적 특성을 개선하는 데 효과적이라는 것이 관찰되었습니다. 이 치료 옵션은 임상 실습에서 유용할 수 있습니다.

• 새 알로에 베라 잎을 잘라 개봉하고 내부에서 젤을 추출하십시오.
• 영향을받는 피부에 젤을 직접 바르십시오.
• 피부에 그대로 두십시오.
• 상처가 나을 때까지 매일 XNUMX~XNUMX회 덧발라줍니다.

3. 상처에 꿀 바르기

꿀은 살균, 항염, 항박테리아 성질이 있어 닳은 피부의 빠른 치유를 촉진하고 감염 예방에 효과적입니다. 또한 흉터의 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

상처 관리 제품에 사용되는 마누카 꿀은 다량의 상처 삼출물을 희석하더라도 박테리아 성장을 억제하기에 충분한 활성을 유지할 수 있습니다.

증거는 또한 다음을 나타냅니다. 꿀 면역 반응을 자극하고 염증을 감소시키며 빠르게 분해되는 폐색을 유발하는 생체 활성을 생성합니다. 이러한 생명 활동에 의해 유도된 면역 반응의 자극은 상처 회복을 위한 조직 성장을 촉진하는 데 효과적입니다. 이러한 조치는 임상 증거에 의해 뒷받침되며 과학적으로 설명될 수 있습니다.

• 영향을받는 부위에 순수한 꿀을 문지르고 붕대를 감습니다.
• 한 시간 동안 그대로 두십시오.
• 붕대를 제거하고 따뜻한 물로 해당 부위를 잘 헹굽니다.
• 이 치료법을 며칠 동안 하루에 두세 번 사용하십시오.

4. 심황의 치유 가능성에 대한 확신

심황 그것은 찰과상 피부를 포함하여 많은 경미한 피부 문제에 대한 유서 깊은 치료법입니다. 그것의 천연 항균 및 방부 특성은 감염된 부위를 감염으로부터 보호하고 상처 치유를 촉진합니다.

커큐민이 피부 상처에 대한 신체의 자연적 반응(염증 및 산화 등)을 감소시키는 능력이 있다는 증거는 강조 표시된 연구에서 찾을 수 있습니다.

• 강황 가루 XNUMX작은술과 물을 충분히 섞어 페이스트를 만듭니다.
• 해당 부위에 직접 페이스트를 바르십시오.
• 피부에 건조되도록 하고 덮지 마십시오.
• 며칠 동안 하루에 두세 번 반복하십시오.
• 또한 신체의 빠른 회복 능력을 향상시키기 위해 하루에 두 번 강황 우유 한 잔을 마십니다.

5. 코코넛 오일이 도움이 될 수 있습니다.

코코넛 오일은 또한 항염, 보습 및 치유 특성으로 인해 침식을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

환부에 바르면 얇은 보호막을 형성하여 먼지, 세균, 바이러스로부터 손상된 피부를 보호합니다. 또한 손상된 피부 조직을 복구하는 데 도움을 주어 치유 과정을 가속화합니다.

VCO(버진 코코넛 오일) 상처는 완전한 상피화(상처 치유 과정에서 상처 위에 상피 세포 형성)까지의 시간 단축과 다양한 피부 구성 요소의 높은 수치에서 알 수 있듯이 치유하는 데 더 적은 시간이 소요되는 것으로 나타났습니다. (5)

FVCO(발효 버진 코코넛 오일)의 더 높은 혈관 신생(혈관 신생) 및 상처 치유 능력이 연구에 의해 확인되었습니다. 이 상처 치유 효능은 VEGF(혈관 성장 인자) 신호 전달 경로의 조절에 의해 매개될 가능성이 있습니다.

• 마모된 피부에 엑스트라 버진 코코넛 오일을 두드리십시오.
• 피부에 흡수시켜주세요. 씻어낼 필요가 없습니다.
• 피부가 완전히 건강해 보일 때까지 매일 XNUMX~XNUMX회 오일을 다시 바릅니다.

6. 금송화는 유용할 수 있습니다

금잔화로도 알려진 금송화는 상처와 피부 자극을 치료하는 데 도움이 됩니다. 항염, 항균 및 항진균 특성이 있습니다. 이러한 특성으로 인해 금송화는 피부 찰과상을 포함한 경미한 상처를 소독하고 치료하는 데 유용합니다. 또한 손상된 피부를 복구하는 데 도움이 되는 콜라겐 생성을 촉진합니다.

절개 상처가 있는 쥐를 대상으로 한 연구에서 금송화 추출물을 처리한 그룹이 처리하지 않은 그룹에 비해 하이드록시프로필렌과 헥소사민의 함량이 유의하게 증가하는 것으로 관찰되었습니다. 결과는 추출물의 효과적인 상처 치유 잠재력을 나타냅니다.

• 주스를 추출하기 위해 신선한 금송화 꽃을 부수십시오. 며칠 동안 하루에 두세 번 상처에 바르십시오.
• 치유를 촉진하기 위해 하루에 여러 번 환부에 처방전 없이 살 수 있는 피부 크림이나 로션을 바를 수도 있습니다.

일부 연구에 대한 일화적 검토에 따르면, 급성 또는 만성 상처 치료에서 국소 교정 치료의 효과를 뒷받침하는 증거가 거의 없습니다. 금송화가 주요 상처 치료에 포함될 수 있는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

7. 질경이는 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

질경이 잎은 찰과상, 베인 상처 또는 경미한 화상을 치료하는 데 효과적일 수 있는 우수한 치유 특성을 가지고 있습니다. 잎의 항염 및 항균 특성은 통증과 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 치유 과정을 가속화하고 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

University of Michigan에 따르면, 바나나를 국소적으로 바르면 상처 치유 속도가 빨라질 수 있습니다.

• 질경이 잎 3~4개를 으깨서 페이스트를 만듭니다.
• 영향을받는 부위에 페이스트를 바르십시오.
• 그대로 두었다가 따뜻한 물로 헹굽니다.
• 이것을 며칠 동안 매일 XNUMX~XNUMX회 반복합니다.
• 치유를 촉진하기 위해 긁힌 피부에 일반 의약품 크림이나 연고를 바를 수도 있습니다.

8. 비타민 C가 풍부한 음식 섭취

비타민 C는 모든 유형의 피부 상처를 치료하는 데 매우 효과적입니다. 이 강력한 항산화제는 침식으로 인한 감염과 싸우기 위해 면역 체계를 강화합니다. 또한 빠른 회복을 촉진합니다.

비타민 C는 콜라겐의 합성, 성숙, 분비 및 분해를 지원합니다. 이 비타민의 결핍은 콜라겐 생성과 흉터 형성을 변화시켜 성숙 단계에 영향을 미칩니다.

• 오렌지, 토마토, 딸기, 브로콜리, 붉은 고추와 같은 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하십시오.
• 의사와 상담한 후 비타민 C 보충제를 섭취할 수도 있습니다.

피부 마모에 대한 기타 치료법

다음 치료법은 과학적 증거에 의해 뒷받침되지 않으며 당사의 건강 전문가가 검토하지 않습니다. 그러나 많은 사용자가 일반적으로 이러한 일화적인 치료법을 사용하여 상태가 개선되었다고 보고했습니다.

인도 라일락은 안도감을 줄 수 있습니다

님으로도 알려진 인도 라일락은 많은 건강상의 이점을 제공하며 침식 치료에 매우 효과적입니다. 그것은 영향을받는 피부를 소독하고 감염으로부터 보호하는 방부제 및 항염증제 특성을 가지고 있습니다. 또한 콜라겐 생성을 도와 치유를 촉진합니다.

• 님 잎 주스 XNUMX테이블스푼과 강황 가루 XNUMX티스푼을 섞습니다. 영향을받는 부위에 혼합물을 바르십시오.
• 두 시간 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 이것을 며칠 동안 매일 XNUMX~XNUMX회 반복합니다.
• 올리브 오일, 코코넛 오일 또는 스위트 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일로 희석한 님 오일을 영향을 받는 피부에 사용하고 건조되도록 할 수도 있습니다. 이 치료법을 하루에 두세 번 사용하십시오.

비타민 E 섭취량 늘리기

비타민 E는 피부와 모발에 많은 이점을 제공합니다. 이 중요한 비타민의 항산화 특성은 손상된 피부의 치유를 가속화하고 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 깊은 찰과상에도 흉터가 생기는 것을 방지합니다.

• 영향을받는 부위에 약간의 비타민 E 오일을 바르십시오.
• 오일이 피부에 스며들도록 5분 동안 해당 부위를 부드럽게 마사지합니다. 씻어낼 필요가 없습니다.
• 찰과상이 나을 때까지 매일 두 번 반복합니다.
• 또한 우유, 아보카도, 올리브, 해바라기 씨, 시금치, 아스파라거스, 통곡물과 같이 비타민 E가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오.

피부 찰과상 분류

마모는 다음 범주로 분류할 수 있습니다.

• 첫 번째 마모 정도. 여기에는 피부 손상만 포함됩니다.
• 마모의 두 번째 정도. 여기에는 표피와 진피가 포함됩니다. 약간의 출혈을 일으키기도 합니다.
• 마모의 세 번째 정도. 이것은 다소 심각하며 피부의 피하층에 손상을 줍니다. .

피부 찰과상 방지

조금만 주의하면 부상과 상처를 예방할 수 있습니다.

• 스포츠 활동에 참여할 때는 무릎 보호대, 피부 보호대, 장갑, 팔꿈치 보호대를 착용하십시오.
• 마찰을 줄이고 마모를 방지하기 위해 피부에 수분을 잘 유지하십시오.
• 직장과 가정에서 안전을 확보하기 위한 조치를 취하십시오.

피부 찰과상의 가능한 합병증

신체의 자연적인 장벽인 피부가 찢어지면 감염성 병원체가 시스템에 침투하여 XNUMX차 감염을 일으키기 쉽습니다. 따라서 열린 상처와 관련된 주요 문제 중 하나는 임박한 감염의 위험입니다. 의사는 감염의 가장 작은 징후라도 발견하는 즉시 상처를 검사하는 것이 중요합니다. 보다 일반적인 지표는 다음과 같습니다.

• 아물는데 오랜 시간이 걸리는 상처
• 상처 주변의 발적 악화
• 고통스러운 피부
• 냄새가 나며 상처에서 나오는 녹색, 노란색 또는 갈색의 고름 같은 분비물
• 열, 오한, 두통 또는 현기증 또는 현기증
• 겨드랑이 또는 사타구니 부위에 단단하고 고통스러운 덩어리가 발생함

일반적으로 피부 찰과상은 상처의 정도에 따라 5~10일 이내에 치유됩니다. 가정 요법은 보통 정도의 찰과상을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

언제 의사를 만나나요?

일반적으로 XNUMX도 및 XNUMX도 찰과상은 외모에 관심이 없는 한 의학적 개입이 필요하지 않습니다. XNUMX도 미란이 발생하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

또한 다음과 같은 경우 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.

• 무겁거나 심한 출혈
• 압력을 가해도 출혈이 지속됨(최소 5분 동안)
• 상처는 외상성 사고의 결과입니다
• 상처가 감염됨

추가 팁

• 멸균된 붙지 않는 드레싱으로 상처를 덮고 드레싱을 정기적으로 교체하십시오.
• 상처에 출혈을 일으킬 수 있으므로 무리한 운동은 피하십시오.
• 과다색소침착의 진행을 피하기 위해 마모된 피부를 태양에 노출시키지 마십시오.
• 멍이나 부어오름이 있는 경우 환부에 얼음찜질을 하십시오. 적용하기 전에 얇은 수건으로 얼음을 싸십시오.
• 달라 붙거나 문질러 상태를 악화시킬 수있는 옷을 입지 마십시오.
• 해당 부위를 긁지 마십시오.
• 흡연과 알코올 섭취는 치유 과정을 지연시키므로 피하십시오.
• 지속적인 출혈이나 심한 통증의 경우 의사와 상담하십시오.

مصادر :

• 적절한 상처 관리: 흉터를 줄이는 방법. 미국 피부과학회. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/injured-skin/wound-care.

• 오리안 A, 무하마드 알리보르 A, 모시리 A, 타반다. 가속화된 상처 치유, 모델링 및 재건의 국소 적용: 파일럿 연구. 신경 과학 및 현재 신경 과학 보고서. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428. 게시일: 2016년 XNUMX월