Top 10 voetverzorgingstips voor diabetici

suikerziekte Het is een stofwisselingsziekte die een verhoogde bloedsuikerspiegel veroorzaakt.

kan leiden Hoge bloedsuikerspiegels Chronisch beschadigt het de zenuwen en bloedvaten in het lichaam, vooral in de onderste ledematen. Daarom Diabetici lopen risico Voetzweren, teen- en voetinfecties, gangreen en andere complicaties. Dit kan leiden tot ernstige gevolgen en zelfs amputatie.

Volgens verschillende onderzoeken moeten diabetici speciale aandacht besteden aan goede voetverzorging en hygiëne om deze aandoeningen te voorkomen.

Als u of iemand die u kent diabetes heeft, hoeft u zich nog geen zorgen te maken. De meeste van deze complicaties kunnen volledig worden vermeden als u uw voeten goed verzorgt.

Hier zijn enkele basistips voor voetverzorging die u kunt gebruiken om uw voeten te beschermen en zweren en infecties te voorkomen.

Voetverzorgingstips voor diabetici

Dit zijn de meest gunstige voetverzorgingspraktijken die artsen aanbevelen:

1. Controleer uw voeten dagelijks

Als u diabetes heeft, is het essentieel om elke dag uw voeten goed te controleren. Onderzoek de openingen tussen uw tenen, de voetzolen en uw vingernagels, en bezoek uw arts voor de juiste behandeling als u een wond of afwijking opmerkt.

Doe deze taak elke dag op een specifiek tijdstip (zoals bedtijd of direct na het douchen), zodat je het kunt onthouden.

2. Draag geschikte sokken en schoenen

Zorg ervoor dat je schoenen en sokken draagt ​​die de juiste maat hebben voor je voeten. Draag geen schoenen waar u zich ongemakkelijk bij voelt of die een schoenbeet kunnen veroorzaken.

Dit is vooral belangrijk voor mensen met diabetische neuropathie (een aandoening waarbij een slechte bloedsomloop in de voeten leidt tot verlies van gevoel). Mensen met diabetische neuropathie kunnen de pijn van een schoenbeet niet voelen, wat kan leiden tot wondverwaarlozing en infectie.

3. Controle van de bloedsuikerspiegel

Diabetes is een chronische aandoening waarvan het onwaarschijnlijk is dat deze overgaat. Het is belangrijk om te leren leven met diabetes en uw bloedsuikerspiegel zoveel mogelijk onder controle te houden met behulp van medicijnen, veranderingen in levensstijl en dieet.

Ongecontroleerde bloedsuikerspiegels kunnen ernstige gevolgen hebben voor elk aspect van uw gezondheid. Het vertraagt ​​de wondgenezing en geeft u een risico op infectie.

4. Was je voeten

Gebruik warm water om je voeten een of twee keer per dag te wassen. Hierdoor blijven ze schoon en worden alle vuil en ziekteverwekkers verwijderd.

Zorg ervoor dat je daarna goed droogt en breng een lichte vochtinbrengende crème aan op de zolen en de bovenkant van je voeten (maar niet in de openingen tussen je tenen).

5. Loop niet op blote voeten

Trek je schoenen aan als je de deur uitgaat. Probeer zelfs binnenshuis je voeten te bedekken met sokken.

6. Zorg voor een goede bloedtoevoer

Probeer de bloedtoevoer naar uw benen en voeten te vergroten door elke dag minstens een half uur te wandelen. Lichamelijke activiteit stimuleert de bloedtoevoer naar de voeten en helpt diabetische neuropathie te voorkomen.

7. Vermijd roken

Mensen met diabetes die roken, hebben vaak een ongecontroleerde bloedsuikerspiegel. Roken heeft ook een negatief effect op de bloedcirculatie en gaat gepaard met een verhoogd risico op het ontwikkelen van voet- en teenzweren.

8. Knip je nagels voorzichtig

Voorkom verwondingen aan de teennagels door heel voorzichtig te zijn bij het knippen van uw nagels. Dit helpt nagelgroei en vervelling van de huid te voorkomen.

9. Probeer nooit zelf een voetwond te behandelen

Zorg ervoor dat u naar een diabeticus of podotherapeut gaat als u blaren of eelt op uw voeten opmerkt. Zij zullen de juiste behandeling voorschrijven en u ook vragen om uw bloedsuikerspiegels te controleren en onder controle te houden, vooral totdat de wond is genezen.

10. Kies diabetische schoenen

Er zijn tegenwoordig veel opties voor diabetesvriendelijke schoenen. U kunt ernaar zoeken bij uw dichtstbijzijnde medische winkel of een orthopedische schoenenwinkel.

Risico's van voetblessures voor diabetes

Diabetes kan de risicofactoren voor een aantal voetaandoeningen verhogen, zoals zweren, droge en gebarsten huid, likdoorns en bacteriële en schimmelinfecties.

In ernstige gevallen kunnen onbehandelde wonden geïnfecteerd raken en leiden tot gangreen (weefselsterfte). Gangreen is een ernstige aandoening die kan leiden tot amputatie van een teen of voet en zelfs tot sepsis.

الأكثر شيوعًا

Genezen diabetische voetzweren ooit?

Ja, diabetische voetulcera genezen binnen enkele dagen of weken als u de juiste medische behandeling volgt.

Wat zijn de symptomen van diabetes en voetproblemen?

Symptomen van diabetische voetproblemen zijn tintelingen of een branderig gevoel in de voeten en pijn of verlies van gevoel in de onderbenen.

Wat kan ik doen om mijn voeten gezond te houden?

Volg de bovenstaande tips en laat u regelmatig goed onderzoeken door een podotherapeut om voetcomplicaties te voorkomen.

laatste woord

Diabetes is een levenslange aandoening die uw dagelijks leven op vele manieren kan beïnvloeden. Het kan bijzonder schadelijk zijn voor de gezondheid van uw voeten, en amputaties van de onderste ledematen komen vaak voor bij mensen met diabetes. Het is belangrijk om uw voeten goed te verzorgen om zweren en infecties te voorkomen.

Volg bovenstaande tips en bezoek minimaal één of twee keer per jaar een podotherapeut voor een voetcontrole.